20 legjobb előnye a levendula bőrre, hajra és egészségre

Levendula olyan növény, amely nem szorul bemutatásra. Ez talán a leginkább megnyugtató illata egy ember valaha is tapasztalni. Azt is hozzá kell adni a különböző ételek ízesítésére, és segíthet megnyugtatni a lélek és a szellem is.

De aztán, nem sokan tisztában vannak a csodálatos előnyeit levendulaolaj. És ezért jöttél, hogy a megfelelő helyre - ezt a bejegyzést beszél a különböző módokon levendula hasznos lehet a bőr, a haj, és az egészség.

Ahhoz, hogy többet, olvass!

Elérhető formái Lavender:

Kereskedelmi készítmények levendula végrehajtható a szárított virágok, és az illóolajok a levendula növény. Az alábbiakban a különböző formái a levendula a piacon elérhető:

• Bath gél
• Kivonatok
• Aromaterápiás olaj
• Szappanok
• Teák
• Infusions
• A balzsamok
• Egész, szárított virágok
• Tinktúrák

Típusai Lavender:

Ott általában kétféle levendula, és mindkettő egyaránt előnyös szempontjából a terápiás értékét.

• Spike Lavender:

Ez a fajta széles körű levelek és tartalma magasabb ceneol és a kámfor, és ezáltal kevésbé kellemes. Gyárt háromszor az olaj mennyisége a francia levendula.

• A francia levendula:

Ez a fajta van keskenyebbek a levelei és apró, sötét virágok és több, illatos, aromás.

Az alábbiakban a különböző módokon levendula részesülhetnek a bőr, a haj, és az egészség.

Előnyök levendulaolaj a bőr:

1. Segít akne kezelésére:

Levendulaolaj egyike azon kevés természetes alapanyagokból lehet keresni akár megszabadulni akne bajok. Az olaj gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal, hogy lehet harcolni okozó baktérium a pattanások és gyulladás (1).

Egyszerűen lepényhal néhány levendula olajat a pattanások pattanások vattával, és nézze meg a kívánt eredményt.

Szerint a University of Maryland Orvosi Központ, aromaterapeuták használja levendula széles körben akne kezelésére (2).

2. AIDS kezelésében Ekcéma:

Ekcéma lehet egy nagyon kínos bőr állapotát, de csak akkor, ha az egyik nem levendulaolaj praktikus. Ez azért van, mert az olaj képes viszketés enyhítésére és csökkenti a tüneteket, ekcéma (3). Azt is decongests az irritált területek a bőrön hozzáadásával nedvességet, ezáltal gyorsítja a gyógyulási folyamatot.

3. Lehet méregteleníteni Skin:

Mivel az ellenszenves különböző környezeti mérgek és más szennyező anyagok a bőr ki van téve a legtöbb időt, nem meglepő, hogy tudja, hogy bőrünk egészségét romlik napról-napra.

De mi a levendula, hogy a mentő - erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek harcot a káros hatások szennyezőanyagok a bőrön.

Egy tanulmány szerint a Howard University College of Medicine, Washington, DC, azt találtuk, hogy a levendulaolaj egyike volt a kevés hatásos illóolajok, amelyek képesek gátolni a növekedést a bőr baktériumok (4).

4. Meggyógyítja Burns:

A fertőtlenítő és gyulladásgátló tulajdonságait a levendula olajat ismét szerepet játszanak itt. Az olaj előnyös gyógyító a égések, és segít kezelni a hegek általuk okozott (vagy hegek által okozott sérülések (5)). Ezen túlmenően, a levendulaolaj is működik, mint egy fájdalomcsillapító.

Csak adjunk hozzá néhány csepp levendula olajat a leégett területek tartása után folyó víz alatt kb 10 percig. Ellenkező esetben felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ugyanakkor szem előtt tartani, hogy meg kell azonnal orvoshoz kell fordulni abban az esetben, súlyos égési sérüléseket.

5. Segíthet gyógyítani rovarcsípések:

Bár nem egy komoly probléma, rovarcsípés valóban elrontod a napi tevékenységet. De nem ez lenne a helyzet, ha van kéznél levendulaolaj.

