Hogyan kezeljük a hőguta (Sunstroke) otthon

A perzselő nyári nap okozhat a hőguta, még egy egészséges személy. A hő csak úgy tűnik, hogy szopni el az összes energia, hogy úgy érzi, a gyenge és letargikus. Extrém kiszáradás léphet fel, és ez a hőguta könnyen haladást olyan betegség, ami tovább tart, mint szükséges. Ha Ön vagy bárki tudja szenved hőguta, használja a jogorvoslatok a cikkben említett gyors enyhülést.

A hőguta is nevezik napszúrás és elég gyakori a nyári hónapokban. Fontos, hogy megértsük az oka ennek, és azt is tudja, hogyan kell azonosítani a tünetek. Így lehet választani a megfelelő orvosság annak kezelése.

Ezért, mielőtt részletezném az otthoni kezelés megoldások a hőguta, nézzük meg az okokat és a tüneteket.

Mi okozza a hőguta?

A folyadékok testünk fenntartásáért felelős a testhőmérséklet alatt meleg időjárási körülmények között. A test izzadás, hogy kiadja a felesleges hő és lehűl, amikor azt a hő hatására a hosszabb időtartamú. Amikor a test elveszíti elegendő folyadékot (hidratáció), azt tapasztaljuk, kiszáradás és a hő a stroke. Ez a hő kimerültség könnyen elért egy életveszélyes állapot, amelyben a test hőmérséklete is emelkedhet akár 105 fokot, okozhat idegrendszeri károsodás. A hőguta is megtörténhet, hogy két reasons-

• Megterhelés, a test meleg időjárási körülmények között, például játszik a sport, a hő több órán át
• Az idősek, a gyermekek, és az emberek a betegségek általában baj szabályozzák a testhőmérsékletet. Megszenvedik hőguta hatására magas hőmérsékleten, még akkor is anélkül, hogy fizikai aktivitás (1, 2).

Hőguta lehet kezelni könnyen figyel a következő tüneteket.

Jelek és tünetek a hőguta

Néhány figyelmeztető jel jelzi a kezdete egy hőguta. Ezek az alábbiak szerint -

• Magas testhőmérséklet (104 fok felett)
• Hányinger és hányás
• Fejfájás
• Szédülés és gyengeség
• Kipirult bőr
• Szapora légzés és a szívfrekvencia növekedése
• Izomgörcsök és hasi görcsök
• Hiánya izzadsággal vagy veríték

Hőguta után kezdődik ezek figyelmeztető jelek jelennek meg, és a tünetek a rendszerint neurológiai. A beteg tapasztalhatja -

• Ingerlékenység
• Téveszmék és hallucinációk
• Bizarr viselkedésbeli változások
• A rohamok

A hőguta is kómához. Ezért ezek a jelek és tünetek nem szabad figyelmen kívül hagyni, és foglalkozni kell a lehető leghamarabb (1, 3). Itt vannak a legjobb jogorvoslati segítségével kezelni hőguta, és enyhíti a panaszokat és tüneteket.

Hogyan kezeljük hőguta

1. Író
2. Hűtőfürdőt
3. Kínai gyógymód
4. Illóolajok
5. Hagyma Juice
6. Tamarind Juice
7. Koriander víz
8. Almaecet
9. Szantálfa Paste

1. Író A hőguta

Szükséged lesz

• 2 evőkanál joghurt
• Egy pohár vizet
• Egy csipet só
• Egy csipetnyi köménymagot por (opcionális)

Mit kell tennie,

1. Összekeverjük a joghurtot vízzel.
2. Adjunk hozzá sót és a római kömény por, és jól keverjük össze.
3. Idd ezt hűtve.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyál 1-2 pohár író minden nap, nyáron.

Hogy ez miért működik

A víz, mint a fő alkotórésze, ez frissítő ital hidratálja és hűti a testet. Azt is tartalmaz probiotikumokat, fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok, hogy pótolja a szervezet ezekre vonatkozó követelmények (4).

2. Hideg fürdõ hőguta

Szükséged lesz

• Hideg víz
• Fürdőkád

Mit kell tennie,

Áztassuk egy kád tele hideg vízzel, és maradjon ott 15 - 20 perc.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ez egy elsősegély jogorvoslathoz és lehet használni, mielőtt a beteg lehet tenni, hogy a kórházi kezelésre.

Hogy ez miért működik

Ez a kezelés ajánlott szakemberek esetében hőguta miatt megterhelés. A közömbösség a víz segít csökkenteni a teljes test hőmérséklete, amely lövés akár a hő hatására a stroke (5).

