10 hatékony otthoni jogorvoslati lehetőség a horkolás megállításához a terhesség alatt

Ön egy terhes nő, aki gyakran kényelmetlen és émelyítő érzés? Vajon a reggeli rosszullét a terhesség alatt baj ha sok? A terhesség egy szép, és mégis döntő szakaszába egy nő életében. És a reggeli rosszullét egy természetes jelenség, amely érinti leginkább minden terhes nő a korai terhességi héten.

De aztán, vannak-e olyan egyszerű jogorvoslati hogy adhat haladékot a reggeli rosszullétek? Nos, vannak! Olvasson tovább, hogy az oka a reggeli betegség és a hatékony jogorvoslati kezelésére is!

Mi okozza a reggeli rosszullétek?

Reggel betegség általában a hormonális egyensúly. Más konkrét okok közé tartozik:

1. A felesleges nyáladzás az első trimeszterben
2. Alacsony vércukorszint
3. Növekedése a progeszteron szintje; progeszteron segít megelőzni a koraszülést lazításával a méh izmait. Azonban a progeszteron is lazítja a gyomorban és a belekben izmok, ami a fokozott gyomorsav savak és savas reflux.
4. Általában minél több érzékeny a szagokra a terhesség alatt, ami okozhat hányingert.
5. A bilirubin szint (1).

Home Jogorvoslat Megáll hányás a terhesség alatt:

Most, hogy tudod, mi okozza a reggeli rosszullét, vessen egy pillantást a inspirálta hazai jogorvoslati ezt a szerencsétlenséget!

1. Ginger:

Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyömbér az egyik legjobb természetes jogorvoslati hányás a terhesség alatt. Specifikus vizsgálatok is kutatták annak lehetőségét, hogy a gyömbér tabletta a betegek számára. Mivel az intézkedés az óvatosság, ne felejtsd el használni a természetes gyömbér, mivel nincs szabályozás az összeg a gyömbér a kapszulában. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy a gyömbér alapú termék (2).

2. Víz:

Igyál rengeteg vizet. Ezt gyakran úgy találták, hogy a reggeli rosszullét kiszáradáshoz vezethet (3). Ezzel szemben, a kiszáradás is indukál hányingert. Ne igyon túl sok vizet egyszerre. Ideális inni 2 liter vizet egy nap, legalábbis. Csak vizet szabad inni, a hideg és a cukrozott italok ronthatja a tüneteket.

3. Maradj távol a stressztől:

Néha érzelmi kiváltó, mint a stressz okozhat a reggeli rosszullét. Maradjon nyugodt, és próbálja megérteni a kiváltó okok és nézd, hogy elkerüljék azokat a dolgokat, amelyek előidézik a tünetek (4).

4. Akupresszúra:

Számos tanulmány bizonyította, hogy a P6 vagy a csukló akupresszúrás találtuk, hogy hatékonyan csökkentik és tüneteinek enyhítésére hányinger és hányás a terhes nők. Akupresszúra, ellentétben a szorosan kapcsolódó orvosi unokatestvére, foglalkozik a nyomás alkalmazása és nem tűk (5).

5. Rest:

Az egyik legnagyobb jelei a reggeli rosszullét a tested mutatja, hogy szükség van a pihenésre. Győződjön meg róla, nem több mint gyakoroljon, mivel ebben az érzékeny időszakban. Meg kell kap sok pihenés és győződjön meg róla, aludni is. Fáradtság csak súlyosbítja a tüneteket reggeli betegség (6).

6. Egyél kicsi, de rendszeres étkezés:

Binging az élelmiszer nem a legokosabb dolog, mert káros hatással lehet. Magas szénhidráttartalmú ételek, mint a kenyér és keksz jó neked. Néha betegség súlyosbítja, ha hagyja az étkezést. Evés rendszeres ételt a megfelelő adagot segít enyhíteni a tüneteket reggeli betegség. Azt is figyelembe hideg ételt, például hányinger kiváltható az ételszag, valamint (7).

7. Borsmenta:

Az egyik legjobb hazai jogorvoslati hányás a terhesség korai szakaszában is borsmenta. Ez a gyógynövény hozza le a maghőmérséklet, megnyugtatja az elmét, és elnyomja a vágyat, hogy igyon valamit hideg.

Akkor sem rágni néhány borsmentalevél vagy kap a kezét néhány cukormentes rágógumik. Ha nem tetszik, rágógumi, akkor főzni néhány borsmenta tea. Azt is megteheti, szippantás néhány borsmenta illóolaj. Azonban legyen óvatos, miközben te ezt az erős illata az olaj súlyosbíthatja a reggeli rosszullét (8).

8. Gyógynövény:

Azt is kipróbálni néhány gyógynövény enyhíti a tüneteket reggeli betegség. Sok gyógynövények, mint a kamilla, citromfű, és más cukorkák segít a hányinger. Bár ezek a hatások igen rövid életű, akkor kell, hogy keverheted, hogy megtalálja kedvenc gyógynövény (9).

9. Az aromaterápia:

A legtöbb esetben, aromaterápia is segít ellazulni. Azonban a reggeli rosszullét jellemzi érzékeny orrát, és néhány olaj ronthatja az émelyítő érzés. Egyes illóolajok, amelyek segíthetnek enyhíteni a hányinger:

• Lemon illóolaj (10)
• Lime illóolaj
• Gyömbér illóolaj

10. Fahéj:

Fahéj találtuk, hogy csökkentse a hányinger érzése, és gátolja a reggeli betegség (11).

Reméljük, hogy ezek a hazai jogorvoslati lehetőségek segítségével kap mentességet a reggeli rosszullét. Kérjük, írja meg nekünk bármely más hazai jogorvoslati hányás a terhesség alatt, hogy dolgozott az Ön számára. Szólj hozzá alább!