Top 18 egészséges élelmiszer a rák megelőzésére

Rák - a név önmagában is elég ahhoz, hogy küldjön borzongás le az ember gerincén! Hány ember tudhatom, akik szenvedtek ettől a szörnyű betegség? Túl sok, túl sok! Igen, ez is lehet gyógyítani, de nem sok olyan szerencséje, hogy a kezelés időben. A legtöbb szenved rettenetesen előtt elveszítik rák elleni küzdelemben.

A rák egy olyan típusú betegség, amelyben a sejtek hajlamosak kap elő egy nagyon hirtelen és korlátlan módon, amely átveszi a test és megöli azt lassan, de biztosan. Egészséges életmód csökkentheti a rák esélyét, mint az expozíció, ami kárt okoz a DNS lesz csökkenteni az óriási mértékben. Jobb félni, mint megijedni, nem igaz? Tehát, tegyenek meg mindent, hogy megakadályozza a rák! Az egyik legjobb módja az, hogy fogadjon el egy diéta, amely illeszkedik az összes alább felsorolt ​​élelmiszereket, amelyek megakadályozzák a rák.

List of Cancer Prevention Foods

Foods a rákos betegek legyen gazdagító és hasznos az egészségre. Rákkezelés kíméletlen és okoz sok mellékhatása. Néhány mellékhatás a hajhullás, hányás, hasi fájdalom, szájszárazság, gyengeség, fogyás.

Ideális rákbetegek étrend segít harcolni mind ezeket a mellékhatásokat, és felgyorsítja a helyreállítási egy rákos beteg. A legjobb összetevők, amelyek rákellenes tulajdonságai találhatók természetes élelmiszerek.

1. Fokhagyma

Az allil jelen lévő kéntartalmú vegyületek fokhagyma segítségével lassítja a tumorsejtek növekedését. Allil kén megakadályozza a sejtosztódást, ami által okozott stressz. A rákos sejtek hajlamosak a szétválás, és ezt a vegyületet érvényteleníti az hatása a szétválás.

2. Brokkoli

Brokkoli erősen koncentrált antioxidánsok, rostok, flavonoidok, stb A antioxidánsok jelen a zöld növényi segítséget minimalizálásában a pusztítás által okozott szabad gyökös sejtek és szintén csökkenti a rákos sejtek növekedését. Használja párolt brokkoli pároló tartja a flavonoidok a növényi biztonságos.

3. Brazil Nuts

Ha diót naponta elfogyasztott, akkor nagyon hasznos és egészséges a test egészére. Mivel gazdag szelén és az antioxidánsok, dió nagyon hasznosak a rák elleni küzdelemben. A szelén segíti a rákos sejtek elszáradnak magukat, és segít a javítás a DNS-t.

4. Limonádé

Limonádé és egyéb citrusfélék nagyon hasznos az egészségre. A magas koncentrációjú C-vitamin citrom megakadályozza a daganatos. A napi ez a savanykás ital segít megtartani a tüdő és a torok rák ingyenes.

5. Áfonya

A szabad gyökök jelen a szervezetben okozhat a pusztulását egészséges sejtek és ösztönözze a rákos sejtek növekedését. A antioxidánsok együtt flavonoidok jelen áfonya a kár megelőzésére és semlegesíti a hatása nagymértékben instabil atomok.

6. Gomba

Gomba erősíti az immunrendszert, a test és segít, hogy a rák elleni küzdelemben. Vannak különböző gombafajták, de a „Reishi” gombák működik a legjobban, hogy minimálisra csökkentse a rosszindulatú daganatok. A hemoglobin szintjét szabályozza a gomba, ami csökkenti a rák kockázatát.

7. Articsóka

Articsóka tartalmaz antioxidánst nevén szilimarin, ami segíthet megelőzni a felhám rák. A bőr a articsóka kell hámozott megfelelően, és a tüskés élek el kell távolítani. Articsóka követően meg kell főtt puhára. A leveleket kell mártott mártással, hogy egy jó ízű.

8. Zöld Tea

Szerves zöld tea nagyon egészséges és hasznos az egészségre, ha fogyasztott naponta. Zöld tea tart különböző rákellenes tulajdonságai, és antioxidánsok megakadályozzák a sejtek pusztulását. A zöld tea igen hatásos felé bőr, mellrák, stb, és a szacharóz szintek erősen szabályozott is.

