20 csodálatos egészségügyi előnye a Lemon Myrtle

Mindannyian használt citrom ételeinket. De a nevét citrom mirtusz inkább ismeretlen számára a legtöbben, nem igaz? Ez alapvetően egy virágos növény, de mi különbözteti meg a többi virágos növények a száma lenyűgöző előnyeit kínál!

Szeretnél többet tudni? Olvass tovább!

Lemon Myrtle - rövid:

Lemon mirtusz, (Backhousia citriodora) tulajdonképpen egy virágos növény, Ausztráliában őshonos. Ez citrom mirtusz fa nő ki a magassága 60 láb. Egyéb gyakori nevek édes verbéna fa, édes verbéna mirtusz, citrom illatú verbéna, és a citrom illatú Backhousia (1).

Ahogy a nevük is mondja, hogy ez erősen aromás, jellegzetes íze. Ez körülbelül 90-98% citrál. Azt is tartalmaz ásványi anyagokat, mint a kalcium, cink és magnézium jó mennyiségben, valamint a vitaminok és E

Lemon mirtusz használják élelmiszer fokozására ízét és aromáját. Ezt alkalmazzák, hogy mártogatós, mártások, saláták, curry és a főzés csirke, hal, rák, stb is használják édességek készítésére kenyerek, sütemények, desszertek, stb

Eltekintve az élelmiszer is használják bőrápolási termékek, mint a krémek, ajakbalzsam, stb Azt is használják a hajápolási termékek, mint a samponok és balzsamok. Széles körben használják az italok, mint a tea miatt terápiás értékeket.

A következőkben az egészségügyi előnyei citrom mirtusz!

1. Sinus Infection:

Ha vannak arcüreggyulladás probléma, akkor citrom mirtusz olaj lehet nagy segítség. Ez azért van, mert a citrom mirtusz gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást az orrjárat míg anti-fertőzés tulajdonság küzd fertőzés okozza sinus probléma.

2. Bronchitis:

Lemon mirtusz illóolaj találtak hatékony hörghurut kezelésére. Mivel bronchitis az a gyulladás a nyálkahártya a légutakba, a használata citrom mirtusz olaj csökkentheti a gyulladást, valamint a fertőzés leküzdésére, amely az oka a bronchitis.

3. Emésztési és ingerlékeny Emésztőrendszeri betegségek:

Lemon mirtusz találtuk hasznos kezelésében emésztési zavar és gyomor-bélrendszeri rendellenességek, mint a puffadás, stb bizonyos tulajdonságai citrom mirtusz segítséget serkenti az emésztési folyamatot. Akkor fogyasztani citrom mirtusz olaj formájában, földelt forma, mint a fűszer vagy tea.

4. Molluscum Fertőző:

Szemölcs fertőző vírusos fertőzés a bőr okozó piros színű dudorok vagy elváltozások a bőrön. Tanulmányok kimutatták, hogy Lemon Myrtle egy természetes módja kezelésére szemölcs fertőző. Az anti-vírus tulajdonát citrom mirtusz teszi jogorvoslati kezelésére szemölcs fertőző.

5. Torokfájás:

A torokfájás lehet nagyon fájdalmas és nehéz elviselni. A fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal citrom mirtusz segítséget kezelésében torokfájás baktériumok elpusztításával, és csökkenti a gyulladást. Tudod venni citrom mirtusz illóolaj mézzel enyhülést torokfájás.

6. Akne:

Akne egy nagy probléma, főleg a lányok. Lemon mirtusz egy csodálatos természetes orvosság akne probléma. Ez hasznos kezelésében zsíros bőrre, hogy az egyik fő oka az akne. Használata citrom mirtusz illóolaj segíthet megszabadulni a pattanások. Felveheti az olaj a krémet is.

7. Depresszió:

Lemon mirtusz lehet a stresszoldó. Ez egy nyugtató hatást kiváltó jobb alvást, elősegítve pihenés, megtelítve pozitív érzéseket, stb masszírozza a lábát citromos mirtusz olaj. Meg lehet adni aromás lámpák az aromáját megnyugtatja az elmét és felemeli a hangulatot.

8. Oral Health:

Lemon mirtusz hasznos lehet kezelésében orális egészségügyi problémák, mint fekélyek, irritáció, fog problémák, stb Az ezzel a gyógynövény tisztítja a szájat így védelmet nyújt a különböző fertőzések okozó baktériumokat és vírusokat. Felveheti citrom mirtusz por a fogkrém rendszeres használatra. Azt is fel lehet használni teát.

9. Növeli Immunrendszer:

Az egészséges immunrendszer azt jelenti, kevesebb egészségügyi problémák miatt az erősebb immunrendszer, amely létfontosságú a betegségek leküzdésére. Fogyasztás citrom mirtusz erősíti az immunrendszert, ezáltal te elleni védelem számos egészségügyi problémák. Használhatja citrom mirtusz formájában tea, por vagy olaj részesülő az immunrendszert.

