Legjobb aerobic videók a fogyásért - a mi 10 legjobb választásunk

Tehát, ha végre ezt az oldalt! Szép munka! Nagyon akartam, mert ez azt jelenti, hogy tényleg, valóban készen áll, hogy jöjjön ki a shell (túlsúly), és úgy döntöttek, hogy a fogyás gyakorol a lövés. Keres, hogy az aerob testmozgás a fogyás, mint te fegyver választás. Ez nagyon is! Hadd mondjam el, hogy miért.

Miért Get Physical "aerobic?

Ez segít az alábbi fronton:

• Fogyás
• Jobb izmok egészségét
• Erősebb immunitás
• Jobb szív működését
• Stressz mellszobor

Mivel én elsősorban hívő learning-by-doing, itt van néhány nagy aerobic videók fogyás.

Aerobic Videó Fogyás: Térjünk Streaming

10. A jó dolog ez a videó, hogy a funkciók egy egyszerű lány-next-door horgony, ami biztató aerob újszülött! Nem akarom, hogy kedvét az első alkalommal látta a faragott modellt vezessen gyakorlat. Plusz, ez csak egy 10 perces edzés; így is nagy a kezdők.

9. Azoknak, akik szeretnének indítani egy hosszabb kardió edzés, ez a videó is jó. Ez ad egy irányított 37 perces edzés, beleértve bemelegítő gyakorlatokat.

8. Ha a remegés a lábát, ez a 30 perces videót tesz aerobic szórakoztató azáltal, hogy táncolni. Tánc azzal a céllal, égő testzsír nagyon biztatóak, és kalóriát éget nagy idő.

7. Dancing nem működik az Ön számára (nem szójáték szándékozott)? Nos, ez a videó egy 20 perces edzés, amely speciális alacsony hatást gyakorlatok azok számára, akik szeretnék menni lassú és egyenletes.

6. Ez a videó kifejezetten megcélozni hasi zsír (mindannyian tudjuk, hogy egy laposabb has érezzük magunkat magasabb a gorgeousness index). Ez egy rövid videót, amelynek középpontjában csak egy pár gyakorlatok és remekül működik azok számára, akik egyszerűen túlterheltek számos felülések és mozog. A jó dolog az, hogy ez a honlap sok más olyan videót, hogy az egyik lehet a későbbiekben.

5. Mint az előző videó, ez 20 perces videót is összpontosít egy különösen problémás terület - a karok! Kezdjük ezt a videót, és elkezd vágás azokat petyhüdt karok, hogy az emberek, hogy a hollywoodi vörös szőnyegen kar hullám; viselni, hogy a pántos ruha, amit már bujkál a szekrényben, és úgy érzi, sokkal magabiztosabb!

4. Ha ez a lábait, hogy aggódjon a leginkább, különösen a nyári időszakban, próbálja ki ezt a rövid 10 perces kardió edzés a lábak és a combok. Riadnak Nincs több a bikini és a rövid szoknyát, ha már tónusú lábad ezzel edzést.

 [Read: aerob gyakorlatok is csökkentik a Belly Fat]

3. Ez a végső szuper rövid videó a zsírégetéshez keresztül aerobic. Ez egyszerű, szórakoztató és tökéletesen megtehető! Mintegy 6 perc hosszúságú, összpontosít, égő testzsír - az égető kérdés minden túlsúlyos ember.

2. Szeretnél egy aerobic edzés videót, amely megadja a teljes csomagot? Itt egy 60 perces videót, amely követi az egész pályán. Az egyik fut egy nap, és minden készen áll, hogy zsírt éget, hang izmok és a berendezés flab.

1. Azért, hogy ezt egy 1-es szám az, hogy a víz aerobic előnyös nem csak illik az emberek, hanem azok számára is sújtott ízületi gyulladás, hátfájás, sclerosis multiplex és a fibromyalgia. Ezeknek az embereknek, a fogyás nem csak egy hóbort, hanem szükségszerűség. Vízi aerobic lehetővé teszi számukra, hogy lefogy, anélkül, hogy több kárt, mint hasznot. Ez a 20 perces edzés alkalmas és biztonságos mindenki számára (és ez egy csomó szórakoztató).

Nos, itt van ez. Itt a válogatás a legjobb aerobik videók a fogyás. Nem kell választanod, hogy elveszíti flab, és egy kis has! Ne felejtsük el, hogy hagy minket egy megjegyzést alább.