Egészség és Jólét

27 Ananász bőre, haj és egészség jelentős előnyei

27 Ananász bőre, haj és egészség jelentős előnyei

Aki él egy ananász a tenger alatt? „Spongyabob” felszívó, sárga és porózus ő! "SpongyaBob Kockanadrág"

Nem a puszta említése ananász emlékeztet a Spongyabob? A pamacs a tüskés, dusty green levelek, valamint a határokon kikelt, arany narancs bőr, az ananász tüskés kívülről és édes a belsejében. Ez savanykás és félelmetes, ahogy én szeretem. Tehát, hogy ez arról szól, hogy egy gyümölcssalátát vagy választott jeges lolly ízét, ananász egészen biztosan az én választási listát (néha a kedvező is). Mindannyian tudjuk, hogy ez a „Hawaii' pálya gyümölcs az úgynevezett»Ananas«hindi, de tudjuk, hogy ez is az úgynevezett»Anasa Pandu«telugu»Anasi pazham«tamil»Kayita Chakka«a Malayalam és” Anarosh”bengáli? Biztos vagyok benne, mindannyian kap csábította a megjelenése, ami miatt a legkedvezőbb választás nyáron nyomatok. Ne legtöbben saját különálló változata „ananász print” póló vagy rövidnadrág? Hadd világosítsa meg a tény, hogy nem sokan tudják - egy ananász, sőt, a gyűjtemény több gyümölcsöt; mindegyik a gyümölcse az egyéni virágoznak. Meglepődött? Nos, ez az egzotikus, trópusi a maga módján!

De ez a cikk nem arról szól a gyümölcs maga (persze nem teljesen), ez körülbelül az ismeretlen és csodálatos előnyeit ananász a bőr, a haj, és az egészség - néhány közülük is erősíti a csontokat, javítja a légzőszervi betegségek ellen harcoló fertőzés, és még sok más.

load...

Látom érdeklődését egyre tetőzött fel. Tehát olvasni tudni néhány érdekes ananász előnyeit!

Jelentős előnyei ananász

Skin előnyei

  1. Hatékony megoldás a pattanások
  2. Segít a bőr fiatalnak néz ki
  3. Természetes hámlasztó Agent
  4. Megszabadulni azok Repedések On Your Feet
  5. Lágyítja és erősíti a körmöket
  6. Mert hidratált, ragyogó bőr
  7. Természetes gyógymód cserepes ajkak

Hair előnyei

  1. Megakadályozza a hajhullást
  2. Jó gyulladásos fejbőrre feltételek
  3. Vastagabb hajra

Egészségügyi előnyei

  1. Megakadályozza a szabad gyökök károsodása
  2. Meghiúsítja Cold
  3. Erős csontok
  4. Az egészséges fogíny
  5. Makuladegeneráció
  6. Gyulladáscsökkentő hatása
  7. Gyógyulás orrmelléküreg-gyulladás, torokfájás, köszvény, duzzanatok
  8. Rákellenes tulajdonságai
  9. Segít megelőzni az érelmeszesedést
  10. Fenntartja szív egészsége
  11. Immunitás
  12. Emésztés
  13. Hörghurut
  14. Hurut
  15. Megakadályozza Hypertension
  16. Finomságok bélférgek
  17. Enyhíti Hányinger

Jót Ananász bőr

Lássuk, hogyan tudjuk elérni sima és fényes bőr felhasználásával ananász, amelyek mellesleg nagy megússzák epidermális bajok.

1. Hatékony megoldás akne

Ez az egzotikus íze olyan, mint egy elixír bőrünket, különösen, hogy megszabaduljon a makacs pattanások. Hogyan? Nos, a jelenléte a C-vitamin (így, a fanyarság) az ananász lehetővé teszi a gyümölcs kell használni, belső, valamint külső, mint gyógyítja meg a pattanások és egyéb gyulladásos bőr állapotok, (1). Továbbá, bromelain, a gyulladásgátló enzim ebben a gyümölcs, növeli a gyógyító erejét a C-vitamin (2). Tehát, ha legközelebb esik áldozatul a pattanások, próbálja ki ananászt.

load...

