10 csodálatos előnye a Guaranának a bőrön, a hajon és az egészségen

Ez gyakran azt mondta, hogy a jó dolgok kis csomagokban érkeznek. Ez különösen igaz a guarana bogyók. Ezek a kicsi, piros és egzotikus bogyók tehet a világ a jó a testünk.

Mik guarana bogyók?

• A guarana egy hegymászó tartozó család Maples és őshonos Brazíliában.
• Ismert a babkávé méretű gyümölcs, ez a növény tele van olyan jó koncentrációja 2-4,5% koffeint tartalmaz.
• Ezek természetes forrása elszabadult energia gazdag tannin, xantán, teobromin és teofillin.
• Egy nagyon hatékony étrendkiegészítő, ez a gyümölcs kapható pirulák formájában, valamint a por. A gazdag koffein teszi a keresett összetevő különböző üdítők, italok, valamint a guarana energiaitalok.

Megismerni a különböző előnyök guarana tartogat az Ön számára itt...

Jót Guarana:

1. Természetes energiaforrás:

A koffeintartalma guarana több, mint a jelen lévő mennyiség kávészemek. Ez teszi egy csodálatos energia emlékeztető. A természetes élénkítő, akkor megakadályozza a fáradtságot. Azt is megakadályozza a dip energiaszintet váltott miatt izom stressz.

2. AIDS Fogyás:

A szerepe a koffein előmozdításában fogyás Megállapított egy. A gyümölcs is ismert, hogy rendelkeznek étvágycsökkentő tulajdonságokkal. A tea elő guarana használták volna időtlen idők óta, hogy elnyomja az éhség, megnyitva módja a fogyás.

A vizsgálatok azt is mutatják, hogy ez a gyümölcs kéri az idegrendszer indukálni lipolízis, ahol a zsírok szabadul fel vért használunk a energia formájában edzés közben. A jobb az arány a lipolízis, annál hatékonyabb a fogyás lesz.

3. Természetes orvosság Stress:

Más néven a mágikus gyümölcs, ismert, hogy nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek. Egy csésze tea a gyümölcs valójában segít enyhíteni a stressz-szintet és javítja a hangulatot. A koffein ismert, hogy pozitív hatással van a hangulatra, és ez növeli az éberséget és érzéseit a jól-lét.

4. Jobb Mental Health:

Együtt megkönnyítve tanulási képességek, guarana is ismert, hogy segítse a javítása a szellemi teljesítményt. Akkor tudja használni, együtt ginseng fokozott szellemi erejét. Ez a gyümölcs rendelkezik azzal a potenciállal, hogy javítsa a vérkeringést, ezáltal elősegítve a jobb mentális egészség. Minél jobb a vérkeringést szintje, annál megkönnyebbülés kapsz saját migrén és fejfájás.

5. Jobb Emésztőrendszer:

Együtt alkalmazva kurkuma por, ezt fel lehet használni, hogy javítja az emésztést teljesítmény. A természetes orvosság a puffadás és hasmenés, guarana óta használják szerte Európában, hogy kezelje a vízvisszatartás. A gyümölcs is ismert, hogy hasznosak gyógyítására bél problémák és segít megszünteti a hulladékok és méreganyagok halmozódott fel a belekben, így jár, mint egy természetes méregtelenítő szer.

6. A természetes afrodiziákum:

Ez a táplálék-kiegészítő ismert szerte a világon a természetes afrodiziákum tulajdonságait. A koffein ezen gyümölcs gazdagítja azt veleszületett libidó serkentő hatást. Így a rendszeres használat segíthet egy személy vezet a boldog szexuális életet.

7. Jó Szív- és érrendszer:

Veleszületetten megáldott antioxidánsok, guarana segíti a harcot a szabad gyökök működését érintő keringési rendszerben. Az oxigénelnyelő ezen elemek ily módon növeli az erejét kardiovaszkuláris rendszer, miközben a különböző szívbetegségek sakkban.

