A Spirulina 24 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Mi Spirulina?

Ha keres egy növény, amely táplálja a testet azáltal, hogy a legtöbb fehérje követelmények, megakadályozza az allergiák és erősítik az immunrendszert, akkor spirulina, amire szüksége van. Spirulina egy természetes alga (cianobaktériumok), hogy hihetetlenül magas fehérje és a tápanyagok. Úgy kapjuk elsősorban két faj cianobaktériumok: Arthrospira platensis és Arthrospira maxima. Eltérően más növények nőnek, hogy a talajban, Spirulina nő formájában a kék-zöld alga, mind a friss víz és a sós víz a természetben. Azt is a kereskedelemben termesztik Spirulina gazdaságokban. A név eredete a latin szó a „spirál”, vagy a „spirál”, mert a tavasz, mint a fizikai jellemzőit. Ez a növény élelmiszerként fogyasztják, valamint egy étrend-kiegészítő. Ez elérhető a tabletta, por és pehely formájú. Amellett, hogy az emberek által elfogyasztott, ez is használják, mint a takarmány-kiegészítő az akvakultúra, akvárium és baromfi ipar. Spirulina főként olyan fehérjék és aminosavak, és így, előnyös a vegetáriánusok. A magas fehérje- és vas teszi jótékony terhesség alatt, a műtét után, és immunrendszer erősítésére. Mivel ez egy koncentrált teljes élelmiszer, akkor könnyen beépíthetők a különböző ételek, különösen a gyermekek, akik nem szeretik zöldségeket.

Spirulina egészségügyi előnyei:

Spirulina egy „Superfood”, amely rendelkezik óriási tápértékét. Mivel gazdag létfontosságú tápanyagok, ez a növény kínálja a következő egészségügyi előnyöket:

1. Allergiák kezelésére:

A kutatások szerint a Spirulina segíthet az allergiás nátha kezelésére. Fogyasztása Spirulina segít csökkenteni a tünetek, mint orrfolyás, tüsszögés, a torlódás és a viszketés.

2. Csökkenti a vér koleszterinszintjét:

Spirulina csökkenti a vér koleszterin szintjét, és természetesen növeli a felszívódását létfontosságú ásványi anyagokat. Fogyasztás több gramm Spirulina napi lehet csökkenteni az LDL vagy rossz koleszterin és javítja a koleszterin arány. Ez normalizálódása a koleszterin nagy szerepet játszik a testsúly csökkentésében.

3. Cukorbetegségben előnyös:

Egy vizsgálatban azt figyelték meg, hogy a vevő Spirulina táplálék kiegészítőként 12 hetes eredményez jelentős csökkenést a vér zsír szintjét. Ez különösen előnyös a cukorbetegek számára, mivel csökkenti a gyulladást, és segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterin.

4. AIDS Fogyás:

Spirulina gazdag béta-karotin, klorofill, zsírsav-GLA és más tápanyagokat, amelyek különösen előnyös a túlsúlyos emberek. Ha ezt a kiegészítést előnyös, míg a böjt, mert szállítja a tápanyagokat, amelyek szükségesek, hogy megtisztítsa és gyógyítani a rendszer, miközben megfékezése az étvágyat.

5. Megakadályozza a rák:

Számos tanulmány bizonyította, hogy Spirulina feltartóztatni a rák kifejlődését progresszió, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát kialakulása és növeljék az immunrendszert. Ez egy nagyszerű helyettesítője állati termékek, mivel tartalmaz egy speciális fehérje formájában, hogy asszimilálja is. Ellentétben állati fehérjék, nem terheli a test hulladék. Ugyancsak gazdag phycocyanin, pigment rákellenes tulajdonságait. Ez erősíti az immunrendszert, és gátolja a feleslegben sejtosztódást. Spirulina is kínál némi védelmet a szájüregi rákok.

6. Javítja az agy / kognitív funkció:

A folát és B-vitamin - 12 fontos szerepet játszanak az egészséges működéséhez az agy és az idegrendszer. Gazdag lévén ezeket a tápanyagokat, Spirulina segít védeni a kognitív funkciók, mint az egyik elkezd öregedni. Ez táplálékkiegészítő segít fenntartani az agyműködést.

7. Kúrákkal depresszió:

A spirulina egy jó forrása a folsav, amely táplálékot az agy, és támogatja az energiatermelés és a vérsejtek. Ez teszi kedvező a depresszió kezelésére.

8. Szem Egészség:

Kutatások kimutatták, hogy a Spirulina jótékony hatással van a szemre. Bizonyított, hogy hatékony kezelésében szembetegségek, így geriátriai szürke hályog, diabéteszes retina károsodás (retinitis), nefritiszes retina károsodását és keményedés retina vérerek (angiosclerosis).

