Top 10 élelmiszer Rich in oxygen

Ön tervezi, hogy indul a diéta, hogy minél több oxigént a vér? Ezután meg kell győződnie arról, hogy mintegy 80 százaléka az étkezést áll lúgosító ételek, amelyek segítenek növelni az oxigén szintjét a vérben.

Ezen a figyelmét, milyen ételeket, hogy meg kell venni a diéta, hogy fokozza az oxigénellátást a vérben? Ez az üzenet a választ. Olvasson tovább, hogy többet.

Előnyök lúgos gazdag étrend

Az előnyök a következő lúgos gazdag étrenddel (1):

• Ez növeli az oxigén szintje a vérben.
• Ez megakadályozza a tejsav felhalmozódását, amely káros lehet az egészségre.
• Serkenti a különböző funkciók és folyamatok a szervezetben.
• Segít a helyreállítási és felújítási folyamat a szervezetben.
• Ez segít tartani a szervezet pH szintje normális.
• Ez segíti a különböző szervek a szervezetben működnek megfelelően.
• Ez optimalizálja a szervezet képességét a különböző vitaminok és ásványi anyagok.

Élelmiszerek, amelyek oxigénben gazdag javítja az egészséget, ezért ezek nagyon fontosak. Ebben a korban az emberek enni élelmiszerek feldolgozása és egészségtelen, és ezáltal az egészséges étrend olyan fontos. Ha a diéta erősen savas, ez vezethet a légzési problémák, a sterilitás, a szív- és érrendszeri betegségek és a különböző betegségek terminál.

Top 10 Oxigén gazdag élelmiszerek

Íme a tíz féle élelmiszereket kell tartalmaznia a diéta, hogy a szervezet az oxigén szükséges, hogy egészséges maradjon és erős:

1. Avokádó, bogyók, érett banán, sárgarépa, áfonya, zeller, fokhagyma, Időpontok

Ezek az ételek magas antioxidáns tartalma, és ezek jótékonyan hat az egészségre. A pH érték 8 időpontjai, bogyók, és a fokhagyma olyan tulajdonságokkal, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában.

2. Lucerna csíra, édes alma, sárgabarack

Ezek a rostokban gazdag élelmiszerek, amelyek pH-értéke 8 és könnyen emészthető is. Ezek is tartalmaznak rengeteg enzimeket, amelyek segítenek fenntartani a szervezet hormonális egyensúlyát. Akkor feltétlenül szükség van ezeknek az élelmiszereknek, ha azt szeretnénk, hogy növelik a vér oxigén szintje.

3. Édes szőlő és körte, ananász, golgotavirág gyümölcse, Mazsola, zöldséglevek

Ezek az ételek pH-értéke 8,5, és gazdag vitamin, B és C, valamint antioxidánsok. Az élelmiszereket ebben a csoportban szabályozza a vér, ami viszont segíti a vérnyomás csökkentésére és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Zöldséglé fontos celluláris méregtelenítő, mivel gazdag vasban.

4. Gyümölcslevek, kivi, cikória

Ez a csoport az élelmiszerek pH-ja 8,5. Ezek az ételek gazdag flavonoidokban, amely egy kémiai vegyület található a természetes élelmiszerek antioxidánsok (2). Ezek tartalmazzák a természetes cukor, amely nem képez savas vegyületek, amikor az élelmiszer emésztjük. Valójában, ezek olyan tulajdonságúak, amelyek elősegítik alkáli-képződés, és több energiát a szervezet számára.

5. Spárga, moszat, vízitorma

A pH-értéke 8,5, ez a csoport élelmiszerek, amelyek csökkentik a sav szintje a szervezetben. Például, zsázsa gazdag kalcium és a vas és a spárga szintje magas aszparagin, amely egy aminosav, amely előnyös az az idegrendszer.

6. Mango, Limes, dinnye, petrezselyem, papaya

Az élelmiszereket ebben a csoportban van egy pH-értéke 8,5, és legjobban működik, mint a vese tisztítók. Papaya segít tisztító a vastagbél és szabályozza a bélmozgást. Ha nyersen petrezselyem segít mérhetetlenül megszüntetése káros anyagokat a belekből, és működik, mint vizelethajtó, takarítás a vesére. Mangó, citrom, dinnye gazdag vitaminokban és formája lúgos emésztés során.

7. Capsicum (Cayenne), Cantaloupe

Az élelmiszereket ebben a csoportban van egy pH 8,5-re. Ezek gazdag enzimeket, amelyek szükségesek az endokrin rendszer. Capsicum nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamin, amely fontos szerepet játszik a szabadgyökök elleni küzdelemben okozó betegségek és a stressz (3). Azt is tartalmaz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. A sárgadinnye magas rosttartalmú gyümölcsöt és kevés cukrot.

8. Szerves zselatin vagy agar agar

Ez egy természetes helyettesítője zselatint, hogy készül moszatok. Ez a magas kalcium és a vas. Ez is egy nagyon nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rost és könnyen emészthető a szervezet. Ez minden bizonnyal az egyik legjobb ételek, amelyek növelik az oxigén a szervezetben.

9. Görögdinnye

Ez a gyümölcs erősen lúgos pH-érték 9. Köszönhetően nagy víz- és rosttartalom, úgy viselkedik, mint egy enyhe diuretikus (4). Ez is egy nagyon gazdag forrása a likopin, a béta-karotin és a C-vitamin Ez az ízletes gyümölcs az egyik legjobb energetikai és életfenntartó élelmiszerek ott, és tudod, hogy a legtöbb jóság felhasználásával részeként a kettőspont tisztít és egyhetes gyors.

10. Citrom

Ez a felső oxigénben gazdag ételek. Bár ezek savas a testen kívül, ők viszont lúgos a testen belül. Lemon elektrolitikus tulajdonságokkal teszi kiváló lúgosító ételek. Ez egy gyors és erőteljes rohamoldó származó köhögés, megfázás, influenza, savtúltengés, gyomorégés és más betegségeket kapcsolódó vírusok. Ez is az egyik legjobb tonik a máj, mivel segít a tisztító és energetizáló e létfontosságú szervet.

Ezek az első oxigén gazdag élelmiszerek említettük kell szerves része a napi étrend mivel segít növelésében az oxigén szint a vérben. Ez viszont tartani a tested mentes a betegség, és növelik a funkciók és folyamatok a különböző rendszerekben. Alkáli, vagy oxigént adó ételek, amelyek létfontosságúak az egészséghez és megakadályozzák hipoxémiához, vagy az alacsony oxigénszint.

Fontos, hogy élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag, vas és antioxidánsok tartani ezt az állapotot el, és hogy megvédje a vérsejtek oxigént szállítja elleni küzdelem és a veszélyes szabad gyökök hatását.

Eltekintve étkezési rengeteg sötét és a leveles zöldségek és gyümölcsök, meg kell emlékezni, hogy igyon sok vizet és a rendszeres testmozgást, hogy természetes, hogy a szervezeted az oxigén szükséges, hogy egészséges maradjon. Azáltal, hogy több oxigént a tested, akkor úgy fogja érezni egészségesebb és újjáélesztett mint valaha volt. Azt is védekezhet a sok betegség, amely gyakran jön egy modern életstílus.

Mondja el nekünk, hogy ez a poszt segített. Ne megjegyzést a dobozban alább.