Jaggery segít a Diabetes kezelésében?

Van valaki a családban cukorbetegségben szenvedő? Lehet, hogy nem egy boldog látvány. Cukorbetegség valóban lehet megfékezni a megfelelő életmóddal. Azt is nagyon jól kezelik eszik a jobb élelmiszerek - mint például a zöld színű zöldségek, lazac, jaggery stb

Oh! várjon, jaggery a cukorbetegség? Komolyan? Van jaggery jó cukorbetegek számára?

Ez egy fontos kérdés, hidd el. A kérdés, hogy garantálja a megfelelő választ.

Ami pedig nézzük meg ebben a bejegyzésben.

Cukorbetegség - A rövid

Sajnos, a cukorbetegség egy ismert (és gyakori) betegség között. Nincs szükség egy magyarázni róla. De mégis, megerősítve rossz hatással lehet legalább egyfajta tudatosság az emberek között, nem igaz?

Tehát itt is van.

Egyszerű szavakkal, a cukorbetegség olyan betegség, amikor a vércukorszint (vagy vér glükóz) szintje rendellenesen magas hosszabb ideig.

A tested sejtjei szüksége a glükóz az energia, és akkor megkapjuk a glükóz az élelmiszerek eszel. Az inzulin hormon szerepet tölt be a szállító glükóz minden sejt a szervezetben. Során a cukorbetegség, a szervezet nem termel elegendő inzulint. Ez azt eredményezi, a felhalmozási vércukorszint a szervezetben, ami a tüske a vércukorszintet.

Cukorbetegség, ha nem diagnosztizálják és kezelik időben, komoly problémákat okozhat a szemet, idegeket és a vesére. A betegség is okozhat szív-betegségek és a stroke, és a legrosszabb esetben van szükség, hogy távolítsa el a végtagot.

Vannak különböző típusú diabétesz -

• 1-es típusú cukorbetegség, ahol a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint.
• A 2. Típusú cukorbetegség, ahol a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra - potenciálisan ami hiányzik az inzulin a szervezetben.
• Terhességi cukorbetegség, ahol a terhes nők anamnézisében cukorbetegség alakul ki a betegség a magas vércukorszintet.
• Prediabetes, ahol a vércukorszint magasabb, mint a normál, de nem elég magas ahhoz, hogy hívják a cukorbetegség.

Jön a kérdés, amit felvetett az elején. Itt tudni részletesen, hogy az jaggery jó diabeteses beteg-e vagy sem.

Jaggery a cukorbetegség - Ez biztos?

Ez a dolog már ezzel a kört, mivel... Nos, nem tudom. De ott volt a sok zavart tekintetében a használat jaggery diabéteszben. Lássuk megnézi az összefüggés jaggery és a cukorbetegség itt.

Azt mondta (és hitt), hogy a cserélt cukor jaggery során cukorbetegség kínál enyhülést. Őszintén szólva, ez a megkönnyebbülés nagyon csekély. És ami még fontosabb, cukor cukor, nem?

Jaggery valóban táplálóbb, mint a cukrot. Tartalmaz kalciumot, vasat, és egyéb létfontosságú ásványi anyagok. Ebben az aspektusban nem befolyásolja a test, mint a cukor nem. Jaggery is hordoz egy sajátos szaga, és így akadályozza az egyes megevésétől bőségesen. Nem ez a helyzet a cukorral.

A probléma akkor keletkezik szacharózzal, amely jaggery tartalmaz. Jaggery lassan szívódik fel a szervezetben, de hé, ez felszívódik. Ez nem tüske a vércukorszintet. A tested tartalmazná közel azonos mennyiségű cukrot, mint kellett volna, ha fogyasztottak fehér cukor. Az egyetlen különbség az, hogy jaggery kicsit tovább tart ahhoz, hogy a tüske.

