23 csodálatos előnyök a lucerna a bőr, a haj és az egészség

Évszázadokon lucerna óta használják gyógyászati ​​célokra. A sok csodálatos jótékony hatása nem igazán titok. Az ókori Kínában a lucerna állapotok kezelésére használják, mint például vesekő, gyomor-bélrendszeri problémák, stb Ayurveda, az ősi indiai gyógyászati ​​gyakorlatban ismert, hogy hatásos gyógyszert számára, akik szenvednek ízületi gyulladás, valamint az emésztő- és gasztro -intestinal betegségek.

A lucerna ismert, hogy az egyik legnagyobb tápanyagban gazdag növény a világon. Így nem csoda, hogy az úgynevezett „atyja minden élelmiszerek”, ami jön a arab neve „al-fac-facah”. Azt a nagy tartalmának fitonutriensek, amelyek tartalmazhatnak ásványi anyagokat és vitaminokat.

Vessünk egy pillantást a különböző lucerna előnyöket bőr, haj és egészség:

Előnyök lucerna bőr

Nem titok, hogy a lucerna egy varázslatos növény, amely gazdag sok tápanyagot. Hogy képes kezelni a különböző bőrbetegségek, és javítja a bőr belülről jól ismert. Az emberek az egész világon a lucerna, hogy ragyogó és egészséges bőr, kívül és belül egyaránt.

A lucerna a klorofill egy erős anyag, amely jól ismert a gyógyító tulajdonságait, különösen a bőrproblémák. Vessünk egy pillantást, hogy ez a csodálatos anyag előnyök bőrünk:

1. Működik, mint egy arctisztító

A klorofill lucerna híres tisztító testünk szennyeződést. Ez egy olyan anyag, hogy használják, hogy méregteleníti a szervezetet. Ugyancsak jó fertőzés. Ennek a növénynek a képessége, hogy lebontják a szén-dioxid, és csökkenti minden olyan intézkedés, amely magában foglalja az anaerob baktériumok.

2. Fenntartja az egészséges bőr

A lucerna a klorofill gazdag vitamin és enzimeket. Ezek a tulajdonságok teszik elengedhetetlen az egészséges bőr. Az A-vitamin segít a karbantartási és építési, ahol a bőr egészséges és ragyogó. Úgy működik, belülről, termelő nagy hatással van a külső.

3. Megelőzi a bőr kiszáradását

A száraz bőr egyik leggyakoribb bőrproblémák, hogy szembe kell néznünk ma. A lucerna a klorofill és a magas A-vitamin-tartalom segít gyógyítani a száraz bőr probléma. Ez javítja arcszínt, és a textúra bőr a különböző tápanyagokat, hogy a szervezet megkapja fogyasztva.

Előnyök lucerna hajra

A lucerna gazdag vitaminokban. A vitaminok B1- és B6-találtam ebben a nagy növény alapvető fontosságú a megfelelő növekedéshez és egészségügyi haj. Ez is tele van más tápanyagok, hogy ez egy nagy jogorvoslati kezelésére kopaszság és hajhullás. Itt vannak a tartalmát lucerna, hogy előnyös a haj:

4. Fehérje

Valaha tudom, mennyire hatékony a lucerna a haj növekedését? A lucerna magas fehérjetartalma, amely segíti a haj növekedését. A magvak, csírák és a lucerna a diéta az Ön számára elég fehérjét, hogy az Ön egészséges haj.

5. Vitaminok

Mint korábban említettük, a lucerna magas tartalma vitaminok, mint a B1 és B6, valamint a C, amely előnyös a haj. B1- és B6 elengedhetetlen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a haj nő egészségesen. A C-vitamin javítja a vérkeringést a fejbőr és a antioxidáns hatása, hogy zajlik a hajhagymákat. Az E-vitamin növeli a lucerna oxigénfelvételt, és ez pedig segít a fejbőr forgalomban, ami fontos a haj megfelelő növekedéshez és az egészség.

6. Minerals

Lucerna tartalmaz ásványi anyagokat, mint például a kalcium, cink és vas. Ezek az ásványi anyagok segítik a megelőzése és csökkentése a hajhullás. A cink ismert, hogy serkenti a haj növekedését. A vas jelen lucerna is segít a haj növekedését, mint a vashiány lehet az egyik oka a hajhullás.

7. Silica

Silica ismert, hogy lassítja a folyamatot hajhullás, és segít a megelőzés a kopaszság. Lucerna szilikát tartalmaz, így többek között azt a diéta segíthet a növekedés egészséges haj.

