5 legjobb, a székrekedés kezelésére alkalmas szőlő

Képzeljük el, hogy van egy nagy találkozó, vagy egy interjút, és minden úgy érzi, székrekedése! Ez egy rémálom. Úgy érzi, dagadt, kényelmetlen, és a tetején, hogy akkor nem eszik semmit, mert csak úgy érzi, több duzzadt és szénsavas. Ez a helyzet elég komoly azok számára, akik rendszeresen szenvednek székrekedés. A székrekedés egy orvosi állapot, amikor a székletürítés lassabb és halad a széklet nehézzé válik. Ha szeretné, hogy enyhíti magát ez a probléma, akkor el kell kezdeni ügyelve az emésztőrendszerre. Mivel a gyógyszerek jönnek a sok mellékhatás, azt javasoljuk, természetes jogorvoslati mint gyümölcslevek enyhíti a székrekedést. Íme öt házi készítésű gyümölcslevek, amely segít a bélmozgást és megtisztítsák a vastagbélben. Mielőtt felfedi a receptek a gyümölcslevek székrekedés kezelésére, lássuk, miért Azt javasoljuk, ivás lé.

Miért Drink gyümölcslevek Székrekedés

Gyümölcslevek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, és élelmi rost és magas víztartalma. Ezért lé segít a kiszáradás, és biztosítja a szervezet számára a szükséges élelmi rost. Oldható rost segít megőrizni a vizet a székletben, és teszi a széklet lágyabb. Ez segít a jobb székelés. Az oldhatatlan rostok hozzáteszi ömlesztve a fekália, ami gyorsítja a bélmozgást. Gyümölcslevek is nyújt a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így növelve a teljes egészségét. Szorbit, egy szénhidrát jelen gyümölcslevek, segíteni megkönnyítésében gyors székletürítés.

De ez nem jelenti azt, hogy csak meg kell inni gyümölcslé vagy iszik túlzott gyümölcslé gyógyítja meg a problémát. Van egy kimért adag minden kezelést. Itt látható, hogy mennyi levet kell fogyasztani naponta.

Juice Adagolás székrekedés

Akkor egy pohár gyümölcslevet minden nap. Próbáljunk meg a pépet, és nem hozzá semmilyen extra cukrot. Akkor adjunk hozzá fűszereket, mint a kömény és édeskömény. Ezek segítik a kipirulás ki méreganyagok a vastagbélben. Inni a levét a székrekedés első dolog reggel minden nap.

Most, hogy tudod, hogy a tudomány mögött ivás lé székrekedés kezelésére, menjünk tovább az 5 egyszerű lé elkészítheti otthon mindössze néhány perc alatt!

5 házi készítésű gyümölcslevek székrekedés kezelésére

1. Szilvalé székrekedés

Hozzávalók

• 5-6 szilvát
• ½ teáskanál méz
• ½ teáskanál római kömény por
• 1 csésze meleg víz

Hogyan kell elkészíteni

1. Áztassuk a szilvát egy pohár meleg vizet 5 percig.
2. Mivel az aszalt szilva megpuhul, távolítsa el a bél, és dobálják a szilvát egy turmixgép a vízzel együtt.
3. Add méz és a római kömény por.
4. Adj neki egy körre.
5. Öntsük a levét egy pohárba, és élvezze az italt.

Hogy ez miért működik

Fekete szilva tartalmaz ehető rostanyagot és a szorbit, amelyek segítenek meggyorsítsuk székletürítés. A méz természetes antibakteriális szer és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani méreganyagok a szervezetből. Kömény segít fenntartani a jó egészség és a belek is hozzáteszi, hogy az íze és zamata a gyümölcslé.

2. Körtelé székrekedés

Hozzávalók

• 2 körte, bél eltávolítjuk
• 2 teáskanál citromlé
• Csipet fekete só

Hogyan kell elkészíteni

1. Nagyjából vágjuk a körtét, és dobálják a turmix.
2. Adjon meg egy körre, és öntsük a levét egy pohárba.
3. Add citromlé, és egy csipet fekete só.
4. Keverjük jól ivás előtt.

Hogy ez miért működik

A körte is rostokban gazdag, és majdnem kétszer annyi szorbit képest szilvát. Mivel szorbit segít elősegítése székletürítés, ivás körtelé segít a székrekedés kezelésére. Lime leve gazdag vitaminokban, ásványi anyagok és rostok, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésére, és tartsa meg egészséges.

3. Almalé székrekedés

Hozzávalók

• 1 alma, magok eltávolítása
• ½ teáskanál édeskömény por
• ½ csésze víz

Hogyan kell elkészíteni

1. Nagyjából vágja az almát és dobálják egy turmixgép.
2. Adjuk hozzá a vizet, és hogy ez egy spin.
3. Öntse ki a levét egy pohárba.
4. Adjuk hozzá a édeskömény por és keverjük jól.

Hogy ez miért működik

Az alma gazdag rostokban, ásványi anyagok és vitaminok. Ők is egy enyhe hashajtó hatása van. Édeskömény por gazdag élelmi rost, és így segít a megtartva a vizet a székletben, és megkönnyítve sima székletürítés.

4. Orange Juice székrekedés

Hozzávalók

• 1 csésze apróra vágva narancs
• Csipet fekete só

Hogyan kell elkészíteni

1. Dobd el a narancsot a turmixgépben vagy Nutribullet.
2. Adj neki egy körre.
3. Öntsük a levét ki egy pohárba.
4. Adjunk hozzá egy csipet fekete sót, és keverjük jól fogyasztás előtt.

Hogy ez miért működik

Narancs gazdag forrása a C-vitamin, ásványi anyagok és élelmi rost. Az étkezési rost segít megtartani a víz, és hozzáadja ömlesztve a széklet, ezáltal serkenti a bélmozgást.