2. Segít a bőr fiatalnak néz ki

Azt fogyasztanak ananász heti háromszori (szezontól függően), és büszkén állítják, hogy ez pozitív hatással van a bőröm. Tehát minden, amit szép hölgyek, akik azt akarják, hogy a bőr, hogy egyenletes és rugalmas, többek között az egzotikus gyümölcsök a bevásárlólistát. Szeretné tudni, hogy a tudományos oka ananász teszik bőrünket félelmetes? Nos, ez a gyümölcs adja a kollagén szintézist a szervezetben egy lökést. Minél magasabb a kollagén szintézis, a keményebb és rugalmasabb bőre lesz. Plusz, a hozzáadott táplálékot származik jelenlétében aminosavak és a C-vitamin, amelyek biztosítják, hogy a károsodott sejteket és szöveteket gyorsan helyreállítható (3). Láthatjuk azonnali hatások alkalmazása után frissen készített ananászlé az arc és a mosás le a csapvíz 10 perc után. Ne mondd, hogyan működött az Ön számára!

3. Természetes hámlasztó Agent

Annak érdekében, hogy radírozza a bőrt, akkor frissen zúzott ananász ékek (4). Ez különösen a felszíni durva szerkezetű, amely kiküszöböli az elhalt és felerősíti a vérkeringést. Ez viszont, teszi a bőrt Jobbak. Hát nem fantasztikus?

4. Megszabadulni azok Repedések On Your Feet

Tovább a leggyakoribb probléma, hogy nekünk függ azoknak a kereskedelmi krémek. De, ananász bőr a legtöbb olcsó (jó, ha levesszük az ára ananász), mégis hatékony módszer, hogy azok eltűnnek. A hámlasztó tulajdonsága ananász, valamint a kollagén szintetizáló jellege teszi kiváló természetes bőrradír lábad. Segít leválását a pelyhes, kérges bőr a láb, így őket sima, puha és szép. A gyulladás és duzzanat, által kiváltott repedések, is kap megkönnyebbült (5).

5. Meglágyul és erősíti a körmöket

Gondolt már arra, hogy miért a körmök meg száraz és törékeny? Nem? Blame az A- és B ezek hiánya a szervezetben a fő bűnös. Nem kell semmilyen over-the-counter multivitamin tabletták, amelyek megkönnyítik ezt a feltételt, mégis! Csak használja ananász. Akkor is készít köröm lágyító krém otthonában segítségével ananászlé.

Szükséged lesz
  • 1 tojás sárgája
  • 1 evőkanál friss ananászlé
  • 1 teáskanál citromlé
  • 2 csepp citromolaj
Mit kell tennie,
  1. Keverjük össze a fenti hozzávalókat egy tálba ecsettel vagy kanállal.
  1. Alkalmazni, hogy a köröm és a körömágybőr segítségével vattával vagy egy puha kefével.
  1. Öblítsük 15. Percében.
Milyen gyakran kell ezt tennie

Megteheti ezt a kezelést naponta lefekvés előtt, és a csodálatos fényt a köröm a következő reggel. Azta!

Vigyázat

Ha allergiás a citromlevet, ne próbálja meg ezt a kezelést.

6. A hidratált, ragyogó bőr

Száraz bőr néz unalmas és érdektelen, nem igaz? De a tűző nyári hőség és a szennyezés nem segítenek az ügyünket. Ananász, hogy a mentő! Akkor most, hogy ezzel a trópusi gyümölcs, így a bőr, hogy a hidratált hatást, hogy mindannyian szeretnek elérni több bőrápoló termékeket. Hogyan? Keverjük össze három evőkanál frissen aprított ananász egy tojássárgája és egy kis tejet. Alkalmazza azt helyileg a bőrön, és hagyjuk, hogy a néhány percig. Mossuk le langyos vízzel, hogy azonnali hidratált bőr.