Jót lucernát Health

Mondanom sem kell, a nagy mennyiségben tartalmaz különböző alapvető tápanyagok lucerna nagy szerepet játszik az egészségügyi előnyöket nyújt. A több száz éves, ez a gyógynövény már használják gyógyítani a betegségek széles körét, és jobb egészséget. Itt vannak a különböző egészségügyi előnyei lucerna, hogy nézd meg:

8. Controls Koleszterin

Ez az előny a lucerna segíti a megszüntetése rossz koleszterin a szervezetből. Ez megakadályozza, hogy a koleszterin szintje a szervezetben megy túl magas, ezáltal csökken a kockázata a szívbetegségek.

9. Kezeli Emésztési problémák

Jól ismert, hogy a lucerna hatásos a kezelés emésztési problémák. Gyomorhurut, gyomorfekély, emésztési zavarok, puffadás, hányinger, stb, meg lehet előzni a használatát ennek a csodálatos növény. Lucerna hajtások is híres hatékonyságukat a krónikus székrekedés kezelésére miatt magas rosttartalma.

10. Eltávolítja a méreganyagokat

Lucerna ismert a méregtelenítés tulajdonságait, így egy jó étel, hogy megtisztítsák a testet. A napi adag a növény fogja tartani a test tiszta belülről.

11. Megakadályozza a rák

A rák olyan betegség, amely elpusztítja a több száz ember szerte a világon minden évben. Ön megakadályozhatja a rák kialakulásának kockázatát azáltal, hogy a lucerna a diéta. Ez tartalmaz egy aminosav ismert kanavanint, hogy ismert, hogy meggátolja a rák. Az is ismert, hogy segítsen a kötési karcinogének, amelyek jelen vannak a vastagbélben.

12. Megakadályozza UTI

Lucerna vízhajtó tulajdonságai, amely megakadályozza rendellenességek a vese, mint a vízvisszatartás. Azt is jó tulajdonságokkal, hogy akadályozza meg a fejlődő húgyúti fertőzés [UTI].

13. Megakadályozza Heart Disease

A lucerna tartalmaz jó mennyiségű antioxidáns, amely segít megelőzni az érelmeszesedést, amely a kezdete minden szívbetegség. Az is ismert, mint egy természetes vérhígító és erősíti a rutin, hogy jelen van a véredényekben.

14. Megakadályozza a vérzést,

Ez a csodás növény magas klorofill, vas és K-vitamin tartalom. Ezek a tápanyagok segítik az extra termelés vért a szervezetben. A lucerna kezelésére használják fogínyvérzés, orrvérzés, vérszegénység, és a rossz véralvadást.

15. Kezeli klimaxos tünetek

A fitoösztrogének olyan hormonok, hogy lehet használni, hogy megakadályozza a menopauza tüneteit. Háromféle ez a hormon megtalálható lucerna-coumestrol, genisztein, és biocanine. Az ásványi anyagok találhatók ebben a növény is hatásosak elleni klimaxos tünetek. A lucerna részeként a diéta, akkor harcolni hőhullámok, hüvelyszárazság, éjszakai izzadás, alacsony ösztrogénszint, posztmenopauzális csontritkulás, stb

16. Növeli Immunity

A fitonutriensek, mint például az L-canavanin és a klorofill a lucerna segít növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét. Ez segít csökkenteni a vércukorszintet, megakadályozva a II típusú diabétesz, a felnőttkori diabetes, stb Az is ismert, hogy megakadályozza tumorok a fejlődő különböző részein a szervezetben.

17. Megakadályozza vérmérgezés, reuma

A lucerna különböző tulajdonságokkal, hogy hogy ez egy reumaellenes szer. A lucerna is segít a vesekövek megelőzésére és kavics, ödéma, artritisz, artrózis, visszeres fekélyek, nehézfém mérgezés, stb lucerna használják kezelésére sok más betegségek és egészségügyi problémák, mint például a fáradtság, erőtlenség, memória gyengeség és csökkent éberség, a rossz pajzsmirigy működését, töredezett haj problémákra, törékeny körmök, farkasvakság, fogászati ​​problémák, fehérje hiány, az alacsony termelési és a rossz minőségű anyatej, gyenge csontok, a skorbut és az alultápláltság.

18. A teljes fiatalító Agent

A lucerna tea egy erőmű a táplálkozás. Nem csoda, hogy már nagyon népszerű a korábbi napok, mint a teljes tónusos, hogy javítsa az étvágyat, és indítsa el a gyorsabb felépülés különböző betegségek. Eltekintve attól, hogy ez is növeli a szervezet immunitását erejét. Ideális előétel, ez is egy biztonságos otthoni gyógyír vérszegénység.

