Úgy néznek ki, mint az alma. Vagy birs egy más színnel? Vagy várj, loquats talán?

Tök mindegy.

Megjelenésük nem számít. Úgy értem, legalábbis nem annyira. Tekintettel arra, hogy íze, és mit tehet érted, hogy mi számít, ha őket, kész a konyhában.

Te?

Mi Peach Fruit?

Native Északnyugat-Kínában, a barack egy lombhullató fa, melynek gyümölcse is nevezik az azonos nevet. Tudományosan hívják Prunus persica. A barack gyümölcs is gyakran nevezik nektarin, bár van egy kis különbség a kettő között. A kereskedelemben, ezek két különböző gyümölcsök. Őszibarack ismert a jellegzetes pihe bőrüket. Mivel nektarin nem rendelkezik a pihe.

A levelek a őszibarackfa mintegy 7 és 16 cm hosszú és 2-3 cm széles. Ezek pinnately erezett. A gyümölcs fehéres vagy sárga húsú. Ez egy finom aroma és bársonyos (őszibarack) vagy sima (nektarin) bőrt. A virágok a növény elé a levelek - ők sem magányos vagy páros. Ezek rózsaszín és rendszerint öt szirom.

A kéreg a barackfa sötétbarna vöröses színű. Ez lesz durva, mint a fa korosztály számára.

Indiában, az első barack megjelent mintegy 1700 BC. Őszibarack nevezik aadoo hindi.

Őszibarack jön egy pár különböző fajtákat. Itt beszéljük meg a legfontosabb őszibarack fajták:

Clingstone, ahol a gyümölcs húsát ragaszkodik biztonságosan a gödörbe. Ez a fajta őszibarack érik május és augusztus között. Azt, hogy a sárga húsú fordul enyhe piros világosabb piros, közel a gödörbe. Ezek az őszibarack egy lágy, magas cukortartalmú. Ezek szaftos ahhoz kell venni, mint a táplálékot.

 Freestone, ahol a test könnyen eltávolítható a gödörbe. Ezek az őszibarack is elég friss és jó, hogy kell venni, mint a táplálékot. De mivel ezek kevésbé lédús és édes, ezek ideális sütési célra.

 Félig terméskő, amely, mint a neve is sugallja, egy hibrid clingstone és terméskő fajták. Ezek viszonylag magas cukortartalmú és lédús, és a hús nem ragaszkodnak a gödörbe.

 Ismerve őszibarack rendben - de vajon tényleg jó neked?

Vannak Őszibarack Good For You?

Naná vannak. Különösen, amikor a fényűzés, ők a királynők.

Őszibarack alacsony a telített zsír és koleszterin - ami elég ok, hogy megvalósítsák hasznosságát. Rendelkeznek egy lenyűgöző választék a vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy hozza őket a lista tetején a must-have élelmiszerek.

Egy pár tápanyagok a gyümölcs rendkívül gazdag C-vitamin és A. Az egykori ajánlatok immunitás és küzd fertőzés, míg az utóbbi javítja a látást és védelmet nyújt a rák.

Őszibarack is tartalmaznak ásványi anyagokat, mint a kálium bőségesen. És vannak számos egyéb flavonoidok előnyös az egészség különböző módokon.

Tehát kérdés megválaszolása - vannak őszibarack egészséges? Ha ők nem, akkor mi van?

Peach Nutrition Facts

Nézze meg itt a tápértéke őszibarack részletesen.

Táplálkozási tények 175 g-os kiszolgáló méret
Adagonkénti mennyiség
Kalória 68			Kalóriák a zsírból 4
				% napi érték *
Összes zsír		0g		1%
Telített zsír		0g		0%
Transz zsír
Koleszterin		0mg		0%
Nátrium		0mg		0%
Összes szénhidrát		17 g		6%
Étkezési rost		3g		10%
Cukrok		15 g
Fehérje		2g
A-vitamin				11%
C-vitamin				19%
Kalcium				1%
Vas				2%
* napi százalékérték 2000 kalóriás étrenden alapul. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs

Szóval, ez volt őszibarack tápértékű most elindulunk a csodálatos barack gyümölcs szolgáltatás...

Egészségügyi előnyei őszibarack

Amellett, hogy frissítő íz és illat, őszibarack gazdag számos alapvető tápanyagok, melyek a különböző egészségügyi előnyöket. Nézze meg itt vannak a legjobb barack előnyöket.

