- 420k
- 1k
- 870
Orange gyümölcs a legjobb C-vitamin forrás, ami jót tesz az egészségnek és bőrápolási is. Azonban a legtöbb hasznot a narancs van a bőrre is. Itt tudja a lenyűgöző előnyeit narancshéj.
Nézzük gyorsan látni a legjobb narancsbőr ellátások (santre ke chilke):
Adjunk hozzá egy kevés megalapozott és szárított narancshéj, vagy ha lehetséges, az olaj stimulálására a bőrt. Ez egy hatékony módja annak, hogy használja narancshéj a bőr (1).
Forraljuk marék szárított narancshéj, fahéj és kardamom a vízben. Ez felvidít a hangulat, és a levegő a házban (2). Akkor egyszerűen szeretik a savanykás szagot. Azt is lehet dörzsölni fluoreszkáló fények légfrissítő. Ez az egyik a sok narancshéj felhasználása.
Vannak számos módon fogyaszt narancshéj ízt az étel. Akkor add meg a héja, forraljuk köret, stb Próbálja megkeresni a saját receptek az interneten (3).
Orange Peel minősül áldás arc és bőrápoló mint gyógyít mitesszerek (4), az elhalt sejteket, akne (5), pórusok, pattanások, sötét karikák, a száraz bőr, és világosítja az arcodra. Úgy is lehet alkalmazni tejjel vagy túró extra ragyogást vagy eltávolítására tan. Is dörzsölje a körmök héja fényét.
Orange Peel hatásos szúnyogok ellen. Alkalmazzuk ezt az indulás előtt kívül, hogy megakadályozza szúnyogcsípés (6).
Mix őrölt narancshéj vízzel és hagyjuk egy éjszakán át. Alkalmazzuk ezt a hajon, hogy megszabaduljon a korpásodás (7). Ez is segít, hogy kondicionálja és megtisztítani.
Orange Peel nagyon hasznos csökkenti esélyeit székrekedés (8). Ez is segít csökkenteni a gáz, gyomorégés, hányás. Ez is segít a májműködést
Narancshéj segít eltávolítani váladék és így gyógyítja az asztma (9).
Vannak is narancssárga teaízanyagok piacon kapható, amely számos gyógyászati célra.
Narancshéj is segít az egészséges vérkeringés inturn szabályozza a vérnyomást (10), és így tartja a szív egészséges. Ezt a módszert már széles körben követendő Kínában több ezer éve.
Narancshéj is használják aromaterápiás (11). Meg lehet kezelni fejfájás, szorongás, depresszió.
Szenvedő rossz lehelet? Chew egy narancshéj helyett gumi vagy egy száj-öblítő gyógyítani rossz lehelet (12).
Narancshéjat magas a rosttartalma, amely segít a fogyás. Próbálja beleértve a diéta egy tea vagy héja (13).
Keverjük össze narancshéj és a sót forrásban lévő vízben 20 percig. Igyál egyszer lehűl csökkenteni másnaposság (14).
Elv | Tápérték | A rda százalékos értéke |
---|---|---|
Energia | 97 kcal | 5% |
Szénhidrátok | 25,0 g | 19% |
Fehérje | 1,50 g | 3% |
Összes zsír | 0,20 g | 1% |
Koleszterin | 0 mg | 0% |
Étkezési rost | 10,60 g | 28% |
Vitaminok | ||
Folátok | 30 μg | 7.5% |
Niacin | 0,900 mg | 6% |
Pantoténsav | 0,490 mg | 10% |
Piridoxin | 0,176 mg | 13% |
Riboflavin | 0,090 mg | 7% |
Tiamin | 0,120 mg | 10% |
C-vitamin | 136 mg | 226% |
A-vitamin | 420 iu | 14% |
E-vitamin | 0,25 mg | 2% |
Elektrolitok | ||
Nátrium | 3 mg | 0% |
Kálium | 212 mg | 4% |
Ásványi anyagok | ||
Kalcium | 161 mg | 16% |
Réz | 92 μg | 10% |
Vas | 0,80 mg | 10% |
Magnézium | 22 mg | 5.5% |
Szelén | 1 μg | 2% |
Cink | 0,25 mg | 2% |
1. Mindig mossa meg, tisztítsa meg a narancshéjat.
2. Narancshéj is használható, amikor szárítjuk.
3. Soha ne tárolja a hámozatlan narancs sokáig. Használd őket után azonnal peeling.
4. Soha ne tárolja narancshéj hűtőszekrények.
5. Mindig tárolja narancshéjat, hűvös, száraz helyen, és tartsa őket távol a port.
6. Válassza narancs héja vékony.