7. Természetes gyógymód cserepes ajkak

Szeretné elérni mogorva, csókolni való ajkak, hogy olyan puha és rugalmas, hogy nem tud segíteni, de felhajtás fölöttük? Vegyük az én javaslatom és használata ananászból, együtt alkalmazva a kókuszolaj kínál enyhülést cserepes ajkak. Ananász, mint kókuszolaj, rendelkezik a bőr hidratálására és tápláló tulajdonságai.

Előnyök ananász hajra

Ananász elképesztő a haj is. Itt van, hogyan!

8. Megakadályozza a hajhullást

Néz száz hajtincseket folyik a lefolyóba, ha zuhanyozni lehet igazán fájdalmas. De néhány étrendi változtatások segítségével elkerülheti ezt a problémás hajhullás. Beleértve az ananászt a ebéd / vacsora rutin is egy ilyen megoldás. A C-vitamin fontos szerepet játszik, hogy segít megakadályozni a hajhullás. Ez egy erőteljes antioxidáns, amely küzd a szabad gyökök felelősek. Ananász gazdag forrása ennek vízben oldódó vitamin. Egyél őket ékek, vagy csak lé, hogy frissen és idd meg, hogy kihasználják az a C-vitamin és a hajhullás (6).

9. Jó gyulladásos fejbőrre feltételek

Ha a fejbőr olyan, mint egy csatatér viszket, próbálja ananász azonnali nyugtató. Bromelain antioxidatív enzim, amely rendelkezik gyulladásgátló hatáskörét. Napi fogyasztása ananász megelőzi és enyhíti a gyulladásos állapotok, amelyek befolyásolják a fejbőrt. Azt is kínál enyhülést fertőzések a fejbőrt, megakadályozza a nem kívánt szőr esik.

10. Vastagabb haj

Irigy Rapunzel hosszú és vastag sörény? Azt is elérni a Disney hercegnő meg azáltal, hogy az ananász. Kivonatok ismeretes, hogy a haj sűrítő tulajdonságait. A jelen lévő enzimek ezen aranysárga gyümölcs gazdagítja a szőrtüszők rendering létfontosságú tápanyagokat. Ez viszont növeli a rugalmasságát és vastagságát a hajat.

Előnyök ananász For Health

A hazai Spongyabob tele van az egészségügyi ellátások miatt a megfelelő mennyiségű és C-vitamint, rostot, káliumot, foszfort és kalciumot jelen bennük. Nézze meg a legjobb táplálkozás jótékony hatásait ananász.

11. Prevent szabad gyökök károsító

Ananász gazdag forrása antioxidáns, amely segít leküzdeni a szabad gyököket a szervezetben, ezáltal megakadályozva a további sejtkárosodást. Ezek az antioxidánsok megvédik a szervezetet a betegségek, mint az érelmeszesedés, a szívbetegségek, ízületi gyulladás, a különböző rákos megbetegedések, stb Tehát, ha keres egy menekülés ezeket a feltételeket, ne habozzon, hogy alkalmazkodjék ananászt.

12. Megfázás megelőzésére

Senki sem szeret tüsszentés, és szipogni számára a nap nagy részében. Született a fagyos ég, én is nagyon hajlamosak egyre hideg illeszkedik még a nyár, így ananász lett a haverom. Ez az egzotikus gyümölcsök bőséges C-vitamin és a bromelain, ami elleni mikrobiális fertőzések. Evés ananász az előírt gyógyszerek segítségével gyógyítja a megfázást és köhög hatékonyan. Nem az, hogy ízletesebb lehetőség, mint nyelési fel mindazokat keserű gyógyszereit?

13. Erős csontok

Wanna versenyezni Johnny Bravo vagy Popeye izmai? Add ananász a diéta, és akkor lesz büszke tulajdonosa erősebb csontok belül nincs idő. A gazdag mangán mennyisége jelen ananász segít erősíti a csontokat és a kötőszöveteket. Azt is tartalmaz nélkülözhetetlen ásványi anyagok szükségesek az egészséges és erős test (7).