9. Wild Salmon

Beépülése a vadon élő lazac napi étrend meggátolja a rák. Wild Salmon tartalmaz omega-zsírsavak, és alacsony zsír és kalória. Wild Salmon segíthet megelőzni a prosztatarák. A D-vitamin jelen van Salmon segít összehúzódnak az erek, és leállítja a rákos sejtek növekedését.

10. Kiwi

A C-vitamin igen nagyra értékelik, mint egy rákellenes antioxidáns és semlegesíti a szabad gyökök hatását. A folátok, karotinoidok, E-vitamin, stb segít csökkenteni a hatását a rák. A kivi minden ezek a tápanyagok, és segít a szervezet megvédeni magát a rák ellen.

11. Tojás

A tojás egy gazdag forrása a B-vitamin, D, E, és a fehérjék. A szelén tartalma a tojás ismert, hogy csökkenti a kemoterápia mellékhatásai. Ez csökkenti a hányinger, hajhullás, hasi fájdalom és gyengeség.

12.Ginger

Ginger egy gyógynövény, amely számos egészségügyi előny. Nincsenek mellékhatásai eszik gyömbért. A betegek, akik gyömbért előtt kemo kezelés számoltak kevesebb az émelyítő érzés.

13. Acai Berry

Acai bogyó gazdag antioxidáns tulajdonságait. Ezek a kis bogyók leküzdésére használt számos más betegség eltekintve rák. Egy bogyó 11-szer több antioxidánst, mint egy alma.

14. Borsmenta

A borsmenta egy jó gyógynövény csökkentése után a rák kezelésére. Enyhíti egyet szájszárazság, émelygés. Azt is enyhíti a szorongást. Controlling hányinger segít megelőzni a kiszáradást.

15. Soy

A szója gazdag fehérje és az ösztrogén. A kutatások kimutatták, hogy a szója segít csökkenteni a méretét a tumor emlőrákos betegeknél. Meg van egy összetevő a genistein, ami nagyon mérgező a rákos sejteket. A rákos sejtek szaporodását, és megáll valóban szétesnek. Azonban egy dolog, hogy tartsa szem előtt, hogy a szója nem lehet mindenki számára alkalmas.

16. Hüvelyesek

Bab, lencse, borsó és a magas B-vitamin Ezek segítenek a gyógyulásban és a sejtek javítás. Ők is jó az immunrendszer erősítésére. Ezek növelik a vörösvértestek és a regenerációjának felgyorsítása.

17. Író

Író a legjobb probiotikum. Már több, mint 100 jótékony enzimeket. Ezek az enzimek segítenek fertőzésekkel szembeni védekezőképességét, valamint erősíti az immunrendszert. Sok antitestek írót, amely védelmet egy meghűlésekre és köhögés. Azt is rákellenes tulajdonságai.

18. Friss zöld leveles zöldségek

Friss zöld leveles zöldségek folát és a B-vitamin bennük. Lehetnek hatékony küzdelemben a káros hatásait a rák és annak kezelése. Ők is gazdag kalciumban, és így erősíti a csontokat és a támogatás a sejtek javítás.

Következtetés

Mielőtt bármilyen megváltoztatása az étrend része, az egyik meg kell vitatnia azt a táplálkozási. Azonban a fent felsorolt ​​összetevők nem okoztak kárt a rákos betegek. Tény, hogy több orvos tanácsot rákos betegeket, hogy a természetes élelmiszerek. Friss, természetes élelmiszerek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek gazdagítják a szervezet számára. Azt is megfigyelték, hogy a rákos beteg test elnyeli ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat a természetes élelmiszerek. Természetes élelmiszerek, mint a zöld leveles zöldségek, paradicsom, sárgarépa, és a babot ismert, hogy segítse a betegség kezelésében. A rák gyógyszerek hatékonyabbak a természetes étrend.

A legjobb dolog, a legkedvesebb dolog, amit tehetünk a tested, hogy megóvja a rák. Egy kis erőfeszítést az Ön részéről segítségével és szeretteit vezet rákos mentes életet. Minden úgy, hogy ezeket az rák-megelőző élelmiszerek a diéta!