Hogyan használjuk a Prune Juice for Constipation-et

Székrekedés lehet bosszantó és kényelmetlen egyidejűleg. Ez gyakori probléma emberek millióit érinti világszerte, akik székletürítés ritkábban, mint máskor (kevesebb, mint háromszor egy héten). Bár lehet, hogy kínos, hogy megvitassák, mikor és hogyan tat valakivel, fontos, hogy kezelni ezt a problémát, mert komplikációkat okozhat, ha nem kezelik. Engedd el a kellemetlen, mert egy egyszerű lé minden amire szüksége van. Olvasson tovább, hogy többet ez juice és hogyan tud segíteni.

A gyümölcslé beszélünk a szilvalé. Ez egy jobb lehetőség, mint OTC gyógyszerek vagy a vényköteles gyógyszerek. Számos tanulmány bizonyította hatásosságát szilvalé kezelésére székrekedés. Összeállítottunk egy listát a hozzávalókat, és hogyan tud segíteni a székrekedés alább.

Vajon szilvalé Segítség a székrekedés?

Az egyik leginkább ajánlott, természetes jogorvoslati székrekedés szilvalé. Ez tartalmaz bizonyos tápanyagok és vegyületek teszik hatékony hashajtóként támogatást. Itt egy betekintést szilvalé tartalmaz, ami annyira hatékony kezelésére székrekedés.

• Szilvalé szorbitot tartalmaz, egy nem-stimuláló hashajtó, ami az egyik oka ez olyan előnyös, hogy ezt a problémát (1). Egyéb cukrok, mint a fruktóz, glükóz, és szacharóz gyorsan szívódnak fel a belekben, de szorbit nem. Tartózkodik a belekben, hogy ellenzi a víz felszívódását a vastagbélben. Ezért csökken a kiszáradás a széklet, és harcol a székrekedés.

• Szilva is ismert, hogy a magas rosttartalma (2). Opt szilvalé, amely tartalmazza a pépet, hogy az olyannyira szükséges extra szál szükséges gyógyítja a székrekedést. Ez a tápanyag áthalad az emésztőrendszeren, anélkül, hogy felszívódik a belekben, és anélkül, hogy összeomlanak. Segít a víznek a széklet, így lágyabb és testesebb.

• A fenolos vegyületek a szilvalé hatnak az antioxidánsok, melyek védik a szervezetet a sejtek öregedését és az oxidatív stressz. Használatának előnye fenolos vegyületek székrekedés kezelésére az, hogy úgy működnek, mint stimuláló hashajtók (3). Ennek következtében a széklet gyorsabban mozog, a vastagbélben, így okozva nekik, hogy kevésbé kiszáradt.

Nyilván van egy csomó aktuális tudományos bizonyíték arra, hogy hatásosságát mutatja szilvalé, mint egy természetes kezelése székrekedés (4). A kutatások kimutatták, hogy a szilvalé segít a növekvő a folyadék mennyiségét, amely továbbra is a székletben, és ugyanabban az időben, összehúzódást vált, hogy serkentik a bélmozgást. Hogy megszüntesse a székrekedés, akkor használja ezeket a hatékony szilvalé jogorvoslat.

Hogyan használja szilvalé székrekedés

1. Szilvalé
2. Milk of magnéziumot és szilvalé
3. Vaj és szilvalé
4. Almalé és szilvalé
5. Az olívaolaj és szilvalé
6. Kávé és szilvalé
7. Szilvalé és a zab tej

Szilvalé mint orvosolni Székrekedés

1. Szilvalé

Szükséged lesz

Egy csésze szilvalé

Mit kell tennie,

Idd ezt, ahogy és amikor szeretné.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Már 3-4 csésze szilvalé egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

A hashajtó hatású összetevői szilvalé kezdi mutatni eredményeket egy-két nap.

2. A tej Of magnéziumot és szilvalé székrekedés

Szükséged lesz

• 1 csésze szilvalé
• 2 evőkanál tejet magnézia

Mit kell tennie,

1. Adjuk hozzá a tejet magnézia a szilvalé és mikrohullámú ezt 30-45 másodpercig.
2. Igyál, amíg meleg, vagy ha már lehűlt egy kicsit.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ez a szer kell adni enyhülését 1-3 órán át.

Hogy ez miért működik

Tej magnézia kémiailag ismert, mint magnézium-hidroxid, amely egy gyakori összetevője a kereskedelemben kapható antacidok és hashajtók. Hangsúlyozottan folyadékoknak a vastagbélben, ami könnyű mozgását a belek és a indukáló azok kiürítését.

3. Vaj és szilvalé székrekedés

Szükséged lesz

• 6-8 oz szilvalé
• 1 evőkanál vaj

Mit kell tennie,

1. Melegítsük fel a szilvalé közepes lángon, 3 - 4 perc.
2. Adjuk hozzá a vajat, és melegítsük egy percig.
3. Legyen ez a keverék lehűl. Idd meg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ez a szer kapsz azonnali enyhülést székrekedés. Használd, ahogy és amikor szükséges.

