32 csodálatos előnyöket a vízitorma (Jal Kumbhi) a bőr, a haj és az egészség

Vízitorma-mennyei öröm, az biztos! Csak nézd meg ezt a fenti képet véletlenül nem ez egy élvezet a szemed? Nos, zsázsa nem csak öröm nézni, de az is elképesztő, hogy a szájban és az egészségre!

Jelzési a család mustár, zsázsa is keresztesvirágúak. Felveheti a szár és a levelek a zöldség és a saláta, hogy egy egészséges fűszeres érintés, köszönhetően a borsos jellegű. Tele van rengeteg vitamint és ásványi anyagot, ez a zöld leveles zöldség jön számtalan egészségügyi ellátásokra. Egy szuper vega a valódi értelemben vett, zsázsa könnyen megragadja a különleges helyet foglal el a szívében, akik egy flab Fab útra.

Tápértéke vízitorma:

Egy adag mérete: 1 csésze, apróra vágott [34 gramm]

Top 32 előnyei vízitorma az egészség, a bőr és a haj:

Szóval, itt van a 32 mesés hasznot vízitorma a bőr, a haj és egészség:

Skin előnyei vízitorma:

Egy gyönyörű, egészséges bőr, most, hogy az, amit mindannyian szeretnénk, nem igaz? Nos, zsázsa kínál hatékony módja annak, hogy a bőr álmai. Itt van, hogyan:

1. Finomságok Skin gyulladásos állapotok:

A természetes gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, és anti-bakteriális elem, zsázsa segít enyhítésében különféle fertőző bőr gyulladásos állapotok, beleértve az akne és rosacea. Együtt megkönnyítve a gyulladás és kifutásával a bőrpír, tisztítja az érintett területet, hogy megakadályozzák a további fertőzést. Tisztítja a vért és belül tart mentes bőrfertőzések.

2. Működik, mint egy öregedésgátló összetevők:

Vízitorma tartalmaz A-vitamin és C-vitamin bőségesen. Mindkét vitamin erőteljes antioxidáns. Ezek leküzdésére a szabad gyökök jelen van a bőrön. A szabad gyökök, ha nem ellenőrzik, válthatna finom vonalak és ráncok - két nagy korai öregedés jeleit. Egy csésze vízitorma napi tartja a ráncokat sakkban.

3. Megnyugtatja és hűti a Skin:

A nyugtató és hűtés jellege zsázsa lehetővé teszi, hogy ruházza fel mentességet viszketés és égő bőrbetegségek, például ekcéma. Azt is fel lehet használni, mint egy természetes orvosság a leégést vagy viszkető érzés okozta miatt rovarcsípés.

4. Védi az Bőrrák:

Tele 2 erős antioxidánsok - C-vitamin és A-vitamin - zsázsa rendelkezik a hatalom megőrzése a bőrt a káros károk által kiváltott túlzott kitettség a nap. Használata zsázsa az élelmiszer leárnyékolja a bőre rákban.

Hair előnyei vízitorma:

Hajhullás és válogatott haj problémák nőtt sokrétű. És kezelje azokat a problémákat, hogy miért shell ki a nehezen megkeresett pénzt, ha nem kap szép haj olcsó használatával vízitorma. Olvasson tovább, hogy többet:

5. Jó fejbõrre Egészség:

Zsázsa kincslelet a különböző ásványi anyagok, valamint a vitaminok. Plusz, ez egy erős vértisztító és légtisztító. Így többek között a zsázsa az étrend segít tartani a fejbőr egészséges és tiszta.

6. Tartja a haj és fejbőr fertőzések kirándulás:

A cink jelenlétében és kén ebben keresztes vega segít tartani a bakteriális fertőzések érintő fejbőr és a haj-re található. Ez is segít tartani a fejbőr és benedvesített légkondicionált, megelőzésére száraz fejbőr kiváltott korpa és szilánkos törést.

7. Megakadályozza a hajhullást:

A légkondicionált és hidratált fejbőr mindig fontos, hogy a hajhullás. Zsázsa egy csodálatos fejbőr hidratáló szer. Ez is segít tartani a fejbőr szabadon ki fertőzések. Így a hajhullás meghiúsul.

