10 csodálatos egészségügyi előnyei Jeruzsálemi Articsóka

Csicsóka ismert számos különböző nevek és azok sunchokes, sunroots, stb Ez a gumó semmilyen módon nem kapcsolódik a hazai articsóka, hogy termesztik Észak-Amerikában. Hasonlító burgonya, a gumó is fogyasztható számos módon. Van egy édes és mogyorós ízt, amikor főzött. Termesztett otthoni kertek, lehet élvezni az előnyeit ennek a csodának gumó könnyen. Annak ellenére, hogy az elnevezés félrevezető, az előnyöket, hogy lehet kapni a gumó aligha vitatható. Ez gumó számos egészségügyi előny.

Top 10 egészségügyi előnyei csicsóka:

Számos előnye van, hogy lehet kapni ebből a gumó. Íme 10 figyelemre méltó előnyei figyelemre méltóak:

1. Étrend-kiegészítő:

Sok történelmi feljegyzések e gumó használják, mint a táplálék-kiegészítő. Ez azért van, mert a gumó számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jó testünket. Segítségével csicsóka mint étrend-kiegészítő biztosítja, hogy szervezetünk megkapja a kitöltés tápanyagot.

2. Vércukorszintre

Ősidők óta, ez a gumó került az étrend csökkenti a vércukorszintet. A magas inzulin vannak iktatva az alsó bélben, ahol ez táplálja a jó baktériumokat. Tehát, ha cukorbetegségben szenved, a csicsóka segít megőrizni a vércukorszint ellenőrzés alatt.

3. Ellenőrzések Koleszterin:

Ha magas a koleszterin szintje, akkor érdemes néhány csicsóka. Ez lehetővé teszi, hogy a gumó testünk bontják zsírok gyorsabb. Azt is normalizálja a koleszterin szintet a vérben, és megvéd minket a különböző szív- és érrendszeri betegségek.

4. A jó fehérjeforrás:

Sok gumók, hogy az emberek enni, de egyik sem olyan fehérjében gazdag, mint a csicsóka. Tudod, hogy az egészséges állományok és levesek ezzel gumó. A fehérje teszi a tökéletes növényi felvenni a diéta.

5. Nagy Detox meghatalmazott:

A gumó tartalmaz aminosavakat, amelyek gazdag kén. Ez elengedhetetlen a diéta és hasznos az egészségre. Ez a kénben gazdag aminosav megtartja a kötőszövetek rugalmas. Ez viszont lehetővé teszi a máj könnyedén méregteleníti a testünket.

6. Vas Rich:

A legtöbb diéta ma kivágott fontos ásványi anyagokat, mint a vas. A testnek szüksége van a vas megfelelő véráramlás és véralvadást. Ez gumó kínál lényeges adag vas testünket, ami könnyen asszimilálni.

7. Raktár Kálium:

Fenntartva a megfelelő kálium-szint csökkenti az esélyét a szívroham. Hatásainak ellensúlyozására a felesleges nátrium, a szervezetnek szüksége kálium. Hozzátéve, ebben a káliumban gazdag gumós jó szívünk.

8. Egyszerű székletürítés:

Csicsóka jók szabályozó székletürítés is. A gumó tartalmaz nem emészthető inzulin. Ez nem emészthető inzulin teremt ömlesztett és elájult a széklettel. Az emberek szenvednek székrekedés használhatja ezt a gumó kap mentességet.

9. Megakadályozza Colon Cancer:

A gumó lehet, hogy nem közvetlenül semmilyen hatással vastagbélrák. De ez egy ismert tény, hogy a diétás rost inzulin, amely származik ez a gumó, elnyomására használatos vastagbélrák. Beleértve a csicsóka a diéta lehet menni hosszú utat, hogy megakadályozzák a vastagbélrák.

10. Bél Immunity:

Számos olyan betegség, ami felmerül, mivel a táplálék. Az egyik módja annak, hogy egészséges maradjon az, hogy a jó baktériumokat a bélben, hogy megöli a káros baktériumok. Ez az egészséges gumó növeli a bél immunitás és tartja a szervezetet egészséges.

Ezek néhány az ismert előnyöket, amelyeket egy élvezhetik fogyasztásával csicsóka rendszeresen. Vannak még sok más! Tehát, mi tart vissza attól, élvezi ezt az egészséges gumó?

Tudja bármely egyéb juttatások a csicsóka? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.