11 csodálatos előnye az antioxidánsoknak a bőrön, a hajon és az egészségen

Az antioxidánsok olyan természetes és az ember alkotta anyagok, melyek védik a sejteket a szabad gyökök. Add antioxidáns gazdag gyümölcsöt és zöldséget a diéta, hogy növeljék a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel és betegségekkel.

Hogyan kell beépíteni Antioxidánsok, mint egy része Beauty rend

Próbáljunk meg az élelmiszerek gazdag antioxidánsokban, mint a likopin, a béta-karotin, C-vitamin, A-vitamin és E-vitamin a rendszeres táplálkozás. Néhány a legismertebb antioxidáns gazdag élelmiszerek elemek közé bogyós gyümölcsök, szőlő, barack, zöld tea, dió, hüvelyesek, kukorica, spenót, citrusfélék, alma, kivi, teljes kiőrlésű gabona, tej, kávé, hal, sovány hús, és a tenger gyümölcsei. Azt is meg kell használni arc maszkok, Kozmetikai szerek és a bőr tonik, amelynek köszönhetően a bőrt a szükséges adagot az antioxidánsoknak. Felhasználási krémek, testápolók, és napvédő tartalmazó antioxidáns.

Antioxidánsok előnyei

1. Küzdelem az oxidatív stressz és a szabadgyökök

Antioxidánsok harcot az oxidatív stressz és a szabad gyökök. Oxidációs egy természetes folyamat. A gazdag étrend antioxidánsok alacsony szinten tartása a szabad gyökök. A dohányzás, ivás, a légszennyezés, a fertőzés, toxikus anyagok, a sugárzás és a napozás vezethet szabadgyök termelését a szervezetben.

2. Anti-gyulladás

Antioxidánsok nyugodt gyulladás. Antioxidánsok, mint alfa-liponsav gyulladásgátló eredményeket, ami viszont növeli a vérkeringést és a sejtanyagcsere. Ez segít csökkenteni a pattanások és ráncok a bőrön.

3. Bőrfeszesítő

Az antioxidánsok segítenek, hogy megfordítsa a hatását az öregedés jelei a bőrön. Azt állítja, a megfelelő bőr egészségét, és segít a fiatalító sejtekben. Valamely antioxidáns, pl Q - 10, más néven ubikinon használják szépségápolási termékek, hogy csökkentsék a ráncok az arcon.

4. Akne

Áfonya, szeder, eper, málna gazdag forrásai az antioxidánsoknak. Ezek szabályozzák a vér áramlását, hogy elég tápanyag. Ez is segít semlegesíteni a szabad gyököket a szervezetben.

5. Scar kezelés

Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a hegszövet az arcodra. Az antioxidáns Allium növeli a vér áramlását a hegszövet és minimálisra csökkenti azt.

6. Javítás leégés

Antioxidánsok, mint a szelén, C-vitamin és E-vitamin segít megvédeni a bőrt által okozott kár a napot. UV napsugarak károsíthatják a bőrsejteket a tested. Leégés teszi a bőrt unalmas és élettelen. Antioxidánsok támogatás a véráramlást, és fokozza a növekedést az új sejtek. Ezáltal a bőr fiatal és sugárzó. Bőrápolási termékek, mint a tisztítószerek és hidratáló antioxidánsokat.

7. Anti-agingAntioxidants segít csökkenteni az öregedés jeleit, mint a ráncok. Úgy növeli a sebességet a bőr javító rendszer, kövér a bőrt és megakadályozza a kár, hogy a bőrt. A leggyakoribb antioxidánsok C-vitamin és E.

8. Szívbetegségek

Az antioxidánsok fontos szerepet elleni küzdelemben szívbetegségek. Antioxidánsok fenntartása szabadgyök szintet a szervezetben, és meggátolja a szívbetegségek.

9. Rák

Szabad gyökök károsító rák kialakulásához vezethet. Így is egy csomó antioxidánsok a diéta.

10. Hair Health

Alkalmazni meleg zöld tea a fejbőrt. Brew két zsák zöld tea egy csésze vízzel. Hagyja a fejbőrön egy órát, majd mossuk le. Zöld tea antioxidáns, amely segít megelőzni a hajhullást és serkenti a haj növekedését is. Antioxidánsok nyert zöld tea, szőlőmag kivonat, és az alma kivonat használják megelőzésében hajhullás.

11. Indukáló vérkeringést

Antioxidánsok, különösen azok megtalálni a zöld tea indukálják a vérkeringést, és optimalizálja a sejtek anyagcseréjét. Ez hasznos védi a bőrt a pattanások, akne és a ráncok.

Antioxidáns maszkok

Most, hogy mindent tudni, hogy milyen fontos az antioxidánsok a szépség rend a következő logikus lépés az, hogy használjuk őket! Próbáld ki ezeket a csodálatos antioxidáns álarcok kényezteti a bőrt:

• Fekete ribizli-joghurtos Face Mask: Kivonat a levet a fekete ribizli, és keverjük össze a négy kanál fekete ribizli lé két kanál joghurtot. Ha a bőre száraz, adjunk hozzá néhány csepp olívaolajat. Hogy a sima tészta, és alkalmazza azt az arcodra. Várja a csomagolás a száraz, és öblítsük a szokásos módon.

• Green Tea-Kakaó Face Mask: Keverjük össze a tartalmát egy zöld tea táska négy kanál kakaóport. Hozzá egy kanál mézet és egy kanál joghurtot. Ha lehetséges, adjunk hozzá egy kevés friss aloe vera gél is. Hogy egy sima massza és alkalmazni a bőrön. A maszk nagy a szerzés a ragyogást a bőrt. Mossuk le 30 perc után jelentkezését, és a megnyomogatjuk néhány rózsavíz az arcodra.

Néhány fontos pont Megjegyzés Mielőtt Antioxidánsok

1. Kerüljük túladagolás antioxidáns kiegészítők.
2. Forduljon orvoshoz, mielőtt antioxidáns-kiegészítők.
3. Több mint fogyasztása A és D vitamin is okozhat komoly egészségügyi problémákat.