Egyszerűen adjunk hozzá néhány csepp levendula olajat a rovarcsípés vagy rág, és nézze meg a viszketés és duzzanat csökkenése jelentősen.

Levendulaolaj működhet, mint egy jó rovarriasztó (6), és azt hagyományosan használt kezelésére rovarcsípés (7).

Egy ausztrál tanulmány felfedte a jelenlétét a tudományos és klinikai adatok, amelyek támogatják a hagyományos felhasználási levendula (8).

Azonban nem fokozott óvatossággal használja az olajat gyermekek kezelésére rovarcsípés. Szerint a University of Arizona, levendulaolaj tilos használni alatti gyermekek 2 éves (9).

6. Kezelésére fáradt izmokat:

Tudjuk, mennyire fáradt izmainkat kaphat egy hosszú nap után a munka; és azt is tudjuk, hogy milyen égi egy jó masszázs érezheti ezen a ponton az idő. Ez az, ahol a levendulaolaj jön körül, mint valami, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Ideális esetben meg lehet készíteni egy levendula fürdő hozzáadásával 4-6 csepp olajat egy nagy tál meleg vízben. Áztassa a kezét vagy lábát ez a fürdő mintegy tíz percig, és úgy érzi, felfrissülve és nyugodt.

Levendulaolaj találtuk, hogy kiváló kezelésére a fáradt izmokat, főleg, hogy a láb és a fej (10). Azt is dörzsölje kis mennyiségű levendulaolaj a láb lefekvés előtt - ez eltekintve nyugtató a fáradt láb, szintén lágyítja és hidratálja egyenetlenségeit vagy foltok a láb (11).

7. Például egy festékre:

Lavender hangok és teszi a bőrt cég, mivel fellendíti a vérkeringést, ezáltal a megfelelő mennyiségű oxigén és a tápanyagok a bőrsejteket. Ez segít tartani a sejtek egészséges és fokozzák a felújítási folyamat.

Tudod, hogy egy festék otthon a levendula és a víz. Forraljuk 100 ml vizet egy tálba, majd tegye a levendula rügyek, úgy, hogy azok teljesen elmerült. Fedjük le a tálat, így a főzés meredek néhány órára. Drain a keveréket egy tiszta üveg, és hűtőszekrényben, hogy. Spray néhány ilyen levendula víz egy vatta és óvatosan törölje meg arcát vele (mosás után az arcod reggel). Ez felfrissíti a bőrt, mint a festék.

 Előnyök levendulaolaj hajra:

Az illóolajok egyre népszerűbb miatt hozzáadott előnyöket a bőr és a haj. Levendulaolaj az egyik ilyen olajok, amelyek elősegítik a haj növekedését és kezelni a különböző haj problémákat, mint a hajhullás, kopaszodás, korpásodás, stb hígítható egy hordozó olaj az egészséges haj és a fejbőr.

Az alábbiakban ismertetjük a módját levendulaolaj kedvező lehet a hajad.

8. Controls Hajhullás:

Levendula olaj rendkívül hatásos hajhullás kezelésére. Ez azért van, mert gyógyítja álmatlanság, stressz, szorongás és a depresszió, melyek a leggyakoribb oka a hajhullás (12). A rendszeres masszázs ezzel az olaj segít kontrolling hajhullás és javítja a haj növekedését azáltal, hogy növeli a vérkeringést.

Az egyes előzetes vizsgálatok, levendulaolaj, ha együtt más gyógynövényekkel, segíthet harcot a hajhullás (13).

9. Kezeli alopecia areata:

Foltos kopaszodás egy autoimmun betegség, amelyre jellemző a hajhullás foltokban. Száraz fejbőr masszázs levendula illóolaj segít a betegség kezelésére, valamint biztosítani kell jelentős hajnövekedést néhány hónapon belül.

Egy Skócia vizsgálat bebizonyította hatékonyságát illóolajok (beleértve a levendulaolaj) kezelésére alopecia areata (14).

A terápiás masszázs fokozza a vérkeringést a fejbőr, és ezáltal hajhullás kezelésére.

