27 csodálatos előnye a Sárkánygyümölcsnek a bőr, a haj és az egészség számára

Ha szereted a gyümölcsök, amit szeretne kipróbálni az egzotikus fajta ki there.There azon egy nagyon ajánlom, és ez sárkány gyümölcs. És hadd biztosíthatom, ez a gyümölcs nem hordoz mesék a Kelet-Ázsiában. Azt fogja mondani, többet az eredetét később, de azt megelőzően, azt kell mondani, hogy számos egészségügyi előnyei sárkány gyümölcs soha nem tudta.

Legalább tudom, hogy legalább 27 hihetetlen sárkány gyümölcs előnyeit az étrendben.

Görgessen le róluk!

Mi az a Dragon Fruit?

Tudományos név-Hylocereus undatus Családi Cactaceae Eredeti-Dél-Amerika Egyéb nevek-Pitaya, Moonlovers, éjszaka virágzó Cereus, eper, körte, Belle az éjszaka, Conderella növény

Pitaya vagy sárkány gyümölcs, hiszen több ismert olyan gyümölcs őshonos Dél-Amerikában. Idővel, a termesztés átterjedt Délkelet-Ázsiában is, és ez elég gyakori gyümölcs országokban Kína, Thaiföld és Vietnam. A sárkány gyümölcs kapta nevét az utat héja néz - mint a bőr egy sárkány, sárga vagy vörös, zöld mérleg.

Bár a rendelkezésre állás az egész világon igen csekély, népszerűsége egyre tapadást. Gyakran megtalálható a trópusi és szubtrópusi területeken, a sárkány gyümölcs egyike azoknak egzotikus gyümölcsök, melyek többszörös előnyt a bőr, a haj, és az egészség.

Ha veszel egy közeli pillantást a gyümölcsöt, és akkor tudni fogja, hogy miért volt a beceneve sárkány gyümölcs. A bőr mérleg és a színek hasonló egy kínai sárkány tüzes vörös, sárga és zöld.

Az egyedülálló dolog ez a különleges kaktusz, hogy a pitaya virágokat éjszakán, és általában elhervadnak a reggel. Arra hivatkoznak, éjszakai beporzó mint a denevérek, a molyok a megtermékenyítéshez. Bár a virág meghal, a növény ad el egy gyümölcs körülbelül hatszor minden évben. A főszezonban között nyáron és kora ősszel.

Mik sárkány gyümölcs fajták és mit sárkány gyümölcs íze? Alapvetően két fajta ez a hihetetlen gyümölcs-on fehér húsú, egyéb vörös hús (vörös sárkány gyümölcs). Mindkét fajta lehet egy piros vagy sárga bőr (amely magán viseli enyhe hasonlóságot ananász). Van egy csomó apró, fekete és ehető magvak, és a gyümölcs íze, ami áll valamelyest között kiwi és a körte, de ropogós textúrájú.

Most vizsgáljuk meg a tápértéke sárkány gyümölcs.

Ez a gyümölcs egy meglepően sok fitonutriensek, vitaminok, és ásványi anyagok. Ezek gazdag antioxidánsok, C-vitamin, a többszörösen telítetlen zsírsavak, karotin, és a fehérjék. Ők is nulla komplex szénhidrátok és a tiamin, hogy segítse a könnyű táplálék lebontása a rendszerünkben. Sárkány gyümölcs is van egy phytochemical Captin, amely elengedhetetlen az egészséges szív.

A Dragon Fruit jó neked, és miért?

Előnyei sárkány gyümölcs a bőr, a haj egészségének a többletet. Itt megtudhatja, mi a sárkány gyümölcs jó.

