21 csodálatos előnyei a fekete bors (Kali Mirch) a bőr, a haj és az egészség

Black Pepper az egyik leggyakoribb alkalmazott fűszerek különböző konyhák szerte a világon. Ezt alkalmazzák mind az egész és a földelt formában. Ez tartalmazza a kálium, a magnézium, a vas, a K-vitamin és C-vitamin Eltekintve egy erős ízű, vannak bizonyos előnyei a fekete bors, amely kell figyelembe venni.

Fekete bors jó neked? Nos, bors segíti az emésztést, és segít enyhíteni a köhögés és megfázás. Emberek milliói, akik fogyasztanak fekete bors minden nap lehet, hogy nem ismeri azt a tényt, hogy gyógyszernek minősül fűszer és igen gazdag ásványi anyag tartalmát. Ez is egy antibiotikum tulajdon. Nézzük ás mélyebbre az bors egészségügyi előnyei az emberi szervezet számára.

 A Rich Tartalom fekete bors

Ez a látszólag kis fekete fűszer tele van egy sor gazdag tulajdonságok, amelyek javíthatják az egészségre. Alapvető tápanyagok, mint a mangán, kálium, vas, élelmi rost, és a C-vitamin és a K megtalálható fekete bors. Azt antibakteriális, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek biztosítják, hogy egy csodálatos gyógyszer fűszer. Eltekintve segítve köhögés, hideg és más betegségek, mint a rák, és bélpanaszok, hozzátéve, hogy a napi étrend segít javítani a bőr és a haj.

Egészségügyi előnyei fekete bors

Nézze meg itt néhány a leggyakoribb a fekete bors előnyeit itt.

1. Antibiotikus tulajdonságai

A fekete bors, természetes antibiotikus tulajdonságai miatt a C-vitamin tartalma. Ez is korlátozza a káros szabadgyökös reakciókat. Ez az egyik legfontosabb felhasználási fekete bors (1).

2. Gastro Betegségek

Fekete bors megkönnyíti az emésztési folyamat által szekretáló sósavat figyelmeztető jelzés előtt élelmiszer-fogyasztás, és így, segít a megelőzés kapcsolatos betegségek a bél és a gyomor (2).

3. Bakteriális fertőzések

A fekete bors segít okozott betegségek kezelésére, mivel a baktériumok. A hatása fekete bors is megfigyelték, miközben állapotok kezelésére, mint a székrekedés, a hasmenés és a kólika (3).

4. Köhögés és megfázás

Meglepő módon, a fűszer is működik gyógyír köhögés és megfázás. Baktériumellenes tulajdonságait fekete bors használják légzőszervi betegségek kezelésére (4).

5. Influenza és a torlódások

A fekete bors enyhíti torlódás (5). A szabad gyökfogó fekete bors segít a rák kezelésében. Lassítja a tevékenység bizonyos ráktípusok. A fekete bors találja alkalmazása a bőrrák, valamint (6).

6. Free Radical felfüggesztése

Generál szabadgyök megölése műveletet fékezi a rákos tevékenységét a szervezetben (7).

7. Anyagcsere

A fekete bors segíti fellendítése az anyagcserét a szervezetben. Úgy ég a kívánt kalóriát és segít csökkenteni a hasi zsír. A fekete bors nagyon hatásos elhízás elleni. A napi fogyasztása fekete bors segít csökkenteni a gyomor-kapcsolatos problémák (8).

8. Bőrápoló

Használata fekete bors a diéta javítja a bőrbetegségek és elősegíti a fogyást (9). A fekete bors is találja alkalmazás Ayurveda.

9. Dental Health

A fekete bors hasznos javítása fogászati ​​egészség. Segít harcolni a fogszuvasodást, és gyors enyhülést fogfájás (10).

10. Antidepresszáns

A fekete bors egy természetes anti-depresszáns. Piperine jelen fekete bors működik egy anti-depresszáns, és serkenti az idegrendszert. Ennek eredményeként, a kognitív képesség javul (11).

