Az OM szimbólum jelentése - hogyan kell használni?

Om - mátrix az összes hangot. Azt mondják, hogy amikor ez a hang diverzifikált, ez képezi az összes használt szavak nyelvén. Ha beiratkozott magát a jóga, akkor a legvalószínűbb, hogy indul el és a rend éneklésével Om. Lehet, hogy egy egyszerű gyakorlat, de van egy csomó más hozzá. Ez a cikk fogja mondani, hogy minden erről a parányi, mégis erőteljes szótag - Om.

Megválaszolása kulcsfontosságú kérdést az egyetemes szimbólum

1. Mi az értelme az Om & Aum?
2. Mi a anatómiája a Symbol Om?
3. Hogyan Chant Om?
4. Mi az az erő, kántáló Om?
5. Mik az egészségügyi előnyei Chanting Om?
6. Hogyan használja Om?
7. Mi a története a Om?

Mi az értelme az Om & Aum?

Azt mondják, hogy a világ kezdete előtt, Brahma - a teremtő, az abszolút valóság - volt az egyik, és azt mondta: „Én vagyok az egyik, de én is sok?” Ez a gondolat létrehozott rezgés telepedett egy hang. Ez a hang volt Om. A világ teremtése kezdődött ez a rezgés - Om.

Amikor énekel Om, a rezgést, hogy a hang korrelál az eredeti rezgések, amelyek hangzott az univerzumban, amikor a világ jött létre. A hang Om gyakran nevezik Pranava, illetve, hogy mely végigfut levegőt (Prana), és fenntartja az életet. Om is képviselete a négy államban a Legfelsőbb Lény.

O egy diftongust és általában tönkölybúza AU szanszkrit. A diftongust kombinációja a két magánhangzók, amelyek a hang egy magánhangzó. Egyesek utalnak Om OM, és mások AUM, de a különbség köztük csupán a fordításban.

A helyes kiejtésének Om „OOM”, mint az otthoni.

A Anatomy Of The Symbol Om

Itt jön a anatómiája a Om szimbólum. Om képviseli a három tudatállapot.

A - az éber állapot (ejtsd: „A”, mint a számviteli) U - az álom állapotában (ejtsd: „U”, mint a Would) M - az állam a mély alvás (ejtsd: „M”, mint a Sum)

Általában, ha az OM énekeltek, van egy csend két Oms. Ez a csend jelenti állapotát Turiya vagy a negyedik állapot, amelyről ismert, hogy egy állam a Bliss. Ebben az állapotban a személy azonosítja magát a Legfelsőbb.

Hogyan Chant Om

1. Keressen egy nyugodt helyen. Ülj kényelmesen. A legjobb helyzetben, hogy vállalja ülne a lábaid keresztbe, és a hátsó egyenes.

1. Fontos, hogy kényelmes legyen, ezért ajánljuk, hogy viseljen laza ruhát világos színekkel. Be kell, hogy legyen minden csatorna a szervezetben szabad.

1. Tegye jobb tenyér a bal, mind a felfelé és mellette a köldök.

1. Most csukd be a szemed és lazíts. Győződjön meg róla, hogy a test és az elme nyugodt.

1. Vegye figyelembe az összes rezgést, hogy megtörténjen minden testrészt.

1. Ha tisztában vannak minden hang a tested, lélegezni, és a gróf öt. Ezután lélegezzen ki számolja hét. Idővel, ha növelni a számot. Ehhez háromszor.

1. Amikor kilégzéskor a harmadik alkalommal, úgy érzi, a rezgések a has, ahogy énekel „aaaaa”.

1. Lélegezz ki, és pihenni egy pár másodpercig.

1. Lélegezz mélyen és lassan. Ahogy kilégzés, úgy érzi, a rezgések a nyak és a mellkas, ahogy énekel „OOOOO”.

1. Lélegezz ki, és pihenni egy pár másodpercig.

1. Lélegezz be mélyen és lassan újra. És ahogy kilégzéskor, úgy érzi, a rezgések a nyak és a fej, és ének „MMMMM”. Ez okozhatja, hogy szédül az első, de akkor korty egy kevés vizet, és megáll a kántálás

1. Lélegezz ki, és pihenni egy pár másodpercig.

1. Lélegezz be mélyen és lassan újra. Ahogy kilégzéskor ének Om. Ne feledje, hogy 80 százaléka a kántálás legyen AU és 20 százalék legyen M.

1. Chant Om háromszor, majd lassan növelve kilenc. Miután befejeztük a meditációt, lélegezni, ahogy koncentrálni, hogy körülbelül öt percig.

A Power Of Chanting Om

1. Amikor énekel Om, azt mondják, hogy akkor elengedni mindent világi. Akkor kezdődik összpontosítás, valamint a szervezet lesz megfiatalodott. Lesz élni egy új lendülettel.

1. Ha énekel Om 50-szer, különösen, ha alacsony, és depressziós, akkor úgy fogja érezni élénk és feszültség szinte azonnal. Om egy erőteljes tonik, és amikor énekel, akkor lesz a megtestesítője a tisztaság és a fény.

1. Emberek, akik éneklik Om van egy édes, mégis erős hangon. Ha énekel Om közben gyakorolni, akkor az elme nyugodt és derűs, mint kölcsönöz spiritualitás vezet, hogy a végső önmegvalósítás.