Skin előnyei

1. Harcol az öregedés jelei
2. Kezeli a pattanások
3. Megnyugtatja leégett bőr
4. Elősegíti bőregészség
5. Biztosítja Essential hidratáló száraz bőrre

Hair előnyei

1. Finomságok festett haj
2. Elősegíti az egészséges haj

Egészségügyi előnyei

1. Csökkenti a koleszterinszintet
2. Segít a gyomor betegség
3. Csökkenti a vércukorszintet
4. Javítja Cardiovascular Health
5. Cuts alacsony hemoglobin Risk
6. Segít súlyszabályozását
7. Megakadályozza a rák
8. Megakadályozza Veleszületett Glaukóma
9. Erősíti az immunrendszert
10. Segít elnyomni ízületi fájdalmakkal
11. Dragon Fruit terhesség alatt
12. Megakadályozza Vese- csontbetegség
13. Erősebb fogak és csontok
14. Jó Dengue betegeket
15. Javítás test sejtjeinek
16. Javítja az étvágyat
17. Javítja a látást
18. Fokozza az agyműködést
19. Gyógyít Légzési rendellenességek
20. Egészséges Snack lehetőség gyerekeknek

Skin Jót Dragon Fruit

Ez fura kinézetű gyümölcs a válasz minden bőr bajok. Gyógyítja még a súlyos esetekben az leégés és akne, hogy bőre, mint még soha.

Itt van, hogyan lehet beépíteni sárkány gyümölcs a napi bőrápolás:

1. Harcol az öregedés jelei

Ráncok, megereszkedett bőr, finom vonalak, tompultság mindezek a jelek jelennek meg, ha a bőr kezd öregedés. Ez egy kínos fázis teheti meg, hogy menedéket keresnek a kozmetikai márkák, amelyek magas igények.

De miért bízik a kémiai oldat, ha van egy természetes orvosság a kezében?

Az öregedés okozta sejtkárosodás történik a szabad gyökök ténfergett a testünkben. Bár ez egy természetes folyamat (akkor óhatatlanul megöregedni egy nap, fiúk), annak korai támadás tesz minket aggódj ennyit. Aki szeretné nézni idősebb, mint valójában? Egyáltalán nincs. És ez az, ahol a természetes összetevők, mint a sárkány gyümölcs jöhet számításba.

Ez az egzotikus gyümölcs gazdag forrása az antioxidánsoknak, amely segít a harcot a szabad gyökök és lassítja az öregedés folyamatát (1). Ez teszi a bőrt a fiatalabb és simább.

A következő pakolás hetente egyszer kap feszesebb és teltebb bőrre nem alkalmas a ráncok és vonalak.

Amire szükséged van

• 1-2 sárkány gyümölcs
• 1 evőkanál joghurt

Mit kell tennie,

1. Scoop ki a cellulóz a sárkány gyümölcs, és egy sima pasztát belőle. 2. Adjuk hozzá a joghurtot a paszta. 3. Alkalmazza a csomagból az arc és a nyak, és tartsa meg a 20 percet. 4. Öblítse le langyos vízzel. Pat szárazra egy puha törülközővel. 5. Ismételje meg a folyamatot, ha egyszer egy héten két hónapig, hogy megszabaduljon az összes ilyen öregedés jeleit.

2. Kezeli a pattanások

Acne-másik ajándék zsíros bőrre, hogy lesz címkével együtt a korai években a pubertás, néha nem így van, amíg be harminc. Ez bosszantó igazán, de gyász felett váratlan pop-out nem megoldás, se után megy egy piaci termék a másikra.

A megoldás formájában érkezik egy egzotikus gyümölcs, amely helyileg alkalmazva csökkenti a pattanások. Ez annak köszönhető, hogy a bőséges C-vitamin sárkány gyümölcs (2), (3).

Itt van, hogyan lehet használni ezt a csodálatos gyümölcsöt a pattanások.

Amire szükséged van

• ¼ sárkány gyümölcs
• 3-4 pamut golyó

Mit kell tennie,

1. Kaparja ki a pépet a sárkány gyümölcs, és áttörjük, sima tésztává egy villa segítségével. 2. A vattával, itassa meg az érintett területen. Ahhoz, hogy alkalmazza azt a másik területen, akkor használja a friss vattával, így nem terjedt a baktériumokat. 3. Öblítse le langyos vízzel 20 perc után. Hagyja megszáradni. 4. Ismételjük ezt a folyamatot kétszer hetente egy hibátlan és akne-mentes bőr.