Ha nem cukorbeteg, jaggery lenne egy kiváló cukorhelyettesítőként. De ha cukorbeteg, el kell kerülni jaggery mint akkor elkerülhető a cukor és egyéb kapcsolódó termékek. Másik oka az, hogy jaggery nagyon magas glikémiás index - és cukorbetegek étrendjébe kell állnia csak azok élelmiszerek alacsony glikémiás index.

Jaggery is egyszerű szénhidrát. Kivéve a hasznos összetevőket, a többi összetevő tartalmaz az ugyanaz, mint a cukor. Ezért jaggery nem jó a cukorbetegség, mivel emelheti a vércukorszintet.

De egy táplálkozási szempontból jaggery mindig jobb, mint a cukrot. És vannak más okok is.

Jaggery Vs Sugar

Még ha beszélünk szempontjából kalória, a különbség a kettő között nem sok. De figyelembe kell vennünk, itt valami - cukor tartalmaz üres kalóriák (1). De jaggery tele van tápanyagokkal - és ez azért van, mert a melasz tartalmát. Melasz egy tápanyagban gazdag melléktermék a cukor folyamatban. Kiveszik a finomított cukor, de megmarad a jaggery.

A cukortermelés jár kristályosodás, ha elveszíti a legtöbb tápanyagot. De jaggery, nincs kristályosodás részt.

Cukorbetegek is esznek Jaggery helyett cukor?

Ahogy azt már korábban megtanult, a válasz nem. De térjünk át egy kicsit részletesebben.

Ez csak egy mítosz, hogy a cukorbetegek felválthatja cukor jaggery. Ez azért van, mert mind jaggery és a cukor származhat ugyanabból a forrásból - cukornád. Természetesen jaggery segít megtisztítani a gyomor, a tüdő és a légutak (2). De a beteg hatások meghaladják ezeket az előnyöket.

Jaggery is, csakúgy, mint a cukor, egy egyszerű szénhidrát. Nem kell, hogy metabolizálódik, megemelve a vércukorszintet (3).

Mi a legjobb megoldás a cukorbetegség?

Őszintén szólva, a cukorbetegség nincsenek végleges gyógyulást. De lehet nagyon jól sikerült. Bizonyos életmódbeli változások. Néhány közülük is -

• Get testmozgás. Mint azt mindannyian tudjuk, a rendszeres testmozgás tart illik, és finom. Ez éget kalóriát és még segít normalizálni a vércukorszintet.
• Táplálkozz egészségesen. Rendszeresen ragaszkodni a cukorbetegség étkezési tervet, ahogy azt az orvosa. Egyél több élelmiszerek magas rost. Továbbá ne élelmiszerek magas glikémiás index.
• Leszokni a dohányzásról. Ha soha nem dohányzott, nagy. De ha megvan a szokás, itt az ideje, hogy kilép. A dohányzás súlyosbíthatja számos cukorbetegség szövődményei. Ezek közé tartozhatnak a szívbetegség, sztrók, vesebetegség, idegkárosodás, és még szembetegségek (vezető maradandó vakság is).
• Ütemezése rendszeres vizsgálatok. Kérjük menetrend legalább 2-3 diabétesz szűrések minden évben. Ez segíteni fog maradni a pályán a kezelést.
• Stressz kevesebb. A stressz lehet, hogy kihagyja a cukorbetegség kezelése rutin. Ez veszélyes lehet. Még a stressz hormonok, amelyek túiingereitek megakadályozhatja az inzulin működését optimálisan. Tehát hangsúlyozni kevesebb. Ismerje meg néhány relaxációs technikák. Kap jó alvás.

Következtetés

Már arra a következtetésre jutott. Jaggery cukorbetegek számára egy komplett nem, nem. És ami még fontosabb, nincs semmi aggódni. Cukorbetegség, vagy olyan betegségben szenved, ami azt illeti, lehet hozni jól ellenőrzés alatt a megfelelő életmóddal,...

... Életmóddal, hogy meg kell tenni. Mivel semmi sem fontosabb, nem igaz?

Mondja el nekünk, hogy ez a post jaggery diabétesz segített. Ne megjegyzést az alábbi mezőbe.