19 csodálatos egészségügyi előnyei a csepplevél levelek

Nem tudom, ha már hallott sóska levelek előtt. De lefogadom, hogy hallott volna, hogy a zöld levelek csordultig tele van tápanyagokkal, és a többi egészséges dolgokat. De ez nem az oka beszélek sóska leveleket. Van még.

Ez az ízét. Komolyan. Táplálkozás és healthfulness közösek a zöld leveles zöldségek. De ez a sajátos és ízletes íz, amely meghatározza sóska levelek egymástól. És hé, észbontó előnyeit sóska levelek is. Szeretne többet megtudni, ugye? Csak olvass.

Sóska - rövid

Tudományos név - Rumex acetosa Native - Európa és Észak-Ázsia

Sóska egy évelő növény, más néven juh sóska, spenót dokkoló, savanyú megragadja és fű miatt éles, fanyar és savanyú íz (1). A gyógynövény gyakran összekeverik a spenót és a hibiszkusz. Sóska van ásó alakú levelei vöröses-zöld virágok, hogy lilára után teljes virágzás, amely jelzi a savas jelleg. A magok színű.

Ne feledje, a különleges Essiac tea? Sóska levél egyik legfontosabb összetevői ital.

Tápanyag-információ

• Sóska gazdag vitamin, B1, B2 és B9.
• Azt a nagy mennyiségű C-vitamin
• Ez tartalmazza az oxálsav, ami savanyú ízével.
• Gazdag kálium, kalcium, foszfor, nátrium, és a vas.
• Bár gazdag fehérjék és szénhidrátok, azt elhanyagolható mennyiségű zsírt.
• Gazdag flavonoidokban.

Most vessünk egy pillantást a különböző egészségügyi előnyöket ezeknek a zöld levelek kínálnak.

Jót Sóska levelek

1. Javítani látás
2. Segít a fogyás
3. Méregtelenítsen
4. A rák megelőzésében és a daganat
5. Vérnyomás csökkentésére
6. Csökkentse ajakherpesz és ajakherpesz
7. Cure bőrbetegségek
8. Hasznos csökkenti fejési
9. Prevent skorbut
10. Álmatlanság és a magas vérnyomás
11. Make Your Hair Egészséges
12. Sebek gyógyulását
13. Erősíti a csontokat
14. Vérszegénység kezelésére
15. Hasznos kezelésében húgyúti fertőzés, gonorrhea és vérzések
16. Növeli a Emésztési Egészség
17. Fokozzák az energia
18. Erősítik az immunrendszert
19. Segít fenntartani Vese- Health

Egészségügyi előnyei Sóska levelek

1. Javítani látás

Ha már tapasztalt látási problémák az utóbbi időben, ez alkalommal vesz fel ezeket a leveleket a diéta.

Sóska levelek tartalmaznak egy jó adag vitamin, hogy javítja a látás és kiküszöböli éjszakai vakság (2), (3).

2. Segít a fogyás

Várja, hogy istállót néhány kilót, hogy beilleszkedjen a szexi kis fekete ruha, hogy vacsora időpontja? Miért nem megy a sóska leveleket?

Sóska levelek gazdag sok vitamint, ásványi anyagok, fehérjék és szénhidrátok. Ezek tartalmaznak elhanyagolható mennyiségű zsír és alacsony kalória. Ezért sóska levelek egy jó lehetőség az egészségtudatos emberek, akik fogyni szeretnének.

3. Méregtelenítsen

Sóska flavonoidokat és egyéb antioxidánsok, hogy ez egy jó vizelethajtó és hashajtó. Ez segít a kipirulás ki a káros méreganyagokat a szervezetből. Sóska levelek tartalmaznak protokatechualdehidet sav, amely segíti a test méregtelenítő. Sóska tea és sóska ízesített vizet gyakran használják a szervezet méregtelenítésére. Azt is enyhíti felfúvódás (4).

4. A rák megelőzésében és a daganat

Tudtad, sóska levelek is használják gyógynövény rák kezelésében?