14. Az egészséges fogíny

Evés ananász erősíti az ínyt, és megtartja a fogak egészséges és erős, így adva meg elég bizalmat, hogy egy teethy (vagy gumiszerű) mosolyogni a kamerába (8).

15. Makuladegeneráció

A makuladegeneráció olyan állapot, amelyben a felnőttek elvesztik a látásukat. A béta-karotin jelen ananász javítja a látást (9).

16. Gyulladásgátló hatása

Ananász gyümölcs jól ismert gyulladásgátló tulajdonságai, hogy a gyulladás megelőzése arthritises betegekben és erőt ad a csontok (10). Készülj fel, hogy halad át a szobát most erősebb csontokat!

17. Gyógyulás orrmelléküreg-gyulladás, torokfájás, köszvény, duzzanatok

Ananász segít megelőzni a gyulladás. Ők is hatékony gyógyító torokfájás, köszvény, és duzzanat (11). Hát nem fantasztikus?

18. Rákellenes tulajdonságai

Meghallgatás a „rák” maga hozza hidegrázás mi gerinc, nem igaz? Tudtad, hogy az ananász is bizonyítottan jótékony ellen minden típusú rák? A rengeteg antioxidánsok ananász segít a harcot a szabad gyökök. Ez megállítja a folyamat a sejtkárosodás és megakadályozza többféle rák (12).

19. Segít megelőzni az érelmeszesedést

A szabad gyökök okoznak atherosclerosis, amely könnyen megelőzhető a antioxidánsok ananász (13).

20. Fenntartja, szív egészsége

Hogyan feltételezzük, hogy énekeljen életerős szerelmes dalokat szívdobbanás, ha a szíved nem egészséges elég? Ide ananász! Ezek a megoldást mindenre (persze nem mindent, de megvan a lényeg!). Erőteljes antioxidánsok jelen ananász segít csökkenteni a koleszterin szintjét a szervezetben, ezáltal megakadályozza szívbetegségek (14).

21. Immunity

A C-vitamin és antioxidánsok jelen ananász növeljék az immunrendszert testünk (15), így ha minden egészséges és boldog. Mire vársz még? Emelje fel a belső Pindur Pandúrok benned!

22. Emésztési

Nyelt le az összes finom savories jelen előttem valami, amit nem igazán irányítható (különösen, amikor a desszertek), így elkerülhetetlen következményei. De már megvan a saját kis hack, hogy megszabaduljon a hasfájás - ananászt. Ezek nem az egyik kedvenc gyümölcs a semmiért. Ananász gazdag bromelain, C-vitamin, és élelmi rostok, amelyek elősegítik az emésztést (16).

23. Bronchitis

Meg kell jegyezni, hogy a gyulladásgátló tulajdonságokkal ananász jöhet kezelésére sok feltételek. Azt is segít csökkenteni a gyulladást hörgőkben, ami általában felmerül miatt bronchitis (17).

24. Hurut

Különös név, nem? De ez egy olyan rendellenesség, amelyben van gyulladás a nyálkahártya az egyik a légutak vagy üregek a test. Ez a rendellenesség megelőzhető evés ananász rendszeresen (18).

25. Megakadályozza Hypertension

Ha szenved a magas vérnyomás és a magas vérnyomás, akkor meg kell kezdeni enni ananász rendszeresen (a trükk Mondtam apámnak, és a BP ellenőrzés alatt, meglepő!). Nagyobb mennyiségű kálium és kisebb mennyiségben nátrium ananász segít fenntartani a normális vérnyomás szint (19).

26. Finomságok bélférgek

Ananász tartalmazza emésztőenzim bromelain, így a gazdag étrend ananász segít kitisztítani egyes bélrendszeri paraziták, mint a galandféreg. Tehát, mondjuk viszlát mindazoknak korai fájdalmak okozta ezeket a gusztustalan férgek.