Vigyázat

Ne használja jéghideg vizet, mert ez is csökken a test hőmérséklete drasztikusan, ami további bonyodalmakat.

3. Kínai orvoslás hőguta

Szükséged lesz

• 1 csésze szárított mung bab
• 3 csésze víz

Mit kell tennie,

1. Forraljuk a mung bab és a törzs a folyadékot kapunk.
2. Hagyja kihűlni, majd inni ezt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja a gyógyszerről, ahogy és amikor szükséges.

Hogy ez miért működik

Annak ellenére, hogy a Mung bab Indiából származik, ezek mára az egész világon, és gyakran használják a hagyományos kínai orvoslás (TCM) kezelésére hőguta. Forráspont Mung bab ad tápláló tonik, amely hidratálja a testet, és szintén csökkenti a test hőmérsékletét. Ez azért van, mert Mung bab lázcsillapító jellegűek. Ezt az italt is nagy a szervezet méregtelenítésére (6).

4. Illóolajok hőguta

Szükséged lesz

• 2 - 3 csepp borsmentaolaj
• 1 - 2 csepp levendulaolaj
• 2 evőkanál olívaolaj vagy mandulaolaj

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze mind az illóolajok egy hordozó olaj.
2. Alkalmazzák ezt olaj keverék a nyak hátsó részén, a talpa, és azon belül a csuklója.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazzuk ezt egyszer a testhőmérséklet emelkedni kezd.

Hogy ez miért működik

Levendulaolaj nyugtató a napégette bőrt és az idegeknek (7). Borsmenta olaj fejt ki hűtő hatást gyakorol a test és segít csökkenteni a testhőmérséklet emelkedése (8).

5. Hagyma gyümölcslé hőguta

Szükséged lesz

• Hagymás levet
• Édesem

Mit kell tennie,

Kétféle módon lehet használni hagymás levet a hőguta -

1. Támadás után, alkalmazza hagymás levet a fülek mögött, a lába, és a mellkasán. Hagyja ott.
2. Miután a hőguta tünetei elmúltak, igyon egy teáskanál hagyma leve keverve egy teáskanál mézet.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

A hagymás levet alkalmazás csak egyszer a stroke, mivel lehet inni a hagymás méz keveréke naponta kétszer néhány napon belül a napszúrás.

Hogy ez miért működik

Hagymás levet ismert, hogy enyhíti a tüneteket hőguta (9). Pontos hatásmechanizmusa azonban nem ismeretes.

6. Tamarind Juice

Szükséged lesz

• Kevés tamarind darab
• 01-01 január - 2 pohár vizet
• Egy csipet cukor vagy méz

Mit kell tennie,

1. Forraljuk a tamarind egy pár percig.
2. Szűrjük le ezt a folyadékot, és cukor vagy méz ízét.
3. Idd ezt gyógynövény főzet, ha már lehűlt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja a gyógyszerről, amint a tünetek megjelennek.

Hogy ez miért működik

Tamarind ismert, hogy lehűljön a szervezetben, miközben ellátó alapvető tápanyagok és elektrolit kimerült kiszáradás (10).

7. A koriander víz

Szükséged lesz

• Egy csomó koriander
• Egy csipetnyi cukor

Mit kell tennie,

1. Kivonat koriander lé keverésével a levelek egy kis vízzel.
2.  Add cukrot erre, és jól keverjük össze.
3. Hűtsük le a hűtőszekrényben néhány percig, és inni ezt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyon egy pohár gyümölcslé ennek során hőguta.

Hogy ez miért működik

Koriander hűti a szervezet számára. Ez eltávolítja a felesleges hőt és megszabadul a hányinger és a hányás (11).

8. Almaecet

Szükséged lesz

• Egy pohár hideg vízzel
• 1 teáskanál almaecet

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze az ecetet a vízzel, és inni ezt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Idd ezt, ha szédül vagy gyengének séta után a Nap

Hogy ez miért működik

ACV tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek segítenek, hogy gyorsan pótolja a szervezet elvesztett elektrolitokat (12).

9. Szantálfa Paste

Szükséged lesz

• 3-4 evőkanál szantálfa por
• Víz

Mit kell tennie,

1. Készíts egy vékony paszta a szantálfa por.
2. Alkalmazzák ezt a homlokon és a mellkason.
3. Hagyja, hogy a egy óra múlva.

Ha nincs szantálfa por otthon, akkor is használhatja a szantálfa olaj, és alkalmazni a fent említett területeken.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkalmazása az egyszer nagymértékben segít csökkenteni a hőguta tüneteit.

Hogy ez miért működik

Szantálfa hozza le a test hőmérsékletét annak hűtési tulajdonságok (13).

