10 hatékony hazai jogorvoslat a Tingling Sensation kezelésére

Gyakran szembesülnek bizsergés vagy zsibbadás a kéz és a láb? Az Ön bőre bizsereg, amikor kilépsz a napra? Bizsergő érzés, zsibbadás olyan betegségek, amelyek okozhatnak felforgatta az életét. De aztán, hogy mi okozza ezeket a feltételeket? És mi a jogorvoslatot ez?

Szeretné, hogy a választ? Akkor megy előre a post!

Okai bizsergő érzés:

Bizsergő érzés gyakori feltétel, hogy a legtöbb ember tapasztalata az életükben. Ezek általában átmeneti, és amelyek eredményeként a kényelmetlen testhelyzetek illetve nyomást gyakorolnak egy bizonyos testrészt. A jellegzetes „bizsergés” hatást általában történik inaktivitás.

Bár általában átmeneti, akkor szenved kitörése bizsergés, és néha még a krónikus bizsergés. Ez az eredménye a mélyen gyökerező problémákat, mint idegkárosodás, ami szintén kiválthat bizsergő érzés. További okok közé tartozik a bakteriális fertőzések, toxikus expozíció és még egy hajlam cukorbetegség. Bizsergő érzés is vezethet, hogy más tünetek, mint a zsibbadás, fájdalom és viszketés (1).

Okai zsibbadás:

Zsibbadás egy másik megnyilvánulása bizsergés és általában akkor fordul elő, ugyanúgy. Ideg nyomása vagy inaktivitás vagy sérülés a vezető oka a zsibbadás. Néha egyéb feltételek, mint ín fájdalom és ismétlődő mozgás szindróma vezet zsibbadás ujjak és lábujjak is. Néha hiányzik a vérkeringést is vezethet zsibbadás és bizsergés (2).

Természetes Jogorvoslat Tinglings A kezek és lábak:

Most, hogy tudjuk az okokat, nézzük meg néhány hazai jogorvoslati lehetőségeket bizsergést vagy zsibbadást! Legközelebb, ha kap, hogy „bizsergés” érzés, akkor próbáljon meg egy ilyen egyszerű tippeket!

1. Mozogni:

Általában, bizsergő érzés, zsibbadás okozta ül ugyanabban a helyzetben hosszabb időre. A legjobb kezelés erre próbál néhány alapvető nyújtási vagy gyakorlása egy kicsit, hogy javítsa a vérkeringést (3).

2. Helyes testtartás:

Gyakran a helytelen testtartás vagy a mozgás hiánya válthat ki zsibbadás és bizsergés. Kínos testtartás korlátozhatja a vérkeringést, ami zsibbadást. Helytelen testtartás is vezethet hátfájást és bizsergő érzés a hólyag és a has. Így a következő alkalommal, amikor a számítógép vagy tévénézés, biztos, hogy fenntartsák a helyes testtartás (4).

3. Rest:

Folyamatos tevékenység is kiváltó bizsergés a lábak és karok. Tehát a legjobb módja annak, hogy kezelje az ilyen esetekben az, hogy feküdjön le, és egy szép nagy kip (5).

4. Yoga / Fizioterápiás:

Az egyik legjobb módja, hogy megkönnyítse bizsergés és zsibbadás rendszeresen jóga. A jóga segít megnyugtatni a test és a lélek, és egyúttal azt is segít növelni, és serkentik az egészséges vérkeringést. Így jelentősen csökkenti a bizsergést vagy zsibbadást (6).

5. Vitamin B- Complex:

Ez az egyik legjobb hazai jogorvoslati epizodikus vagy krónikus zsibbadás vagy bizsergés. A B12-vitamin- az egyik leggyakoribb oka a krónikus bizsergés és zsibbadás (7).

Azonban nem először konzultálnia orvosával lenyelés előtt, vagy bármilyen vitaminkészítmények.

6. Kerülje Koffein:

Tovább javító intézkedést, amit megtehetsz, elkerülve a túlzott kávéfogyasztás. A koffein dehidratál a testet, és gátolja a vérkeringést, ami viszont a zsibbadás és bizsergés. Így elkerülhető a koffein és ne bizsergés (8).

7. Közé tartozik a magnézium étrend:

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely nem csak megoldja a problémákat, mint az álmatlanság, hanem segít az idegrendszer és a keringési rendszer működését optimálisan. Akkor úgy kiegészítéssel a diéta magnézium, mivel segít a vérkeringés fokozása, ami viszont csökkenti bizsergést vagy zsibbadást (9).

8. Az NSAID-ok:

Előfordul, hogy a zsibbadás vagy bizsergés oka lehet valami baljós, mint a carpalis alagút szindróma. Használhatja a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek gyógyítani bizsergés és zsibbadás (10).

9. Alacsonyabb vércukorszint:

A másik ok az bizsergést vagy zsibbadást cukorbetegség. Egy gyakori állapot diabétesszel társult, diabéteszes neuropátia, vezethet a fájdalom, bizsergés és zsibbadás az ujjak és lábujjak. Így próbálja enni élelmiszerek, amelyek segítenek csökkenteni a vércukor (11).

10. Limit Alkohol:

Bár lehet, hogy nagyon szereti a heti pohár bort, akkor érdemes megfontolni, hogy abbahagyom. Tanulmányok bizonyítják, hogy a bizsergés és zsibbadás is okozott az alkoholizmus. Így az egyik legjobb módja, hogy csökkentse az érzés, hogy korlátozza az alkohol mennyisége raksz bele a rendszerbe (12).

Reméljük, hogy ezek a jogorvoslatok segít megszabadulni a bosszantó bizsergés! Mesélni minden más tevékenysége, hogy használja, hogy megszabaduljon ez a feltétel, ossza meg tapasztalatait itt. Szólj hozzá alább!