 1. Gazdag antioxidánsokban

Nem lenne egy lélek ebben a modern világban, aki nem hallott az antioxidánsoknak. És őszibarack tele ezekkel. Mivel a per egy brazil tanulmány, őszibarack lehet jó forrásai az antioxidánsoknak. Ezek is tartalmaznak klorogénsav, a másik erős antioxidáns, amely a egészségjavító előnye (1).

Őszibarack is tartalmaznak fenolos vegyületek, amelyek, mint egy másik vizsgálatban hozzájárulnak a gyümölcs antioxidáns aktivitása nagyobb, mint a C-vitamin vagy karotinoidokat (2).

Őszibarack is gazdag más antioxidánsok, mint a lutein, zeaxantin és béta-kriptoxantin - amelyek fontos szerepet játszanak az egészséges öregedés és a betegségek megelőzésére (3).

2. A támogatás Fogyás

Mivel a per által közzétett jelentés a Centers for Disease Control and Prevention, kezdve a nap jobb hosszan lehetne abban egy fogyni. Az egyik módja ennek, hogy az, hogy csökkentik a gabona- és legyen hely az egyes gyümölcsök, mint az őszibarack - ez segít az egyik úgy érzi, teljes és kevesebb kalóriát fogyasztanak (4).

Őszibarack is jó forrásai a rost és rost, mint tudjuk, elősegíti a jóllakottságot, és hozzájárul a fogyás (5). Egy amerikai tanulmány szerint, beleértve a diétás rost gyümölccsel lehetne egy kritikus lépés az elhízás-járvány megfékezése (6). Tény, hogy valami olyan egyszerű, mint fogyaszt 30 gramm rostot egy nap hozzájárulhat a fogyás egy nagy út. Ez is segít megfékezni a másik nemkívánatos, mint a magas koleszterinszint, a vérnyomás, és a vércukorszint. Rost bevitel számos más előnyöket is (7).

Rost fogyasztásának kapott annyi figyelmet az elmúlt években. Az egyik jelentés közzé a University of Massachusetts Medical School megállapította rost bevitel, mint az egyetlen egyszerű változás, hogy hatékony lehet, amikor a diéta (8). Mivel a per a jelentést, amely tartalmazza rost az étrendben lehet ésszerű alternatíva azok számára, akik nehezen tapad egy bonyolult étrend.

 3. Segíthet megelőzni a rák

A rák egy gyilkos. Ó, igen, az orvosi technológia fejlődése és a kezelések sokkal sikeresebb - mégis megakadályozza a rettegett betegség, mint fontos. És az egyik módja, hogy erre fogyasztásával őszibarack.

Egy amerikai tanulmány megállapítja, hogy a polifenolok talált őszibarack képes gátolni a szorzás a mellrák-sejtek (9). Ugyanez volt megfigyelhető abban az esetben, humán vastagbélrák sejtek (10).

Őszibarack is tartalmaznak másik vegyületté, úgynevezett kávésav, amely, mint a per egy svéd tanulmány, védelmet nyújt az emlő- és vastagbélrák által csökkenti a rák növekedése (11), (12). És egy még további vizsgálatban, az őszibarack vegyületek gátolták a nem csak a növekedést a mellrák-sejtek, hanem a szekunder kinövéseket a tüdőben (13). A két fő összetevője felelős a rákellenes tulajdonsága őszibarack klorogénsav és neochlorogenic savak - ezek segítenek megölik a rákos sejtek befolyásolása nélkül az egészségesek (14).

4. Peach előnyei a Skin

Őszibarack, mint már említettük, gazdag vitamin, amely elősegíti a bőr egészségének (15). A gyümölcs is hozzáteszi színt a színezete (16).

A C-vitamin az őszibarack is segít ebben a tekintetben. Ez egy kiváló antioxidáns, amely segít csökkenteni a ráncokat, javítja a bőr szerkezetét, és védi a bőrt a nap és a környezetszennyezés (17).

Mivel a per egy francia tanulmányban, a C-vitamin is megállapították kezelésére fény által bőrt és megakadályozza a nap által kiváltott bőröregedés (18). Az A-vitamin is, hogy korrekciókat a súlyos szerkezeti változások a bőrt, hogy fordulhat elő, ha az öregedési folyamat (19).

