A 10 legnépszerűbb metró étel tételei és táplálkozási tényei

Metró a világ egyik legnagyobb és legkedveltebb tengeralattjáró szendvics élelmiszerlánc mintegy 39.000 üzletekben több mint 99 országban. Az elmúlt 48 évben, Metró szolgált a világ jó ízű köv. Eltekintve finom szendvicsek; Metró is szolgál ízű saláták, sütemények, desszertek, és italok. A legjobb része, Subway, hogy meg lehet választani a kenyeret akarunk a sub, és akkor is töltse be a zöldségeket és savanyúsággal választott - egy tengeralattjáró szendvics szabott az Ön számára.

Ha Ön Subway fan, mint én, akkor tisztában vannak a menü kifordítva, az biztos. De mennyit tudsz a táplálkozás info ezek az élelmiszerek? Megértése a tápértéke az étel, amit eszik minden bizonnyal hozzá a móka minden falatot. Tehát ez a metró táplálkozás listát az Ön számára, hogy segítsen a diéta és a kalória számláló.

Metró Nutrition Facts

A Nutrition Info Top 10 Metró táplálkozás élelmiszer tételek a következők:

1. Tuna Sub:

A tonhal Sub egy 6 inch rendszeres szendvics az adag a 247g. Ez többek között a legkedveltebb subs szerte a világon. Ez tartalmazza 482calories, 40.6g szénhidrátok, és 26,4 g fehérje. Ez 90% zsírmentes.

2. Csirke Sonka Sub:

Egy ínycsiklandó kombinációja csirke és sonka, a Chicken Ham Sub jön egy szabályos méretű 6 hüvelyk. Saját kiszolgáló mérete 222g. Csirke Sonka sub 98% zsírmentes és rendelkezik 299 kalóriát, 38,2 g szénhidrátot, és 27,5 g fehérje.

3. Metró Club:

A Subway Club a legjobb eladási szendvics a márka számára. Egy normál méretű 6 hüvelyk, ez a népszerű szendvics is egyre népszerűbb az élelmiszer rajongók. A adag 250 g, és tartalmaz 342 kalóriát, szénhidrátot és 39.9g 31,7 g fehérje. Ez 97% zsírmentes.

4. Vega Delite Sub:

Ahogy a neve is sugallja, a vega Delite egy nagyon egészséges sub, megrakva zöldségeket - a tökéletes választás vegetáriánusok. Ez 6 inch rendszeres sub 162g az adag. Ez 99% zsírmentes és nem tartalmaz 230 kalóriát, szénhidrátot és 37.7g 15,8 g fehérje.

5. Sült csirke Sub:

A sült csirke Sub újabb finom és ízletes sub származó metró. Hozam 329 kalória, ez a rendszeres 6 inch szendvics jön egy adag mérete 232 g. Azt is tartalmaz 38.6g szénhidrát, 33,9 g fehérje és 98% zsír mentes - tökéletes némi bűntudat ingyen falási!

6. Metró grillcsirke & Baby Spenót saláta:

Tehát szereted saláták? Vendéglátás, hogy a salátát szerelmesek, a Subway grillcsirke & Baby Spenót saláta az egyik legegészségesebb saláták körül. A metró táplálkozás info tartalmaz 130 kalóriát, 10g szénhidrát és csak 2g zsír. Ez tele van zöldségekkel, bébi spenót és a sült csirke. Rendszeres adag mérete a 286g.

7. Vega Patty Sub:

A vega Patty Sub még egy vegetáriánus sub ami között az első 10 élelmiszereket Subway. Egy adag mérete 266 g, ez egészséges választás tartalmaz 441 kalóriát, szénhidrátot és 62,4: 21,6 g fehérje. Ez az ízletes sub 95% zsírmentes, és jön egy szabályos 6 inch méretű.

8. Csirke Seekh Sub:

Vendéglátás, hogy az indiai szájpad, a csirke Seekh sub 94% zsírmentes. Gazdag íz teszi az azonnali kedvenc azok számára, akik egy piknik a szája íze. Ez rendszeres 6 inch sub van egy adag a 236g. Ez tartalmaz 404 kalóriát, 39,7 g szénhidrát és 28,2 g fehérje.

9. PaneerTikka Sub:

Az összes paneer szerelmeseinek odakint, a Paneer Tikka sub vegetáriánus sub alkalmas azok számára, akik szeretik mindent indián. A rendszeres 6 inch méretű, ez a 'paneer-licious' viteldíj egy adag a 236g. Ez tartalmaz 505 kalóriát, 40,5 g szénhidrát és 25 g fehérje. Ez a csodálatos al 88% zsírmentes.

10. Aloo Patty Sub:

Ez azt bizonyítja, hogy sub aloo nem egyenlő a zsír. A Aloo Patty Sub 96% zsírmentes, és tartalmaz 378 kalóriát, 52.9g szénhidrátok és 20,4 g fehérje.

Tehát ez volt a táplálkozási információkat a top 10 Subway élelmiszerek terméket. Ahhoz, hogy fitt és egészséges maradni, akkor tényleg vigyázz a táplálkozási információkat, hogy mit eszik. Aloo Patty Sub kedvencem, és örülök, hogy ez a 96% zsírmentes. Melyik a kedvenc, és mit kell mondani ezt az információt? Ne ossza meg véleményét keresztül hozzászólások szakaszt alább.

Shutterstock