9 különös mellékhatása a tökmag

Tökmag, tele erős tápanyagot tartalmaznak, előnyös az egészségre. Azok széles választékban ásványi anyagok és vitaminok, ezek a leggazdagabb a magvak, amelyekről ismert, hogy kezelje a prosztata problémák, ízületi gyulladás, parazita ellen. Ezeket a magokat is biztosítják a természetes jogorvoslatok depresszió. Bár tökmag biztonságosak az élelmiszerek mennyisége, hogy azokat a gyógyszerek mennyisége nem biztonságos. Tehát itt fogunk beszélni néhány mellékhatása tökmag.

Top 9 Side Effects tökmag:

Vannak lehetséges mellékhatások velük kapcsolatban. Olvasson tovább, hogy egy rövid, a tökmag mellékhatások velünk itt:

1. Gyomorfájás:

Tökmag okozhat hasfájást, ha fogyasztott nagy mennyiségben. Ez egy gazdag forrása a zsíros olajok, amelyek lenyelve túli elfogadható szintre, okozhat gyomorémelygést majd görcsök és a fájdalom. Csak próbáld eszik egy maroknyi csak egy időben, vagy megenni, valamint más élelmiszerek semmissé ezt a mellékhatást.

2. Hiánya tápanyagok:

Lehet, hogy a veszélye, hogy elveszítik a különböző tápanyagok, ha nem fogyasztanak ezek a magok megfelelő módon. Overcooking vagy hiánya rágás valóban megfosztani az előnyöket. Éles főtt tökmag mentesek vízben oldódó tápanyagok, mint a B6-vitamin, niacin, riboflavin, tiamin, B12-vitamin és C-vitamin Ha a főzés ezeket a magokat, majd tartsa a hőt a lehető legalacsonyabb szintre. Továbbá, rágni őket rendesen helyett nyelés.

3. Nem jó az embereknek On vízhajtó gyógyszereket:

Az ödéma gyakran látható emberek vesebetegségek vagy bizonyos szív- és érrendszeri problémák. Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a magok rendelkeznek veleszületett enyhe vízhajtó hatáskörét, ami kölcsönhatásba léphet a vízhajtó gyógyszereket, megnyitva az utat fokozott látogatást a mosdóba. Ez talán valóban befolyásolja az ásványi anyagok egyensúlyát a szervezetben. Tehát, vigyázz, ha a vízhajtó gyógyszereket!

4. Nem biztonságos csecsemők:

Tökmag tartalmaznak fehérjét és a vas csodálatra mennyiségben, így a csábító snack a csecsemők. Azonban van tele rost és zsírsavakat, ezek nem ajánlott csecsemőknek, mivel járhat a gyomorgörcs, fájdalom, hányás, hasmenés, sőt.

5. Nem biztonságos terhes és szoptató nők:

Nincsenek tudományos tényeken használatát támogató vagy nem használata tökmag a terhesség alatt és szoptatás ideje alatt. Azonban, ez jó, hogy felfüggeszti a biztonságos oldalon elfogyasztása csak az élelmiszer összegeket. Célszerű, hogy elkerüljük ezt a mellékhatást a tökmag terhesség alatt fázisban.

6. Allergia tökmag:

Bár ezek nem nagyon allergén, mint más fajták vetőmag, vannak bizonyos allergiás reakciók, amelyek kiválthatják a tökmag, a bőrrel, hogy az elsődleges cél. Itt van, amit akkor számíthat, ha esik áldozatul tökmag allergia:

• Ekcéma jellemzi hámló, gyulladt, vörös bőr.
• Viszketés és csalánkiütés.
• Rhinoconjunctivitis jellegzetes orrdugulás és a tüsszögés.
• Allergiás asztma.
• Akadályozott légzés.
• Fejfájás.
• Duzzanat és vörösség és a száj körül.
• Torok irritáció.
• Légszomj.
• Köhögés

Fix egy találkozót az orvos gyorsan ellenőrzésére és megteszi a megfelelő gyógyszereket.

7. Nem biztonságos emberi hypoglycemiához:

Lefolytatott vizsgálatok jóságát tökmag arra utalnak, hogy ezek a lehetőségek ideális falat cukorbetegeknek amennyiben rendelkeznek vércukorszint-szabályozó lehetséges. Ez valójában csökkenti a glükóz szintjét a vérben, és így megakadályozza a nem kívánt eszkalációs. Ha az anti-diabetikus gyógyszerek vagy ha hipoglikémiás, akkor nem lenne tanácsos tökmag a diéta konzultációt követően orvosával.

8. Okozhatnak nem kívánt súlygyarapodás:

100 gramm tökmag ad egy óriási 559 kalóriát, egy 49,05 g zsír [164% a javasolt napi zsír]. Tehát arról, hogy eszitek e táplálékra mértékkel, hacsak nem akarja, hogy hízni. Az elhízás oka számos egészségügyi feltételek, beleértve a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Tehát, kérdezze meg orvosát, különösen akkor, ha a fogyás pálya előtt többek között ezeket a magokat a diéta.

9. Nem biztonságos az alacsony vérnyomás:

Tökmag gazdag antioxidáns természetű. Ez lehetővé teszi számukra, hogy csökkentse a vérnyomást szinten. Ezért, ha szenved alacsony vérnyomás vagy ha van egy magas vérnyomású a magas vérnyomás elleni gyógyszerek, akkor tanácsos használni a magokat megvitatása után a komplikációk és a kockázatok orvosával.

Tökmag, sőt, az egészséges táplálékot széles választékát egészségügyi ellátások. Azonban ezek is kalória- és zsírtartalmú dunked élvezeteket. Tehát gyakorolni óvatosság az Ön adagok mérete, és biztonságos a mellékhatásai tökmag.

Előfordult már találkoznak ezek a mellékhatások a tökmag? Milyen alternatív találtál hozzanak annak hatásait? Ossza meg tapasztalatait és ötleteit velünk.