27. Enyhíti Hányinger

A korábbi hónapok a terhesség pokol (dákó több pukes egy nap, és furcsa étel utáni sóvárgás). Tehát elfogadja ananászlé, amelyről ismert, hogy elhárítsák a hányinger vagy reggeli rosszullét (20).

Gyors és egyszerű módszereket dolgozzon ki a Ananász a napi étrendben

A szép és népszerű gyümölcs lehet használni számtalan módon. Kíváncsi? Csak nézd meg a listát az ananász receptek, speciálisan elkészített általam!

A) ananász saláta

Keverjük össze kockára vágott ananász apróra vágott garnéla, reszelt gyömbért, és néhány csepp olívaolaj. Ízlés és szolgálja ez illatos garnéla saláta ágyon római saláta. Ez egy ínyenc megjelenése és íze is. Próbáld ki, és hogy ez egy szép dátum lenyűgözni a más jelentős.

B) ananász Tart

Szitálás juharszirup ananász szeleteket és addig forraljuk, amíg a barna. Serve sima vagy joghurtot. Ez annyira finom, hogy nem fog segíteni, de szeretne többet is, hidd el!

C) köretként

Apróra vágott ananász, reszelt édeskömény, és a kesudió jól megy együtt, és különösen finom köretként a csirke.

D) ananász Raita

Nagyon nagyon indiaizált változata ananász joghurt, amely egyszerre finom és egészséges. Nézze meg a recept.

Szükséged lesz
  • Ananász vágott - 1 csésze
  • Joghurt felvert - 1 csésze
  • Cukor - 1 teáskanál
  • Só ízlés szerint
  • A pörkölt és porított köménymaggal - 1 teáskanál
  • Friss koriander levelek felaprítva - 1 evőkanál
Hogyan kell elkészíteni
  1. Vegye joghurt, cukor, őrölt köménymag, és a sót egy tálba.
  1. Keverjük jól, amíg sima.
  1. Adjunk hozzá kockára vágott ananász rá.
  1. Transzfer a joghurt keveréket egy adag étel. Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott koriander levelekkel.

Az étvágygerjesztő „Pineapple Raita” kész eledelül!

E) Egyéb trükkök

A jelenléte ananász gyümölcs saláták növeli yumminess. Add meg a desszert receptek. Egyszerűen juice fel.

Ananász Nutrition Facts

Egy gyors pillantást a mélyreható tápértéke ananász:

Elv Tápérték A rda százalékos értéke
Energia 50 kcal 2.5%
Szénhidrátok 13,52 g 10%
Fehérje 0,54 g 1%
Összes zsír 0,12 g <1%
Koleszterin 0 mg 0%
Étkezési rost 1,40 g 4%
Vitaminok
Folátok 18 μg 4.5%
Niacin 0,500 mg 4%
Piridoxin 0,112 mg 9%
Riboflavin 0,018 mg 1.5%
Tiamin 0,079 mg 6.5%
A-vitamin 58 iu 2%
C-vitamin 47,8 mg 80%
E-vitamin 0,02 mg <1%
K-vitamin 0,07 μg 0.5%
Elektrolitok
Nátrium 1 mg 0%
Kálium 109 mg 2.5%
Ásványi anyagok
Kalcium 13 mg 1.3%
Réz 0,110 mg 12%
Vas 0,29 mg 3.5%
Magnézium 12 mg 3%
Mangán 0,927 mg 40%
Foszfor 8 mg 1%
Szelén 0,1 μg <1%
Cink 0,12 mg 1%
Növényi tápanyagok
Karotin-ß 35 μg
Crypto-xantin-ß 0 mcg

Miért várni? Élvezze ezt a csodálatos, lédús gyümölcsök és most sütkérezik ananász egészségügyi előnyeit! Szólj hozzá alább, hogy ossza meg nézeteit.

Vigyázz magadra!

load...