A oxálsav jelenlévő friss sóska levelek működik megelőző intézkedésként a rákok és a tumorok. De ne feledjük, hogy korlátozza a bevitt túlzott fogyasztása káros lehet (5). Sóska levelek tartalmaznak klorofillt és karotinoidokat mellett számos vitamin és ásványi anyag, amelyek segítik a harc, megelőzésében és emlőrák kezelésére (6).

5. Vérnyomás csökkentésére

A mai napon és az életkor, azt látjuk, egy csomó ember áldozatául esik a magas vérnyomás oka a stressz. Sóska levelek is segít megőrizni a vérnyomás ellenőrzés alatt.

Sóska levelek gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek csökkenteni a rossz koleszterin, valamint triglicerid szintje a szervezetben. Ennek következtében csökken a vérnyomás szintje (7).

6. Csökkentse ajakherpesz és ajakherpesz

Ajakherpesz és lázhólyagok általában akkor jelentkeznek az ajkakon és a száj és a bőr körülöttük fájó és fájdalmas.

Sóska levelek gazdag flavonoidokban és oligomer és polimer proanthocyanidins hogy bebizonyosodott, hogy hasznos kezelésében ajakherpesz és láz hólyagok.

7. Cure Skin Diseasess

Sóska levelek, mint egy elixír bőrünk, harc minden típusú bőrbetegségek, például ekcéma, sömör, stb

Sóska gazdag C-vitamin Tény, hogy egy tál leves sóska tud biztosítani akár 53% -a napi C-vitamin bevitel, amely segít a kezelés sok bőr problémák és betegségek (8). Szárított sóska levelek kezelésére használják viszketés és ringworms. Sóska elhagyja, ha használják a arcpakolás, megakadályozza a ráncok, és húzza meg a bőrt. Ők is antimikrobiális és anti-allergén tulajdonságokkal.

8. Hasznos csökkenti fejési

Sóska biztonságosnak tekinthető a nők számára, mivel segít megelőzni a mellrák. De az orvosok nem javasolják a fogyasztását sóska alatt és után a terhesség. Ez lehet azért, mert sóska van valamilyen mellékhatása, és károsíthatja a baba, és azért is, mert sóska csökkenti az anyatejet. Ugyanakkor ez a hatás lesz hasznos, ha az elválasztás, ha a cél az, hogy csökkentse és csökkenti az áramlás a tej.

9. Prevent skorbut

Skorbut egy olyan betegség hiánya okozza a C-vitamin sóska, hogy gazdag C-vitamin, megakadályozza és gyógyítja ezt a fájdalmas állapotot (9).

10. Álmatlanság és a magas vérnyomás

Hypertonia vezethet álmatlan éjszakát. És tudod, hogy milyen fontos az, hogy egy egészséges alvást. Ha kialvatlan és keres egy orvosság, hogy megoldja a problémát, itt segítséget. Igyon egy pohár sóska tea vagy adjunk hozzá egy kevés gyógynövények saláta. Hidd el, hogy működik!

Sóska levelek kezelésére használják álmatlanság és a magas vérnyomás (10). Tudod, hogy a sóska tea fűszerek, mint a fahéj, a kardamom és a gyömbér, vagy hő sóska levelek ricinusolaj és fogyasztani.

11. Ellenőrizze, hogy haja egészséges

Sóska levelek kitűnő tonik a sörényét. Ők tudják, hogy a haj egészséges, erős és ragyogó.

Sóska gazdag vitaminokban A, B és C vitaminok Mindezek elképesztő száraz és sérült haj. Azt is megakadályozza, és megáll a hajhullás és a kopaszság kezelésére.

12. Sebek gyógyítására

A gyulladásgátló tulajdonságai sóska levelek jöhet, ha azt szeretné, hogy kezelni a sebeket.

Sóska elhagyja fekélyek kezelésére, kelések, duzzanat, és skorbutos betegségek hatékonyan. Ezeket fel lehet használni, mint egy ellenszere skorpió méreg is (11).

