5 indok van, ha elkezded ivóvizet fogyasztani most

Mi az első dolog, ami eszünkbe jut, amikor nagyon fáradt és szomjas? Egy pohár hideg vizet, nem igaz? Olyan, mintha az ég, hogy megragad egy pohárnyi hűtött vízzel, különösen nyáron. De vannak sokan, akik ne igyon hideg vizet, bármennyire szomjas, fáradt vannak. És ez azért van, mert úgy vélik, hogy a meleg víz több előnyös az egészségre, mint a hideg víz. De igaz ez? Vessünk egy pillantást a Ayurveda veszi ezt.

Ayurveda mondja, hogy az ivás hideg vízzel el kell kerülni minden áron, különösen, miközben ételt. Ivóvíz hideg víz, miközben az élelmiszer vezet csökkenő Agni vagy az emésztő tűz, amely aztán vezet emésztési és felhalmozási méreganyagok a szervezetben.

Azt mondják, hogy iszik forró víz éjjel előnyös betegségek esetében, amelyek kapcsolódnak a kapha egyensúlyhiány. Ez csökkenti a zsír lerakódását a szervezetben, és tisztítja a húgyhólyag.

Néhány előnyeit iszik forró vizet a következők:

1. Segít a méregtelenítésben

Ivóvíz meleg víz segít megszabadulni a felgyülemlett méreganyagok a szervezetben. Ezért mindig ajánlott inni egy pohár meleg vízzel együtt a mézet vagy citromot minden reggel.

2. Növeli Emésztési

Egy pohár forró vízzel kora reggel aktiválja az emésztőrendszer és javítja az anyagcserét a szervezetben.

3. Csökkenti Székrekedés

Ivóvíz meleg víz serkenti a véráramlást a belek, amely azután elősegíti a székletürítés.

4. Megszünteti Torlódás

Az emberek szenvednek a szűk keresztmetszetek (mind a torok és az orr) kaphat mentességet iszik forró vízzel.

5. Segíti a gyógyulást gyulladás a bőrön

Iszik forró víz segít csökkenteni a pita, ami viszont segít megszabadulni a bőrgyulladások, beleértve a pattanások és kiütések.

Ez is növeli a véráramlást a szövetekben is, és így, hasznos lehet a fájdalom enyhítésére. Most már tudom, hogy miért mindig tanácsos inni meleg vízzel foglalkozni menstruációs görcsök.

Eltekintve ezeket az előnyöket, azt is javasolta, hogy az ájurvédikus gyógyszerek, mint a ajamodadi churna és anthrakutharam gulika kell fogyasztani forró vízzel, hogy maximális előnyöket.

Általában, ha arra kérik, hogy igyon meleg víz fogyasztása után olajat vagy ghee mivel segíti az emésztést. Bevitele forró vizet is ajánlott a Panchakarma kezelés,

Ayurvédikus eljárás, amely segít megszabadulni a méreganyagoktól és az anyagcsere hulladék a szervezetből. Sok olyan szabály, hogy meg kell, hogy kövesse ideje alatt ezt a kezelést, és iszik forró víz az egyik közülük. Ez segít fenntartani az egészségügyi és a betegségek megelőzése támadó testünket.

Vannak speciális víz receptek, amelyek segítenek egyensúlyba a test típus szerint dósák.

1. Meleg víz az egyensúly Kapha

• Ennek előkészítése recept, forraljuk két liter vizet egy serpenyőben öt a 10 percet.

• Ha a víz forr, hogy a pan le a tűzről, és adjunk hozzá 2-3 bazsalikom rá együtt vékony szelet gyömbér, egynegyed teáskanál római kömény, és fél teáskanál édeskömény.

• Keverjük össze a hozzávalókat, és tartsa egy termosz.

• Vegyünk kis kortyokban egész nap.

2. Meleg víz az egyensúly Vata

• Ennek előkészítése, ismét forraljuk két liter vizet egy serpenyőben. Vegye ki a hőt, amint megkezdi forraljuk.

• Adjunk hozzá három mentalevél, fél teáskanál édeskömény, és egynegyed teáskanál fehérmályva gyökér.

• Töltsd ki ezt a termosz és igyon meg a nap folyamán.

3. Meleg víz megnyugtatni Pitta

• Forraljuk két liter vizet. Az eltávolítás után a tűzről, adjunk hozzá egy negyedik teáskanál édeskömény, egy gerezd, és két rózsa bimbó.

• Töltsük meg egy termosz és hogy kis kortyokban egész nap.

Megjegyzés: Bár oldalon meleg víz, ellenőrizze, hogy a víz hőmérséklete megfelelő ahhoz, hogy fogyasztani, vagy máshol, akkor a végén égő szád.

Csak akkor kell kerülni az ivóvíz után intenzív edzés, mivel növeli a testhőmérsékletet még.

Reméljük, ez az információ hasznos lehet. Amennyiben bármilyen kétség vagy lekérdezések, tedd fel azokat a hozzászólások szakaszt alább.