14 legjobb előnye a Cowpeas (Lobia) számára a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Tehénborsó vagy fekete szemű borsó (Phaseolus Aureus) egy bizonyos típusú bab, amelynek van egy kis ovális szerkezet fekete szeme rajta. Ez lehet a különböző fajok, mint a vörös, krémes fehér, fekete, barna, és így tovább. Bár széles körben népszerű a szép aromája és íze, a tápláló értéke a zöldség sem lehet figyelmen kívül hagyni. De mi van a csodálatos előnyeit tehénborsóval? Olvass tovább!

Ez tartalmazza szinte az összes esszenciális vitaminok és ásványi anyagok, beleértve a vitamin, B1, B2, B3, B5, B6, C, folsav, vas, kálium, magnézium, kalcium, szelén, nátrium, cink, réz, foszfor, stb Mondanom , van számos fontos egészségügyi ellátásokra. Továbbá, tehénborsóval jó hatással vannak a bőrre és a hajra is. Black eyed peas, vagy tehén borsó is ismert 'Lobia' vagy 'Chawli' hindi, Bobbarlu vagy Alasandalu telugu 'Karamani' tamil, Chavli marathi és Alasande kannada. Fedezze fel a előnye ezeknek a kicsi, de erős bab a következő részekből áll:

Egészségügyi előnyei tehénborsóval:

Nézze meg itt néhány felső tehénborsóval előnyöket az egészségre.

1. Hangsúlyozza standard koleszterinszint:

Tehénborsóval tudja tartani a koleszterinszintet feltűnően alacsony. Ez egy kiváló forrása az oldható élelmi rost és fehérje, amely fontos szerepet játszanak mennyiségének csökkentésére rossz koleszterin van jelen a plazmában a vérünket. Ezek is tartalmaznak szteroid vegyületek úgynevezett fitoszterolok. Ezek nagyon hatásosan tartja fenn a standard koleszterin szintet a szervezetben.

2. Controls Blood Koleszterin:

A glikémiás index tehénborsóval is elég alacsonyabb, mint sok más élelmiszerek. Számos kutatás azt bizonyították, hogy az alacsony glikémiás index-diéta rendkívül előnyös a vér lipid. Ezért, ez a másik út, amelyen keresztül a bab is tartani a vér koleszterin ellenőrzés alatt.

3. Eltávolítja Szabad gyökök:

Tehénborsóval, főleg a krémes fehér, világos barna, fekete és piros is, tele vannak antioxidáns szerek - A-vitamin és C-vitamin Ezért fogyasztása ilyen bab segíthet megszabadulni a káros szabad gyököket, amelyek végül megáll a növekedés a rákos sejteket.

4. Szabályozza vércukorszint:

Mivel magas oldható rost, tehén borsó működik, mint egy nagyszerű megoldás a diabetikus feltételekkel. Meg lehet szabályozni a vércukorszintet, és segítenek távol marad a cukorbetegség.

5. Kezeli érrendszeri panaszok:

A másodlagos metabolitok flavonoidok jelen tehénborsó is szuper hatékony kezelésére különböző kardiovaszkuláris problémák. Azzal, hogy a vega a rendszeres táplálkozás, akkor könnyen vágható le kialakulásának kockázatát több szívbetegségek.

6. Lignintartalmát tartja halálos betegségek kirándulás:

Egy másik jó összetevő megtalálható tehénborsóval lignin. Ez alapvetően egy csoport fitoösztrogének, hogy tartsa több halálos betegségek, mint a rák (néhány speciális típusát), sztrók, magas vérnyomás, csontritkulás, stb sakkban.

7. Kezeli Gyomor és hasnyálmirigy problémák:

Nagyon kevés ételben képesek foglalkozó lép, a gyomor és a hasnyálmirigy kapcsolatos problémák, mint a tehénborsóval. Ezek tónusozásához ezek a szervek megfelelő, és elősegíti azok funkcióit. Ráadásul ezek a babot is nyugodt működésének bél a szervezetben.

8. Kúrákkal vizelés és bél kapcsolt feltételek:

Tehénborsóval hasznosak kiküszöbölése vizelési problémák, mint például a nyugtalanság vagy akadály. Leucorrhea vagy rendellenes hüvelyi folyás is gyógyítható evés tehénborsóval rendszeresen.

9. Jó Fogyás:

Ezek alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú babot, amelyek rendkívül hasznos fogyás. A nátrium-tartalom a zöldség is nagyon alacsony. Sőt, tehénborsóval teljesen koleszterinmentes. Mindezek tenni az elemet egy jó tápláló lehetőség a túlsúlyos emberek, hogy tisztázza le a felesleges súly és karcsú le.

Előnyei tehénborsó Skin:

10. Késések az öregedés jelei:

Mint korábban említettük, tehénborsóval gazdag antioxidánsokban. Tartalmaznak-vitamin és C-vitamin, amelyek a két leginkább előnyös elemek a bőrt. Mindkét megakadályozza a bőr sejtjeit, hogy megsérült a szabad gyökök által. Úgy tudja javítani a bőr és a megújítás céljából kell. Az anti-oxidatív tulajdonságai tehénborsóval is eltávolítsuk a különböző tünetek az öregedés, mint a ráncok, foltok, stb Ennek eredményeképpen megkapjuk sima, egészséges és ragyogó bőr.

11. Megőrzi a bőr egészséges:

A magas fehérjetartalmú tehénborsóval is nagyon jó a bőrünket. Ez felgyorsítja a folyamatot bőr gyógyulását és segít tartani az egészséges.

Előnyei tehénborsó Haj:

Nézze meg az előnyeit tehénborsóval a egészséges haj.

12. Ajánlatok Health & Shine a Haj:

Hogy kiváló forrásai az antioxidánsoknak, tehénborsó teljesen hatásos a hajunkat is. Fenntartásában egészségét az hajzat, hogy azok fényes, ezek a kis bab is csinálni szinte minden mindent.

13. Harcol Hajhullás:

Tehénborsóval dolgozni, mint egy nagyszerű megoldás a hajhullás. Ha szenved a probléma gyakori a hajhullás, a növekvő bevitel tehénborsóval segítségével harcolni ellene jelentősen.

14. Növeli hajnövekedést:

Segítségével tehénborsóval, akkor is megkönnyíti a növekedés a hajad, hogy nagy mértékben. A növényi fehérjében gazdag, ami az egyik legfontosabb eleme a haj. Tehát, rendszeres fogyasztása is fokozhatja a fehérje mennyiségét a szervezetben, és segít a hajunkat gyorsabb ütemben növekszik.

Ha az információk előnyeit tehénborsóval hasznos az Ön számára, csak hagyja nekünk egy megjegyzést itt.

Ajánlott cikkek:

• 10 Amazing előnyei szárnyas bab egészség és szépség
• 6 csodálatos előnyeit Lima bab bőr, haj és egészség
• 19 Amazing előnyei A fekete csicseriborsó (Kala Chana) A bőr, haj és egészség
• 28 legjobb előnyei csicseriborsó (kabuli Chana) A bőr, haj és egészség