Top 10 edzés a haj növekedéséhez

Azt gondolhatnánk, hogy izzad ki káros lehet a hajad, de eszedbe jutott, hogy néha milyen jó az egész test is jó a hajad?

Soha jobb !!

Valójában a haj is arat szépség előnyeit dolgoznak ki? Igen, jól hallották.

Gyakran gondoljuk, hogy túl sok verejték egészségtelen és rossz a hajunkat. Bár ez igaz bizonyos számít, előnyeit intenzív edzések amennyire hajunk érintett messze meghaladják a hátrányokat okozott fokozott izzadás termelés.

Itt fogjuk megosztani módon, a gyakorlatokat a haj növekedését, hogy kap a verejték, és így segít elérni, hogy lágyabb, hosszabb, egyenletesebb és ragyogóbb haj.

Gyakorlat hajnövekedést:

• Gyakorlatokat kell tekinteni részeként holisztikus szépség- és hajápolás rutin. A legjobb gyakorlat a haj növekedését kardio, mert az intenzív edzés növeli a termelést a faggyú, olajos anyagot, amely bevonja az egyes hajtincset és megakadályozza a kiszáradást a fejbőr és a sörény. Cardio befolyásolja a faggyútermelést, hogy megszabaduljon a méreganyagok a testünket.

• Release egészséges faggyú a legjobb módja a testmozgás és az izzadás is hozzájárulhat, hogy jobban hajápolás. Ez lehet előállítani egy gőzfürdő, egy szauna után intenzív munka ki ülésen. Steam is növeli a termelést a faggyú és így jobb és hosszabb haj.

• Fejjel lefelé lóg tűnhet furcsa módon befolyásolni a termelés jobb a haj, de ez óriási segítséget. Backbends vagy fordított pózok, segíthet az segíti a haj növekedését azáltal, hogy növeli a vérellátást a fejbőrt. A nagyobb oxigén által kapott sejtek a fejbőrön, annál nagyobb az esélye, hogy meg kelljen szép hosszú fürtjeit. Határozottan csökkenti a hajhullást, és az is, hogy növelik a haj termelést.

• Gyakorlatok okozó mozgás a nyak és a fej is nagyon jó felszabadító stressz ezekben az izmok, ezáltal növelve a véráramlást és az oxigén forgalomba. Mindezen elősegíthetné a haj növekedését és biztosítja, hogy a hajad marad sérülésmentes nagyon hosszú ideig.

• Tornagyakorlat jó módja a jobb a haj növekedését. A nyújtás csökkenti a felhalmozódott savak képződnek a sejtek és az izmok, és ezért vezet sokkal csökkent a hajhullás. Összességében gyakorlatokat kell egyensúlyozni táplálékát ahhoz, jótékonyan befolyásolja a test és a haj.

• Az akupunktúra egy nagyon érdekes módja a növekvő haj növekedését. Ez az innovatív és kevésbé ismert alkotásokat, ha megérinti a nyomópontok ujjainkat.

• A gyakorlók akupunktúrás állítják, hogy van egy jelentős csökkenés csaknem 90-95%, a hajhullás alatt 15-20 nap után a kezelés megkezdése. A meglévő haj helyébe láthatóan egészségesebb hajat is. A hónap során az akupunktúra képes változni, ahogy néz, azzal szakemberek.

• A jóga kiváló elősegítve a jobb haj. Ez nem csak befolyásolja a testünket, hanem csökkenti a stresszt, növeli a koncentrációt és vezet a jobb vérkeringést a régióban a fejbőrt.

• Masszírozása az alap a nyak és a váll, akár egyedül, vagy hogy néhány mást kell csinálni, azt is kimutatták, hogy segítsen újra a haj növekedését. Akkor masszírozza a bal vállon a jobb kezével, és fordítva.

• A felsőtest felhalmozódását gyakorlatok, mint a felülések is jó a hajad. Meglepő lehet, de ez annak a ténynek köszönhető, hogy ezek elég intenzív edzés rutin, amely kiadja a sok verejték, és közvetve hatással a haj növekedését.

Remélem, ez a post volt, informatív. Válassza ki a megfelelő mennyiségű és típusú gyakorlatok, amelyek ideálisak az Ön számára. Legyen következetes, és akkor lehet csodálkozni, hogy nem csak, hogy milyen szép a hajad lehet, de azt is, hogy mesés fogod érezni!