15 legjobb előnye a Squash Seeds Önnek tudnia kell

Tökmagot magas a tápértéke és kitűnő vitaminforrás, mint B1, C és a béta-karotin. Így a magok számos előnnyel együtt a különböző ízű és tulajdonságait a gyógyulás. Tökmagot termesztik nagy mennyiségben Mexikóban, Indiában, az Egyesült Államok és Kína.

Nézzük az első 15 előnyeit ennek a csodálatos természet ajándéka:

1. Snack:

Squash magok egy nagy nappali miatt kényelmes és szabad az egészséges tápanyagokat tartalmaznak. Tökmagot is fűszerezett és kisütjük.

2. Arthritis:

Tökmagot hasznos az ízületi gyulladás kezelésére. Ezek gyulladáscsökkentő, így csökkenti a merevség, fájdalom és duzzanat esetén arthritis. Ezek nem rendelkeznek semmilyen mellékhatást, mint a megnövekedett káros zsírok, lipidek, peroxidok, amelyek ténylegesen sorban az ízületek, és növeli artritisz tüneteit.

3. Bone Health:

A cinkhiány vezethet csonttörések. Tökmagot jó forrásai a cink, amelyek növelik a csontsűrűséget. A csontritkulás miatti alacsony cink a szervezetben, ami a csontok gyengülése, a csípő és a gerinc.

4. Belek:

Tökmagot hasznos kezelésére bélrendszeri problémák. Gastritis kikeményítjük az emésztőrendszerbe squash magok. Indián törzsek használja tökmagot, hogy megszabaduljon a paraziták, mint a galandféreg és orsóféreg. Tökmagot is, majd egy hashajtó.

5. L-triptofán:

Squash magvak tartalmaznak L-triptofán, amely kezeli a depresszió. L-triptofán, egy aminosav, egy létfontosságú tápanyag és kell venni mérsékelt szinten.

6. Prosztata egészsége:

Squash magolaj pozitív hatással van a prosztata egészségét. Jóindulatú prosztata-megnagyobbodás (BPH) nagyítja a prosztata stimulálásával tesztoszteron és dihidro-tesztoszteron. Seed olaj squash is lassítja a sejtosztódás.

7. Anti-stressz:

Ezek tartalmazzák a glutamát, amely elengedhetetlen a szintéziséhez γ-amino-vajsav (GABA). Ez egy anti-stressz neuro kémiai az agyban, amely csökkenti a szorongást, ingerlékenységet és egyéb neurotikus problémákat.

8. Aminosav:

A magokat tartalmazó fehérjét - a triptofán aminosav és a glutamát. Triptofán kerül át a szerotonin és a niacin, egy természetes altató.

 9. Antioxidánsok:

Tökmagot kiváló forrásai az antioxidáns E-vitamin, ami egy jó zsíroldékony antioxidáns. Ez teszi ki a szöveti sejteket a szabad gyökök során sérülés, és fenntartja a nyálkahártya integritását. Ez is védi a bőrt a szabad gyökök ellen.

10. Koleszterin:

Ezek nagy kalóriatartalmú fehérjét, zsírokat és gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavak (MUFA), amely csökkenti a káros LDL-koleszterin és növeli a jó HDL-koleszterin a vérben. Ez segít megelőzni a koszorúér-betegség és a stroke.

11. Diabetes:

Tökmagot kivonat kezeli a cukorbetegség és növeli az inzulin szabályozás betegeknél. Azt állítja vesefunkció cukorbetegség. Ez csökkenti az oxidatív stressz, hogy fontos szerepet játszik a vércukorszint fenntartásához.

12. Antimikrobiális:

Squash-mag kivonatok és az olaj anti-mikrobiális, gombaellenes és vírusellenes előnyöket.

13. Javítja hangulat:

Ez egy természetes módja, hogy lehűtse magát a hőhullámok, fejfájás, ízületi fájdalom, és javítja hangulatváltakozás PMS a nők. Ez is csökkenti a koleszterin szintet és a vérnyomást.

14. Fogyás:

Tökmagot segíthet a fogyásban, mert tele vannak rost és fehérje. Ez fehérjét is tartalmaz, amely segít, hogy mindig teljesebb hosszabb ideig.

15. Szexuális előnyök:

Ezek sok szexuális előnyök és az úgynevezett „hálószoba erőmű”. Ez egyfajta szexuális serkentő, prosztata-barát és fellelkesít libidót. Ez segít fenntartani az egészséges prosztata működését és növeli a szexuális teljesítményt. Ez foszfort tartalmaz, amely fontos szerepet játszik az egészséges erekció és egy erős libidó. A cink a magok fenntartja a nemi hormon, a tesztoszteron és az egészséges spermiumok termelése a férfiak. Ez vezérli a sperma kiadás férfiak vizeléskor és aminosavat tartalmaz, a miozin az izomösszehúzódások és az energia.

Eszel tökmagot? Ne hagyj minket egy megjegyzést alább.