A Crohn-betegség étrendje - Mi ez és hogyan működik?

Tudja valaki, aki szenved a Crohn-betegség? Ha igen, akkor rendkívül fontos, hogy kövesse a megfelelő étrend és kezelhetik a betegséget. Crohn-betegség vagy gyulladásos bélbetegség (IBD) miatt előfordul, hogy állandó gyulladás a bélrendszerben. Ez a betegség legyengítő és komoly hatással van a szervezetre. A tünetek a Crohn-betegség közé tartozik a hasmenés, hasi fájdalom, fáradtság, étvágytalanság és a vérzés súlyos esetekben. Ha IBD, gyulladás a rétegek a bélfal megakadályozza, hogy a vékonybélben elnyeli tápanyagok. Azt is megzavarja a vízszint, ami szükséges ahhoz, hogy az élelmiszer-mozog a bélben. Van is az étvágy elvesztése, ami a következetes kimerülése tápanyagok, mint a vitaminok és ásványi anyagok. Lassan a beteg válik alultáplált, ami viszont csökkenti immunitás szintjét, felfedve neki, hogy a további fertőzést, betegséget és támadások mikrobák.

Miközben figyelembe a megfelelő fajta ételt nem gyógyítja a feltételt, akkor biztosan segít csökkenteni a tüneteket. A megfelelő étrend segít, hogy elnyomja a fellángolások, ahol a megfelelő tápanyagokat, hogy töltse ki a hiányosságot. Fontos, hogy a diéta, amint egy felfedezi ő van a Crohn-betegség. Ez segít megelőzni a gyengeség, vérszegénység és más egészségügyi zavarok által okozott elégtelen tápanyag a szervezetben.

Crohns diéta terv:

Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb élelmiszerek közé tartoznak a chrons étrend, ha szenved a Crohn-betegség.

1. Kiegyensúlyozott étkezés:

Az étrend Crohn-betegség diéta terv előírja, hogy a beteg fogyaszt hat kis étkezés a nap, minden étkezés gazdag kalória. Az indoka az étrend hogy hat kis étkezés könnyebben emészthető, mint a nagy étkezés. Ez hozza kisebb nyomást gyakorol az emésztőrendszert, és megkönnyíti, hogy felszívja a tápanyagokat. Emellett hat kis étkezés segít fenntartani az ember súlyát. A teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, hüvelyesek és a kalória-gazdag tápláló élelmiszerek teszik ki egy hatékony étrend.

2. Enyhe Food

Burgonya, fehér rizs, a tészta és az alacsony rosttartalmú ételek a gyulladás megelőzése a bélrendszer. A Crohn-betegség, a béltraktus gyakran irritált, ami súlyos fájdalom és kényelmetlenség. Bland, könnyen emészthető ételeket része kell hogy legyen a diéta Crohn betegeknél. Mivel ezek az ételek nem rostokban gazdag betegeket köteles konzultálni orvosukkal további kiegészítők a kiegyensúlyozott étrend.

3. Banán

Útifű zöld banán, közös dél-afrikai és más trópusi országokban. Útifű nyugtató hatása van a vékonybélben. Az oldható rost a útifű megakadályozza a baktériumok növekedését okozó bélgyulladás. A banán szerves részét képezi a Crohn-diéta, mivel enyhíti a gyulladt belek. Főtt zöld útifű vagy több közös sárga banán teszi a jó mellett a napi étrendet.

4. Olívaolaj

Az olívaolaj antioxidánsokat úgynevezett flavonoidok, amelyek segítik a növekedést és a javítás sejteket. A flavonoidok segítenek csökkenteni a gyulladást semlegesítésével gyulladás okozó szabad gyököket. Fontos annak biztosítása, hogy az olívaolaj nem a fény, vagy extra világos szűrt vagy finomított változata, mivel a flavonoidokat szűrjük belőle.

5. Joghurt

A probiotikumok olyan jótékony baktériumok találhatók fermentált tejtermékek, mint a joghurt, író és a kefir. Miután joghurt rendszeresen segít csökkenteni a gyulladást, és ellenőrizze az egészségtelen bél baktérium. Fél csésze joghurt aktív kultúrák megakadályozza a fájdalom és a haspuffadás. Salmon, dió, makréla és más omega - 3 zsírsavak is segít, hogy csökkentsék a fájdalmat és a gyulladást.

6. Víz

Crohn-betegség okoz kiszáradást betegeknél. Ez azt is eredményezi, vesebetegségben, mint a mennyisége a belépő folyadék a test több, mint az összeg hagyja. Ez egy jó ötlet, hogy legalább nyolc pohár vizet egy nap. Az is jó, hogy elegendő mennyiségű vizet inni, hogy pótolja az elvesztett víz miatt hasmenés.

Crohn-betegség legyengíthet. Tartalmaz ezek az élelmiszerek a napi étrend segíthet, hogy ellenőrizzék a tüneteket, és kezelni a betegséget hatékonyan.