11. Szélhajtó

A fekete bors esszenciális olaj mutat szélhajtó hatását. Segít megelőzni és kezelni a puffadás. Gátolja a baktériumok növekedését, okozó gáz.

12. Antiartritiszes

Ez a leghasznosabb tulajdonsága fekete bors esszenciális olaj. Az olaj melegítő hatással, amely javítja a vérkeringést és megkönnyebbülést ízületes és reumatikus fájdalmak. A fekete bors esszenciális olaj segít megtisztítani a nem kívánt toxinok, mint például húgysav a vérben és előnyök emberek, akik szenvednek a reuma, köszvény és az arthritis.

13. Hashajtó

A fekete bors illóolaja hashajtó tulajdonságai, mint a ricinusolaj. Azonban, ellentétben ricinusolaj jó a rendszer. Tisztítja a beleket és megakadályozza a fertőzést az emésztőrendszerben és a kiválasztó rendszer. A fekete bors illóolajat tartalmaz piperine, amely mutat enyhe hashajtó tulajdonságai.

14. Vizelethajtó és izzasztó

A fekete bors esszenciális olaj serkenti vizelés és izzadás. Így megjeleníti vizelethajtó és izzasztó tulajdonságokkal. Ezek a tulajdonságok segítenek megtisztítani a felesleges méreganyagokat a szervezetből, és tisztítja a bőrt. Segít a szervezetnek megszabadulni a húgysav és a felesleges só. Ez segít csökkenteni a vérnyomást, és csökkenti a zsír. Így segíthet a fogyásban. Vízhajtó ingatlan is segít csökkenteni a gyulladást.

15. Szabályozza a vérnyomást

A fekete bors illóolajat tartalmaz káliumot, amely segít megőrizni a vérnyomás ellenőrzése, és biztosítja, hogy nem kap egy egészségtelen vagy veszélyesen magas szintre.

Black Pepper Skin előnyei

Keres egy egészséges és ragyogó bőrt? Már kipróbáltuk a különböző termékek a piacon, de nem boldog még? Itt az ideje, hogy próbálja ki az egyik legjobb és legtermészetesebb összetevőket a bőr, hogy ott van a konyhában polcon! A fekete bors van a bőr előnyöket, amelyeket semmilyen más fűszer is egyezik.

Itt egy gyors pillantást, hogy ez hatásos fűszer csodákat tehet a bőre:

16. A vitiligo Cure

A vitiligo egy bőrbetegség, ami miatt a bőr elveszti pigmentáció bizonyos területeken. Amikor a bőr elveszíti természetes pigmentáció, fehérre. Sok különböző kezelések erre bőrbetegség, de többségük magukban olyan erős vegyszereket. Sok beteg most fordul a fekete bors, mint a gyógyítás. Egyes kutatók szerint a londoni, Piperine található fekete bors serkenti a pigmentáció a bőrön, hogy biztonságos, természetes alternatívája a kémiai alapú kezelés (12).

17. Goodbye ráncok

A nagy mennyiségű antioxidánsok jelen fekete bors segít a bőr által megvédve azt a tüneteket az idő előtti öregedés, mint a finom vonalak, ráncok és sötét foltok (13). Ahelyett, hogy vásárol drága krémek és szérumok ígérő megfiatalítani a bőrt, hozzá fekete bors a napi étrendet és lásd annak csodálatos hatással van a bőrre.

18. Cancer Prevention

A fekete bors egy jól ismert elrettentő bőrrák ellen által okozott túlzott expozíció káros UV sugárzás (14).

19. Radírozás

Crush néhány fekete bors, és a bozót, hogy távolítsa el az elhalt hámsejteket, és hámlasztja a bőrt. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a bőrt, puha és ragyogó. A fekete bors is elősegíti a vérkeringést, és több oxigén és a tápanyagok a bőr (15). A gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal segít megelőzni a pattanások.