10. Kezeli korpásodás:

Levendula illóolaj segít megszabadulni a száraz, viszkető fejbőr és a korpásodás. Akkor keverjük 15 csepp levendula illóolaj, 2 evőkanál olívaolaj vagy mandula olaj és melegítsük a keveréket körülbelül 10 másodpercig. Masszírozza a fejbőrt ez a meleg olaj keverék, és hozott egy zuhanyzó sapka. Mossuk le a enyhe sampont egy óra múlva.

Azt is mix öt csepp rozmaring és a levendula olaj, három evőkanál olaj néhány illatosított. Masszírozza az olajat a fejbőrbe és hagyja érintetlenül 10 percig. Ezt követően, mossa meg a haját samponnal - ez egy másik hatékony módja kezelésére korpásodás (15).

Szerint Francesca Fusco, MD, a jegyezni bőrgyógyász a New York-i, levendulaolaj segíthet kezelésére különböző fejbőr körülmények között (16).

11. Segít a kezelésére fejtetű:

Mivel egy erős antiszeptikus, levendulaolaj enyhíti a fejbőr a tetvek, tetűpeték vagy nit. Masszírozza a fejbőrt ez az olaj lehet ölni mind a tetvek és serkék. Ahhoz, hogy megszabaduljon a fejtetű, masszírozza a fejbőrt levendulaolaj előtt 20 perccel hajmosás.

12. A jó balzsam:

Lavender lehet használni, mint egy kondicionáló is. Akkor készít hajöblítő forralással ¼ csésze szárított levendula 2 csésze vizet és néhány csepp levendulaolaj. Öblítse ki a haját, és hagyjuk 15 percig. Ez lehetővé teszi a haj fényes és illatos, és kezelje korpásodás is.

Előnyök levendulaolaj For Health:

Amint azt korábban említettük, a levendula fontos szerepet játszanak az aromaterápia. A használat egyaránt levendula és levendula olajat kínál különböző egészségügyi előnyei a következők.

13. Segít álmatlanság kezelésére:

A levendula illóolaj tekinthető hagyományos gyógyszeres elősegítésére alvást (17). A folklórban, az emberek gyakran megtöltötték párna levendula békésen aludni. Ez a gyógynövény előnyös azon szenved álmatlanságban, nyugtalan láb szindróma és a kimerültség, mivel ez megnyugtatja az idegrendszert, és indukálja az alvás és a pihenés. Ez azért van, mert az illata váltja alfa hullámok a terület az agyban, amely felelős a pihenésre, így gyorsabban elalszol.

Tudod, hogy a saját alvási permet kombinálásával 5-6 csepp levendula illóolaj ½ csésze desztillált vizet és 1 teáskanál varázsmogyoró. Öntsük egy spray palackot és szitálás egy tiszta bőr vagy friss ágynemű lefekvés előtt. Lavender tea előállított szárított levendula is előnyös ebben a tekintetben.

Egy tanulmány szerint a University of Southampton, Egyesült Királyság, arra a következtetésre jutott, hogy a levendula lehet jelentős hatása álmatlanság kezelésére és az alvás elősegítésére (18).

Egy másik amerikai tanulmány is támogatta az enyhe nyugtató hatását a levendula, és megállapította, hogy a gyógynövény volt gyakorlati alkalmazások elősegítése mély alvás fiatal férfiak és nők (19).

Egy koreai tanulmány bizonyította a hatékonyságát levendula illatanyag álmatlanság kezelésére (20).

14. Segít a kezelésére szorongás és depresszió:

Levendula illóolaj hatékony gyógyító szorongás és depresszió révén nyugtató, nyugtató és görcsoldó hatása (21). Gyakran használják gyógynövény elősegítő pihenésre és kezelésére nyugtalanság (22).

Akkor tegyük levendula növény a sarokban a szobában, vagy néhány helyen levendula szárát egy kis váza. Nyugtató aroma nem csak a stressz feloldásában, hanem taszítják a szúnyogokat.

Az egyik koreai tanulmány a szenvedő betegek rákos, kéz masszázs egy levendula olaj keveréket találtuk, hogy pozitív hatása van a fájdalom és a depresszió a betegek (23).