19. Controls cukorszint

A vízhajtó jellege lucerna tea tartja a szökő cukorszintjét ellenőrzés alatt. Azok, akik cukorbetegek is használhatja ezt a teát, hogy megakadályozzák a nem kívánt túlfeszültség cukor a vérben.

20. AIDS Fogyás

A méregtelenítő jellege lucerna tea lehetővé teszi, hogy a cukorszint ellenőrzés alatt. Plusz, gazdagodik fehérje és rost a bőség, ez teszi egy csodálatos táplálékot azok számára, akik a fogyás rend.

21. Controls túlzott vérzés

K-vitamin ismert, mint a véralvadási vitamin. A lucerna tea egy csodálatos forrás ez a vitamin. Segít a véralvadásban, árnyékoló Önt a döntő helyzetekben is keletkezhet méhvérzés és orrvérzést.

22. Controls Vérnyomás szint

Az emelkedett vérnyomás szinten is veszélyes, ha nem gondoskodnak a megfelelő időben. Ez ahhoz vezethet, hogy soha nem látott egészségügyi feltételek, beleértve a stroke és a szívinfarktus. Csak egy csésze lucerna tea egy nap ismert, hogy jótékony tartása vérnyomás szinten ellenőrzés alatt.

23. Segít leküzdésében Depresszió

A lucerna tea ismert, hogy nyugtató és nyugtató hatása van az idegrendszerre. Egy csésze tea lucerna segíthet legyőzni a stresszt, és tartsa távol szorongások. Az is ismert, hogy igen hatékony megoldásában álmatlanság és egyéb alvászavarok.

A lucerna és tápértéke

A gyógyszer tulajdonságait a mágikus lucerna lehet használni, mint egy teljes növény vagy csíráztatott magok vagy szárított levelek. Minden része a növény ismert előnyeit. Az összes növény a világon, ez a legmagasabb mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Vessünk egy pillantást a lucerna táplálkozási előnyeit:

Vitaminok: A vitaminok jelen lucerna-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B3-vitamin (niacin), B5-vitamin, B6-vitamin, K-vitamin, C-vitamin, valamint a folsav. Ezek mind a vitaminok, hogy szükség van egy test, ami egészséges és erős.

Ásványi anyagok: A lucerna ásványi tartalmát magában a vas, kalcium, magnézium, réz, foszfor, szelén, bór, króm, nátrium, kálium, cink, szilícium, hogy csak néhányat említsünk. A termék ilyen ásványok segít a szervezetnek a működését, és azt is megakadályozza a különböző betegségek.

Ahogy látom, a lucerna sokat tehetnek a jó az egészségünkre, ezért ez teszi egy csodálatos mellett a napi étrendet.

A lucerna is gazdag forrása az aminosavak. Ez a nagy zöldség 14 jelenlévő aminosav, és közülük nyolc nélkülözhetetlen az egészségünkre. A nyolc esszenciális aminosavak, amelyek jelen vannak a lucernában a leucin, fenil-alanin, triptofán, treonin, izoleucin, metionin, valin, és a lizin.

A kombináció a tápanyagok teszi lucerna az egyik legerősebb gyógyszer zöldség a világon. Ötvözve azt a többi zöldséget a saláta vagy hozzáadja a leves az egyik legjobb módja, hogy megszerezzék az előnyeit ennek a csodálatos növény.

Meg fogja találni a lucerna tabletta, tea és por formában. A népszerűsége növény növekszik, több és több ember él az e csodálatos természet ajándéka. Olyan országokban, mint az Egyesült Államokban és Ausztráliában, egyre többen bevezetésével, mint egy része a napi étrend, ha felveszi a saláták és levesek. Azt is népszerű, mint a tea, sokan inkább azt kávé és más italok.

Az összes jóság, hogy megtalálja, lucerna, ez határozottan egy bölcs döntés, hogy ez a diéta. Ön is megvásárolhatja a kiegészítőket készített a növény; Azonban semmi sem kedvezőbb, mint a friss lucerna.

A sok gyógyító tulajdonságait, akkor nyerhetsz egy csomó eszik lucerna. Eltekintve attól, hogy a különböző halálos betegségek és állapotok, akkor is gyógyítani a betegségeket, amelyek jelenleg érintik Önt. Mi ennél többet is kérni egy élelmiszer? Nincs más zöldség a világon tud adni a mágikus hatás a csodálatos lucerna!

Vajon ezt a cikket lucerna előnyök hasznos? Ossza meg velünk véleményét a hozzászólások részben alább.