3. Megnyugtatja leégett bőr

Míg úszunk a meleget a drága nap kellemes kezel, annak védtelen ismeretség okozhat súlyos hólyagok. Ezekben az esetekben a csomag készült sárkány gyümölcs segíthet megnyugtatni a bőrpír és gyulladás.

Mint korábban említettük, sárkány gyümölcs kiváló forrása a C-vitamin kombinációja E és C vitamin bebizonyosodott, hogy védi a bőrt az UV sugarak ellen, és megnyugtatja a leégést (4).

Amire szükséged van

• ¼ sárkány gyümölcs
• 1 E-vitamin kapszulát

Mit kell tennie,

1. Scoop ki a cellulóz a sárkány gyümölcs és áttörjük, villával, hogy a püré. 2. Szúrja E-vitamin kapszulát, és add meg a sárkány gyümölcs. 3. Alkalmazza a csomagolás a napbarnított területen. Tartsd meg a 30 percet, hogy hatékony legyen. 4. Öblítse le hideg vízzel, és hagyjuk megszáradni. 5. Ezzel a csomag minden másnaponta, amíg a tünetek elmúlnak.

4. Elősegíti bőregészség

Elérve az egészséges és ragyogó bőr már nem egy nehéz feladat. Csak tartsa szemmel a mit eszik, és több testmozgásra, és lesz tanúja a változás magad.

Hozzátéve, sárkány gyümölcs a diéta is sokat tehetnek jó a bőrt.

Alkoholfogyasztás egy pohár illatos sárkány gyümölcslé egy jó módja annak, hogy indítsa el a reggel. Ez nem csak, hogy egészséges, de abban is segít, engedje a méreganyagok a szervezetből, maga mögött hagyva a ragyogó bőr.

Ez a gyümölcs nagyon magas antioxidáns tartalma, amely jól működik szabad gyökök befogásával, így megtakarítja a megereszkedett, és fakó bőr. Továbbá, sárkány gyümölcs gazdag C-vitamin, amely segít ragyogóvá varázsolja a bőrt.

5. Biztosítja alapvető hidratáló száraz bőrre

Sárkány gyümölcs is hihetetlenül magas víztartalmú (egy óriási 90%), ami elengedhetetlen a biztosító hidratálás a bőr, különösen akkor, ha száraz bőr (5).

Tehát, hogy ez egy pont, hogy tartalmazza sárkány gyümölcs a diéta tél folyamán, hogy mentse magát a veszélyek a szezonban.

Hair Jót Dragon Fruit

Erős és egészséges haj nem olyan könnyű elérni és fenntartani. Bízz bennem; Próbáltam de nem sikerült.

De ez akkor volt, amikor én voltam elfoglalva kísérleteznek szinte minden új márka a piacon, miután figyelmet szentelnek a szavak szinte minden más személy. Ismerősen hangzik? Akkor el kell olvasni, amit tettem következő...

Én továbbra is azt a gyakorlatot vezető, hogy nem többet árt, mint amíg rájöttem a csoda gyümölcs. Egyetértenek abban, hogy a gyümölcs költségek több, mint bármely más gyümölcs, de ez is jóval kisebb, mint bármelyik kozmetikai termékek. Ha várjuk, hogy tudjuk, mik az előnyei a sárkány gyümölcs a hajad, Vigyázz?

6. Finomságok festett haj

Trends mindig nagy hatással életünket. Divat, kiegészítők, cipők, kütyük-döntünk ezek alapján mi a divat, nem igaz? És ugyanez a helyzet a hajszín is.

Emlékezz szeretnének azok Shakira szőke csíkok vissza a közép - 2000-es évek? Vagy az alsó fele festéket Kylie Jenner, hogy elérje a felkapott diagram 2017-ben?

De minden hajszín jön fene nagy odafigyelést. Elhalványodást sérülés és a szárazság, a felügyelet nélküli színes sörénye hozhat egy csomó haj bajok. És ki az, hogy tagadja a mellékhatások okozta a maroknyi kémiai vegyületek táplálják a hajhagymákat?