Black Pepper Hair Benefits

Ha azt hitted, hogy a legjobb előnyeit fekete bors arra korlátozódik csak a bőrt, akkor téved. Ez a fűszer van egy csodálatos tulajdonsága, hogy ha szép és egészséges haj.

Íme néhány előnyét fekete bors a haj:

20. Korpásodás kezelés

Ha szenved korpásodás problémákra, fekete bors a legjobb kezelés. Hozzá egy teáskanál őrölt bors egy tál túró, és alkalmazza azt a fejbőrt, így azt 30 percig, vagy úgy. Mossuk le vízzel. Ne használjon sampont. Ha azt szeretnénk, akkor mos másnap, mivel ez adja a keverék elegendő időt dolgozni korpásodás. Ne feledje, hogy ne vigyük túlzásba a paprika, mint az ezt meghaladó összetevő teszi a fejbőr éget, ami extrém rossz közérzet (16).

21. Hair revitalizációja

Keverjük össze egy teáskanál citromlé és őrölt fekete bors magvak és alkalmazza a fejbőr és a haj. Ez újjáéleszteni a hajad, így fényes, fényes és puha. Hagyjuk a keveréket 10 és 15 perc, és öblítsük le hideg vízzel.

Hogyan válassza ki és fekete bors?

A fekete bors megtalálható zúzott és egész fajták. Egész bors jobbak, mint ezek többnyire hamisított. Miközben vásárol egész bors, mindig győződjön meg arról, hogy kicsik, nehéz, és foltmentes.

Tárolásához fekete bors, tartsa őket egy üvegedénybe, amely jól lezárt és légmentesen záródó és tárolja az edényben, hűvös, száraz helyen. Az őrölt bors tárolható körülbelül három hónapig, míg egész fekete bors tyúkszem tárolható határozatlan ideig. Fagyasztás paprika is nagy tárolási módszer, bár az íze megváltozhat egy kicsit, és erősebbé válnak.

(Kali Mirchi) Black Pepper Receptek

• A fekete bors kiegészíti szinte minden étel.

• Ahhoz, hogy a legjobb ízű, összetörni az egész borsot, mielőtt felvenné azt az edényt készít elő.

• Bors lehet törni, és fedezésére használható a steak főzés előtt őket. Ez ad nekik a kis extra ütés.

• Használja olívaolajjal, citromlével, sóval és hogy egy ínycsiklandozó salátaöntet ad, hogy a nyers zöldségeket egy kis spiritusz.

• Tartsa a bors daráló az asztal, így mindig adjunk hozzá egy csipetnyi borsot az ételek úgy tálaljuk.

Black Pepper Nutrition Facts ábrát USDA

A fekete bors kell fogyasztani mérsékelt mennyiségben, és nem meghaladó, mivel ez egy fűszer és nem élelmiszer típusú. Ha igénybe veszi a többi összetevő, mint a kurkuma, görögszéna, a fahéj és a római kömény, fogalmaz egy tökéletes kombinációja a fűszerek. Az egy evőkanál (6 gramm) fekete bors, vannak 15,9 kalória, 4,1 gramm szénhidrátot és 0 gramm zsírt és a koleszterin. A nátrium-tartalom körülbelül 3 mg, szénhidrátok 4 gramm, és a diétás rost 2 gramm.

A fekete bors van a C-vitamin-tartalma körülbelül 2% a diétás értéket; kalciumtartalma 3% -a, amit lehet fogyasztani a diéta és a vas, hogy van egy 10% -os étkezési érték részesedése. A fehérjék egy tisztességes 0.7 gramm.

Az emberek évszázadok használt fekete bors saját receptek és részesült a csodálatos tulajdonságait. Így csatlakozhat a fekete bors forradalom és kap, hogy a szép bőr és a haj, amit mindig is akartam!

Remélem tetszett a post előnyeit fekete bors. Ne ossza meg véleményét a megjegyzés rovatba alább.