5. Jót tesz a szívnek

Őszibarack tartalmaznak egy egyedülálló kombinációját bioaktív vegyületek, amelyek csökkentik a szív-és érrendszeri betegség. Egy tanulmány szerint, felváltva a cukros italok, friss gyümölcslé gazdag polifenol (például őszibarack) segíthet csökkenteni a szív-és érrendszeri kockázati tényezők (20).

A rost, C-vitamin, és a kálium az őszibarack is támogatják a szív egészségét. Őszibarack is az egyik fontos összetevője a sokat elismert DASH étrend - amely arra összpontosít, csökkenti a magas vérnyomás (21).

6. Elősegíti Emésztési Egészség

 Az élelmi rost őszibarack segít szabályozni és javítja az emésztést (22). És azon kívül, hogy jó emésztést, a gyümölcs is működik vizelethajtó - ez segít megtisztítani a vesék és a húgyhólyag (23).

 7. Jó a szemnek

A jelenléte antioxidáns fitonutriensek, mint a lutein és a zeaxantin, hogy a gyümölcs ideális szem egészsége (24). Egy másik tanulmány azt állítja, hogy a két fitonutriensek a szem védelmét az esetleges károk fény által okozott feltűnő a retina (25). A lutein is tapasztaltuk, hogy kisebb a kockázata a fejlődő közös korral járó szembetegségek (26).

A lutein és a zeaxantin szintén fontos szerepet játszanak védelmében a sárgafolt, végül megakadályozza az előfordulási időskori makula degeneráció (27). Mivel a per egy tanulmány, ember szenved időskori makula degeneráció, akik fogyasztanak lutein önmagában vagy más antioxidánsok, tapasztalt kisebb a látásromlás (28).

8. Méregteleníteni Rendszer

Méregtelenítés van valami, hogy nem kap sok figyelmet. De ez olyan fontos, mint bármi mást, ha vállalják, hogy tartsa magát az egészséges. Szerint a közzétett jelentés szerint a University of Minnesota, őszibarack tartalmaznak A-, C-, és E szelén - amelyek antioxidánsként és támogatás méregtelenítés (29).

9. Lehet jó cukorbetegeknek

Miután a cukorbetegség egyáltalán nem jelenti azt hogy tartózkodnunk kell fogyaszt szénhidrátot. Szénhidrát elengedhetetlen -, de biztos lehet nézni a adagok mérete. Egy közepes barack biztosít mindössze körülbelül 15 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ezért, ha könnyen lehet részeként egy étkezés vagy egy külön snack. Ez a gazdag számos más tápanyagok (mint láttuk korábban), és segít fenntartani az általános egészségi állapot.

Mivel a per egy neves jelentés őszibarack néhány fontos élelmiszerek egy cukorbeteg diéta. A jelentés szerint 2-4 adag gyümölcs naponta tenne egy csomó jó (30).

10. Segítség gyulladás kezelése

Mivel a per egy koreai tanulmány, őszibarack rendelkeznek gyulladásgátló elvek (31).

És az őszibarack, amint már láttuk, kiváló forrásai a C-vitamin szerint egy malajziai tanulmány, C-vitamin segít enyhíteni a gyulladást -, és különösen hasznos a magas vérnyomású, elhízott, cukorbeteg vagy (32). Tény, hogy a vitamin is segít enyhíteni a krónikus gyulladást (33).

Egy másik koreai vizsgálatban, a C-vitamin azt találtuk, hogy a potenciális kezelésére gyulladásban asztma (34). Ez is segít kapcsolatos gyulladások kezelésére sebgyógyulás (35).

Mivel a per által közzétett jelentés a Vanderbilt Egyetemen, a C-vitamin erősíti a bélés a vérerek is -, amelyek legyengült gyulladás által (36). Az A-vitamin is enyhíteni reuma és köszvény (37), (38).

11. Súgó Combat Vérszegénység

Vérszegénység miatt előfordul, hogy a vashiány - és mint egy jelentést, az őszibarack az egyik legjobb nem-hem (növényi alapú) források vas (39). Vérszegénység is előfordulhat az alacsony C-vitamin alacsony szintje a vitamin hátráltathatja a vas felszívódását a szervezetben. Őszibarack, mivel egyaránt gazdag vas-és C-vitamin, kiváló élelmiszerek leküzdésére vérszegénység (40). A tested elnyeli a vas legjobban, amikor megkapja az őt tápláló növényi forrásból (például őszibarack), kombinálva ételek gazdag C-vitamin (mint az őszibarack, ismét) (41).