A vegyi anyagok, amelyek kölcsönöznek a haja színe is hagyja megszáradni és unalmas. Segítségével sárkány gyümölcs a hajad is enyhítené a kárt.

Hogyan?

Sárkány gyümölcs gazdag tápanyagok, ezért tényleg jól működik a haj már színes vagy kémiailag kezelt (6).

Amire szükséged van

1 sárkány gyümölcs

Mit kell tennie,

1. Scoop ki a húsát sárkány gyümölcs és a folyamat egy turmixgépben, hogy egy sima paszta. 2. Alkalmazza ezt a tészta a hajat és a fejbőrt. 3. Tartsd meg 15 - 20 perc, és mossa le enyhe sampont. 4. Ismételje meg ezt a folyamatot hetente egyszer, és látni a változást magát.

7. Elősegíti az egészséges haj

Mint azt korábban kifejtettük, sárkány gyümölcs hozhat az egészségügyi és ragyog a fakó és élettelen hajat.

Minden, amire szüksége van, hogy legyen egy odaadó és hűséges sárkány gyümölcslé alkoholista. Lehet, hogy egy kicsit csípős, és más, de semmi nem jön könnyen az életben, nem igaz?

Nem vagyok egy nagy rajongója egzotikus italok és gyümölcsök? Nem probléma, mi a megoldás az Ön számára is. Egyszerűen alkalmaz valamilyen sárkány gyümölcs húsa a hajat és a fejbőrt. Ja, mint egy haj maszk. Lehet, hogy egy kicsit nyúlós és ragacsos, így viselése a zuhany sapkát a legjobb megoldás az, hogy a maszk tartózkodás évig a kívánt időt. Ja, tartsa a fejedre, legalább 20 percig, majd mossa le tiszta vízzel az első. Használhatja a enyhe sampont később. Nem kell használni ezt a maszkot, valahányszor mossa meg a haját, de csinálja hetente egyszer is rendben van. Ismételjük ezt a folyamatot néhány hónapig, és látni fogja a drasztikus változást a haj szerkezetét.

Azt is megteheti, hogy igénybe vegye ezt sárkány gyümölcslé is. Ez ugyanúgy működik, mint a cellulóz.

Miért működik?

Sárkány gyümölcsök, különösen a vörös fajta, tartalmazzák a bőséges antioxidánsok és enzimek, amelyek lehet, hogy a haj simább és egészségesebb.

Egészségügyi előnyei Dragon Fruit

Miután szépség jön egészségre. Tudom, ez a téma műszakilag legyen a tetején, az egészségügyi előbb, mint mondják, de a lista elég hosszú, és a leíró és semmi, amit valaha is várható szerény sárkány gyümölcs csinálni.

Tehát minden további nélkül, én indul az e meglepő listája sárkány gyümölcs egészségügyi ellátások. Fogadok, hogy fog neked nagyon tetszik még.

8. Csökkenti a koleszterinszintet

Oké, mit gondol a leggyakoribb betegség a mai időben?

Nincs ötletem? Nos, hadd adjak egy tippet; hogy kapcsolatban áll az életmód és a rossz élelmiszer-választást.

Ott megvan. Ez a magas koleszterinszint. Biztos vagyok benne, akkor nem lesz meglepve, ha azt mondom, hogy több mint 39% -át a világ népességének alatt éles karmok. Ez az arány még ennél is magasabb a nők; 40% és 37% a férfi népesség. Azt is mondta, hogy okozhat mintegy 2,6 millió ember halálát minden évben.

Hangok ijesztő, ugye?

De nem gond, bizonyos életmódbeli változások és többek között bizonyos zöldségek és gyümölcsök a diéta mentheti meg ebben a betegségben. Sárkány az egyik legmegbízhatóbb is.

És csökkenti a koleszterinszintet, nem jelenti azt teljesen elzárja az összes zsír. Sőt, egyes zsírok nélkülözhetetlenek a megfelelő működéshez testünk rendszer, mint a telítetlen zsírok. Sárkány gyümölcs magok gazdag többszörösen telítetlen zsírok, az omega - 3 és omega - 6 zsírsavak, amelyek segítségével alacsonyabb koleszterinszint (7).

