- 420k
- 1k
- 870
Ülj le egy hosszú és fárasztó nap volt. Akkor nézd meg a lábát, és látni, hogy azok váltak a mérete egy elefánt. Csodálatos érzés, nem igaz? Ok, elég a szarkazmus. Nyilvánvaló, hogy senki nem akarja, hogy a duzzadt és fáj a lába, nem számít, milyen napszakban is.
Bármi hosszú, fárasztó nap, hogy magas sarkú cipő viselése kiválthatja a duzzanat a láb. Ez a duzzanat hajthatatlan; ez néhány napot vesz igénybe, hogy menjen el, és megszakítja a napról-nap menetrend. Itt az ideje, abba szenved csendben, és ne kezeljük ezt a „nem súlyos” betegségével. A néhány óra pihenés nem mindig működik csökkenti a duzzanatot. Itt, ahol a cikk segít ki.
Ha visszatérő duzzadt lábak, és ez nem valamilyen súlyos betegségével, akkor választhatja a sok hazai jogorvoslati, hogy csökkentsék a duzzanat, fájdalom, fájdalom, valamint pihenni az agyad. Mielőtt belevágnánk a részletekbe a jogorvoslat, értsük ezt a feltételt egy kicsit jobban.
Orvosilag, minden duzzanat a szervezetben az úgynevezett ödéma. Amikor a testnedvek felhalmozódnak egy része a test, ebben az esetben a láb, úgy duzzadtak. Ez a duzzanatot, vagy nem lehet együtt járó fájdalom, és ez attól függ, hogy az oka a duzzanat (1, 2).
Íme néhány egyszerű jogorvoslati és gyakorlatok akkor fogadja el, hogy megszabaduljon a duzzadt lábak közvetlenül a kényelmes otthon. Ezek mind egyszerű, és nagyon költséghatékony. Többségük gépek és kúrák, amelyek megtalálhatók minden otthonban.
Ön is használja a konyhasó helyett Epsom só.
Meg lehet próbálni a gyógyszerről bármikor azt tapasztalja, duzzanat. Ez a legjobb megoldás az éjszakai lefekvés előtt.
Ez talán a leggyakoribb orvosság fáradt és duzzadt lábak. Epsom só tartalmaz kristályos hidratált magnézium-szulfát felett szárítjuk. Ezek nagyon hasznosak a gyógyításban az izomfájdalmakat és megadja az azonnali segélyt (3).
1. Töltse fel a kád elég tonik, hogy fedezze a teljes láb (vagy láb). A tonik kell kihűlni, vagy szobahőmérsékleten. 2. Itatni az érintett lábát ebbe a vízben 10-15 percig. 3. Öblítsük le a területet használ rendszeresen vizet később.
Használja ezt, ha duzzadt lábak és tonik praktikus otthon.
Azoknak élő orvosi Dark Age, tonik a szénsavas vizet, amelyhez kis kinin került. Kezdetben használják gyógyítja a malária, tonik is egy jó módja annak, hogy csökkentsék a duzzanat a láb. A kinin működik, mint egy gyulladáscsökkentő szer, és a pezseg a szénsavas víz egy nagy relaxáns (4).
1. Töltsük fél vödör forró vízzel, és fele a második vödör hideg vízzel. 2. Áztassa a lábát a meleg víz vödör első 10 percig. 3. Váltson a hideg víz vödör további 10 - 12 percig. 4. Kapcsolja vissza a melegvíz utoljára. Ezúttal áztassa öt percig.
Egy rutin kontraszt fürdő kapsz egy csomó mentességet a duzzanat.
Ez egy másik módja annak, hogy enyhítse duzzanat a láb, és használja a legkönnyebb médiumok - a víz. Az egyik legjobb természetes jogorvoslati duzzadt lábak. A különböző hőmérsékleteken víz munka ösztönzésével jobb vérkeringést a lábakban (5, 6). Mint egy bónusz, kapsz egy kis szabad ideje olvasni, zenét hallgatni, meditálni, vagy csak lazítani!
Ne használjon forrázás forró vízzel.