13. Erősíti a csontokat

Tudja, hogy ezek a levelek gazdag kalciumban, miért nem erősíti a csontokat hogy bevonják őket a diéta? Ők

Különösen hasznos a nők, mint a csontok meggyengülnek amint elérik a 30-as.

14. Vérszegénység kezelésére

A legtöbb nő lesz vérszegény hiánya miatt a táplálkozás, erős vérzés idején vagy után terhesség.

Sóska egy jó forrása a vas, nátrium, és a foszfor, és tartalmazza továbbá a klorofill. Segít növeli a hemoglobin szintje a szervezetben, és ennek folytán az emberek a vérszegénység.

15. Hasznos kezelésében húgyúti fertőzés, gonorrhea és vérzések

Sóska levelek segítségével különféle betegségek kezelésére, mint a húgyúti fertőzés (UTI), gonorrhoea, és vérzést.

A diuretikus tulajdonságait sóska segítséget kezelésében UTI (12).

16. Növeli a Emésztési Egészség

Javíthatja az egészséges emésztést hozzáadásával a csoda levél az italok, levesek, saláták és megelőzésére különböző feltételek, mint a székrekedés, puffadás, hasmenés, és sok más gyomor-bélrendszeri rendellenességek.

Sóska levelei tele vannak élelmi rost, amely hozzáteszi ömlesztve a széklet, ami székletürítés könnyű. Ez is segít csökkenteni a koleszterin szintjét a szervezetben (13).

17. Fokozzák az energia

Fáradtság egy hosszú nap után a munka? Fogyasztása sóska segítségével újraéleszteni az elveszett energia szintet. Itt van, hogyan.

Sóska magas vas, amely növeli a termelés vörösvértestekben. Ez fokozza a vérkeringést a szervezetben. Ez, valamint a megnövekedett oxigénellátás a szervezetben, segít fokozni az energiaszintet (14).

18. Erősíteni Immunity

Rendszeres fogyasztása sóska levelek védi a szervezetet a méreganyagok és káros elemeket.

A C-vitamin tartalma a sóska optimalizálja és erősíti a mentelmi jog. A aszkorbinsav szintén növeli a fehérvérsejtszám és az antitestek, így védi a szervezetet a külföldi invázió (15).

19. Segítenek fenntartani Vese- Health

Sóska levelek tökéletes a vesét.

A vizelethajtó tulajdonságait sóska segítenek fenntartani a vese működését. Ez stimulálja a vizelet áramlását, ezáltal biztosítva méregtelenítését a vesék.

Hogyan használja Sóska levelek

Sóska leggyakrabban használt előkészítése szószok és levesek. Sóska leves egy híres étel készült tojás, csirkehúsleves, és a tejszínt. A pépesített mártással tálaljuk hal. Fiatal, friss sóska leveleket is összeállítható saláták miatt citrom-szerű ízt. Jamaica, sóska levelek és virágok használják, hogy a tea, ami szolgálja mind meleg és hideg. Azt is összekeverjük írót vagy előállításához használt turmixokat és gyümölcsleveket.

Vessünk egy pillantást néhány recept most.

1. Sóska levelek Tea

Kezdjük a szerény tea.

Amire szükséged van

• Egy marék sóska levelek
• Fahéj rúd
• 2 - 3 szegfűszeg
• 1 csésze forró vízzel
• Édesítőszer választott (cukorszirup vagy méz)

How To Make

1. Forraljuk fel a vizet, és öntsük egy korsó. Add a szárított sóska leveleket és a fűszereket a dobó.
2. Szűrjük a kevert víz után öt perccel egy csésze, és adjunk hozzá édesítőszert. A forró tea kész kell kézbesíteni.

Megjegyzés: Tudod, hogy jeges tea sóska is. Az, hogy meg kell tartani a fűszereket és a sóska éjszakán át a hűtőben.

