25 hatékony hazai jogorvoslat a reggeli betegségre

Shock, megkönnyebbülés, elfogás, féktelen öröm - úgy érezheti, az összes ilyen érzelmek egyszerre, amikor megjelenik egy pozitív eredmény az otthoni terhességi teszt. És valóban, ez a boldog idő! Boldog, mégis megváltoztatja az életet - a hullámvasút, ami a terhesség is megmutatja, hogy a legjobb és a legrosszabb a szervezet tehet. A hányinger és hányás tapasztalható miatt a hormonális káosz a terhesség egyáltalán nem olyan tapasztalat is élvezheti!

Reggel betegség, ahogy nevezik, tapasztalt több mint 65% -a terhes nők szerte a világon, és nem csak korlátozott reggeli órákban. Sok tapasztalat, hogy az egész nap folyamán. Bár ez az állapot tapasztalható általában az első trimeszterben, tetőzik a 6. És a 12. Terhességi héten, sok nő tapasztalja hányás terhesség egész ideje alatt. Over-the-counter gyógyszereket egy szigorú nem-nem a terhes nők számára. De nem kell szenvedni a végtelenségig. Íme néhány a biztonságos és hatékony hazai jogorvoslati amely segít a harcot a queasiness tapasztalt a terhesség alatt.

Home Jogorvoslat a reggeli rosszullétek a terhesség alatt

1. Ginger:

Ginger működik, mint egy nagyon népszerű és hatékony reggeli rosszullétek otthon orvosolni. Igyon egy csésze frissen főzött gyömbér tea, édesített enyhén egy kis darab jaggery vagy egy kis mézet. Vagy, akkor próbáljon meg szopás gyömbér cukorka kapható a piacon! Készítsünk keveréket örvénylő reszelt gyömbér, frissen facsart citromlé és egy kis mézet. Vegyük kortyokban ezt a keveréket rendszeres időközönként, hogy megnyugtassa a morgó has és folyamatosan hányinger és hányás sakkban. Ugyanakkor, kerülje azokat a cukorral teli gyömbér cookie-kat, akkor csak súlyosbíthatja a émelygést. Túlzott használata gyömbér is negatív hatással van a terhesség, ezért használja a gyógyszerről mértékkel.

2. Borsmenta:

Női jótáll a jóság a tea készült erre a növényre. Ez megnyugtatja a görcsös érintő gyomorban. Azonban, borsmenta tea nem tanácsos a nők, akik hajlamosak a heartburns. Akkor szopni egy borsmenta cukorka és élni ugyanazokat az előnyöket, de győződjön meg róla, hogy válasszon egy, amely a cukor nyomokban.

3. Piros málna Leaf Tea:

Együtt megkönnyítve a reggeli rosszullét, tanulmányok azt mutatják, hogy ezzel a tea terhesség alatt segíthet javítja a vérkeringést és az immunrendszert. Ez a gyógynövény tea is megerősíti a méhizomzat, míg tonizáló ki a kismedencei izmok, segíti a szervezet felkészüljön a gyermek születése. Az is ismert, hogy segítse minőségének javítása az anyatej. Míg 4-5 csésze tea engedélyezett a harmadik trimeszterben, korlátozzák az egy csésze naponta az első, csak azért, hogy megkönnyítsék a émelygést.

4. Egyél rendszeres időközönként:

Egyél kis adag étel minden két és fél óra. Egyél 5-6 kicsi, gyakori étkezés néhány óránként a nap folyamán. Kisebb étkezések könnyen emészthető. Soha nem marad éhes. Éhgyomorra egyik legfontosabb oka a hányinger. Egy darab gyümölcs, vagy egy kekszet bármi egészséges fog tenni. Tartsa csámcsogó; soha nem fogod hallani mondjuk ezt újra!

5. Kerülje sült ételek:

Terhesség lehet szokatlan időnként. Lesz felébred az éjszaka közepén, sóvárgás hasábburgonya vagy samosas! Mondjuk hála a hormonok! Mindazonáltal, jön a tények - elkerülni ezeket a gazdag, mély sült finomságokat. Ők semmit, de súlyosbíthatja az állapotát. Minden alkalommal, amikor úgy érzi, mint csámcsogó sült ételek, szippantás egy kis citromot vagy egy korty meleg vizet, és nézni a különbséget.

6. Kerülje Koffein:

Nincs korlátozás, amikor a kávét, vagy teát a terhesség alatt. Mindkét megengedett, de a korlátozott mennyiségben. A fáradtság és levertség azt tapasztalja, hányás miatt és / vagy hányinger tulajdonképpen arra kényszerít, hogy megragad egy csésze kávé / tea, ami vitathatatlanul segít felfrissülni. De - a valóságban, a koffein valóban kiváltó hányás. Sőt, ha fogyasztott túl napi 300 mg koffein bizonyítani tudja, hogy káros az Ön és a baba. Tehát, kávé szerelmeseinek odakint, vigyázz a pohár!