12. Anti-aging tulajdonsága

Az egyik legjobb szépségápolási előnyeit őszibarack. Őszibarack rendelkeznek egészségügyi-növelő flavonoidok, amelyek segítenek lassítani öregedés, valamint (42). A dél-koreai tanulmány azt is likens a fogyasztás C-vitamin, hogy az anti-aging hatás (43).

A helyileg alkalmazott C-vitamin is hatékony, mint egy fiatalító terápia - segít a kollagén szintézisét, ezáltal lassítja az öregedés (44). Őszibarack E-vitamint tartalmaz, valamint, és azt találtuk, hogy antioxidáns védelmet a bőr magasabb a kombinált C és E vitamin (45).

 13. Segíthet csökkenteni a stresszt

Mivel a per által közzétett jelentés a University of Kentucky, őszibarack jár jó stressz relievers. Azt is segít csökkenteni a szorongás (46). Tény, hogy a barack az úgynevezett „gyümölcse nyugalom” közé tartozik.

14. Támogassák Brain Egészség

Őszibarack jó forrásai a folsav, amely elősegíti az agy egészségi (47).

15. Fokozza az immunitást

Peaches gazdag forrásai A-vitamin, a tápanyag, amely segít szabályozni az immunrendszer (48). Tovább tápanyag, ami őszibarack nagyszerű ételek fellendítéséhez immunitás C-vitamin (49). Ha nem történik meg, hogy egy rajongó a narancs, de még mindig azt akarják, hogy az immunrendszer erősítése előnyeit, őszibarack lehet egy jó alternatíva (50).

16. Támogatja, hogy erősödjenek a csontok és fogak

 A C-vitamin őszibarack, eltekintve attól, hogy számos egyéb előnyöket, is segít építeni a csontok és a fogak (51). A C-vitamin, valamint a vas, segíthet csökkenteni a vezetést felszívódását. Erre azért van szükség a megfelelő szövetek növekedését, javítása porcok, és meg kell szilárdítani a csontok és a fogak (52).

Az A-vitamin őszibarack is segít egészsége érdekében a csontok és a fogak (53).

17. Jótékony terhesség alatt

Kíváncsi, milyen előnyökkel jár az őszibarack a terhesség alatt? Nos, őszibarack táplálkozási erőmű és egy nagyszerű módja annak, hogy vigyázzon a tápanyag-szükségletének Ön és a baba.

A terhesség alatt a hormonok kapcsolódó lassítja a mozgását a belek. Ez ahhoz vezethet, hogy a székrekedés. Őszibarack, hogy a rostokban gazdag, segíthet megoldani ezt a problémát (54).

Őszibarack is gazdag folsav, mely alapvető fontosságú a fejlődés egy egészséges baba. Ez segít megelőzni a súlyos születési rendellenességeket (55).

18. Kezeli Candida Gombák

Mivel a per egy tunéziai vizsgálatban a polifenolok és flavonoidok őszibarack játszhat fontos szerepet kezelésében Candida gomba (56). Tartalmaz továbbá kondenzált tanninok, védelmet nyújt a Candida.

Ez a haszon. És most, hogy a „fun” oldalán őszibarack. A tények a gyümölcs, akkor valószínűleg soha nem tudta!

Fun Tények Őszibarack

• Őszibarack egy része a rózsa család - mint a szilva, mandula és sárgabarack.

• A világ egyetlen barack torony található Gaffney, Dél-Karolinában. Ez egy víztorony alakja egy barack, hogy a súlya több mint 4,5 tonna.

• Nem csak a gyümölcsöt, még a magok hasznosak. Peach magok adhat egy csodálatos ízt italok, szirupok és péksütemények.

• A magokat tartalmazó hidrogén-cianid, amely lehet mérgező. De ne aggódj - a sav halálos csak rendkívül nagy mennyiségben.

• Az őszibarack is nevezik „csonthéjas”, tekintettel a nehéz gödrök körülvevő magokat.

• Őszibarack marad jelképe a jó szerencsét, a hosszú élettartam, és a védelem.

Minden rendben. De hogyan tartalmazzák ezeket a gyümölcsöket a diéta?

Hogyan enni egy barack

Íme néhány módszer akkor is az őszibarack a diéta:

• Felveheti őszibarack szeleteket forró vagy hideg gabonatermékek vagy joghurt. Ez lehetővé teszi majd egy üde reggeli!