9. A fekélyek kezelése:

Spirulina működik, mint egy jó kezelési eljárásban gyomor- és nyombélfekély, jelenlétének köszönhetően az aminosavak, a cisztein és a nagy mennyiségben tartalmaz jó minőségű fehérje. Mivel gazdag klorofill, ez nagy visszatartó és helyreállítása a jó emésztést.

10. Kezelése hepatitis és cirrhosis:

Klinikai vizsgálatok jelezték, hogy a Spirulina megakadályozza, valamint a kúrák, zsírmáj és hepato-cirrhosis. Ez a kiegészítés kell venni, legalább egy hónappal hirdetmény kedvező eredményeket.

11. Elősegíti Szexuális Vitality:

A magas fehérjetartalma Spirulina, valamint a jelenlévő más vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket, teszi jótékony javítására szexuális életerő.

12. Dental Health:

Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz foszfort, és javítja a fogak.

13. Antibakteriális tulajdonságok:

A krónikus candida élesztőgomba felelős súlyosbodó tünetei a különböző autoimmun betegségek. Spirulina tartja candida elszaporodását ellenőrzés alatt azáltal, hogy támogatja a növekedést az egészséges baktériumok a gyomorban.

14. HIV és az AIDS:

Spirulina gyógyítja a tüneteket, amelyek mellékhatásaként a HIV és az AIDS kezelésére. Ez is segít inaktiválja a humán immundeficiencia vírus, ami a HIV és az AIDS.

15. Jótékony terhesség alatt:

Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz vasat, amely szükséges a terhesség alatt, különösen, ha a vérszegénység. Azt is megakadályozza a székrekedést.

16. Egyéb felhasználási Spirulina:

Spirulina antimikrobiális tulajdonságokkal, amelyek elpusztítják a baktériumokat és vírusokat, például a HIV - 1, enterovírus, citomegalovírus, kanyaró, mumpsz, influenza A és a herpes simplex. Ugyancsak növeli az immunrendszert azáltal, hogy még több monociták, természetes killer sejtek és makrofágok, amelyek mindegyike elpusztítani a behatoló patogénekkel a szervezetben.

Skin előnyei Spirulina: Being megrakott fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak Spirulina sokat kínál szempontjából bőrápoló. Ez előnyös a bőr az alábbi módokon:

17. Skin Toner:

Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamin, B-vitamin - 12, E-vitamin, kalcium, vas és foszfor, melyek létfontosságúak a bőr egészségét. A szabad gyökök, hogy a bőr meg fáradt, ernyedt és petyhüdt. Figyelembe Spirulina kiegészítőket rendszeresen csodákat a bőre, így néz tónusú, fiatalos és létfontosságú. Azt is kezeli petyhüdt bőr eltávolításával a szervezet anyagcsere melléktermékek és erősíti a szervezet egészére.

18. A kezelés a sötét karikák:

Spirulina kezelésében hatékony sötét karikák és a száraz szem tüneteket. Méregtelenítő hatása adja meg a szemét az új erő és energia, eltávolítjuk a sötét árnyékokat, és szárazra pároljuk.

19. Anti-aging előnyei:

Spirulina tartalmaz tirozin, E-vitamint vagy tokoferol, és a szelén, amelyek mindegyike ismert, hogy az anti-aging hatása. Tirozin lassítja a bőr öregedését sejteket. A antioxidánsok jelen benne megszüntesse a szabad gyökök, amelyek felelősek a bőr öregedését. Próbáld ki ezt a arcpakolás, hogy megakadályozzák az idő előtti öregedését a bőr és a harcot a pattanások. Készíts egy paszta keverésével néhány Spirulina vízzel, és alkalmazza azt az arcodra. Tartsuk 20 percig, és mossa le. Ez teszi a bőrt hihetetlenül puha és sima, valamint megakadályozza az öregedés jeleit, mint a ráncok.

20. Méregtelenít Skin:

Spirulina elősegíti a gyorsabb sejtmegújulást, amely segít a bőr gyorsabban gyógyul. Ez elhárítja a szabad gyökök és megszünteti a méreganyagok a bőrön, hogy növelje a bőr anyagcseréjét. Azt is megakadályozza, candida elszaporodását okozhat akne pattanások.

21. Egészséges Nails:

Rendszeres használata Spirulina kezeli köröm gerincek és egyéb köröm problémák. Spirulina tartalmaz 70% nagy értékű fehérje, amely szükséges a szervezet. Elfogyasztó körülbelül 4 hétig lehet gyógyítani köröm problémák és szemölcsök.