1. Forraljuk a rizs, és a keményítős vizet, amit kap, ha a rizs már majdnem főtt. 2. Keverjük össze a szódabikarbónát a rizst vizet, hogy a tészta. 3. Alkalmazza azt a lábát, és tartsa meg a 10 - 15 perc. 4. Öblítse lábad vízzel és hidratálják, hogy tartsa őket puha.
Azt is, hogy egy nagyobb mennyiségű pasztát, adjunk hozzá egy kevés vizet, és áztassa a lábát is.
Használja ezt a tészta, mint egy gyors orvoslására csökkenteni a duzzanatot a lábát.
Ez az egyszerű, igénytelen összetevő számos javító előnyöket. A szódabikarbóna a mix rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságai (7). Az együtt rizs víz elnyeli a felesleges vizet, ami felgyülemlett a láb. Ez a szer javítja a vérkeringést az érintett területen.
1. Öntse az illóolajok a vízbe, és keverjük jól. 2. Áztassa a lábát ebben a keverékben 15 percen át. 3. Vegye ki a lábát a vízből, és pat őket szárazra.
Ismételjük meg ezt a jogorvoslat naponta, amíg a duzzanat elmúlik.
Az illóolajok semmi köze a „fontos”; Azt jelenti, hogy az olajok a „lényeg” egy adott növény. Emellett enyhítése duzzanat a láb, a kombináció a illóolajok használt a gyógyszerről is működik, mint egy természetes relaxáns keresztül szép aroma (8, 9, 10).
1. Keverjük össze a hozzávalókat, hogy a tészta-y folyadék. 2. Alkalmazza az egészet át a duzzadt lábak. 3. Hagyja, hogy a pár órát. Ez a szer a legjobb használt, mint egy éjszakai megoldás duzzadt lábak.
Ehhez előtt üti az ágyon, és puha és duzzanat mentes láb reggel.
Lemon általánosan használt mind belsőleg, mind külsőleg annak gyulladásgátló tulajdonságokkal (11). Fahéj és az olívaolaj is segít csökkenteni a duzzanat amennyiben rendelkeznek hasonló tulajdonságokkal, például citrom (12, 13). Olívaolaj is táplálják a bőrt a lábad, és hogy lágy (14). A láb felszív mindezen jótékony összetevőket, és akkor felébredsz nélkül duzzanatot vagy merevséget.
1. Keverjük össze fél csésze ACV meleg vízzel, és a maradék fél csésze hideg vízzel külön tálat. 2. Áztassuk a törülközőt a meleg víz először, csavarja ki a felesleget, és tekerd ez az egész duzzadt láb. 3. Hagyja a törülközőt, amíg ez jön le szobahőmérsékletre. 4. Ismételje meg a csomagolást a hidegvíz-ecet keveréke. Hagyjuk ezt a pakolás körülbelül öt percig.
Akkor ismételje ezt a folyamatot még egyszer után egy pár órát, ha a duzzanat nem enyhülnek.
Furcsa, de igaz. Almaecet, amikor azok a duzzadt láb és a boka, azonnali segélyt tudjon nyújtani. Az ecet hatékony folyadék abszorpciós hatása, ami a láb elveszíti a felesleges folyadék felhalmozódás (15). Miután a felesleges folyadékot eltűnt, a duzzanat és merevség fog tűnni. Ez az egyik legjobb duzzadt boka jogorvoslati.
1. Meredek a levelek forró vízben egy-két alkalommal. 2. Törzs és italt, amíg a tea meleg.
Igyál 2-3 csésze ezt gyógytea egy nap alatt.
Ha folyadék-visszatartás a tettes mögött duzzadt lábak, akkor mellszobor meg ezt a növényt. Petrezselyem egy természetes vízhajtó, ami segít a test kiutasítani a felesleges folyadékot, ami felgyülemlett a lábad. Petrezselyem is rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságai (16).
1. Forraljuk árpa, amíg a víz felveszi világosbarna árnyalat. 2. Törzs és lehűlni ezt a megoldást. 3. Fogyasztani vagy szobahőmérsékleten vagy hűtés után a hűtőszekrényben.