2. Sóska Leaf Drink - Karib-stílus

Miért nem ad az unalmas italt a Karib csavar?

Amire szükséged van

• 2 csésze szárított sóska levelek
• 1 evőkanál fehér rizs (nyersen)
• 1 evőkanál narancslé
• Egy csipet őrölt fahéj
• 8 szegfûborsot
• 6 gerezd
• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 csésze cukor

How To Make

1. Hozzáadjuk a cukrot, fűszereket, gyümölcslé, rizs, gyömbér, és négy csésze vizet egy serpenyőbe, és hagyjuk forrni.
2. Vegyük le a tűzről és adjuk hozzá a szárított sóska leveleket. Fedjük le a keveréket, és hagyjuk, hogy egy naphoz.
3. Szűrjük a keverék és a hűtőszekrényben. Serve hűtve.

3. Sóska leves

Sóska kiváló összetevő a levesek. Itt van, hogyan lehet, hogy az ajak-nyalás leves.

Amire szükséged van

• 3 csésze sóska levelek, mossuk és szárítjuk
• 2 evőkanál vaj
• 1-2 apróra vágott hagyma, édes
• 5-6 apró burgonyával (vágott darabokat)
• 2 csésze csirke vagy zöldségleves (választott)
• 1 enyhén felvert tojás
• Só és bors ízlés szerint

Köretek egy összetevő, amelyet választott (koriander, joghurt vagy uborka szelet)

How To Make

1. Vágjuk a sóska leveleket szalagok és tegye őket félre.
2. Melegítsük fel a vajat közepes lángon egy nagy serpenyőben.
3. Add hagymát és főzzük, amíg megbarnul.
4. Add sóska és a burgonya a serpenyőbe. Adjunk hozzá annyi levest, hogy fedje a burgonyát.
5. Hozd a mix egy forraljuk. Alacsonyabb a hő és főzzük, amíg a burgonya puha és jól főzött. Ez elviszi további 15 percig.
6. Most, keverék felét a tartalmat egy sima püré. Ráöntjük a tartalmat kap pépesítve.
7. Transzfer vissza a serpenyőbe és habverővel a tojásokat egy részét a levest.
8. Adjuk hozzá a tojást a serpenyőbe, és főzzük, amíg a keverék besűrűsödik.
9. A leves kész! Sózzuk, borsozzuk, és díszítsük összetevők választott.

Amellett, hogy ezeket a recepteket, akkor használja szárított vagy teljes sóska levelek a különböző ételeket. Íme néhány érdekes is:

• Sóska mártás jól működik a halakkal.
• Add, hogy az omlett mix.
• Használd őket a töltelék a húst.
• Lehet használni krumplipürét.
• Használja humusszal és a tészta.
• Tedd sóska pesto, és ez a pizzák.

A szó az óvatosság

Mint minden más gyógynövényekkel, sóska levelek is lehet valamilyen káros hatásokat.

• Sóska tartalmaz egy jó adag oxálsav. Ez csökkenti a szervezet azon képességét, kalcium felszívódását, ami a vesekő. Sóska levelek, hogy telt a zsenge korban nagyobb mennyiségű oxálsav. Tehát, ez jobb a tender is.

• Jelenléte miatt a oxálsav, sóska meg nem főzött alumínium vagy vas edények, mint a sav reakcióba lép a fém teszi toxikus és nem ehető.

• Fogyasztása nagy mennyiségű sóska okozhat hasmenés, hasi fájdalom, émelygés, hányás, szédülés, és a májbetegségek.

• Az emberek szenvednek bőrbetegségek, asztma esetén kerülni kell sóska.

Míg a kemény nem vegetáriánus hajlandók lesznek enni „levelek” az a tény is, hogy ezek a gyógynövények kiváló és természetes módon, hogy egészséges maradjon. Gyerünk, adj nekik egy esélyt!

Remélem tetszett a post előnyeit sóska levelek. Használnak gyógynövények bármilyen egészségügyi okokból? Előfordult szembe bármely mellékhatás? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.