11 mellékhatás a gyömbér, amit tudnia kell

Emlékszel a történet The Gingerbread Man?

A mese, hogy beszél a mézeskalács ember menekülés különböző üldözők előtt, hogy megfelel az alkotó között kiéhezett állkapcsa egy róka.

Nos, sajnálom, hogy róka. Szegényke.

Eh?

Úgy értem, én kiemelve a lehetséges negatív mellékhatásai gyömbért. Most, mielőtt vállalja amit tanultál gyermekkora óta meg kell semmisíteni, hadd mondjak valamit.

A mellékhatások a gyömbér nagyrészt fordul elő a túlzott fogyasztás. De még mindig fontos, hogy ismerjük őket. Hát nem?

Gyömbér - A Brief

 Röviden szólva, a gyömbér, hogy összetevő, amely széles körben használják fűszerként és a népi gyógyászatban. És az is tekinthető a legjobb egészségügyi élelmiszer. (Ez ellentmond a cím, nem? Csak várj egy kicsit.)

Ez egy évelő növény, melynek szára nőnek fel, hogy egy méter magas, szem zöld levelek és sárga virágok. Ginger tartozik ugyanabba a családba, mint a kurkuma, kardamom, és galangal (a másik növényfaj).

Miután eredetileg a trópusi esőerdők Dél-Ázsiában, úgy véljük, hogy elterjedt az indiai szubkontinensen a világ többi része. Ez, mivel a gyömbér növény Indiában megjelenítéséhez a széles spektrumú genetikai variáció. Tény, hogy a gyógynövény exportálták Európába India vissza az első században, ahol a rómaiak használták széles körben.

Ginger több ismert előnyök (mint a mellékhatások). Segít enyhíteni az emésztési problémák, mozgásszervi betegség és fájdalom. A tea gyömbér vannak előnyei is - amelyek közül néhány olyan fokozott vérkeringés és védelmet nyújt a légzőszervi betegségek. És a legújabb hóbort, gyömbér lövések, amelyeket csinál a fordulóban, mint az egyik sokkal egészségesebb dolog, amit le a torkán reggelente.

Minden kész és - gyömbér van mellékhatása.

Az az igazság. Vagy ez az, amit mondanak.

Vagy ez?

Van Ginger Root Bad For You?

Először is, bármi mennyiségben fogyasztani lesz rossz hatással. Gyömbér, hogy egy erősen ízesített fűszer, elpusztítja ezt a lehetőséget.

Ez egyszerűen nem lehet.

De ez nem azt jelenti, gyömbér mellékhatásokat is lesöpörte. Voltak néhány esetben a túlzott gyömbér fogyasztás nem okoz mellékhatásokat.

Mik gyömbér hatások?

Side Effects gyömbér

Tudja meg, hogy tudja túl sok gyömbér káros és milyen mellékhatásai vannak a gyömbér részletesen.

1. Problémákat okozhat vérnyomás

A legtöbb kutatás a gyömbér nem érint annak előnyeit a vérnyomást. Sőt, a kutatás óv túl sokat eszik gyömbér, miközben Ön a vérnyomáscsökkentő gyógyszert. Ez azért van, mert a gyömbér csökkentheti a vérnyomást túl sok.

Másrészt, nagy dózisban a gyömbér is bizonyos állapotok súlyosbodását, a magas vérnyomás (vagy a magas vérnyomás), hogy egyikük. Ez jobb elkerülni a gyömbér, ha magas a vérnyomása.

2. Vezethet Hasmenés

Fogyaszt gyömbér hasmenés biztonságos? Ha azt nagy mennyiségben, gyömbér hasmenést okozhat. Ez azért van, mert felgyorsítja a folyosón, az élelmiszerek és a széklet a beleken keresztül.

Szerint a University of Maryland Orvosi Központ, a nagy dózisú gyömbér hasmenést okozhat (1). Egy lehetséges megoldás erre a problémára is figyelembe gyömbér kiegészítőket vagy fogyasztása gyömbér ételek mellett -, de ez csak akkor, ha a mellékhatások enyhék. Ha súlyosbodnak, akkor abba kell hagynia a gyömbér szedése azonnal.

3. Esetleg nem biztonságos terhesség és szoptatás alatt

Bár gyömbér csökkenti az émelygést terhes nők, fontos megjegyezni, a gyógynövény sötét oldala is. A találmány egyes szakértők, fogyasztása gyömbér növelheti a vetélés kockázatát (2). Lehet, hogy nem veszélyes, ha a dózis alatti 1500 mg naponta, de még mindig, kérdezze meg orvosát.

