15 legjobb előnye a tormanek a bőrön, a hajon és az egészségen

Előfordult már kóstolta a marhahúsos szendvicset, és gondoltam, az orrod kigyulladt? A szendvics valószínűleg tartalmazott néhány torma, származó ugyanazon család mint a mustár. Elég jól ismert erős és éles ízű. Torma óta használják kezelésére számos betegség és egészségügyi problémák évszázadok óta. Ez csípős, fűszeres íze híres - vagy talán hírhedt. De elő rendesen, nem csak ad egy különleges extra héját az étel, de magával hozza számos egészségügyi előnyei. Torma gyökere a legszélesebb körben használják a fűszer hal vagy hús ételek és szendvicsek. Az ép gyökerei a növény alig van aromájú de vannak vágva vagy reszelt, enzimek a törött növényi sejtek lebontják szinigrin előállítására allil-izotiocianát (mustárolaj). Levegő hatására sötétedik a reszelt pépet, emiatt elveszíti csípősség és válik kellemetlenül keserű ízű. Emellett a különböző kulináris célokra, az is hasznos az egészségre számos módon.

Torma egészségügyi előnyei:

A tudományos kutatás az évek során bebizonyította, hogy a torma kínál számos egészségügyi előnnyel jár. Sőt, azt használják ősidők óta kezelésére számos betegség. Néhány közös egészségügyi előnyeit az alábbiakban közöljük.

1. Véd a rák ellen:

A gyökerek a torma tartalmaz nagy mennyiségű glükozinolátok amelynek kisebb a kockázata a rák bizonyos típusai. Ez a vegyület növeli a képességét, a máj, hogy a rákkeltő méreganyagok, amelyek potenciálisan tumorokat okoznak. Emellett megakadályozza az újabb tumorok, glükozinolátok is blokkolja a daganatok növekedését, amelyek már be meglévő a testen belül. Ezek erős antibiotikum enyhíti fertőzések stimulálásával a vér áramlását az érintett területet, és megszünteti a salakanyagokat. Glükozinolátok és származékai ellen nyújtanak védelmet a vastagbél- és végbélrák. Feldolgozott torma biztosít nagyobb rákellenes előnyöket.

2. Kezelése Sinus fertőzések:

Sinus-fertőzés okozza felhalmozódása nyálka a melléküregek, amely létrehoz egy barátságos környezet rossz baktériumok szaporodásához és nagyon fájdalmas. Az illékony vegyületek a torma megakadályozzák ezt a felhalmozódását ritkítás régi nyákot. Így, ha hajlamosak a sinus és a felső légúti fertőzések, akkor egy fél teáskanál torma mártással, reggel és délben és marad legalább 10 perccel a használat után anélkül, hogy ételt vagy italt. Ez azonnal törli az orrmelléküregek. Torma is enyhíti a tüneteket, influenza, megfázás és torlódás. Torma lisztpép felvihető a mellkas gyógyítani torlódás.

3. A kezelés húgyúti fertőzések:

Az antibiotikum és vizelethajtó tulajdonságait torma stimulálják a vizelet. Ez a növényi tartalmaz bizonyos vegyi anyagok, amelyek hatására antibiotikus hatást a hólyagban. Bizonyos enzimek jelen benne megakadályozzák toxin felhalmozódását, ezáltal felgyorsítja a kiöblítés baktériumok és más gyulladásgátló szerek jelen vannak a húgyhólyag. A glikozid úgynevezett „szinigrin” a torma egy stimuláló hatással van a vér kapillárisok, ily módon enyhíti a vízvisszatartás. Ily módon, akkor gyógyítani a húgyúti fertőzések és távolítsa el a vesekő által méregteleníti a rendszert.

4. Fájdalomcsillapítás:

A torma enyhíti a fájdalmat stimulálásával véráramlás a a bőr felszínén, és alatta. Így lehet alkalmazni, hogy a duzzadt ízületek és izmok fájdalomcsillapításra. Amikor masszírozzák át az érintett testrészekre, hogy enyhíti a tüneteket, köszvény, arthritis és chilblains.

5. Dental Health:

Az intenzív serkentő hatását torma segíthet kezelésére paradontosis rágáskor. Rágás gyökereit torma működik, mint egy természetes orvostudomány gyógyítani fogfájás, erősíti az ínyt és kezelni skorbut. Mivel reszelt torma túl fűszeres, akkor keverjük a reszelt sárgarépa, hogy ez ízletesebb.

6. Jótékony hatással van a gyomor:

Gargalizálás keverékével 3-4 kanál torma, és egy fél pohár víz enyhítheti stomatitis. A fitokemikáliák a torma serkentik nyálmirigyekben, valamint gyomor- és bélrendszeri mirigyek, így lehetővé téve a váladék az emésztő enzimek és segíti az emésztést. Azt is kimutatták, hogy növeli az étvágyat. Ha szenved emésztési zavar, akkor lereszeljük torma és nyomjuk ki a levét. Vegye körülbelül 20 csepp, a lé az étkezések között enyhítésére. Azonban, torma kell kerülni peptikus fekély, hiper sav gastritis, vagy hypothyreosis, mivel ez fokozza ezeknek a feltételeknek.

7. Erősíti az immunrendszert:

Torma nagy mennyiségben tartalmaz a C-vitamin, amely egy erőteljes antioxidáns. Kezeli vírusfertőzések és erősíti az immunrendszert. Ez megakadályozza a gyulladás és fertőzés eltávolításával a káros szabad gyökök a szervezetben. Így eszik torma serkenti az immunrendszert, melegszik a test belsőleg.

