A Spinach Juice (Palak Ka Ras) 12 legjobb előnye a bőrre, a hajra és az egészségre

Igen, Popeye volt teljesen korrekt! A spenót valóban jót tesz az egészségnek. Egyazon család céklát és a kelkáposzta, a spenót nem csak az íze jó, hanem ad a szervezet az alapvető tápanyagok. Mi több, még a spenót levét működik, mint egy mágikus gyógyító elem számtalan egészségügyi problémák.

Nyers vagy feldolgozatlan spenót tele van karotinok, aminosavak, vas, jód, kálium és a magnézium, vitaminok A, C, K, E és B-komplex. Az ásványi anyagok találhatók a zöldség lúgos természetű, és segít kiegyensúlyozni a pH szintje a szervezetben. Ami azt illeti, akkor kap azonos mennyiségű fehérjét egy darab spenót, ahogy azt szerezni egy ételért. Az egyik az ideális formák fogyaszt nyers spenót spenót levét, és ez számtalan egészségügyi előnyöket.

Egészségügyi előnyei spenót leve:

A spenót zöld leveles zöldség, hogy tele a vitaminok és tápanyagok, mint a kálium, a magnézium, a mangán, a karotin és folsav. A vas mennyiségét a zöldség majdnem a duplája található más zöldségek, mint a sárgarépa, vagy káposzta. Ha főzni ez a zöldség, akkor veszít egy csomó tápanyagot ebben a folyamatban. Tehát ez mindig ajánlatos fogyasztani nyersen, legalább egyszer egy nap. Iszik egy pohár gyümölcslé spenót minden nap, akkor részesül az alábbi módokon:

1. Megakadályozza Vérszegénység:

A magas tápanyag-tartalom szintje spenótban segít a létrehozását vörösvérsejtek (1), és kiemelkedő vér Builder. Szóval soha nem lesz hajlamos a vérszegénység.

2. Csökkenti rheumatoid arthritis:

Mivel a magas lúgosságát spenót, akkor kap teljes mentességet a rheumatoid arthritis (2).

3. Fenntartja alkáli szintek száma:

Spenót törli ki a szövetekben a test (3), és segít fenntartani a lúgos szintjét a vérben.

4. Kúrákkal fogínyvérzés:

Megrakott C-vitamin, spenót leve segít gyógyítani fogínyvérzés (4).

5. Magas antioxidáns:

Mivel a magas folsav és antioxidánsok találhatók ebben a zöldség, ez segít csökkenteni a szervezet homocyteine ​​szintjét és csökkenti a veszélyeket az érelmeszesedés (5).

6. Harcol Cancer Cells:

Hála a jelenlétét klorofill, flavonoidok és lution találhatók spenót, ez segít elleni küzdelem a kialakulását a rákos sejtek (6).

7. Kúrákkal Cataract:

Harcol látási problémák (7), mint az éjszakai vakság, és a szürkehályog a jelenléte vitamin (8), és caretonoids benne.

8. Küzd gyomorpanaszok:

Mivel a spenót a rostokban gazdag (9), ez segít harci gyomor problémák, mint a vastagbélgyulladás, fekélyek, rossz emésztés és a székrekedés.

9. Fights osteoporosis:

Harcol a csontritkulás, hiszen a K-vitamin jelen spenót segít horgony kalcium a csontok (10), biztosítva az egészséges és erős csontok.

10. Küzd Magas vérnyomás:

Az egyik legjobb hatékony előnyök spenót lé, hogy segítségével megelőzhető a magas vérnyomás (11).

11. Jó a terhes nők számára:

Rendkívül hasznos a terhes nők számára, mivel ez biztosítja a nélkülözhetetlen tápanyagokat melyekre a fejlődő magzatra. Különben is, ez akkor is növeli a mennyiségét és minőségét termelt tej az anya teste (12).

Most, hogy már ismert előnyeit, ez egészen elképesztő arra gondolni, hogy a nyers spenót annyi étrend előnyeit. Ezek az előnyök azonban nem korlátozódik csupán a test egyedül van néhány bőr és a haj előnyöket is.

Spenót Juice - Skin előnyei

12. A Perfect bőrápolás:

Az idő múlásával, a bőr kezd elveszíti fényét, a fényezés és a lágyság. Idővel, akkor kezdődik a fejlődő ráncok és sötét foltok is. Ahelyett, azok anti-aging krémek, bőr tonik, maszkok és kenőcsök, próbáljon ki egy pohár gyümölcslé spenót minden nap. Magas antioxidáns, spenót segít megőrizni a bőr rugalmasságát és jól hidratált. Így, akkor képes lesz arra, hogy leküzdjék a káros hatását az idő a bőrén, és hogy túl anélkül, hogy bármilyen vegyi anyagokat. A vitaminok és antioxidánsok jelen spenót játszik döntő szerepet az egészséges és ragyogó bőr (13).

Spenót Juice - Hair ellátások

13. Erős és egészséges haj:

A haj fontos részét képezi az átfogó jellegű és a személyiség. Ha a haj elvékonyodása vonal vagy viszkető fejbőr, akkor válhat oka a társadalmi zavarában az Ön számára. Ahelyett, hogy a kémiai alapú haj tonik, samponok fontolóra fogyaszt egy pohár spenót lé naponta. Mivel spenót tele van B-vitamin komplex, ez serkenti a haj növekedését, és megőrzi fényét, valamint (14).

Te lenyűgözött a spenót levét előnyei? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.