Mindez azzal a kiegészítéssel, bőséges antioxidánsok, hogy sárkány gyümölcs egy jó fegyver a harcot a veszélyes LDL.

9. Segít a gyomor betegség

Ez a különleges gyümölcs segíthet a gyógyításban számos gyomor betegségek, mint például emésztési zavarok és székrekedés nélkül károsítják meg.

Sárkány gyümölcs a rostokban gazdag, és magas víztartalma, ami ideálissá teszi az emberek számára, hogy a székrekedés (8). Segítenek megnöveli testünk székletürítés elősegítése révén megfelelő tompított megemésztett étel a bélrendszerben. A szál jelen is segít ömlesztett fel a széklet, továbbá segíti a kezelés a Irritábilis bél szindróma (IBS).

10. Csökkenti a vércukorszintet

Miután koleszterin jön egy másik ijesztő betegség, cukorbetegség. Ingadozó vércukorszint teszel, súlyos áldozatokat-'no cukor”és a»nem szénhidrát«diéta. Ez a fázis különösen fájdalmas, ha van egy édesszájú, mint én.

Szerencsére van néhány gyümölcs, amely hasznos tartani a vércukor szintet elérve a „veszély-jel”, így élvezheti az életét anélkül, hogy bármilyen megfosztás.

Tény, hogy számos tanulmány kimutatta, hogy a sárkány gyümölcs valóban segít szabályozni a vércukorszintet a cukorbetegek.

De mik sárkány gyümölcs előnyeit a cukorbetegség?

Ez egyszerű. Sárkány gyümölcs gazdag forrása a polifenolok, karotinoidok, tiol, tokoferolok és glükozinolátok, amelyek mindegyike segít csökkenteni a vércukorszintet (9). Továbbá, van egy magas rosttartalmú, ami segít gátolni a cukor tüskék után történt minden magas glikémiás indexű ételek.

Egy tanulmány folyóiratban megjelent Farmakognóziai kutatás kimutatta, hogy a sárkány gyümölcs is értékes hatása az oxidatív stresszt, aorta merevsége gyakran látható a cukorbetegek.

11. Javítja Cardiovascular Health

Evés sárkány gyümölcs segíthet tartani a szív egészséges.

Az első ok formájában érkezik a pont No. 8, a koleszterin faktor (10). Azt is szabályozza a oxidatív károsodás által okozott szabad gyökök és csökkenti a artériák merevségét, ami csökkenti a kockázatát a szívroham, egy pont, hogy már tárgyalt, az előző pontban (11).

Továbbá, ez a gyümölcs gazdag a megfelelő mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírok, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy a szíve egészséges formája.

12. Cuts alacsony hemoglobin kockázat

Vérszegénység, gyakori betegség a nők körében, soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Bár azt gondolhatja, kevésbé a változó szintje a hemoglobin, veszélyesen alacsony szintre is vezethet veseelégtelenség. Sárkány gyümölcs van egy jó lehetőség, hogy megverte az esélye a vérszegénység.

Ez a gazdag vas, találkozó mintegy 8% -a napi vas követelményeknek. Ezen felül, sárkány gyümölcs bőséges C-vitamin egy olyan szert, amely fokozza a szervezet képességét a több vasat. Tehát mit is vársz, menj tovább, kipróbálni ezt a hihetetlen gyümölcs.

13. Segít súlyszabályozását

Weight Watchers, ezen a ponton különösen az Ön számára.

Tudjuk, és mélyen megérteni az egész koncepció mögött hozza a változás az ízlés a rendszeres étkezés, anélkül, hogy a súlyozó tényező. Nyilvánvaló, hogy ez egy nagy dolog, hogy maradjon hű egy vagy két diétákat végig a zsírégetést rendszerről, és a legtöbben tényleg nem marad hűséges hozzá. Két szó, ismétlődő és unalmas.

Adjunk hozzá néhány szikrát a fogyás étrend hozzáadásával sárkány gyümölcs vagy sárkány gyümölcs tea rá.