• Akkor dobd friss (vagy fagyasztott) őszibarack turmixgépben néhány tejet. Azt is hozzá a banán és a jég. A finom turmix már úton van!

• Adjunk hozzá néhány friss vagy fagyasztott őszibarack alján a poharat öntés előtt a mindennapi reggeli italt.

• Egy finom uzsonna, meleg pár őszibarack szeleteket, és adjunk hozzá egy kevés fahéj. Hozzászólás, amely felveheti a vacsorát.

És most, néhány receptet...

Peach Receptek

 1. Krémes vegán Peach Ice Cream

Amire szükséged van

• Egyenként 5 ml édesített és édesítetlen kókusztej
• ½ csésze kristálycukor
• 1 teáskanál tiszta vanília kivonatot
• Egy csipet só
• 2-3 közepes méretű érett őszibarack

Útvonal 

1. Tartása az őszibarack félre össze a többi összetevő egy keverő tálba.
2. Habverővel a keverék.
3. Keverjük a őszibarack finoman.
4. Öntsük a keveréket a fagylalt fagyasztó.
5. Ne mozdulj, amíg azt éri el, egy fagylaltot a konzisztenciája.
6. Scoop és tálaljuk.

2. Strawberry Peach Zöld turmix

Amire szükséged van

• 1 csésze apróra vágott őszibarack
• 1 csésze teljes eper és ½ csésze szeletelt is
• 2 csésze mángold spenót
• ½ csésze tiszta víz

Útvonal 

1. Az Ön turmixgép, réteg az őszibarack, eper, és a zöldek.
2. Valamennyi, az összetevők tiszta vízzel.
3. Simára.
4. Öntsük egy üveg, és élvezze.

3. Peach Berry morzsolódik

Amire szükséged van 

• 1 csésze gyors főzés zab
• ½ csésze minden célra alkalmas liszt
• ½ csésze csomagolt sötét barna cukor
• 1 teáskanál fahéj
• ½ teáskanál só
• 8 evőkanál sótlan vaj
• ¼ csésze szeletelt mandulát

A töltelékhez, akkor a következő:

• 4-5 érett őszibarack
• ½ csésze cukor
• ¼ csésze minden célra alkalmas liszt
• Egy csipet só
• 1 csésze minden egyes friss áfonya és málna

Útvonal 

1. Melegítsük elő a sütőt 175 ° Végy egy tányér pitét és kissé vajat is.
2. Egy tálban keverjük össze a zabot, a lisztet, a barna cukrot, a sót és a fahéjat. Keverjük a vajat, amíg porhanyós. Dobd el az anyákat.
3. A töltelékhez, forrni egy nagy fazék vizet. Meg kell is egy nagy tál kész töltött jeges vízzel. Vágott egy X aljába az őszibarack egy éles késsel. Fehérít őket, amíg a bőrük kezd ránc. Távolítsa el őket, és tegyük őket a jéghideg vízben. Akkor távolítsa el a bőr az ujjaival. Vegye ki a boxba, és szeleteljük fel a gyümölcsöt ékek.
4. Egy másik tálba, adjuk hozzá az őszibarack együtt cukor, só, liszt, és a bogyók. Hagyjuk, ahogy van 5 percig, majd át a pie lemez. Meghintjük a díszítők, tegyük egy tepsibe, és süssük addig, amíg a feltöltési arany. Ez körülbelül 50 perc alatt.
5. Tegyük egy rácsra, és hagyjuk kihűlni. Tálaljuk melegen. Ön is élvezheti, hogy együtt vanília fagylalttal.

4. Paradicsom Peach saláta bazsalikomos

 Amire szükséged van 

• 2 csésze friss bazsalikom
• 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
• Só
• Frissen őrölt fekete bors
• 4 érett őszibarack, vágjuk ék
• 4 paradicsom, vágjuk ék
• 1 evőkanál friss citromlé

Útvonal 

1. Töltsünk meg egy kis lábasban vizet, és vigye el egy forraljuk.
2. Hozzáadjuk a bazsalikom, hogy a forró vizet, és főzzük körülbelül 15 másodpercig, vagy amíg a levelek elhervadnak, és viszont élénk zöld.
3. Tegyük egy turmixgép és pürét simára.
4. Míg a turmixgép fut, adjuk hozzá az olívaolajat és ¼ teáskanál só, bors.
5. A kiszolgáló tál, elterjedt a bazsalikom püré. Rendezzük az őszibarack és a paradicsom a tetején.
6. Megszórjuk citromlé, ¼ teáskanál só, és 1-8 teáskanál bors.
7. Díszítsük egész bazsalikom és tálaljuk.