És nem csak, hogy még figyelembe gyömbér kiegészítők nagy dózisban is okozhat vetélést és egyéb szövődmények. Bár gyömbér közben biztonságos mennyiségben használják élelmiszerekben található, akkor okozhat problémát a terhesség alatt.

Egy olasz tanulmány szerint gyömbér hányinger kezelésére a terhesség alatt, de hangsúlyozza, hogy szükség van a további vizsgálatok alátámasztják a tényt, (3). Egy másik jelentés kiemeli a aggodalmak gyömbért okozva spontán vetélés vagy koraszülés (4). Bár ezek az eredmények nem találtak állatkísérletekben orvos tanácsát van szükség.

Az anyák, akik elvesztették jelentős mennyiségű vért a szülés során tartózkodniuk kell a gyömbért a korai szülés utáni.

4. Lehet vérzést okozhat

Lehet gyömbér vérzést okozhat? A vizsgálatok szerint, bizonyos nők arról számoltak be, túlzott menstruációs vérzés, miközben figyelembe gyömbér (5). Használata gyömbér kedvét, ha a vérzés (6). Ez nem csak a növény, hanem minden összetevő jelen van a gyógynövény. Ugyanez javasolták közzétett jelentés szerint a University of Maryland Orvosi Központ (7).

Egyes szakértők úgy vélik, hogy a gyömbér okozhat vérzést miatt thrombocytagátló (vérhígító) ingatlan (8). És, ha a gyógyszert más gyógynövények, mint a szegfűszeg, fokhagyma, ginzeng, és a vörös lóhere, ginseng tovább növeli a túlzott vérzés (9).

5. Lehet, vércukorszint-csökkentő túl sok

Ginger általában ismert, hogy segítse a cukorbetegség kezelésében. Ami finom. A probléma akkor keletkezik, amikor azt hozni együtt cukorbetegség gyógyszeres (10). Ez javíthatja a gyógyszer hatása, ami hipoglikémiát vagy túlzott csökkenése vércukorszint.

6. Szívbetegségek

Nagy dózisú gyömbér találtak súlyosbító szívbetegségek. Vevő egyének vérnyomás gyógyszeres megtapasztalhatja nemkívánatos vérnyomásesés. Azt is vezethet, hogy szabálytalanságok a szívverés.

Gyömbér azt is zavarja antihipertenzív terápia - ami végül ronthatja szívpanaszok (11).

7. Gázokat és puffadást

Gyömbér tea okozhat bizonyos emésztőrendszeri mellékhatások, bár enyhe. Ez leggyakrabban befolyásolja a felső emésztőrendszer - ami emésztőrendszer felső gáz. Cseréje gyömbér kiegészítőket lehet az egyik megoldás erre. De ismétlem, beszéljen orvosával.

Szerint a National Center for kiegészítő és integratív egészségügyi gyömbér enyhe mellékhatásokat, mint a gáz (12).

Ugyanez a helyzet a gyömbér, a szénsavas ital. Ez nem jó a gyomra már tartalmú gázt sör csak súlyosbítja a puffadás (13). És szerint az Egészségügyi Utah Egyetem, gyömbér, még normális dózisban is okozhat puffadást (14).

8. Gyomorégés

Gyömbér, ha figyelembe nagyobb dózisokban (több, mint 4 gramm naponta), okozhat enyhe gyomorégés. Egyéb valószínű mellékhatások közé gyomorpanaszok és böfögés. Abban az esetben használja a gyömbért néhány alternatív orvoslási, és tapasztalja gyomorégés, mint mellékhatás, próbálja ki ezt - a gyömbér kapszula formájában. Ez talán nem eredményezhet mellékhatásokat.

Egy amerikai tanulmány beszámol arról, előfordulása gyomorégés az érintett alanyok, akik kaptak a gyömbér (15). A leggyakoribb mellékhatások jelentkeznek csak akkor vesszük túlzottan nagy mennyiségű - és egyikük, mint egy másik jelentést, gyomorégés (16).

9. Gyomorrontás

Ginger stimulálja az epe, ami előnyös az emésztést. Eddig jó. De, ha a gyomor üres, ez ahhoz vezethet, hogy elég gyomor stimuláció, ami emésztési elégtelenség és gyomorpanaszok (17).

10. Szájirritáció

Továbbá az úgynevezett orális allergia szindróma, bizonyos allergia fordul elő, ha fogyasztanak bizonyos ételeket. A tünetek általában jellemző a fül, a bőr és a száj. Az egyik ilyen allergia fordul elő, amikor bevitel gyömbér (nem minden egyén, de) -, ahol a szád kezd viszketni (18).