Fogyasszon 1 - 2 pohár naponta.
Tudom, hogy nem igazán jó ízű, de ezt a keveréket egy csodálatos vízhajtó. Árpa segíti a szervezet mossa ki a méreganyagok, hogy építettek ki folyadék-visszatartás miatt, és hozza le az ödéma a láb (17).
1. Forraljuk a magokat vízzel, míg csökkenti a felére eredeti méretét. 2. Törzs és inni ezt infúziót.
Azt is áztassa a koriander magok meleg vízben egy ideig, és őrölni őket, hogy a tészta. Alkalmazza ezt a tészta az érintett területen egy-két alkalommal, és látni a duzzanat lemegy, nincs idő.
Idd ezt naponta kétszer.
Mivel vizelethajtó, koriander segít a szervezet könnyen megszünteti a felesleges folyadék a duzzadt lábak (18). Az ödéma megy le egyszer ez megtörténik, és így enyhítik.
1. Keverjük össze az illóolaj a hordozó olaj. 2. Masszírozza a lábát óvatosan ezzel a keverék 5 - 10 perc. 3. Hagyja az olajat egy éjszakán át.
Ezt, mielőtt ágyba.
Ezt az olajat tartalmaz előnyeit gyömbér nélkül, hogy fullánkját. Ginger természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Ez javítja a vérkeringést, és is megkönnyíti görcsök okozta duzzadt lábak (19, 20).
1. Keverjük össze az olaj és a masszázs az érintett területet a keveréket. 2. Hagyd egy éjszakán át.
Ismételjük meg ezt minden este, amíg a duzzanat elmúlik.
Ez illóolaj egy csodálatos gyulladásgátló szer miatt vízhajtó tulajdonságai. Azt is rendelkezik mikrobaellenes tulajdonságokkal (21).
Jégtorlasz
1. Helyezzük a jégtakaró 10 - 12 percig a duzzadt területet. 2. Ha nincs jégtakaró otthon, akkor lehet, hogy egy bizonyos jeget és egy nedves törülközővel. Helyezzük a kockákat a törülközőt, tekerd körbe, és használja.
Ismételjük az alkalmazás a jégtakaró után néhány órával, ha a duzzanat nem enyhülnek.
Kipróbált és megbízható, a mindig hű jégtakaró is segíthet! A hideg hőmérséklet a jégtakaró megváltoztatja a vér áramlását, ami csökkenti a duzzanatot és a fájdalom (22). Ez is az egyik leghatékonyabb hazai jogorvoslati duzzadt lábak.
1. Győződjön gyermekláncfű tea hozzáadásával a gyógynövény forró vízzel, és lehetővé teszi, hogy a meredek egy darabig. 2. Ez a tea a leghatásosabb, ha van, míg meleg.
Már 1-2 csésze naponta, amíg nem talál enyhülést ödéma.
Ez a csodálatos gyógynövény, nagyon jó hatással van duzzadt lábak. Gyermekláncfű van víz kitolási tulajdonságokkal, és szintén gazdag antioxidánsok (23). Enyhíti gyulladás bármely testrész hatékonyan.
1. Vágjuk az uborkát vékony szeletekre vágjuk. 2. Helyezze ezeket szeleteket a lábad, és fedjük le őket egy laza kötést. 3. Vegye ki a kötést követően 20-30 percig, és látni a különbséget.
Azt is ki a levét uborka, add hozzá a vizet, és alkalmazza azt a lábát, hogy hasonló eredményeket kaptunk.
Használhatja a gyógyszerről bármikor azt tapasztalja, duzzadt lábak.
A neve is megnyugtató, nem? Uborka elképesztő nyugtató tulajdonságai, amelyek csökkentik az ödéma és a merevség, és enyhíti a duzzadt lábak (24).
1. Vegye káposztalevél, törölje le őket tiszta, de nem mossa őket. Előfordulhat, több mentességet, ha a levelek már lehűl a hűtőben (de nem fagyasztott). 2. Helyezzük őket a duzzadt lábak vagy kösse őket ott egy laza kötést. 3. Vegye ki a levelek 30 perc után.