Most már tudja, mit kell csinálni egy csomó őszibarack. De hogyan megvenni? És mi a helyzet a tárhelyet?

Kiválasztás és tárolás

Kiválasztás

• Győződjön meg róla, illata a gyümölcs kiválasztás előtt. A barack kell ideális esetben kellemesen édes illatot, mivel tartozik a rózsa család.
• Keresse meg az őszibarack, amelyek krémes arany vagy sárga. Egy piros barack nem jelenti azt, megérett - ez egyszerűen azt jelenti, hogy egy másik fajta.
• A gyümölcs legyen puha tapintású. De nem giccses. Továbbá, ne nyomja össze az őszibarack, ahogy zúzódás könnyen.

Tárolás 

• Ha ez egy kemény őszibarack, helyezze a számláló szobahőmérsékleten néhány napig. Ez érik.
• Hogyan befagyasztására őszibarack? Hűtőszekrényben az érett őszibarack és azonnal fogyasztani őket egy héten belül a vásárlástól.
• Add hozzá a citromlevet, hogy szeletelt őszibarack tartani őket a sötétedő.

Azonban nagy őszibarack is, nem jönnek bizonyos figyelmeztetéseket. Ami pedig nézzük meg most:

Figyelmeztetések / Side Effects

• Rák 

Zöldségek és gyümölcsök már úgy gondolják, hogy segít megelőzni a rák. Ami igaz. Azonban egy tanulmány azt állítja, hogy narancssárga / sárga gyümölcs vagy zöldség növelheti a colorectalis rák kockázatát a férfiaknál (57).

• Puffadás

 Őszibarack is ismert FODMAP élelmiszerek. Ezek tartalmaznak gyengén szívódik erjeszthető cukrokat és teljes mértékben szívódik fel a vékonybélben. Ehelyett erjesztik a vastagbélbe, ahol a keletkező gázokat (58). És így puffadást okozhat. Meg kell enni őszibarack takarékosan, ha hajlamos a hasi problémák.

• Allergia

 Őszibarack tartalmaz szalicilátok, amelyek allergiás reakciót okozhatnak egyes egyének. A gödrök őszibarack egy olyan vegyületet tartalmaznak úgynevezett amigdalin - amelyek, ha fogyasztott feleslegben, lebontja alkotnak hidrogén-cianid (okozó mérgezés) (59).

És most, néhány gyakran feltett kérdésekre.

Szakértői válaszok az olvasók kérdések

Tud enni barack bőre?

Igen. Peach bőr tartalmaz sok antioxidáns. Lehúzásával a bőr lehet, hogy a gyümölcs kevésbé tápláló.

Miért őszibarack homályos?

Bár nincs pontos okát, egyes kutatók úgy vélik, hogy pihe védi a gyümölcsöt a rovarokat.

Vannak őszibarackkonzerv jó nekem?

Igen. Egyes tanulmányok azt mondják, jobb is lehetne számítani - a tápanyagtartalom (60). Azonban biztosan ne vásároljon őszibarack csomagolva néhány szirup, de a saját levét. Ez segít elkerülni a hozzáadott cukrot.

Mi az a fehér barack?

A típus a barack, valóban. A bőr fehér őszibarack rózsaszín. Ezek alacsonyabb savtartalom és íze édesebb, mint társaik.

Ne mandula származik őszibarack?

Nem Mandula származnak Mandulavesszõt.

Milyen előnyei vannak az őszibarack tea?

Peach tea főzik a friss vagy szárított levelek vagy a kéreg a barack növény. Rendelkezik számos terápiás tulajdonságait. Segít erősíteni a immunrendszert, segíti a méregtelenítést, elősegíti a szív egészségét és oldja a stresszt. Azt a legtöbb haszna barack gyümölcs.

Én feltételezve nincs őszibarack raktározzuk a hűtőben még. És én is feltételezve, hogy elkapjuk őket. MINÉL HAMARABB. Mivel az előnyöket, amit láttál.

Mondja el nekünk, hogy ez a post előnyeit őszibarack részesült Önnek. Ne megjegyzést a dobozban alább. Nagyra értékeljük a visszajelzéseket.