Egészségügyi előnyei kántáló Om

1. Segít csökkenteni a stresszt, és beállítja a hangulat jobb

Tanulmányok azt mondják, hogy a kántálás Om nagy koncentrációt segít csökkenteni az adrenalin szintje a szervezetben, ami viszont csökkenti a stresszt. Amikor énekel Om, akkor általában egy békés, félreeső helyen, és az elméd mentes zavaró, amely úgy érzi, nyugodt és jámbor.

Ha a munkája stresszes, hogy ez a szokás kántálás om első dolog, minden reggel. Az endorfinok növelte, és akkor érzi, nyugodt és frissül minden nap. Om is segít ellensúlyozni a hormonok. Ez azt jelenti, nincs több hangulatingadozás! Ha marad a jó hangulat, az interperszonális kapcsolatok automatikusan javítja.

2. Javítja a koncentrációt

Amikor énekel Om, akkor hajlamosak elkülönít magát minden gondolat, hogy zavarlak. Idővel, akkor inkább összpontosítani, és a koncentráció szintje javul.

3. A gerincvelő Megerősített

Amikor énekel OM, az „A” vibrációs mondják, hogy befolyásolja a gerincvelő. Ahogy teszik a gyakorlat, hogy ének Om, a gerincvelő hatékonyabbá válik.

4. Chanting Om egy nagyszerű Detox For Your Body

Amikor meditálunk, kezdetben, de a test-igénybevételnek, és végül, hogy kezd méregteleníteni magát. Meditáció szabályozza a vérkeringést, ami azt jelenti, több oxigént a szervezet számára. Továbbá, amikor lélegzik együtt a rezgések, akkor megszabadulni egy csomó méreganyagok.

5. A szív és az emésztőrendszer napközbeni

Először is, kántálás Om javítja a vér áramlását a különböző testrészek, és ez is csökkenti a vérnyomást. Másodszor, amikor eltávolítja a feszültséget és a gond, akkor szívverések normalizálják, és a szíved is hatékony és védett. A légzés és a rezgéseket is, hogy az emésztőrendszer erősebb.

6. Segít szabályozni az alvási ciklus

A világi problémák és időbeosztás a gyökerét az összes problémát az életünkben. Kántálás Om eltávolítja az összes okait aggodalom és kölcsönöz nagy békességet fejedben. Amikor az elméd nyugodt, alvás ciklus automatikusan hozta vissza a normális kerékvágásba.

7. Érhetsz On Your Feelings

Az elménk és szervek engedett a szorongások és a frusztráció, és néha hajlamosak vagyunk lehet impulzív körülbelül hangot érzéseinket. Ez adhat, hogy mi már zavarta az élet, mert valószínűleg lesz bűnbánatot ilyen düh később. Kántálás Om teszi az elme erősebb, és azt is, hogy még több öntudatos. Ön képes lesz arra, hogy értékelje a helyzetet, mielőtt reagál.

8. Segít megszabadulni a Negativitás

Amikor azt gondoljuk, a negatív dolgokat, ami egy emberi hajlam, hajlamosak vagyunk, hogy vonzza a negativitás az életünkbe. Amikor énekel Om, akkor inkább koncentrálni magad. És eközben, a lelked kiűzi a negativitás, és lehetővé teszi, hogy vonzza a pozitív emberek és gondolatok az életedbe.

Hogyan használja Om

Először is, akkor Om közben meditálni. Győződjön meg róla, hogy ezt egy csendes helyen. Kényelmesen és lazítson az idegeket és az izmokat. Koncentrálj a harmadik szem (a tér között, a szemöldök, egy kicsit magasabban a szemet), hallgattatni a gondolatait, és énekel Om. Amint ezt megteszi, úgy gondolja, az örökkévalóság és mindent szeretne az élettől teljes szívedből. Ez segít channelize a harmadik szem csakra.

Chant Om ha tornázni. Ez növelni fogja a pozitív hatásokat a gyakorlatban.

Ha elkezdi kántálni Om, tartsa az érzést és értelme a hang a szívedben minden alkalommal. És ahogy ezt megtette, nyugodtan, tiszta, és tisztában magad. Hagyd, hogy a szervezet nem rezeg, ezeket a gondolatokat, és elterjedt a hatalom Om keresztül a szíveteket, szervek, és az élet.

History Of Om

Azt mondják, hogy ez a hang-ben említik először Upanishadok (gyűjteménye szent hindu szövegek). A Mandukya Upanishadban egy szöveges szentelt Om. Azt mondja, hogy Om elpusztíthatatlan. Azt mondja, hogy Om volt a múltban, ez a jelen, és ez lesz a jövőben. Om azt mondják, hogy minden, ami létezik, túl a idő.

Om a mag minden mantrák. Om rövid, és vibrál a testen keresztül, livening fel mindegyik csakra. Ez a hang, hogy felélénkíti a Third Eye és a Crown csakrák, amelyek mindegyike össze bennünket az isteni. Egyesek azt mondják, hogy ez a hang rögzítésre került tér és a hangok valami hasonló om-y.

Om - erőteljes hangzás, ami azt jelentette, hogy csepegtetni alázat, béke, jólét és boldogság. Ez azt jelentette, hogy megérintse az életét minden emberi lény szívében. Hívja ezt a gyönyörű hang teremtés az életedbe még ma!