Ehhez után ismét 3-4 órán át, ha szükséges.
Annak ellenére, hogy a gyógyszerről hangzik sajátos, ez határozottan az egyik legjobb is duzzadt láb. Káposzta nagy vízfelvevő adottságok és levonja ki a felesleges folyadékot a láb. Azt is gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságait (25).
A legtöbb vagy az összes jogorvoslati munka az Ön számára. Azonban pusztán ezekkel a hazai jogorvoslati nem elég. Azt is meg kell adni a lábad bőséges többi csökkenteni a duzzanatot. Ha nem teszi meg a megfelelő ellátást, akkor előfordulhat, áldozatul esnek fájdalmas görcsök, és az ödéma talán még átterjedt a lábak és a térd.
Nézzük meg néhány gyakran feltett kérdéseket.
Tünetei duzzadt lábak
Eltekintve a fő tünet az ödéma, vagy duzzanat, amely növeli a láb és a boka méretét, az alábbi tünetek is látható.
Ezek a további tünetek attól függenek, a kiváltó ok az ödéma (26).
Tippek, hogy segít megnyugtatni duzzadt lábak
Hogyan enyhíti duzzadt lábak a terhesség alatt
Ha Ön terhes, fontos, hogy a lábad kap elég pihenés. A tippeket a fent említett, mint a dúcoláshoz lábad, jól működik csökkenti a duzzanatot. Azt is használja a hazai jogorvoslati az e cikkben felsorolt és gyorsan enyhülést. Néhány a leghatékonyabb is vannak Epsom só, kontraszt fürdők, jégtakaró, és az illóolaj ázni.
Ha azt tervezi, hogy használja fel a korrekciós intézkedéseket, amelyek megkövetelik, hogy lenyelik semmit, mint például az árpa vizet vagy gyermekláncfű tea, forduljon orvosához, mielőtt így tenne.
Duzzadt lábak: Miért történik ez?
Miért van az, hogy a lábad folyamatosan duzzadt nap után a munka, vagy valamilyen séta? Néhány ok elég egyszerű. Mások azonban igényel némi figyelmet. Itt van egy lista, hogy ha a helyzet a duzzadt lábak illeszkedik bármely ilyen okok:
Ezek mellett, néhány társbetegségeik, mint például ízületi gyulladás, pajzsmirigy problémák, allergiás reakciók, visszér, vénás elégtelenség, és nyirokrendszeri elzáródás, is kiválthatja duzzanat (vagy az ödéma) a láb.
Duzzadt lábak: Ki van veszélyben?
Ha tartozik bármelyik vagy több az alábbi kategóriákba, akkor a legérzékenyebbek a duzzanat a láb és / vagy a bokája. Ellenőrizze, hogy Ön
Duzzadt lábak: Mikor forduljunk orvoshoz?
A legtöbb esetben az ödéma a láb után elmúlnak egy kis pihenés és felemelő a lábát. Azonban meg kell fontolnia, hogy tárgyaljon az orvos, ha a duzzanat már megkezdődött megzavarják a normális, napról-napra tevékenységeket. Ha valamilyen fájdalom, magas hőmérséklet, a helyi hő és bőrpír, célszerű megemlíteni, hogy ez az orvos.
FIGYELEM: Terhes nők, akiknél gyakori vizelés, hányás, hányinger, homályos látás, és / vagy hasi fájdalom, valamint ödéma, kell rohanás az orvoshoz, mert jelezheti életveszélyes szövődmény - preeclampsia.
Sok alternatív gyógymódok, mint az akupresszúra, akupunktúra, és a homeopátia a duzzadt lábak. A legjobb, ha megy egy kezelési tervet (vagy oldat), amely biztonságosan használható, és nem ad semmilyen mellékhatást. Természetes gyógyszerek a legjobb lehetőség, hogy könnyen eleget ennek a feltételnek, és készítsen tartós eredményt.
A legtöbb ember számára ezek a hazai jogorvoslati segített nekik, hogy újra a lábukat egy pillanat alatt! Mire vársz még? Próbálja orvosolni, és látni az eredményeket magad.