- 420k
- 1k
- 870
Nance egy lokális gyümölcsöt a Byronisma crahe treolia fa. Ez a fa lassan növő nagy bokor, mintegy 33 láb magas, hogy jól érzi magát a homokos és sziklás talaj. Köztudott, hogy tolerálni terjeszteni az aszály, úgyhogy valószínűleg egy másik ok, hogy ez olyan gyakori. A gyümölcsöt többnyire termesztett Dél-Mexikóban az óceáni oldalán közép-amerikai Peru és Brazília. Azt is termesztik Trinidad, Barbados, Curacao, St. Martin, Dominika, Guadeloupe, Puerto Rico, Haiti, a Dominikai Köztársaság és Kuba-szerte és az Isle of Pines.
Nance gyümölcs egy kis labda alakú bogyó átmérője 1 és 2 cm. A gyümölcsök nőnek a klaszterek és narancssárga színre vagy sárga, amikor érettek. Ezek a gyümölcsök édes vagy savanyú íz, attól függően, hogy a fajta. Ez a gyümölcs van egy sajátos szaga, és nem túl kellemes ízű. Ez egy vékony a bőr és a fehér, lédús és olajos pépet. A gyümölcs egy nagy kő benne, amely 2-3 magot.
A kéreg Nance fa használják különböző gyógyászati célokra mind belsőleg, mind külsőleg. Ez kezelésére használják hasmenés, kiütések, sebek és tüdőbetegségek. Közép-Amerikában, egy csésze tea levél naponta háromszor naponta véljük, hogy segítsen enyhíteni a reuma, fájó csontok, vérszegénység és a közös fáradtság.
Ezek a gyümölcsök gyakran konzerválódott a palackot úgy, hogy meg kell őrizni hónapokig. A gyümölcs gyakran használják, hogy készítsen dzsemek és zselék, szénsavas üdítőitalok és is fel lehet használni, mint egy töltelék húsokhoz.
Nance gazdag számos vitamin és ásványi anyag, különösen a C-vitamin és K-vitamin, E-vitamin, tiamin, riboflavin, niacin, pantoténsav, mangán és folsav. Amellett, hogy mindezen, ez is tartalmaz fehérjét, zsírt, rostot, foszfort, vasat és a karotin. A gyümölcs különösen magas tannin, különösen, ha érett.
Tápanyag | Egység | 1 érték 100,0 g-nál | 3,0 gyümölcs nélküli gödrök 11,1 g | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Közeli | ||||||||
Víz | G | 74.85 | 8.31 | |||||
Energia | Kcal | 95 | 11 | |||||
Fehérje | G | 0.56 | 0.06 | |||||
Összes lipid (zsír) | G | 1.28 | 0.14 | |||||
Szénhidrát, különbség alapján | G | 22.79 | 2.53 | |||||
Rost, teljes táplálék | G | 7.0 | 0.8 | |||||
Cukrok, összesen | G | 15.66 | 1.74 | |||||
Ásványi anyagok | ||||||||
Kalcium, kb | Mg | 42 | 5 | |||||
Vas, fe | Mg | 0.37 | 0.04 | |||||
Magnézium, mg | Mg | 16 | 2 | |||||
Foszfor, p | Mg | 7 | 1 | |||||
Kálium, k | Mg | 194 | 22 | |||||
Nátrium, na | Mg | 8 | 1 | |||||
Cink, zn | Mg | 0.06 | 0.01 | |||||
Vitaminok | ||||||||
C-vitamin, teljes aszkorbinsav | Mg | 10.8 | 1.2 | |||||
Tiamin | Mg | 0.015 | 0.002 | |||||
Riboflavin | Mg | 0.020 | 0.002 | |||||
Niacin | Mg | 0.300 | 0.033 | |||||
6-vitamin | Mg | 0.015 | 0.002 |
1. Nance magas C-vitamin tartalma egy egészséges adag C-vitamin védi a szervezetet a fertőzések ami egészséges csontok és fogak. Emellett javítja a szervezet azon képességét, hogy javítási sebek és tart minket immunis a baktériumok, vírusok és a fertőzés. Nem csak ez a jól ismert komponense az immunrendszer, az is szükséges, hogy a kollagén, a fő szerkezeti fehérje található kötőszövet.
2. Nance tartalmaz jelentős mennyiségű fehérje benne. Fehérje elengedhetetlen a növekedés és fejlődés a testünk. Így magában Nance étrendünkben elősegíti az egészséges anyagcsere és fiziológiai folyamatok. Nance segít, hogy növeljék a ideg- és immunrendszert.
3. A kalcium Nance együtt K-vitamin segít erősíteni a csontokat, és megakadályozza az ízületi gyulladás. A K-vitamin is segít a véralvadásban, mivel segít bekapcsolni a fehérjék és a kalcium, amely lehetővé teszi a véralvadást. Így megelőzi vérzés orra, fogínyvérzés és így tovább.
4. Nance is gazdag tiamin. Tiamin segíti a termelés neurotranszmitter, amely közvetíti az üzeneteket között az idegek és az izmok, hogy megfelelő szívműködést. Így eszik Nance segít megelőzni a szabálytalan szívműködés.
5. Riboflavin jelen Nance segít a termelés energia segíti a zsírok, szénhidrátok és fehérjék. Nance is segíti a kialakulását a vörösvértestek és ellenanyagok emberekben.
6. A folát a Nance segít csökkenteni a depresszió és csökkenti a depresszió és a demencia. A folát is szükséges a megfelelő működéséhez agy. Nance segít megőrizni az agy fiatal és javítja a memóriát.
7. Rendszeres fogyasztása segít Nance, hogy kivédjék az öregedés és a teljes test romlását. Nance tartalmaz jelentős mennyiségű béta-karotin, amely átalakítja a vitamin, amely az anti-aging hatékonyságát saját. Az egyesített öregedésgátló hatása mindkét együtt még nagyobb.