Egy másik tanulmány a kismamáknál azt mutatták, hogy a levendulaolaj tudta, hogy le a szintet szorongás és depresszió anélkül, hogy káros mellékhatások (24).

15. Kúrákkal Fejfájás:

Lavender bizonyult hatékonynak abban, hogy enyhítik a migrénes fejfájás és megakadályozza a kialakulását egy új fejfájás. Masszírozza a templomok, a nyak és a homlok levendulaolajjal enyhíti nyak és a fej feszültség, és elősegíti a pihenést (25), (26), (27). Ez meggyógyítja a különböző fejfájás, mint a migrén, az általános fejfájás, gyomor fejfájás, ideges fejfájás, sinus fejfájás és a feszítő fejfájás.

Egy iráni vizsgálatban 47 akik szenvedtek a migrénes fejfájást. Ezeket két csoportra oszthatók - esetében csoportban és a kontrollcsoportban. A betegek esetében csoportban történtek belélegezni levendula olajat 15 percig, míg azok a kontroll csoportban belélegzett folyékony paraffin ugyanabban az időszakban. Azt találtuk, hogy a személyek esetében csoport jelentette csökkent súlyossága migrén (28).

16. AIDS helyes emésztés:

Emésztési zavarok gyakori probléma ezekben a napokban, amelyet az jellemez, hasi fájdalom, hányás, böfögés, égető érzés a gyomorban, ami gyomorfekélyt. Lavender lehetővé teszi a szervezet megemészteni zsírok nyugtató a bélés az emésztőrendszer és támogatja a váladék az epe. Azt is enyhíti a gáz és a székrekedés.

Alkoholfogyasztás levendula tea egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti ideges bél rendellenességek és az emésztési zavar. Erre a célra, főzni egy evőkanál levendula rügyek forró vízzel, és ezt a vizet, hogy a tea.

Egy iráni tanulmány bizonyította a szerepe levendula kezelésében emésztési zavarok és egyéb gyomor problémák, mint a puffadás és gyomorpanaszok (29).

17. Gyógyít sebek:

Levendula olaj erős antiszeptikus tulajdonságait. Helyi alkalmazása olaj sebek, vágások, és karcolások növeli a sejtek növekedését, és ezáltal megkönnyíti a gyors sebgyógyulást (30). Antimikrobiális tulajdonságai védik a sebeket a fertőzéstől.

Akkor híg levendulaolaj és olíva vagy jojobaolaj összekeverjük egy része a korábbi 10 rész az utóbbi, és alkalmazzuk azt a sebet.

Szerint a University of Maryland Orvosi Központ, levendula által használt gyógynövény sebek kezelésére (31). Azt is tapasztaltuk, hogy levendulát fertőtlenítésére használt sebek háború alatt (32).

18. Enyhíti émelygés:

Levendula illóolaj hatásos a tünetek enyhítésében a hányinger vagy utazási betegség (33). Erre a célra, tegyen egy csepp levendulaolaj az egyik végén a nyelv, a fülek mögött, vagy a köldök alatt.

A Centers for Disease Control and Prevention, levendulaolaj ideális megelőzésére betegség (34).

19. Csökkentheti Puffadás:

Elszaporodását rossz baktériumok a szervezetben okozhat felfúvódást. Lavender tartalmaz polifenolokat, amelyek segítenek csökkenteni a „rossz” baktériumok a vérben, ezáltal segít megszabadulni a puffadás. Ha szenved a puffadás, akkor megszórjuk szárított étkezési minőségű levendula a görög joghurt. Ez csökkenti a puffadást, valamint elősegíti a megfelelő emésztést.

Lavender találtuk, hogy irritábilis bél szindróma kezelésére, amelynek puffadás egy tünete (35).

20. A Natural Parfüm:

Levendulaolaj egészséges és kémiai-mentes alternatívája parfümök és kölni (36). Keltésére egy kis olajat, hátul a nyak vagy a csuklóját, hogy illata és jól érzi magát.

Hogyan kell beépíteni Lavender a mindennapi életben?