10. Antioxidáns:

Lemon mirtusz antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hogy megszüntesse a szabad gyökök a rendszer. Ez védi a sejteket a szerzés sérült, valamint megakadályozza, hogy az agy öregedése, rák, tumorok, szívbetegségek, stb

11. Harcol Bad Szag:

A frissítő aroma citrom mirtusz segít megszabadulni a rossz testszag és a rossz lehelet. A antimikrobiális tulajdonság megakadályozza a testszag megöli szag okozó mikrobákat. Felveheti citrom mirtusz olaj a kád vagy tegyen néhány csepp belőle a szervezetben. Ahhoz, hogy megszabaduljon a rossz lehelet, akkor adjunk hozzá néhány csepp citrom mirtusz olaj víz és gargarizál azt.

12. Fejfájás:

Ha zavar a fejfájás, citrom mirtusz segíthet enyhítésében. A nyugtató aroma citrom mirtusz okoz fejfájást. Akkor belélegezni gőz hozzáadásával citrom mirtusz egy fejfájás orvoslására. Egy másik módja kezelésére fejfájás masszírozni a halántékát citrom mirtusz illóolaj.

13. Lábgombásodás:

Lábgombásodás a gombás bőrfertőzés, ami hámló, vörös viszketés a láb talp és a lábujjak között. A gombaellenes tulajdonsága citrom mirtusz harcol a fertőzés megöli ilyen gomba.

14. Asztma:

Lemon mirtusz segít asztma kezelésére. Az asztma egy tüdőbetegség, amelyben a levegő áthaladását megduzzad, és szűkíti ami légzési nehézséget okozhat. Gőzölgő citrom mirtusz vízben hasznos lehet lazítás asztma problémákat.

15. A rheumatoid arthritis:

A rheumatoid arthritis az egyik közös csont-és ízületi problémái emberek. Ez egy gyulladásos rendellenesség, amely azt eredményezi, fájdalmasan megduzzadt ízületek. A gyulladásgátló tulajdonsághoz citrom mirtusz segít csökkenteni a gyulladást és ad mentességet. Abban az esetben, rheumatoid arthritis, akkor masszírozza az ízületek citromos mirtusz illóolaj enyhítésére.

16. Görcsök:

Cramp lehet meghatározni, mint önkéntelen izom-összehúzódás, amely fájdalmat okoz. Lemon Myrtle segít csökkenteni a izomgörcsök és a menstruációs görcsök. A vegyi anyagok találhatók benne segíteni az izmok ellazulnak, ezáltal csökkentve a görcs, hogy jelentős mértékben.

17. Rovarcsípések:

Lemon mirtusz olajat lehet használni kezelésére rovarcsípés. Alkalmazása megnyugtatja az érintett területet, és szintén csökkenti a gyulladást. Lemon mirtusz is hozzáadható minden krémet, hogy megakadályozzák rovarcsípés, mint úgy viselkedik, mint egy rovarriasztó, mert az erős aroma.

18. Jobb alvás:

Lemon mirtusz különösen előnyös azok számára, akik nem tudnak aludni nyugodtan. A relaxáló hatása ezt a növényt is nyugodt az elméd, és elősegítik a békés alvást. Erre a célra lehet fürdőszoba hozzáadásával citrom mirtusz olaj egy kád lefekvés előtt, vagy igyon citromos tea mirtusz lefekvés előtt.

19. Influenza / influenza:

Az anti-vírus tulajdonát citrom mirtusz segít influenza kezelésére is. Figyelembe gőz néhány csepp citromlé mirtusz olaj vagy levelek segíthet harci influenza.

20. Kiküszöböléséről felhalmozódott nyálka és váladék:

Néha a szervezet megkezdi termelő a felesleges váladék és a váladék miatt megfázás, influenza, vagy fertőzés. Ez a váladék halmozódik fel a tüdőben és a légutak folyosón ami légzési nehézséget okozhat. Gőzölgő néhány csepp citromlé mirtusz olaj a vízben hasznos lehet ebben a tekintetben megszüntetésével felesleges felgyülemlett váladék és a nyálka.

Receptek A Lemon Myrtle:

Mint már említettük, a citrom mirtusz nem csak egy sor egészségügyi előnyöket, hanem kölcsönöz egyedi íze és aromája a ételeket. Az alábbiakban néhány citrom mirtusz receptek kipróbálhatja.

1. Lemon Myrtle sajttorta:

Ez finom sajttorta egyesíti az íze a citrom mirtusz és a ropogós jellegüket dió. Ezt fel lehet használni, mint a desszert.

Hozzávalók Base:

• 1 evőkanál Wattle vetőmag
• 1 csésze liszt
• ½ csésze cukor
• 1 csésze makadámiadiót
• 120 ml Macadamia Oil

Hozzávalók Töltelék:

• 2 evőkanál Lemon Myrtle
• 500 g krémsajt
• 1 csésze cukor
• 3 nagy tojás.

Módszer:

1. Blend valamennyi fent megadott bázist összetevők és sütni őket egy előmelegített sütőben 180 fok.
2. Sütés után, legyen ez a kéreg többi, amíg lehűl, szobahőmérsékleten.
3. Most keverék minden töltő összetevők, amíg a tészta lesz puha és sima.
4. Öntsük ezt a tésztát a kéreg és sütni ismét 20 percig.

