- 420k
- 1k
- 870
Jaggery használják természetes édesítőszer sok finom desszerteket. Annak ellenére, hogy finomítatlan nyers megjelenésű, senki sem tagadhatja a terápiás járó előnyöket jiggery. Ez a gyógyszer cukor hozzáadása nélkül vegyi anyagok. Tehát, ez mindig jobb helyettesítője a fehér cukor.
Jaggery megkülönböztető aranybarnára változik a világostól a sötét. Ez tartalmaz szacharózt édesítésre. Gazdagított jóságát fehérjék, rostok, ásványi anyagok és kalória. Az elkészítésekor cukornád lé, ez elég sós ízében. Ahhoz, hogy ez egy természetes édesítőszer, cukornád lé forraljuk, lehűtjük, majd a tartályokban kristályosodni. A 50% szacharózt, 20% nedvességtartalom, 20% cukrot és a tápanyagok, jaggery bizonyult kiváló orvosság fogyás.
Az Jaggery jó fogyás? Jaggery megkönnyíti a táplálék emésztését hiszen magas tápanyagtartalma. Ugyanakkor, tisztítja a vért, és kiüríti a toxinokat a szervezetből. Itt van, hogyan Jaggery segít a fogyás:
Jaggery van tárháza nélkülözhetetlen ásványi anyagok, beleértve a kálium. Segít, hogy ellenőrizzék a vízvisszatartást a szervezetben. Mint ilyen, akkor kezelheti a fogyás rend elég hatékonyan fogyasztásával jaggery naponta.
Magas szintű vitaminok és ásványi anyagok jaggery fokozza képes indukálni fogyás. Ezek a tápanyagok segítenek fenntartani az elektrolit egyensúly és javítja az anyagcserét. Így egy jól tónusú test, többek között ez a gyógyszer édesítőszer a diéta tervet.
Most, hogy tisztában vannak a tulajdonságai vannak Jaggery fogyás, hadd találja meg a módját, hogy tartalmazza azt a diéta. Itt van két közös jaggery receptek élvezni a finom és tápláló íz:
Ez a recept kiválóan alkalmas élni minden előnyét jaggery, különösen a téli időszakban. Hozzávalók:
Hogyan kell elkészíteni:
Az ínycsiklandó chikki készen áll a lédús, édes ízű. Azt is hozzá néhány szem diót, hogy ez egy ropogós ízét.
Jaggery tea egyszerű és könnyen elkészíthető.
Hozzávalók:
Hogyan kell elkészíteni:
Legyen ez egy szokás, hogy ezt a teát a napi rutin. Ez a tea segít kontrollálni kalória a szervezetben. Mivel a szacharóz, akkor is takarít meg a káros fehér cukor.
Ez igen fontos, hogy ellenőrizzék a mennyiségét jaggery, amit fogyasztanak naponta. Ez soha nem haladhatja meg a megengedett határértékeket. Egy normális ember, 2 teáskanál jaggery elegendő naponta.
Mindig emlékezni, hogy túltengés jaggery visszafordíthatja annak előnyeit az egészségre. Ahelyett, hogy a testsúly csökkentéséhez vezethet jelentős súlygyarapodás bizonyos esetekben. Cukorbetegek azt tanácsolják, hogy elkerüljék az étkezési jaggery. Azt cukortartalom, amelyek ártalmasak lehetnek az egészségre.
Jaggery könnyen elérhető élelmiszer üzletek a nyers formában. Italok készült jaggery. Add ezt a csodálatos édesítőszer a konyhában, hogy felfedezzék ezeket Jaggery ellátások fogyás. Persze, néhány óvintézkedést!