7. Sip Sós Lemon Soda:

Nem tudom, hány egyetértene ezzel, de ez működik. Azt tapasztaltam, hogy közben mind az én terhesség. Szorítani egy egész, friss citrom, sózzuk ízlés szerint, és a felső fel szódával. Sip, korty, és korty! Érezni fogja a böfög jön, és ez az! Az émelygés fog tűnni!

8. Kerülje édességek:

Cukor, mint sült, zsíros ételek, a hányinger kiváltó szert. Azonban nem kell ugyanaz mindenki számára. Tehát, ha úgy érzi, hogy elkényezteti édességek és desszertek is aktiválta hányinger, kerüld az ilyen dolgokat.

9. Meleg víz:

Egy pohár langyos vizet segíthet bőrnyugtató dübörgő pocakját. Gyomor ideges nagyon gyors a terhesség alatt, különösen akkor, ha megengedhetünk néhány igazán fűszeres vagy sült ételek. Ezekben az esetekben, kérjük, ne felejtsük el, hogy egy korty vizet.

10. Édeskömény:

Ánizsmag ismert, hogy rendelkeznek bizonyos érzéstelenítő összetevők. Valamint egy kellemes illatú, ezek magok íze nagyon hasonlít a medvecukor. Csak rágni egy teáskanálnyi a magokból minden étkezés után, hogy a gyomor nyugodt és hányás megelőzésére. Vagy, akkor készítsen egy főzet áztatással körülbelül 1 teáskanál ilyen zöld színű magokat 225 ml vízzel, majd ízesítjük a citrom és a méz. Kortyolgatva ezt a keveréket is előnyösnek bizonyulhat.

11. Curry levelek:

Ayurvédikus orvosok használatát javasoljuk curry levél juice együtt citromlé, és egy kis mézet, hogy megakadályozzák a reggeli rosszullét. Crush 20 curry levél együtt egy kis vizet és a lé. Keverjük össze 1 teáskanál citromlé, és egy kis mézet ízlés szerint. Fogyasszon ez, háromszor egy nap, a hatékony enyhülést a reggeli rosszullét.

12. Lemon:

Szippantás a frissen szeletelt citrom elhárítására hányinger. Vagy csak elkészítheti kedvenc limonádé, enyhén édesítve együtt egy szelet gyömbért! Vegyünk egy korty ezt a savanykás ital hébe-hóba! A keveréket készítünk keverésével 1 teáskanál mindegyik citromlé és menta juice és ízesített zúzott gyömbér és a méz is belekortyolt kétszer vagy háromszor egy nap az enyhülés érdekében ebből a fura helyzet. Ha nem érzi túl lusta, akkor vesz egy csomag citromos cukorkát. Csak hagyjuk, hogy feloldódjon a szájában!

13. Eukaliptuszolaj:

Adjunk hozzá néhány csepp eukaliptusz olajat egy tiszta zsebkendőt, és tartsa szaglás rendszeres időközönként vagy amikor hányinger üt meg. A kellemes aromáját illóolaj érzi magát a friss és elhárítja a hányinger.

14. Hideg Balzsamok:

Vapor dörzsöli, és a hideg balzsamok működik elég hasonló eukaliptusz olajat. A kellemes illatok mentol és a kámfor, hogy két kiemelkedő összetevői a legtöbb ilyen balzsamok, van egy hihetetlenül simító hatással van a gyomor. Ezek a praktikus is! Csak tartsa a dobozt a táskából, és vigye magával. És amikor a betegség megüt, csak hogy egy szippantás!

15. Kerülje illatok, nem tetszik:

Vannak bizonyos illatok és szagok, amelyek hatására a hányinger. Fokhagyma, hagyma sütéshez, festékek, benzin, a szaga a mosási vagy mosószer tisztító, takarítógépek, szappanok, samponok - semmilyen szag lehet a ravaszt. Lehet, hogy még kénytelen változtatni a kedvenc sampon - kellett! Ne habozzon. Be kell, hogy tartsa magát távol az ilyen kiváltó elkerülése érdekében a hányinger.

16. Kömény:

Kömény, vitathatatlanul az egyik legjobb, kipróbált, és a legkönnyebb hazai jogorvoslati reggeli rosszullétek. Csak adjunk hozzá ½ evőkanál köménymagot por egy pohár meleg vízzel, és sip azonos. Másik megoldás, akkor forralni egy liter vízzel, és adjunk hozzá 1 evőkanál köménymaggal és egy csipet szerecsendió rá. Hagyjuk a keveréket meredek körülbelül 5 percig. Szűrjük le, és inni a főzet, ahogy és amikor szükséges azonnali enyhülést. Mix ½ teáskanál köménymagot por ¼ tk kardamom por és méz és élvezettel lassan enyhítésének reggeli betegség.