A száj irritáció is vezethet kellemetlen íze. Bár a váltás a gyömbér-kiegészítő segíthet, ez nem mindig van így. Egyéb kapcsolódó allergiák közé bizsergés és duzzanat a száj.

11. Okozhat a bőrön és szemirritáció

Lehetünk allergiás gyömbér? Szerint egy iráni vizsgálatban a leggyakoribb allergiás reakció gyömbér bőrkiütés (19). Egyéb allergia gyömbér viszkető szem, a bőr kivörösödése, a bőr gyulladása.

Ezek a fő mellékhatása a gyömbért. De vannak bizonyos más káros hatások a gyömbér (vagy a különböző formák gyömbér) fokozott figyelmet igényelnek.

Side Effects of Eating Ginger más formában

Gyömbér gyökér

Fogyasztása ginger root meghaladó is okozhat gyomorpanaszokat és a rossz szájíz. Ez okozhat hányingert is.

A kurkuma gyömbér tea

Bár nagyszerűen egészséges, a kurkuma gyömbér tea nem fogyaszthatják, akik kórtörténetében vesekő vagy epekő. A tea is súlyosbíthatja az állapotát növelésével húgysavszint a vérben.

Ez is okozhat hasgörcsök puffadás.

Lemon Gyömbér tea

 Az egyetlen mellékhatás jegyezni volt gyakori vizelés.

Ginger Víz

 Ez is ismert gyömbér tea bizonyos régiókban. A mellékhatások hasonlóak a gyömbér - amelyek közé tartozik a gyomorégés, gyomorfájás, gáz, és égő érzés a szájban.

Tovább mellékhatása gyömbér vizet (tea), hogy megöli az alvás. Ez azt jelenti, hogy ne maradjon le sokáig az éjszaka, ha egyáltalán fogyasztani előtt üti az ágyon.

Gyömbérsör

Az egyik veszélyes mellékhatása gyömbérsört lehet annak esetleges kölcsönhatás Rákgyógyszerek. Azt is súlyosbíthatja az epehólyag-betegség.

Side Effects Gyömbér kapszula

A legfőbb probléma a gyömbér kiegészítők ugyanis hajlamosak kölcsönhatásba vényköteles gyógyszereket. És a legtöbb mellékhatás hasonló a nyers gyömbért. Lehet, hogy csökkentse az Ön vércukor- túl sokat, és még kölcsönhatásba a szív gyógyszereket.

Várj, van még valami...

Ön is hallott már az emberek beszélnek, sárga gyömbért. Nos, mit gondolsz?

Találd ki.

Ez kurkuma. Igen. Ez az, amit az. És ez nem is a részesedése a mellékhatások is. Bár úgy rendkívül egészséges, ha szájon át, és megfelelő mennyiségben, sárga gyömbér (vagy kurkuma) kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ezek közé tartozik a magas vérnyomás, vérlemezke elleni, és az antidiabetikus gyógyszerek. Azt is okozhat más mellékhatások, mint hányinger és hasmenés.

És…

Lehetséges kölcsönhatások

Már láttuk néhány ilyen az előző részekben. Eltekintve attól, amit láttunk, gyömbér is kölcsönhatásba más gyógyszerekkel, mint fenprokoumont (használt gyógyszer Európában lassul a véralvadást), warfarin (egy másik gyógyszer lassítja a véralvadást). Figyelembe gyömbér együtt ezekkel a gyógyszerekkel növelheti a kockázatát véraláfutás és vérzés (20).

Ajánlott adagolás

Hogy mennyi a túl sok gyömbért? Az ideális adagolás gyömbér lehet bárhol között 250 mg és 1 g, 3-4-szer naponta (21). Magasabb dózist eredményezhet mellékhatásokat.

Ha ez egy ginger root, ez hogyan az adag megy:

• Azoknak a gyermekeknek éves kor között 2 és 6 év, nem több, mint 2 mg gyömbér gyökér egy nap alatt.
• A felnőttek, nem több, mint 4 gramm gyömbér gyökér egy nap alatt.
• A terhes nők, nem több, mint 1 gramm ginger root egy nap alatt. 

Nem vagyok biztos benne, hogy a róka a történet, de te és én szenvedne a mellékhatások, ha fogyasztunk gyömbér feleslegben.

Igen, ez az egészséges. Feltéve, vegye be a megfelelő mennyiségben.

Reméljük, ez a post mellékhatásai gyömbér segített valamilyen módon. Ne mondd el, mit gondol kommentálta az alábbi mezőbe. Az Ön véleménye számít, tudod.