Hogy ez miért működik

Az olajokat a vaj, hogy a folyosón a széklet lágyabb származó belekben (6).

4. Almalé és szilvalé székrekedés

Szükséged lesz

• 2 - 3 pohár szilvalé
• 2 pohár almalé

Mit kell tennie,

1. Igya meg az szilvalé első dolog reggel éhgyomorra.
2. Fél óra múlva, igyon egy pohár almalé.
3. Igyál egy pohár almalé után egy órával az első üveg. Ez segít kitakarítani a belek megfelelő, és gondoskodjanak arról, hogy működnek, ahogy kellene.

Akkor inni narancslevet, ha nincs almalevet elérhető.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez reggel enyhíti a székrekedést.

Hogy ez miért működik

Ez egy nagyon hatékony jogorvoslathoz azok számára, akik szenvednek a krónikus székrekedés vagy nem volt székletürítés 2-3 napig. Úgy! Kezdjük székletürítés is, ha szenved a különösen súlyos székrekedés esetén.

5. Olívaolaj és szilvalé székrekedés

Szükséged lesz

• 1 evőkanál szűz olívaolaj
• Egy pohár szilvalé

Mit kell tennie,

Keverjük össze az olajat a szilvalé és igya meg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük néhány óra elteltével, ha szükséges.

Hogy ez miért működik

Olívaolaj elősegíti az egészséges emésztést és a vonalak a bél falak zsírok, hogy segítse a gyors áthaladását széklet (7).

6. Kávé és szilvalé székrekedés

Szükséged lesz

• 1 csésze szilvalé
• 2 teáskanál instant kávé
• 1-4 csésze forró vízben

Mit kell tennie,

1. Melegítsük fel a szilvalé által mikrohullámú azt 45-60 percig.
2. Keverjük össze a instant kávé forró vízzel, és add, hogy ez a szilvalé.
3. Igyál, míg meleg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Alkoholfogyasztás az egyszer megmutatta eredményeket száz ember.

Hogy ez miért működik

A meleg ezt a főzet elősegíti a széklet mozgását és segít ürít könnyen (8).

7. Szilvalé és a zab tej

Szükséged lesz

• 1 - 2 üveg szilvalé
• 1-2 pohár zab tej

Mit kell tennie,

Keverjük össze a két és inni ezt a keveréket reggel éhgyomorra.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt minden reggel, amíg a székletürítés rendszeres válik.

Hogy ez miért működik

A kombináció a zab tej és szilvalé ajánlott székrekedés kezelésére. Ez a keverék megkönnyíti mozgását a széklet (9).

Ha ezeket a szereket, ne feledje, hogy az összeget a szilvalé, hogy kell fogyasztani az enyhülés a székrekedés változik személy személy nem mindenki reagál étrendi változtatások azonos módon. Szükség lehet kísérletezni ezzel a lével, amíg meg nem találja az optimális mennyiséget, amely segít megtalálni megkönnyebbülés a székrekedés. Ha a szükség sürgős, választhatja jogorvoslati dolgozni azonnal.

Íme néhány gyakori kérdés a szilvalé székrekedés válaszol az Ön számára.

Szakértői válaszok olvasók kérdések

Meddig tart, szilvalé, hogy ha kakilt?

Ahogy már említettük, a válasz az emésztőrendszer szilvalé nem lehet ugyanaz, mint a látott más emberek. A legtöbb esetben az eredmények láthatóvá válnak az első napon is.

Mennyit szilvalé kell fogyasztani, hogy működjön a székrekedés?

Az alábbi mennyiségű szilvalé eredményeit mutatja a legtöbb esetben:

• Felnőttek - 4-8 uncia
• Csecsemők - 2 dkg
• Kisgyermekek - 2-4 uncia
• Terhes nők - 4-8 uncia

Eltekintve ivás szilvalé, akkor is kell, hogy más egészséges szokások, köztük ivás legalább két liter vizet és más folyadékot minden nap. Ez azért fontos, mert a kiszáradás, mint tudjuk, az egyik leggyakoribb oka ennek a problémának. Így életmódbeli változások, mint a szerzés a rendszeres testmozgás és a táplálkozás az egészséges, kiegyensúlyozott étrend bő teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek, egy másik nagyszerű lehetőség, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tartsa meg a belek jó állapotban, és kap mentességet a székrekedés.

Most, hogy tudod, hogyan kell használni szilvalé székrekedés, mit vársz? Bár szilvalé nem a legfinomabb lé, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül, ha székrekedésben szenved. Ha nem szeretné, hogy az OTC vagy az előírt gyógyszereket, és hashajtó, ez a legjobb választás. Ez a kiváló lé biztosítja, hogy a székletürítés válnak rendszeres, egyszerű és fájdalommentes.

Találta ezt az információt hasznosnak? Kérjük, hagyja meg észrevételeit az alábbi mezőbe.