5. Lemon Juice székrekedés

Hozzávalók

• ½ citrom
• 1 csésze meleg víz
• 1 teáskanál méz
• ½ teáskanál római kömény por

Hogyan kell elkészíteni

1. Add hozzá a citromlevet, a mézet és a római kömény por egy pohár meleg vizet.
2. Keverjük jól ivás előtt.

Hogy ez miért működik

Lemon gazdag rost és C-vitamin, ami nem csak segít a székrekedés kezelésére, hanem erősíti az immunrendszert. Őrölt köménymag rendkívül hasznos abban, hogy az emésztőrendszer egészséges. Méz tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek, hogy flush ki a mérgeket.

Bár ezek a gyümölcslevek hasznos székrekedés kezelésére, akkor megnézzük a lehetséges mellékhatásokat.

Mellékhatások

• Gyümölcslevek tartalmaznak gyümölcscukor és növelheti a vércukorszintet.
• A vércukorszint emelkedését is káros hatással azok, akik cukorbetegek.
• Ha irritábilis bél szindróma, az állapota kap súlyosbítja.

Ha rendszeresen szenved ebben a kérdésben, próbálja megváltoztatni a diéta. Itt van, amit meg kell enni.

Mit kell enni, székrekedés

Gyümölcsök - banán, szilva, körte, dinnye, narancs, lime, citrom és az alma zöldség - Kale, spenót, brokkoli, sárgarépa, retek, cékla, zeller és fehérjék - csicseriborsó bab és a fekete bab magvak és diófélék - köménymagot, édeskömény , tökmag, lenmag, és áztatott mandula zsírok és olajok - Olívaolaj Italok - víz, kókusz víz, író, friss gyümölcsleveket, és méregtelenítő víz

Hasznos tipp

Egyél sok rostot tartalmazó ételek, és tartsa magát hidratált. Továbbá, ha lehetséges, igyon meg egy pohár meleg vizet, amint felébredsz, még mielőtt inni a reggeli gyümölcslé.

Itt vannak a jelei és tünetei a székrekedés.

A székrekedés tünetei

• Lassabb székletürítés
• Hasi fájdalom
• Edzett széklet
• Nem érzi a késztetést, hogy menjen a mosdóba
• Puffadás
• Vizelési nehézség széklet
• Hányás érzés

Most, hogy már megerősítették, hogy szenved székrekedésben vagy sem, menjünk az a probléma gyökerét. Itt van egy lista az oka a székrekedés.

Mi okozza a székrekedést

• Nem ivott elég vizet vagy folyadékot
• Nem eszik eleget, élelmi rost
• Irritábilis bél szindróma
• Vastagbél rák
• Vezető a mozgásszegény életmód
• A túlzott alkoholfogyasztás
• Feszültség
• Terhesség
• Bizonyos gyógyszerek, mint például antidepresszánsok és savkötők
• Hirtelen változás az étrend vagy az aktivitás szintje
• Gerincvelő sérülés
• A szklerózis multiplex
• Ütés
• Gyenge kismedencei izmok
• Izomkoordinációs zavar
• Cukorbetegség
• Hypothyreosis vagy hyperthyreosis

Sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyja a egészségügyi problémák. Ha úgy gondolja, hogy a székrekedés a kisebb baj, megnézzük a következő szakaszban tudni, hogy mi történhet, ha figyelmen kívül hagyja.

Kedvezőtlen következmények székrekedés

Alkalmanként székrekedése nem olyan veszélyes, mint rendszeresen székrekedése. Itt van egy lista a komplikációk merülhetnek fel, ha nem indul el, ügyelve a kérdés azonnal.

• Végbél repedések
• Végbélelőesés
• Visszeressége a végbélnyílás
• Széklet impactatiója
• Bél szűkület
• Vastagbél rák

Vannak más tényezők, amelyek súlyosbítják a székrekedés kockázatát. Itt van, amit meg kell óvakodj az.

Székrekedés Kockázati tényezők

• Figyelembe gyógyszerek, mint például narkotikumok, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, antidepresszánsok, és az antacidok.
• Nőnek lenni
• Mivel az idősebb felnőtteket
• Szenvedő táplálkozási zavarok
• Depresszióban szenved
• Nem kap elegendő alvás
• Nem kap elég fizikai aktivitás
• Nem ivott elég vizet

Figyelembe véve, olyan sok komplikáció, akkor a legjobb kezelni ezt a feltételt a lehető leghamarabb. Azáltal, hogy a gyümölcslevek a napi reggeli rutin akkor véget a székrekedés problémák és a tápanyagok a gyümölcs is segít kezelésére számos más egészségügyi ártalmak. Lesz a végén nem csak jobb a bél egészségének, hanem világosabb bőr és fényes haj! Tehát abba figyelmen kívül hagyják ezt a kérdést, öblítse ki saját életét. Élj szabadon!

Szakértői válaszok Olvasói kérdések

Mi juice lehet inni székrekedés terhesség alatt?

Meg kell konzultáljon orvosával, mielőtt ivott gyümölcsleveket székrekedés kezelésére. Ha az orvos ad neki megy, akkor igyon az 5 gyümölcslevek fent felsorolt.

Mennyit szilvalé igyak?

Meg kell inni nem több, mint egy csésze szilvalé naponta székrekedés kezelésére.

Mi lé adok én kisgyermek székrekedés?

Először meg kell konzultálni gyermeke orvosát. Ha ő ad neki megy, akkor lehet, hogy aszalt szilva vagy őszibarack a gyermek számára.

Will feszült lé munka?

Feszülten a lé megszünteti a rost, amely szükséges a kezelést. Ezért, meg kell venni a lé a pépet.