8. Elősegíti a haj növekedését:

Használhatja zsázsa lé, hogy segítse a haj növekedését. Ez rendelkezik a lehetőség, hogy az egyensúly a működését a hormonok. Ez viszont elősegíti a haj növekedését. Az A-vitamin jelen zsázsa kínálja a tápanyagok nélkülözhetetlenek az egy termékeny haj növekedését.

Egészségügyi előnyei vízitorma:

Az egészséges test egy gyönyörű test! Íme néhány az egészségügyi ellátások vízitorma:

9. Veleszületett rákellenes tulajdonságai:

Tanulmányok azt mutatják, hogy a keresztes zöldségeket öröklik anti-rákos tulajdonságait. A jelenléte antioxidánsok ebben a zöldség, valamint a jelenléte klorofill, kiküszöbölheti a szabad gyökök kiváltó oxidatív károsodás. Lefolytatott vizsgálatok az anti-rákos jellege vega arra utalnak, hogy rendszeres fogyasztása ennek zsázsa levél segíti a testet átalakítja rákkeltő dohány hulladék.

10. Jó a szemed:

Zsázsa tele van A-vitamin egyik tál zöldség megfelel körülbelül 42% -a az ajánlott napi értékét A-vitamin A-vitamin fontos szerepet játszik a fenntartása az egészséges szem és megelőzésére látászavarok, beleértve a szürkehályog és a makula degeneráció.

11. Erősíti az immunrendszert Teljesítmény:

Csomagolt C-vitamin, zsázsa élénkíti és erősíti az immunrendszert. Erősebb immunrendszert kevésbé érzékeny a fertőzésekre és a súlyos autoimmun rendellenességek.

12. Gyógyulás skorbut fogínyvérzés:

A C-vitamin, egy erős antioxidáns van jelen, csodálatra méltó mennyiségben örökzöld vega. Tanulmányok azt mutatják, hogy a C-vitamin hiánya a szervezetben kiváltja fogínyvérzés és a skorbut. Beleértve ezt a vega étrend segít elleni küzdelemben ezeket a feltételeket, és még csökkenti a kapcsolódó kockázatot kiújulás ilyen ínybetegségek.

13. Természetes ellenszere Hideg:

A C-vitamin gyakran felírt egy immunitást erősítő szer, különösen akkor, ha ismételt légúti fertőzések. És, ha megnézi vízitorma, azt találjuk, hogy egy adag kapsz körülbelül 50 mg E-vitamin. Ezért ideális esetben működik, mint egy természetes ellenszere hideg. Napi fogyasztása vega, sőt kisebb a kockázata a sinusitis, hogy nagy mértékben.

14. Veleszületett antibiotikus tulajdonságai:

Tanulmányok rámutattak arra, hogy a vízitorma potenciálisan hatékony antibiotikum. Ha lenyelik rendszeresen, ez a zöldség ismert, hogy segítse a test különböző gombás és bakteriális fertőzések, ami akadályozza a működését, a belek és a vastagbél.

15. Jó az emésztőrendszer:

Zsázsa klorofillt tartalmaz buja mennyiségben. A klorofill egy csodálatos forrás a különféle enzimek, amelyek támogatják és működésének javítása az emésztőrendszerben. Ezek az enzimek segítik a test elnyeli a különböző tápanyagok, biztosítva, hogy az emésztés zajlik a helyes utat.

16. Jó a csontoknak:

Zsázsa egy hihetetlenül jó forrás különböző vitaminok, K, C és A. Tartalmaz még számos ásványi csodálatra mennyiségben, a kalcium, a magnézium és a mangán. Ezek ásványi anyagok és vitaminok játszanak alapvető szerepet játszik a szilárdság és a sűrűség a csontok, biztosítva ezáltal azt a különböző körülmények között, beleértve a csontritkulás és a csontritkulás. Védi a csontokat a kockázata a nem kívánt sérülések.