8. Jó Heart:

Torma is tartalmaz káliumot, amely segít a vérnyomás és a pulzusszám.

9. Egyéb előnyök:

Szinte az összes rész torma növény képes kezelni a különböző egészségügyi problémákkal is. Nyers levelek torma, amikor nyomják előtérbe fej azonnal kezelni fejfájás, a gyökér gyógyítja mandulagyulladás mivel a tea készült torma virágok tudja kezelni a szélsőséges hideg és az influenza. Ez a növényi vasat tartalmaz, amely segíti a celluláris metabolizmus és létfontosságú a vörös vérsejtek és a csontvelő. Ez is segít a nyugtató az idegeket.

Skin előnyei tormagyökereket:

Torma nem csak hasznos az egészségre, de ez is használják összetevőként különböző kozmetikai és szépségápolási kezelések. Ez hasznos lehet a bőr az alábbi módokon.

10. Kezelés a bőr elszíneződése:

A bőr elszíneződése miatti túltermelés melanin vagy ceroid a bőrben, ami az öregségi foltok is ismert májfolt és anyajegyek. Torma természetes módon enyhíteni a bőr elszíneződése. Erre a célra, Készítsen oldatot ¼ csésze almaecet és 4 hüvelyk reszelt friss torma. Amivel azt a jar, szorítsa meg a fedőt és hagyjuk a keveréket állni két hétig. Rázd meg naponta. Szűrjük ezt a keveréket, és hűtőszekrényben, hogy. Alkalmazni, hogy a bőr elszíneződése, vattával naponta háromszor.

11. A kezelés foltok:

Tudod, hogy a saját krém összekeverésével frissen reszelt torma író és glicerinnel, és hagyja állni egy éjszakán át, feszülten azt. Ezzel rendszeresen fogja világosítani foltok, mint a pattanások és mitesszerek, valamint kezelésére zsíros bőrre.

12. Kezelése Freckles:

Ha a szeplők, tudod készíteni keveréke torma gyökér por, zabpehely por és a tejföllel. Alkalmazza azt a bőrt, masszírozó azt ujjaival, és hagyja, hogy üljön az arca, mint egy arcpakolás mosás előtt le langyos vízzel. A legjobb eredmény érdekében használja ezt a keveréket legalább kétszer egy héten.

13. Gyógyulás Tulajdonságok:

Torma nagy gyógyító tulajdonságait. Torma borogatás gyakran helyileg sebek gyógyítására és bőrfertőzések. Növelik forgalomban a fertőzött sebek, ezáltal felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Hair előnyei tormagyökereket:

Mikor jön a hajápolás, torma bizonyult hatékonynak stimuláló haj növekedését. Ez előnyös a hajad az alábbi módokon.

14. Megakadályozza a hajhullást:

Torma hatékony megelőzésében hajhullás. Segít regenerálni a hajhagymák a vérkeringés javítása a fejbőrt. Visszanövésének hajad, akkor sem készíteni egy borogatást torma és dörzsölje be a fejbőrön vagy hasznosítani formájában krém.

15. Kezelésére korpásodás:

A keveréket a torma és ecet találtuk, hogy hatékonyan megszabadulni a korpásodás.

Táplálkozási értéke torma:

Így csípős fűszeres gyógynövény igen gazdag tápanyagok tekintetében. Amellett, hogy egy jelentős forrása a C-vitamin, tartalmaz fito-kémiai vegyületek, antioxidánsok, nátrium, vas, mangán, cink, magnézium, kálium, B-komplex vitaminok, vitamin, rost, fehérje, réz és kalcium. A tápértéket alábbiakban ismertetjük.

Kalóriát és zsírt: Torma alacsony kalória egy 100- oz. Szolgálatot nyújtó körülbelül 70 kalóriát tartalmaz. Ez hiányzik a zsír, de tartalmaz fehérjét és szénhidrátot, amelyek fontosak a mikrotápanyagok kielégítéséhez szükséges a napi energiaszükségletét. Egy adag torma kínál 3 gramm fehérjét, amely egyenértékű 5,3% -ról 6,5% a napi ajánlott bevitel közben a 3 oz. Szolgáló torma 17 gramm szénhidrátot tartalmaz.

Vitaminok: torma egy jó forrása a C-vitamin, amely egy erős vízoldható antioxidáns. Egy adag 100 gramm friss gyökér torma biztosít 29 mg, amely egyenértékű a 41% -a az ajánlott napi adag ez a vitamin. Azt is tartalmaz kis mennyiségben egyéb esszenciális vitaminok, így például folát, B-vitamin - 6 (piridoxin), riboflavin, niacon és pantoténsav.

Ásványi anyagok: Torma ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium és a vas kis mennyiségben. A 3 oz. Szolgáló torma biztosít körülbelül 10%, és 6% -a az ajánlott napi bevitel kalcium és a vas ill.

Fitokemikáliák: torma gyökere tartalmaz sok illékony fito-kémiai vegyületek, például az allil-izotiocianát, 3-butenil- izotiocianát, 2- propenylglucosinlate (szinigrin), 2 -pentil-izotiocianát és fenil-etil-izotiocianát. Ezek a vegyületek végre antioxidáns és méregtelenítő funkcióit. Szóval, csak tartalmazza ezt a fűszeres ételek csoda a napi étrendben és hogy a legtöbb jótékony tulajdonságait. Ha a cikk hasznos volt az Ön számára, nem hagy minket megjegyzést.