7 ok, amiért terápiás jógát kell tennie

Abban a pillanatban meg nem hallja a nevét „terápiás jóga”, akkor biztos, hogy növelje a két reakció. Az egyik az lenne - mit? Nem minden jóga terápiás? A második lenne - nem vagyok beteg, így nem kell rá! De a tény az, hogy a terápiás jóga a legújabb gyerek a blokk! Ez az, amit mindenki a fitness körökben beszélnek! Tehát van érdeklődését felkeltette? Nos, ne aggódj! Megvan az összes választ, itt a StyleCraze!

Mi Terápiás jóga? 

Terápiás jóga adaptációja jóga, amely érvényes yogic elvek és módszerek gyógyítani a különböző emberi betegségek gyógyítására. Ez a keverék a helyreállító jóga, szelíd jóga, légzés munka, a meditáció és a csakra stimuláció. Terápiás jóga megelőző, valamint a helyreállító. Ez az egyik leghatékonyabb kiegészítő terápiák különböző betegségek és betegségek szerinti számos orvosi vizsgálatok.

Milyen betegségek Nincs Terápiás jóga összpontosít?

Itt a lista a gyakori betegségek leküzdésében, amelyek részesültek a különleges terápiás programokat. Ez a felsorolás nem teljes, hanem csak tájékoztató jellegűek:

• Szorongás
• Ízületi gyulladás
• Asztma
• Depresszió
• Izomrendszeri fájdalom
• Hátfájás
• Hip fájdalom
• Váll sérülés
• Athletic sérülések
• Szívbetegségek
• Migrén
• Carpalis alagút szindróma
• Isiász
• Pszichológiai rendellenességek
• Hozzászólás Rák hatásai
• A szomatikus zavarok
• AIDS / HIV +
• Álmatlanság
• A menstruációs zavarok
• Meddőség
• Csontritkulás
• Orrmelléküreg gyulladás
• Poszttraumás szindróma
• Feszültség

Hogyan működik:

A több ezer éves, jóga már elismert gyógyító és terápiás tulajdonságait. De ez csak most, hogy a jóga terápia lendületet külön tudományág által elismert tudományos és orvosi kutatás. Itt van az alapvető tanait terápiás jóga:

1. A különbség:

Terápiás jóga összpontosít sajátos és egyéni igényeket. Aktívan dolgozik azon, hogyan lehetne gyógyítani, és feltételeinek javítása, a betegség vagy sérülés. Míg a szokásos jóga szélesebb körű, és magában foglalja az egész lény, a terápiás jóga több cél specifikus és törekszik gyógyító adott betegség.

2. Kettős megközelítést:

Az elfogadott megközelítés szerint a terápiás jóga kettős - megelőzés és a helyreállítás. Ez segíti a felépülést a fizikai és mentális betegségek. Akkor működik megakadályozza az ismételt előfordulást. Ehhez szükség volt egy mély megértése az emberi szervezetben. Arra is szükség van mély ismerete jóga és technikákat. Ezért fontos, hogy konzultáljon egy jóga terapeuta erre. Jógaterapeuták tartsa nagyon kis csoport vagy osztályok külön megbeszélések, mert terápiás jóga törődést igényelnek

3. Jóga filozófia:

Az ősi jóga filozófia, az emberek állnak az integrált elme-test-lélek-rendszer. Az optimális egészség és jó közérzet, ez a rendszer egyensúlyban kell lenniük és a harmónia. Ezért a jóga megközelítés kezelés és a gyógyulás holisztikus beleértve testtartás a test, pránajáma a belső rendszerek, a meditáció és az energia munka az elme és a hormonális egészségre.

4. Fizikai rendszer:

Úgy gondoljuk, hogy minden betegség miatti valamilyen elzáródás a belső energia rendszer a szervezet. Jóga elősegíti a prána áramlását a szervezetben. Segít az elszámolási a dugulások serkenti a nadis.

5. Pszichológiai rendszer:

Mint az energia rendszer elterjedt az egész szervezetben, a psziché úgy vélik, hogy szétterjednek a különböző központok. Ezek a központok az úgynevezett csakrák. Mindegyik csakra kapcsolódik az idegeket, az endokrin mirigyek különböző szervei és sok különböző pszichés tulajdonságait. A dugulások ezekben csakrák vezethet pszichés és szomatikus tünetek. Azáltal, hogy felébresszék a csakrák, ezek dugulás el lehet távolítani. Terápiás jóga képes meggyógyítani a különböző pszichoszomatikus betegségek az energia-munka és a meditáció.

6. Önismeret:

Jóga hozza az elme, a test és a lélek harmóniája, és vezet önismereti és a megvilágosodás a meditáció. Terápiás jóga használja ezt, hogy segítsen felismerni, hogy valójában mi a baj a szervezetben, és hogyan lehet tőle megszabadulni teljesen.

7. Terápiás jóga ülés:

Nincs beállított sorrendben vagy kizárólagos sor terápiás jóga ászanákat. Terápiás jóga változik alapján betegségek és különböző személyek. Néhány ember használja párnák és yin jóga terápia néhányban több meditatív és energiát a munka.

Terápiás jóga nem csak egy múló hóbort! Ez magában foglalja a bölcsesség, amely évszázados. Így a következő alkalommal, amikor le és ki, hogy egy találkozót a jóga terapeuta egy holisztikus gyógyító élmény!

Remélem most már van egy ötletem, hogy mi a terápiás jóga pontosan! Ossza meg tapasztalatait velünk a hozzászólások részben alább.