17. Veleszületett vírusellenes tulajdonságai:

Vízitorma ismert, hogy rendelkeznek erős anti-vírus tulajdonságokkal. Ez lehetővé teszi, hogy kell használni, mint egy természetes módja, hogy megfázás, influenza, köhögés, és még a hörghurut. Tanulmányok azt mutatják, hogy az anti-vírus és immunerősítő tulajdonságai ezt vega valóban segít elleni küzdelemben, mint a vírusos fertőzések.

18. Jó a fogak:

A kalcium hiánya befolyásolja a fogak meglehetősen rosszul. Használja kalciummal dúsított vízitorma a diéta naponta. És akkor védi a fogakat a potenciális károk, beleértve a fogszuvasodás és a fogszuvasodás.

19. AIDS Fogyás:

Egy csésze vízitorma ad mindössze 18 kalóriát tartalmaz, de a jó hír az, hogy megakadályozza, hogy megtelt, és meghiúsítja az éhségérzetet. Serkenti és működését fokozza az emésztőrendszer, ezáltal lehetővé téve a felszívódását a tápanyagok a helyes utat. Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik elmentek a vízitorma diéta lefogyott egy egészséges módon, anélkül, hogy veszélyeztetné a táplálékot tényező. Tartalmaz továbbá egy jó aminosavak, amely megadja a teljes érzés.

20. Biztosítéki You From szív- és érrendszeri betegségek:

Vízitorma bővelkedik lutein, az antioxidáns karotinoid, hogy megvan a lehetőség, hogy megakadályozzák a kialakulását a különböző kardiovaszkuláris állapotok, beleértve a koszorúér-betegség és a szívinfarktus. Tanulmányok azt mutatják, hogy a köztük leutin a diéta lehet megvédeni az artériák az esetleges károk által kiszabott artériás plakk.

21. Segít enyhítésében Hasmenés:

Míg a szál ebben vega támogatások kötelező a széklet, és véget vet a hasmenés, akkor kell egy kicsit óvatos, míg többek vízitorma a hasmenés elleni diéta. Az ok - a rengeteg víztartalom, amely lehetővé teszi, hogy egyfajta vízhajtó. Ez megkönnyíti a hasmenés, kiegyensúlyozza a növények a bélben, javítja az emésztést, és megfiatalítja a teljes anyagcsere-tevékenységet.

22. Jó cukorbetegek számára:

Zsázsa zsírszegény, kalória, koleszterin, és nátrium-szint. Minden tényezők valójában, hogy ez a keresztes vega egy csodálatos étel választás cukorbetegeknek. Míg rost és aminosavak mindig tele van, az elindulás az éhség serpenyő ez a zöldség is rendelkezik a hatalom szabályozni az inzulin szintet és a glükóz a vérben. Ez viszont megakadályozza, hogy a szükségtelen ingadozásokat a vércukorszintet a cukorbetegek. Include 3-4 részletben e keresztesvirágú növényi az anti-diabetikus diéta séma kivonat az előnyöket.

23. Segít funkciójának megőrzése Epehólyag:

Különböző tanulmányok végzett zsázsa azt sugallják, hogy megvan a lehetőség, hogy csökkentse a kockázat a epekőképződést. A víz jelenléte bőségesen lehetővé teszi a növényi öblítse ki a méreganyagokat, amely egyébként akadályozza az epehólyag működését. Még rosszabb, a toxinok blokkolja az utat a gyomorsav, viszont, ami a gyulladás az epehólyag. Bár ez egy természetes orvosság epekő, kérdezze meg orvosát, hogy komplikációk elkerülése érdekében.

24. Jótékony emberek számára Vérszegénység:

Iron van jelen gazdag összegek, félig vízi örökzöld zöldség. Vas jelentős szerepet játszik a hemoglobin-szintézis, valamint a termelés folsav. Mindkét elem kulcsfontosságú a vörösvérsejtek érett a csontvelőben a megfelelő módon. Azt is tartalmaz C-vitamin, A-vitamin, amely segíti a szervezet felszívja a vas a helyes utat. Beleértve ezt vega a napi étrendben megakadályozhatja a hiányosság vas. Ez viszont megakadályozza vashiányos vérszegénység.

25. Természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal:

Vízitorma egy erőteljes természetes gyulladáscsökkentő szer. C-vitamin mellett, lehetővé teszi a lazítás le a gyulladás során okozott hörghurut, valamint más gyulladásos állapotok, beleértve a reuma. Azonban célszerű, hogy a tanácsot orvosával, mielőtt a vízitorma, mint a gyógyító elem arthritis hasonló feltételek.

26. Képes arra, hogy szabályozza a működését, Pajzsmirigy:

Zsázsa jódot tartalmaz, az ásványi elengedhetetlen a megfelelő működéséhez a pajzsmirigy. Hiányosság a jód rontja a szintézis a pajzsmirigy hormonok, megnyitva utat hypothyreosis és / vagy a golyva. Használhatja vízitorma a diéta, hogy kihasználják a szükséges mennyiségű jód és megakadályozzák pajzsmirigy rendellenességek.

27. Veleszületett Aphrodisiac Tulajdonságok:

Ha megnézzük a múltban a perzsák és a rómaiak, akkor el lesz ragadtatva, hogy látni, hogy a vízitorma volt nagyon népszerű a régi napok, mint egy erős afrodiziákum. A jelenléte vas és a cink bőségesen ajándék vízitorma ezzel a természet. Tehát, ha keres egy egészséges módja annak, hogy felrázzák a hálószoba élet, akkor ez lehet a válasz.

28. A természetes orvosság Hangover:

Ha másnapos a tegnap esti party, majd igyon egy pohár gyümölcslé vízitorma legyőzni azt. Igen! Ez egy erős anti-másnaposság gyógyítására. Ez tele van olyan különböző enzimek, hogy rendelkeznek a veleszületett máj méregtelenítő és tisztító tulajdonságai. Plusz, ez egy természetes vízhajtó. Ez a két tulajdonság lehetne védelme akkor a károk befolyásolják a májat.

29. Tartja a Colon Free toxinok:

A természetes vízhajtó, ez egy potenciális méregtelenítő szer is. Ez javítja a dieresis, ami lehetővé teszi a vastagbél meg kell tisztítani megnyomásával méreganyagokat az egész testet.

30. Természetes gyógymód Depresszió:

Különböző vizsgálatok arra utalnak, hogy a depresszió kiválthatja az emberek, akik rendkívül alacsony folsav. Az is ismert, hogy az alkoholfogyasztás meghaladja távozhatott depressziós és delírium. Használata zsázsa arról ismert, hogy pozitív hatással van a depresszió váltja a korábban említett feltételeknek.

31. Segít csökkenteni a stroke kialakulásának kockázatát:

Lefolytatott vizsgálatok 662 felnőtt arra utalnak, hogy az emberek, akik használják a folsav a diéta volt kisebb kialakulásának esélyét a stroke, mint a nem-leveles fogyasztókat. Amíg van kiegészítőket elérhető a piacon, akkor a vízitorma, mint egy praktikus megoldás. Két 3 adag az örökzöld lombos vega a diéta megadja a szükséges mennyiségű folsav, így csökkentve a stroke kockázata, hogy nagy mértékben.

32. Megakadályozza életkorral összefüggő kognitív hanyatlás:

A folát, a vízben oldódó vitamin B tagot, ismert, hogy pozitív szerepet megelőzésében életkorral összefüggő kognitív hanyatlás. Lefolytatott vizsgálatok közötti férfiak 50-70 éves rámutatni, hogy a felvétel 800 mcg folsav a napi étrendben javíthatja a kognitív teljesítmény és a verbális folyékonyan. Ez viszont, bizonyulhat, hogy késleltesse a kognitív hanyatlás az idősek. Tehát legalább egy csésze vízitorma a diéta, hogy élvezzék a folsav.

Ezek voltak a csodálatos előnyeit a bőr, a haj, és az egészség. Alacsony zsír-és kalória, ez mindenképpen egy szuper jó vega felveendő az étrendben. Mire vársz még? Fogj egy csomó zsázsa és elkezd csámcsogó őket most, hogy kihasználják az.

Próbáltál már vízitorma? Észrevetted előnyei? Hogyan élvezni zsázsa - leve vagy a szendvicsek vagy tésztával? Ossza meg velünk a hozzászólások részben alább.