Hair előnyei Spirulina:

Spirulina széles körben használt hajnövekedés elősegítésére és leküzdésére haj problémákat, mint a ritkuló haj és kopaszság. Spirulina tartalmaz aminosavakat, esszenciális zsírsavakat, A-vitamin és béta-karotin, melyek mindegyike nagy haj. Néhány haj előnyei a következők:

22. Elősegíti a haj növekedését:

Külső használata Spirulina felgyorsíthatja a haj növekedését. Emellett a fogyasztás, ez algák használják összetevőként samponokban és kondicionáló kezelések. Ez is segít a haj újra növekedését.

23. Hajhullás kezelésére:

Alopecia egy autoimmun betegség, amelyre jellemző hajhullás riasztó ütemben. Ez nem csak korlátozódik a fejbőr egyedül, hanem vezet hajhullás az egész test és az arc. Ez azt eredményezheti, kopasz foltok, még a nők, és még a teljes kopaszság. Spirulina, mint egyfajta alternatív gyógyászat, hogy megakadályozzák a további hajhullást és elősegíti a haj megújulás.

24. Kezelésére korpásodás:

Spirulina működik, mint egy antioxidáns vegyület, és figyelembe azt 4 héten teszi a hajat teljesen korpásodás mentes, fényes és erősebb.

Táplálkozási értéke Spirulina:

Spirulina egy szuper élelmiszer, amely gazdag tápértékű tartalmazó sokasága vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak, amelyek hozzájárulnak a különböző előnyök. Mivel az egyik legnagyobb tápláló és az élelemforrás, hogy gyakran használják a természetes élelmiszerek és italok, beleértve a zöld ételek és italok, energia bárok és szóbeli kiegészítések. A tápértéket alábbiakban ismertetjük:

• Vitaminok: B-vitaminok olyan csoportokra vonatkozik, a vízben oldódó vitaminok, amelyek szükségesek az energia termelés, valamint kialakulását a vörös vérsejtek. Spirulina jó forrásai a B-vitaminok, és ez tartalmaz egy kivételesen nagy mennyiségű B-vitamin - 12. Azt is tartalmaz B1-vitamin (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinamid), B6 ​​(piridoxin) és B9 (folsav ). Egyéb vitaminok találhatók ezek az algák közé vitamin, K, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin és A-vitamin szintje E-vitamin Spirulina összehasonlítható a búzacsíra és ez rendelkezik 4-szer annyi, B12-vitamin, mint a nyers kar.

• Fehérje: Spirulina tartalmaz legalább 60% fehérjét. Egy 112 grammos adag rendelkezik mintegy 64 gramm fehérjét. 83% és 90% -a emészthető, mert ellentétben az élesztő és a Chlorella, ezek az algák nem cellulóz falak. Ez egy magas nettó fehérje felhasználási arány (NPU) 53% -ról 61%. A magas fehérje hatékonysági aránya (PER) Spirulina azt jelzi, hogy a szervezet hatékonyan tudja használni az aminosavakat. Fehérje teszi ki 15% -át a testsúly és létfontosságú tápanyag az egészséges növekedéshez.

• Béta-karotin: A béta-karotin egy pigment tartozó karotinoid család és széles körben ismert antioxidáns tulajdonságait. Ez főleg a gyümölcsök és zöldségek, adó vörös, narancs vagy sárga színű nekik. Egy fél csésze szárított Spirulina nyújt mintegy 342 mg béta-karotin.

• Essential Fatty Acids: esszenciális zsírsavak is ismertek, mint a jó zsírok. Mivel ezek a zsírok nem termelődik a szervezetben, akkor meg kell adni a táplálékainkban tartalmazza őket. Fő feladatuk az, hogy a prosztaglandinok, hogy ellenőrizzék a szervezet funkcióit, például a pulzusszámot, a vérnyomást, a termékenység és az immunrendszer működésében. Spirulina tartalmaz 4% és 7% esszenciális zsírsavak, mint a gamma-linolénsav (GLA), az alfa-linolénsav (ALA), linolénsav (LA), a sztearidonsav (SDA), eikozapentaénsav (EPA), dokozahexaénsav (DHA ) és az arachidonsav (AA).

• Ásványi anyagok: Spirulina gazdag ásványi anyagokban szükséges a szervezet napi tevékenységet. Ezek az ásványi anyagok a kalcium, kálium, cink, magnézium, mangán, szelén, vas és a foszfor. Ők segítik az anyagcsere, fenntartása vízháztartás javítása csontok egészségét. A kalcium, foszfor és a magnézium tartalom hasonló a tejet.

• Szénhidrát: Spirulina csak 15% -ról 20% szénhidrát tartalom. Azt is tartalmaz 18 különböző aminosavat.