2. Lemon Myrtle És Makadámiadiót Biscuits Recept:

Kekszek könnyű és egyszerű ételeket, hogy az étkezések között. És amikor elő citrom mirtusz kapsz egy bónusz egészségügyi ellátásokra. Ön is elkészítheti ezeket a keksz próbálják ezt az egyszerű recept alább.

Hozzávalók:

• 200 g margarin
• 100 g fehér cukor
• 225 g Macadamias, egészben vagy vágott
• 225 g önálló emelt liszt
• 1 teáskanál őrölt citrom mirtusz

Módszer:

1. Blend margarin és a vaj.
2. Add Macadamias és addig keverjük, amíg eloszlik egyenletesen a keveréket.
3. Add őrölt citrom mirtusz és liszt, hogy az így kapott keveréket összeomlott, ragadós és könnyen formázható.
4. Tedd lapos labdák segítségével ezt a keveréket, és süssük őket 15-20 percig, amíg kapsz aranybarna színű kekszet.

3. Ropogós garnélarák citromos Myrtle:

Ha azt hitted, citrom mirtusz csak akkor használható a desszertek, akkor vessen egy pillantást a recept garnélarák főtt egy citrom mirtusz port!

Hozzávalók:

• Egy evőkanál Lemon Myrtle Ground
• Egy teáskanál Paprika füstölt, édes
• Chilli por, opcionális
• Só
• 1 - 2 csésze étolaj
• Két friss chili, apróra vágott
• Lime ékek kiszolgálására

Módszer:

1. Dobd vagy pácolt garnélarák keverékével rizsliszt, citrom mirtusz por, paprika, chili por és a sót.
2. Heat olajat egy serpenyőben, és főzzük a rákokat, amíg nem lesz ropogós.
3. Drain egy olaj nedvszívó papír és tálaljuk forró citromos ékek.

4. Lemon Myrtle Iced Tea:

Ezt az aromás tea egy finom és egészséges alternatívája a rendszeres tea. Alább a receptet.

Hozzávalók:

• Lemon mirtusz levelek
• Víz forrásban
• Cukor vagy méz
• Citrom
• Jég

Módszer:

1. Forraljuk citrom mirtusz levelek a vízben 10 percig.
2. Hagyja, hogy a forralt víz pihenni, míg a levelek kap infúziót.
3. Szűrjük le a vizet, és adjunk hozzá cukrot vagy mézet édesítésre.
4. Hígítsuk vízzel, ha szükséges, adjunk hozzá néhány csepp citromlevet és hűtve jég hozzáadásával rá.

5. Lemon Myrtle csirke:

Ha a csirke szerető, akkor próbálja ki ezt az egzotikus étel segítségével citrom mirtusz az étkezést.

Hozzávalók:

• 6 nagy gerezd fokhagyma
• 6 szál friss citrom mirtusz
• 6 csirkecomb hússzeleteket
• 60 ml olívaolaj
• 60 ml csirkehúsleves
• 1 lime / citrom
• Só és bors ízlés szerint

Módszer:

1. Grind citrom mirtusz gallyakból és fokhagymát olívaolajban.
2. Pácolt csirke darabokat ezzel őrölt paszta legalább 10 percig.
3. Melegítsük olajat egy serpenyőben, és megpirítjuk a csirkét, amíg kiderül aranybarna színű.
4. Add csirkehúsleves és lime vagy citrom. Főzzük 20 percig, és melegen tálaljuk.

6. Lemon Myrtle sütijük:

Ez ropogós kenyér biztosan örömet ízlelőbimbókat. Alább a recept citrom mirtusz omlós.

Hozzávalók:

• 2 csésze liszt
• 2 evőkanál rizsliszt
• 1 - 2 csésze fehér cukor
• 1 teáskanál őrölt Lemon Myrtle (vagy 2 teáskanál ha inkább erősebb íz)
• 220 g sótlan vaj lágyított

Módszer:

1. Rostálni a hozzávalókat a vaj kivételével.
2. Keverjük össze őket is.
3. Ezután adjuk hozzá a vaj, és kis golyókat.
4. Most tekercs ezeket a golyókat lapos (1 cm).
5. Adhat a kívánt alakú ezek használatával vágó.
6. Ezt követően, tegyük egy tepsibe vagy használja sütőpapír vagy zsírt tálcát.
7. Süssük őket 60 ° C-on 25- 30 percig.
8. Tálaljuk őket, amikor lehűl.

7. Fűszeres citrom joghurt Dip:

Íme a recept egy finom fűszeres citrom joghurt dip, ahol lehetőség van a kenyér, hal, rák, stb

Hozzávalók:

• 400 g görög joghurt
• Frissen őrölt fekete bors
• 1 teáskanál zúzott citrom mirtusz
• Grillezett csíkok pitta kenyér, szolgálni

Módszer:

1. Vegyünk joghurtot egy tálba, és keverék is.
2. Add fekete bors, citrom mirtusz és jól összekeverjük.
3. Tálaláskor a dip grillezett kenyér csíkokra.

Hogy tetszett ez a post? Hadd tudja kommentálta az alábbi mezőbe!