Hányinger, gyengeség, szédülés, testhőmérséklet emelkedése során hőguta biztosan nem kellemes. Kezelje őket orvosolni a problémát a lehető leghamarabb, és megszabadulni tőlük, hogy rövid idő alatt. A fő cél ezeknek a jogorvoslatok, hogy lehűljön a test és töltsétek be a kimerült vizet és elektrolitokat. Íme néhány tipp, hogy megakadályozzák hőguta.

Tippek és óvintézkedések hőguta

• Mindig fedjük le a fejed egy sálat, kalapot vagy egy esernyőt, ha kilépve a Nap
• Ital bőséges mennyiségű vizet, különösen a nyári hónapokban. A víz tartja a testet hidratálni és hőmérséklet hűvös. Hordoz körül egy vizes palackot!
• Igyál limonádé vagy író tartani a felesleges test hőt sakkban.
• Viseljen bő szabású és nedvszívó ruhát a meleg és párás időjárási körülmények között.
• Opt világos színű ruházatot a forró nyarak, mivel elnyelik kisebb hőt.
• Ne erőltesd túl magad, ha kint a Nap Kövesse az egyszerű ütemterv fenntartani az energia, és tartsa magát hidratált során szabadtéri edzés vagy játék.
• Aludni 6-8 órát naponta, és enni egy kiegyensúlyozott, egészséges étrend. Ez biztosítja, hogy a szervezet jól kipihent és a megfelelő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket az egészséges működéséhez.

Mi már válaszolt néhány gyakran feltett kérdések az Ön számára az alábbiakban. Reméljük, hogy ezek törli minden kétség.

Szakértői válaszok Olvasói kérdések

Hőguta Vs Heat kimerülése

A figyelmeztető jelek hőguta elején felsorolt ​​ezt a cikket, mint a hányinger, gyengeség, szédülés és görcsök, mind tünetei Heat kimerülése is. Ha ezek a tünetek nem gondoskodott és nem kezelik, akkor szenvedni a hőguta.

Mik a hosszú távú hatásai hőguta?

• A rohamok
• Kóma
• Elégtelenségben
• Vetélés terhes nők
• Hosszú távú változások az egyén személyiségjegyek
• Szív elégtelenség
• Halál

Élelmiszerek elkerülésére lehet megelőzni hőguta

• Sült étel
• Fűszerek, hogy növelik a test hőmérséklete, mint a cayenne, fokhagyma, szegfűszeg, fahéj, paprika, szerecsendió, és a gyömbér
• Zöldségek, amelyek meleg a test, mint a torma, retek, és a mustár zöldek
• Pácolt húsok
• Alkohol
• A koffein a tea, kávé, csokoládé és

Mi az elsősegély kezelést hőguta?

Miután felhívta a sürgősségi orvosi ellátás, kövesse ezt az egyszerű elsősegély rutin -

• Hogy az a személy feküdjön le, hűvös helyen.
• Távolítsuk el a felesleges ruhát úgy, hogy felülete legfeljebb a bőr ki van téve a hideg levegő.
• Spray hideg vízzel az egész testet. Arra is lehetőség van jégakku a nyak hátsó részén, a tenyéren és a talpon.
• Figyeld a rektális hőmérséklet a száj vagy a fül hőmérséklet nem minősülnek pontos ilyen helyzetekben. A testhőmérséklet kell levinni, 102oF (39oC).
• Adj személyt hideg folyadékok, mint a limonádé, író, kókusztej vagy akár sima vizet, és hagyd, hogy tartsa kortyolgatva it.Do nem ad aszpirint vagy bármilyen hasonló anti-láz gyógyszer (14).

Mi a Recovery Time For hőguta?

Miután felvették a kórházba, az 1 - 2 nap, hogy felépüljön a hőguta kezdetben. Teljes gyógyulás hosszabb időt vehet igénybe attól függően, hogy mennyire súlyos a tünetek, és milyen gyorsan elsősegély, és a kezelést alkalmazni.

Milyen hőmérséklet-e hőguta fordul elő?

Amikor a hő kimerültség vezet a testhőmérséklet emelkedése a 104oF és / vagy a fenti, úgy vélik, mint a hőguta.

Hő kimerültség tünetei vezethet súlyos eredményekre, ha nem kezelik azonnal. Győződjön meg róla, hogy nem fordul a hőguta segítségével egyszerű otthoni kezelési megoldások az ebben a cikkben.

Most, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni a hőguta otthon, mit vársz? Könyvjelző ezt a cikket, akkor tudja használni abban az esetben Te vagy szeretteit szenvednek a hőguta.

Vigyázz, és biztonságos a Nap!