17. Fagyasztott élelmiszerek:

Egyél egy fagylaltot - nem egy egész kád, akár két vagy három teáskanál. Tudod is megpróbál fagyasztott gyümölcs jégkrémet vagy ha úgy érzi, ezek túl édes az Ön számára, akkor megpróbálhatod a szopós egy jégkocka. Bármelyik legyen a választás, akkor óhatatlanul jobban érzi magát ezekkel a fagyasztott finomságok.

18. Szegfűszeg:

Ezek sötétbarna színű hüvelyk hosszú fűszer pálcákat megrakott érzéstelenítő és antiszeptikus tulajdonságokkal, amelyek elősegítik a jobb emésztést, és folyamatosan hányás és hányinger sakkban. Csak rágja két vagy három gerezd étkezés után, vagy készítsen egy tea átitatva 4 gerezd, és igyon meg. Akárhogy is, a hányinger biztosan elmegy. Készítsen oldatot pörkölt szegfűszeg por és méz, fogyasszák rendszeres időközönként, hogy javítsa az emésztést, és folyamatosan hányinger sakkban.

19. Mint:

A menta tea ismert, hogy enyhülést ígérnek hányás a terhesség alatt. Adjunk hozzá 1 evőkanál szárított menta levelek, hogy 225 ml forró vízzel, meredek 20 és 30 perc, törzs, és a SIP. Vagy, ha szereted a friss menta ízű, akkor rágni körülbelül 3-4 menta, amikor kedve tartja! Nyugtató ital állítjuk elő, menta és citrom is bizonyítja, hogy egy jó kezelés a reggeli rosszullétek.

20. Burgonya chips:

Azt olvastam, hogy van! Igen, mondtam, hogy elkerüljék sült ételek, ha van hányinger vagy hányás. Azonban, akkor Munch néhány - mondjuk 5-10 - db burgonya chips. Ez megakadályozza a hányinger termel túlzott mennyiségű nyál. Csak falat; nem több mint megengedhet magának. Ha nem szeretné, hogy kényeztesse magát a rendszeres sült változat, akkor választhatja a sült változatok állnak rendelkezésre a piacon. Is, győződjön meg róla, hogy válasszon a sima sós változata. Szigorúan nem fűszerek, sajt, vagy bármilyen más ízeket!

21. Belemerül a Midnight munches:

Ez egy kiváltság terhes nők számára. Akkor belemerül éjféli snack, de természetesen nem kalóriaszegény terhelt egyet. Opt tejtermékek, mint például egy pohár meleg tej vagy zsírszegény joghurtot. Tejtermékek természetes savkötők, amely segít semlegesíteni a gyomorsav alvás közben. Ön is várom, hogy evés kis adag gyümölcsöt, marék dió, vagy egy falat protein bar, hogy elkerüljék a kora reggeli káosz.

22. Édesgyökér:

Igyon egy kis édesgyökér tea. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ezt az italt a lehetőség, hogy enyhülést ígérnek zűrzavar tapasztalható belül a pocakját. Ha úgy találja, a tea egy kicsit túl erős az ízlése, akkor próbálja meg a kezét a kandírozott medvecukor, vagy édesgyökér csepp.

23. Crackers:

Igen, nem dolgozik! Mivel ezek könnyen a has, ezek ideális tartani a reggeli rosszullét által kiváltott éhségérzetet el. Rúgd ki a nap, két kekszet, és egy csésze gyömbér mézes tea. Tartsa kéznél kekszet és Munch őket, és amikor úgy érzi, szeretne. Ne aggódj! Nem fognak cuccot kalóriát. Opt alacsony só, teljes kiőrlésű keksz a jobb eredményeket.

24. Nyers Mango:

Ez, messze a legjobb megoldás a reggeli rosszullétek. Egy szelet frissen szeletelt nyers mangó egy csipetnyi só - Jó a palettán, és a gyomor is! Ugyanakkor egyes nők megtalálják az íze visszataszító. Ha az egyik azok közül, akkor választhatja cukrozott nyers mangó darabok, akkor Munch, hogy megszabaduljon a vadóc hányinger. Mindazonáltal kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt a kényeztetés ebben savanykás finomság!

25. Gránátalma:

A rubinvörös gyöngy gránátalma igazi kezeli a szemet, valamint a ízlelőbimbókat. Egyél ezek a gyöngyök vagy keverék őket egy hívogatóan borvörös lé! Akkor tudja használni a kívánt módon - az eredmény ugyanaz lesz. Összetörni egy marék gránátalma magokat, és keverjük össze azonos mennyiségű méz azonnali enyhülést a reggeli rosszullét. Akkor is Munch ezeken a fantasztikus gyöngy a nap folyamán, hogy a hányinger sakkban.

Mind a hazai jogorvoslati reggeli rosszullétek fentebb vázolt hozam eltérő eredményt egy másik személy. Mi illik hozzám, nem kell tetszik! Ez valójában egy próba és hiba folyamatot. Tehát, nem szenved jobban, és élvezze a terhesség a legteljesebb! Boldog terhesség!