Eltekintve attól, hogy szájról smackingly finom, ez a gyümölcs is meglehetősen alacsony a kalóriatartalma (60 kalória minden 100 gramm), ami miatt egy tökéletes alternatívája a rendszeres gyümölcs diéta. Továbbá, ez a gyümölcs körülbelül 90% vizet, és van egy nagy mennyiségű rost. Ez a tulajdonság teszi érzi magát teljes hosszabb ideig, ami megakadályozza a túlzott evés (12).

14. Megakadályozza a rák

Hangzik elég erőltetett, de a vizsgálatok kimutatták, hogy a sárkány gyümölcs képes megfékezni a szorzás veszélyes rákos sejteket.

Sárkány gyümölcs gazdag nevű enzim likopin, amellett, hogy a lényeges a C-vitamin és a karotin, amely azt mondta, hogy anti-karcinogén tulajdonságokkal (13). Ezek együtt segít megelőzni a daganatok kialakulását.

Továbbá, a héjat a sárkány gyümölcs tele vannak polifenolok, vegyszerek, amelyek megvédenek minket a rák egyes fajtái.

15. Megakadályozza congenitalis glaucoma

Egy megjelent tanulmány kimutatta, hogy miután sárkány gyümölcs segíthet megelőzni a veleszületett glaukóma.

Azt állította, hogy ez a gyümölcs a hatalom, hogy gátolja a humán citokróm P450, egy fehérje általában megtalálható a májban, és segít megfelelő működését a tüdő és a vese. Ez a fehérje is összefügg, hogy a lehetőségeket a veleszületett glaukóma (14).

16. Erősíti az immunrendszert

Az immunrendszer támogatására tulajdonát sárkány gyümölcs egy adott, mert a magas C-vitamin tartalma.

Sárkány gyümölcs is segít aktivitását serkentik más antioxidánsok, és a jelenléte több alapvető és erős vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a niacin, B1-vitamin, pytoalbumin, kalcium, foszfor, vas teszi még erős fegyver ellen bakteriális és vírusos támadások.

17. Segít visszaszorításáról ízületi fájdalmakkal

Arthritis gyakran vezet súlyos fájdalom, irritáció és mozdulatlanság, minden miatt közvetlen hatást gyakorol az ízületeket. Szerencsére, több gyümölcsöt és zöldséget is segít leküzdeni ezeket a betegségek, beleértve a gyümölcs a nap.

Tény, sárkány gyümölcs hatalmas kéz enyhíti az ízületi fájdalom is, hogy gyakran szinkronizált, mint a „gyulladáscsökkentő gyümölcs” (15).

Így kezdődik köztük ez a csodálatos gyümölcs a napi rutin, hogy búcsút az ízületi fájdalom belül nincs idő.

18. Jó a terhesség alatt

Várandós anyák leghatározottabban tartalmaznia sárkány gyümölcs

Az étrendjükben. Legyen türelemmel, van egy hosszú listát, hogy mit tesz ez a gyümölcs értékes kívül a terhesség táplálkozás.

Ez a gyümölcs van a vas nélkülözhetetlen előállításához szükséges a vörösvértestek (VVT). Ha a jelenlegi trend zavaró bármilyen jelzés, hat minden tíz nő általában van néhány vérszegénység során szerzett tapasztalatok szerint a kilenc hónap alatt. Sárkány gyümölcs, gazdag forrása a vas, ez egy jó módja annak, hogy megverte a célba hemoglobin szint. És nem csak az anya, ez is elengedhetetlen a növekvő magzat VVT is nagy szerepet biztosítva számukra az olyannyira szükséges oxigént és tápanyagokat.

Ezután jön a szénhidrátok jelenléte. Lehet, hogy tudja ezt, de a „kellene” van szükség, hogy amennyire csak lehetséges szénhidrát. Segít biztosítja a nagyon is szükséges energiát lendületet az anyák.

További alapvető követelmény a terhes nők folsav. Ez a vitamin, elősegítése mellett a kialakulását a vvt, megakadályozza, hogy a baba a velőcsődefektusok.