Íme néhány gyors mutató magában foglalja a levendula a mindennapi életben, hogy a lehető legjobban kihasználják annak előnyeit, és vezet egy viszonylag nyugodt életet.

• Használja az illóolaj a diffúzor, hogy a környék illata a levendula-szerű.

• Pour 2-3 csepp levendula olajat a fürdővízbe, hogy pihenjen a fejedben, miközben fürdő.

• Használjon levendula toner készített áztatással levendula bimbó forró vízben, majd hűtő ez egy üvegben.

• Spray egy levendula Spritz a párnán minden nap, hogy sokkal nyugodtabb alvást.

• Helyezzük lavenders a szekrényben tartani a ruhákat szagú rossz.

• Tedd levendula tea egyszerűen forrásban kulináris minőségű levendula desztillált vízzel.

• Főzzük levendula. A francia konyha használ levendula számos recepteket.

Hogyan használja Lavender főzés közben?

• Adjunk hozzá néhány levendula virág tüskék, hogy a cukor és a boltba egy hétig vagy tovább. Ezt fel lehet használni édesítésére és kölcsönöz levendula ízű zöld vagy fekete tea, vagy akár tejet.

• Miközben puding tölteléket, adjunk hozzá a levendula ízét figyelembe egy további lépést áztatás a tej levendula, 1 - 2 óra. Szűrjük le a virágokat, mielőtt folytatja, hogy a puding tölteléket.

• Lavender is fel lehet használni a sós receptek, különösen azon a helyen olyan receptet, amelyek felhívják a rozmaring. Használja kétszeres mennyiségű levendula helyett rozmaring.

• A pác apróra vágott levendula, citromlé és olívaolaj adhat kellemes íze bármely hús vagy hal elemet.

Levendula - tápérték:

Lavender lehet takarékosan használják ízt bizonyos sült ételek és más receptek. Ez nem tartalmazza a különböző vitaminok és ásványi anyagok, és ezért előnyös az Ön számára.

Az alábbi táblázat tartalmazza a táplálkozási információkat egyetlen adag levendula.

Táplálkozási tények
Adagolási méret 100 gramm (100 g)
Adagonként% napi érték *
Kalória		49
A zsírok kalóriái		9
A teljes zsír 1g		2%
Telített zsír 0g		0%
Többszörösen telítetlen zsír 0g
Egyszeresen telítetlen zsír 0g
0mg koleszterin		0%
Nátrium 0 mg		0%
11g szénhidrátok		4%
Étkezési rost 0g		0%
Cukrok 0g
1g fehérje
C-vitamin		20%
Kalcium		22%
Vas		11%
* 2000 kalóriás étrend alapján

Óvintézkedések:

Kétségtelen, levendula jótékony gyógynövény. De aztán, hogy nem jön a saját készlet hátrányával. Néhány óvintézkedéseket, amelyeket meg kell hozni olyan -

Gyermekek:

Használata levendula bőr fiatal fiúk, akik még nem érték el a pubertás valószínűleg biztonságos. Levendulaolaj lehet bizonyos hormon hatásai, amelyek megzavarhatják a normális hormonok egy fiú testét.

Ott is olyan esetek fiúk fejlődő kóros mell növekedését (nevezett állapot gynecomastia) fel a használata az olaj. A fiatal lányok, a biztonsági levendula ismeretlen.

Terhesség és szoptatás:

Biztonságosságára vonatkozó információkat a levendula vemhes és szoptató nők korlátozott. Ezért jobb, ha marad a biztonság kedvéért, és ne annak használatát.

Sebészet:

Lavender találtuk, hogy lelassítja a központi idegrendszert. Ha együtt használják érzéstelenítés és más gyógyszerek alatt vagy a műtét után, van esélye, hogy lelassíthatja az idegrendszer túl sok. Így biztosítható, hogy nem használja levendula at-előtt legalább 2 héttel a tervezett műtét.

Most, hogy tudod, egy jó adag körülbelül előnyeit levendulaolaj, meséld el, milyen módon szívesebben használja ki! Is tudassa velünk, hogyan tetszett ez a post. Akkor megjegyzést az alábbi mezőbe.