5 csodálatos módja a Fenugreeknek a testsúlycsökkentéshez

Görögszéna vagy Trigonella foenum-graecum (lepkeszegmagot hindi) egy erős természetes fogyás összetevő, amely számtalan egészségügyi előnyök, mint a támogató emésztést és fenntartása a vércukorszintet. Galaktomannán, egy vízben oldódó heteropoliszacharid talált görögszéna, segít csökkenteni a súlyt. Ez fékezi az étvágyat azáltal, hogy úgy érzi, tele van.

Ha megpróbálta bonyolult és költséges kezelések gyógyszer fogyni, de nem sikerül, itt van néhány egészséges módszereket, amelyek segítségével a görögszéna fogyás. Nézzük meg, mik azok.

Hogyan használja görögszéna Fogyás

Görögszéna egy népszerű tömeg redukálószer, amelyben különféle egyéb előnyöket, mint a vérnyomás szabályozásában, valamint a cukorbetegség és növeli az anyagcserét a szervezetben.

Az alábbiakban néhány recept, amely segít fogyni a lehető legjobb módon.

1. Meleg görögszéna

Ez a csodálatos recept vezet súlycsökkentés nélküled igénylő fogyasztani más gyógyszerrel.

1. Heat / sült görögszéna egy serpenyőben.
2. Crush a meleg magokat mozsárban / daráló, hogy a finom por.
3. Beveszik az por meleg vízzel éhgyomorra minden reggel.
4. Ön is használja a port curry.

2. A víz átitatott görögszéna

Görögszéna víz fog indukálni egy teltségérzet a gyomorban egy teljes napra. Ez csökkenti az éhségérzetet. Az eredmény látható lenne a fogyás néhány napon belül.

1. Áztatás körülbelül egy csésze görögszéna vízben, és hagyjuk őket egy éjszakán át áztatjuk.
2. Szűrjük le a magokat a víz reggel.
3. Chew a nedves magok éhgyomorra.

3. Csíra görögszéna

Görögszéna hajtások rendkívül gazdag karotin, A-, E-, C, és a B, kalcium, magnézium, cink, kálium, aminosavak, emésztési ásványi anyagok, és még sok más. Miután ezek a hajtások kora reggel éhgyomorra vezet súlycsökkentés.

1. Vegyünk egy tiszta és vékony ruhadarab.
2. Vízbe áztatjuk.
3. Helyezzük a görögszéna, a nedves kendővel, majd nyomja meg őket egy kő / nehéz edényeket.
4. Hagyjuk három éjszaka.
5. Távolítsuk el a kő / nehéz edényeket.
6. Hagyja, hogy a hajtások nőnek egy tisztességes hosszúságú, mielőtt fogyasztani őket.

4. A görögszéna tea

Itt egy csodálatos recept görögszéna tea fogyás és a cukorbetegség ellenőrzés. Azt is kínál számos más előnye is, mint a megfelelő emésztést és a vérnyomása.

1. Grind görögszéna egy kő habarcs vagy daráló egy kevés vízzel. 2. Készítsen finom paszta a magok és a víz. 3. Forraljuk vizet egy serpenyőbe. 4. Adjuk hozzá a massza a forró vízben. 5. Add más gyógynövények (fahéj vagy gyömbér) az íze. 6. Fedjük le a fedőt a serpenyőbe. 7. Cook a teát 5 percig főzzük. 8. Igyon görögszéna tea éhgyomorra naponta.

5. A görögszéna és a méz

A görögszéna és mézes tea egy gyógynövény súlycsökkentés orvosság, amely elvezet egy karcsúbb derék és gyönyörű alak természetesen.

1. Készítsen egy durva paszta görögszéna egy kő habarcs. 2. Vizet forralni egy serpenyőben, és adjunk hozzá zúzott magok rá. Hagyja kihűlni. 3. Hagyja a vizet és magdara többi három órán keresztül a serpenyőbe. 4. Szűrjük a magokat a víz egy csésze. 5. Add méz és citromlé a csésze gyógytea. 6. Igyál ezt minden reggel a legjobb eredmény.

Hogyan görögszéna vezet súlycsökkentés

Most, hogy tudod, hogy valami elképesztő receptek használó görögszéna és segít a fogyás utazás, itt az ideje, tudja, hogyan görögszéna fogyasztása vezet a fogyás. Olvasson tovább, hogy többet.

1. A görögszéna gazdag galaktomannánnak, ami egy egészséges poliszacharid, amely kiváltja a zsír lebontásában és a cukor anyagcserét a szervezetben. Ez ahhoz vezet, hogy az égő kalória és extra réteg zsírt a szervezet ATP formájában.
2. Methi rendkívül gazdag rostokban. Tartalmaz körülbelül 75% vízben oldható rostok. Rostok megkönnyítik székrekedés növelésével az anyagcserét a szervezetben. Ez automatikusan elindítja az égő zsír lerakódik a has és más zsírszövetben.
3. Egy másik jelentős oka görögszéna segít a fogyás, hogy megvan az a képessége, hogy csökkentik az éhségérzetet. Ez a súly csökkentése gyógynövény teszi a gyomorban teljesebb. Ez egy csodálatos módja az egészséges fogyókúra, ami súlycsökkenést.
4. A görögszéna nem tartalmaz egészségtelen szénhidrátot. Ez tartalmazza az enyhe nyomait egészséges szénhidrátok. Ez automatikusan megakadályozza a felesleges súlygyarapodás.
5. A görögszéna drasztikusan csökkenti a kalória fogyasztás. Ez is növeli az anyagcsere a test. Fokozott anyagcsere is vezet kalória bontásban. Ez vezet a súlycsökkentés természetben.

A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hogy megfelelően helyezi túl sok súly és semmit sem tehet róla, ne feledje, hogy a görögszéna segítségével. Ez szuper gyógynövény kiváló testsúlycsökkentő szert és adhat, hogy a fit test akkor mindig is álmodott.

Remélem most már győződve a zsírégetés előnyeit görögszéna. Melyik a kedvenc testsúlycsökkentő recept a fent említett listán? Ossza meg velünk a hozzászólások részben.