A jelenléte nagy mennyiségű rost segít megelőzni a közös emésztési gondok a terhesség alatt.

Mindent összevetve, a bevezető sárkány gyümölcs várandós anyukák egy nagyszerű ötlet. Nem gondolja?

19. Megakadályozza Vese- csontbetegség

Ez különösen a betegség együtt jár a veseelégtelenség, ahol a csontok elkezdenek gyenge és törékeny. Ez azért van, mert egy gyenge vese- vagy veseeredetű rendszer nem tudja aktiválni a D-vitamin a kalcium felszívódását, ami a legtöbb lényeges a fenntartott erejét a csontok.

Miután sárkány gyümölcs egy jó módja, hogy ezt elég ijesztő betegség, mint a magas kalciumtartalmú. 100 gramm a gyümölcs tartalmaz 8,8 g kalcium, ami egy jó adag legyőzni ezt csontbetegség.

20. Erősebb fogak és csontok

Sárkány gyümölcs gazdag kalcium és a foszfor, a legfontosabb tápanyagok az erős csontok és fogak.

Mindkét ezek a tápanyagok rendkívül co-függenek egymástól, ami azt jelenti, hogy miután a kalciumban gazdag étrend önmagában nem képes harcolni súlyos csont és a fog betegségei. Ez az oka annak, sárkány gyümölcs egy jó megoldás; szó szerint biztosítja a legjobban. Ez segít növelni a csontsűrűséget és a tömeges, miközben erősíti a gyökerek a fogak.

21. Jó Dengue betegeket

Szenvedők vektor által terjesztett betegségek, mint a dengue-láz, hogy egy komoly dip a thrombocytaszám, ami akár halált is okozhat, ha nem kezelik időben.

Míg egy normális ember van a vérlemezke szám 150.000 - 450.000 minden mikroliter vér, dengue beteg a mindössze 10.000.

Az elsődleges funkciója a vérlemezkék a vérzés elállítására véralvadási az erek sérülések, és azok kimerülése így vérzést okozhat.

Ne aggódj, növelheti a vérlemezkék száma, hozzátéve néhány speciális gyümölcsök és zöldségek a diéta. Sárkány gyümölcs javítja a vérlemezkeszám dengue betegek miatt erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

22. Javítások test sejtjeinek

Sárkány gyümölcs különleges fehérjék és enzimek, amelyek segítségével a szervezet regeneráló és javítási sejteket.

Ez a tulajdonság nagyon hasznos a kezelés alatt égések és sérülések. És a bizalom sárkány gyümölcs lenyűgöző gyógyító tulajdonságait.

23. Javítja az étvágyat

Nem érzem magam, mint az evés?

Ez azért lehet, mert bizonyos betegségek és rendellenességek, mint a láz és vérszegénység megölt az étvágyat. Jó hír, egy bizonyos gyümölcsöt hozza vissza a vágy, hogy enni és élvezni.

Sárkány gyümölcs segít kezelni gyomor betegség, ami tovább növeli az étvágyat. Ezen felül, a mennyei illat biztosan csalogatni.

24. Javítja a látást

Azok panaszkodott homályos látás és fájdalom a hát szemük tartalmaznia kell sárkány gyümölcs a diéta.

Ez a gyümölcs egy áldás a szemed-jóvoltából jelenlétében béta-karotin és más alapvető növényi pigmentek. Ezek az elemek megvédjük értékes gömbök a káros szabad gyökök, továbbá megakadályozza a szem betegségek, mint a szürkehályog és a makula degeneráció.

25. Növeli az agyműködést

Kétségtelen, hogy az agy tartja a legjobb pozíció a listán a létfontosságú szerveket. Ezért megfelelő működéséhez leginkább elengedhetetlen a megfelelő működéséhez a többi szervünk.

Sárkány gyümölcs, azzal a képességével, hogy növeljék az RBC termelését a szervezetben, esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek védik az értékes agyat a kárt. Ezek a tápanyagok elősegítik az egészséges idegműködés, ami tovább fokozza az agy működését.