8. Természetes ellenszere Menstruációs problémák:

Ez egy áldás a nők, akik hajlamosak a fájdalmas menstruáció. Szabályozza a ciklusok és az is ismert, hogy segítse megszünteti a premenstruációs tüneteket. Nők, akik úgy érzik, letargikus és kopott a menstruáció alatt, lehet hogy a segítségével Guarana javítására az energia szintet.

9. Természetes vérhígító meghatalmazott:

A jelenléte katekin és koffein teszik ezeket a gyümölcsöket fellépni vérlemezke ellenes szer. Ezek az összetevők segítenek csökkenteni a kockázatát különböző szív-érrendszeri betegségek, valamint a trombózis által megakadályozza a vér elvékonyodása, esztergálás „ragadós”, és a csomókat képeztek.

10. Természetes Fájdalomcsillapító:

A jelen lévő koffein guarana stimulálja a vérkeringést. Minél jobb a vérkeringést, annál kisebb a fájdalom tapasztalható egy sérülés. Úgy működik, mint egy természetes fájdalomcsillapító, ezáltal segítve azokat, akik szenvednek az állandó fejfájás, migrén, valamint menstruációs és egyéb fájdalmak.

Egyéb előnyei A guarana?

Együtt a fent említett előnyök, ez a gyümölcs jótékony hatású az alábbi módon is:

1. Természetesen enyhe vízhajtó
2. Fájdalom enyhítésére miatti rheumatoid arthritis
3. Megakadályozza atherosclerosis és más olyan egészségügyi állapotok
4. Egy természetes tónusos és élénkítő
5. Megakadályozza a hüvelyi folyás
6. Természetes ellenszere másnaposság
7. Veleszületett antidepresszáns tulajdonságokkal
8. Ismert, hogy antiszeptikus tulajdonságokkal

Hogyan kell használni Guarana?

Hagyományosan az emberek használják, hogy ½ 1 csésze Guarana mag infúziós egyszer háromszor naponta. Tinktúra készített aránya 4: 1 is tanácsos naponta kétszer.

Ha a kiegészítő formájában kapszula vagy por, korlátozza a bevitt, hogy 3 és 6 gramm, egyenlően elosztva három doses.You használhatja a por számtalan módon

1. Guarana Tea / kávé Tedd a tea hozzáadásával forrásban lévő vízzel, teafiltert / kávé, tej és cukor 1 teáskanál por

2. Smoothies- Mix legfeljebb 1 teáskanál por gyümölcs, gyümölcslevek és a joghurt

3.Juice - Keverjünk össze 1 teáskanál port a kedvenc gyümölcslé.

Óvintézkedések használata közben Guarana:

Bár a vizsgálatok azt tanácsolja, hogy a 300 milligramm koffein bevitel naponta általában biztonságos és hasznos a legtöbb felnőtt, legyen óvatos az Ön consumption.Always konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen veszünk stimulánsok és a kilátás minden figyelmeztető jeleket.

• Guarana magkivonatokat ismert kiváltó idegesség, álmatlanság, fejfájás, szorongás, szívdobogás, és a magas szintű vérnyomást néhány, célszerű, hogy ne fejtsen használata közben ezt a kiegészítést.
• Terhes nők maradjon távol ez a kiegészítés a tanulmányok azt mutatják, hogy a bevitel a koffein túlzott mennyiségű (több mint napi 300 mg) gátolhatja a magzati fejlődés, sőt kiváltó vetélés.
• Szoptató anyák is tanácsos kísérni az integráció ezen kiegészítés a sietség, hogy elveszíti baba súlya miatt étvágycsökkentő nature.It van bőven gazdag caffeine.and nem ajánlott, amíg a szoptató.
• Ez egy lehetséges forrása a koffein és nem tanácsos bevitel ezt a kiegészítést csak mielőtt megüt az ágyban, főleg, ha szenved valamilyen alvási rendellenességek.

Mint minden gyümölcsöt, zöldséget, és étrend-kiegészítők, guarana is jön egy sor, az előnyök és óvintézkedéseket. Kereszt kérdezze meg dietetikus és orvos, mielőtt csatlakozzanak az utazás ezzel koffein betöltött kiegészítő kihasználni azt a legjobb módja.