26. Gyógyulás Légzési rendellenességek

Légzési rendellenességek, például asztma vagy a köhögés okozta a közös influenza zavaró lehet foglalkozni napi rendszerességgel. Komolyan, aki szereti a orrdugulás, vagy zavaros légzés, amely általában megérkezik a téli szezonban?

A megoldás a C-vitamin, barátom. És a sárkány gyümölcs, hogy szuper-magas ez az alapvető tápanyag, automatikusan megfelel, hogy a legmegbízhatóbb választás verte légzési rendellenességek. Továbbá, a C-vitamin is tartani a csavargás fertőzések sakkban.

27. Egészséges Snack lehetőség gyerekeknek

A következő alkalommal, amikor kifogyott az ötletekből küldésére egészséges ételek a gyerek Dabba, gondolom, sárkány gyümölcs. Nem csak ez az egészséges lehetőség, de finom is.

Kiválasztás és tárolás

Sárkány gyümölcs nem áll könnyen. Mivel a termesztés korlátozódik trópusi és szubtrópusi területeken, meg kell importálni más országokban.

Amikor kiválaszt egy sárkány gyümölcs, keresse egységes színű, és ne azokat, amelyek foltok vagy kezdtek megbarnult. Továbbá, hogy ha a gyümölcs kitöltött megfelelően. Hogyan kell tárolni a sárkány gyümölcs? Sárkány gyümölcs kell tárolni a hűtőszekrényben, így friss marad két-három hétig. Meg kell tárolni, hűvös helyen, különben is rothad.

Hogyan enni sárkány gyümölcs? A legnépszerűbb módja az evés sárkány gyümölcs vágással félbe, és eszik meg rögtön a héja.

Dragon Fruit Nutrition Facts

Sárkány gyümölcs, ami egy gazdag tápanyagforrás, beleértve C és B vitamint, vasat, kalciumot és káliumot, rendkívül előnyös az egészségünkre.

Tápérték 100 g sárkánként
Elv	Tápérték
Összes zsír	0,61 g
Fehérje	0,229 g
Hamu	0,68 g
Víz	83,0 g
Kálium	436 mg
Kalcium	8,8 g
Koleszterin	0 mg
Étkezési rost	0,9 g
Kalória	99

A szó az óvatosság

Minden természetes anyagnak másik oldala, és ez igaz a mi drága sárkány gyümölcs.

Íme néhány sárkány gyümölcs mellékhatások, amikor figyelmen kívül komoly károkat okozhat.

• Először is, az adagolás a kulcs. Kerüljük a fogyasztás sárkány gyümölcs, mivel ez tartalmazza a fruktóz, amelyek növelhetik flab a tested, és jön, ahogy az a fogyás céljait.

• Ne kelljen külső héja a gyümölcs, hiszen tartalmazhat növényvédőszer, amely károsíthatja az egészséget.

És ez az. Tartsuk szem előtt ezeket a mutatókat, és akkor jól fog.

Szakértői válaszok Olvasói kérdések

Hány kalória sárkány gyümölcs?

Egy csésze sárkány gyümölcs tartalmaz körülbelül 91 kalóriát, ami egy szép összeg, ha szeretné használni a fogyás.

Hogyan húzza sárkány gyümölcs?

A legegyszerűbb módja az, hogy csökkentsék a gyümölcs két részre, majd scooping ki a húst a segítségével egy kanál.

Megértem, milyen zavaró, hogy válasszon a tökéletes élelmiszer-tételt, többek között a határtalan és ígéretes lehetőségek, amelyeket a élelmiszerboltokban és szupermarketekben. Remélem ez a cikk győződve, hogy vegye ezt a hihetetlen egzotikus gyümölcs látva a rengeteg egészségügyi és szépségápolási előnyeit sárkány gyümölcs.

Most már tudja, milyen előnyei vannak az étkezési sárkány gyümölcs. Tehát, azt vegye fel ezt a csodálatos gyümölcsöt a diéta? Ossza meg véleményét a hozzászólások részben alább.