A legjobb 9 hatékony otthoni gyógymód a Cure Asthma számára

A légzés az élet - amit a legtöbben vesznek. De csak egy személy szenved asztmában megérti a valódi értéke ennek az egyszerű életet adó folyamatot. Légzési problémák vezethet mindenféle körülmények között, mint a hörghurut és az asztma. Asztma lehet életveszélyes, és komoly aggodalomra ad okot. De csak néhány hazai jogorvoslati, az újabb asztmás rohamok is csökkenthető nagy mértékben. Meg fog lepődni, hogy tudja, hogy a cucc ki a konyhai polcok segítségével tartani azokat az asztmás rohamok sakkban.

Mielőtt ásni a hazai jogorvoslati, tudassa velünk néhány alapjai asztma.

Mi az asztma?

Amikor a légutak kap gyulladt, válnak szűkebb és nagyon érzékeny, ami a hosszú távú tüdőbetegség úgynevezett asztma. Még a legapróbb irritáló kiváltó asztma a légutak már gyulladt. Továbbá, a felesleges váladék keletkezik, amely további összehúzódnak, a légutakba, és nehézséget okozhat a légzésben, zihálás, és egy szorító mellkasi (1).

Típusú asztma

Az asztma különböző okok miatt, és különböző körülmények között. A különböző típusú asztma, besorolása szerint az orvosok, az alábbiak:

• Allergiás asztma - allergének a környezetben is okozhat allergiás rhinitis. Amikor ez vezet az asztma, ez az úgynevezett allergiás asztma.

• Fizikai terhelés által kiváltott asztma - Amikor a fizikai megterhelés vezet az asztma, ez az úgynevezett fizikai terhelés által kiváltott asztma. A légutak kezdenek szorít rendszerint öt 20 perccel a kezdő gyakorlására.

• Köhögés-variáns asztma - A köhögés, mint a fő tünet, az ilyen típusú asztma általában által kiváltott légúti fertőzések és a testmozgás.

• Foglalkozási asztma - Amikor az asztma tehát csak a munkában környezetben, ez az úgynevezett foglalkozási asztma. Állattenyésztők, gazdálkodók, fodrászok, és az asztalosok néhány közös szakemberek, akik fejleszteni az ilyen típusú asztma.

• Éjszakai Asztma - asztma tünetei súlyosbodnak az éjszaka folyamán, és kiderülhet, hogy nagyon veszélyes (2).

Nézzük meg a különböző hazai jogorvoslati amelyek segítségével kap mentességet az asztma tünetei.

Home Jogorvoslat az asztma Attack

1. Illóolajok
2. Édesem
3. Kurkuma
4. Kávé
5. Vitaminok
6. Gyömbér
7. Fokhagyma
8. Hagyma
9. Khella

1. Illóolajok asztma

(A) Az eukaliptusz illóolaj az asztma

Szükséged lesz

• Eukaliptusz olaj
• Egy törülközőt

Mit kell tennie,

Ahhoz, hogy ezt, hogy egy pár csepp olajat a törülközőt, és tartsa mellé, amikor alszol. Helyezze a szalvétát, így lélegezni az aroma.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használja a gyógyszerről minden este megelőző intézkedésként az asztmás roham.

Hogy ez miért működik

Az egyik legjobb jogorvoslati torlódások megszüntetésére és az orrdugulás, eukaliptuszolaj hatékony orvosság a légzési problémákat. Eukaliptol, kémiai jelen eukaliptuszolaj, segít lebontani nyálka (3).

(B) levendula olajjal az asztma

Szükséged lesz

• 5-6 csepp levendulaolaj
• Egy tál meleg víz

Mit kell tennie,

Add levendulaolaj a forró vizet, és lélegezzük be a gőzt 5 - 10 perc.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ehhez naponta frissülnek.

Hogy ez miért működik

Levendulaolaj az volt, hogy kimutatták, hogy gátolja a gyulladást a légutak és ellenőrzik a nyálka termelést. Ez megnyugtatja a légutak és erősíti az immunrendszert (4).

(C) teafaolaj az asztma

Szükséged lesz

• Néhány csepp teafaolaj
• Face ruhával
• Meleg víz

Mit kell tennie,

1. Dip az arc ruhát a meleg vízben, majd teljesen csavarja ki a felesleget. 2. Öntse az illóolaj véletlenszerűen ezen nedves ruhával és lélegezzük be a gőzöket, amíg a ruha jön vissza szobahőmérsékletre.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt néhányszor, amíg a asztma tüneteit eltűnt, és jobban érzi magát.

Hogy ez miért működik

A köptető és decongestant tulajdonságait teafaolaj fog működni enyhítésében zihálás és köhögés, és megszünteti a felesleges váladék. Ez illóolaj is rendelkezik gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal, amely segít csökkenteni a gyulladást a légutakban, és kezelésére, ilyenek a fertőzések, amelyek jelen vannak a légzőrendszer (5).

(D) Kalonji olaj asztma

Szükséged lesz

• 1 - 2 teáskanál Kalonji olajat
• 1 teáskanál méz
• Egy csésze meleg vízben

Mit kell tennie,

Adjuk hozzá a Kalonji olajat és a mézet a vízzel, és inni ez egyszer, reggeli előtt és vacsora után ismét.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt a 40 napig a legjobb eredmény.

Hogy ez miért működik

Kalonji olajat is nevezik Fekete mag olaj. A lista az előnyök végtelen. A gyulladásgátló tulajdonságokkal hasznosnak bizonyul az asztma kezelésére. Azt is használják a hörghurut kezelésére (6).

(E) Oregano olaj az asztma

Szükséged lesz

• Néhány csepp oregánóolajban
• Illóolaj diffúzor

Mit kell tennie,

Tedd az illóolaj a diffúzor és lélegezzük be a gőzöket. Hagyja, hogy a diffúzor használja fel az összes olajat.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Használhatja a gyógyszerről minden nap tartani az asztmás tünetek sakkban.

Hogy ez miért működik

Az oregánó olaj tisztítja a tüdőt és a légutakban. Ez elvékonyodik a nyálkát, és kiküszöböli fertőzést okozó baktériumok és vírusok (7).

2. Mézet asztma

Szükséged lesz

• 2 teáskanál méz
• Egy pohár meleg vízben
• 1 - 2 teáskanál fahéj por

Mit kell tennie,

1. Keverjük össze egy teáskanál mézet a vízzel, és inni ez lassan. 2. Lenyelni egy teáskanál mézet a kevés őrölt fahéjjal, lefekvés előtt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Inni ezt a mézet vízzel háromszor egy nap. Már a méz és a fahéj mix minden este lefekvés előtt.

Hogy ez miért működik

A méz az egyik legrégebbi és legnagyobb természetes orvosolható a légzési problémákat. Ez tartalmazza az alkohol és egyéb olajok, amelyek segítenek enyhíteni az asztma tüneteit. Ez segít eltávolítani váladék saját torkát, és lehetővé teszi, hogy jobban alszanak (8).

3. A kurkuma az asztma

Szükséged lesz

• 1-4 teáskanál kurkuma por
• Egy pohár vizet

Mit kell tennie,

Nyelje le a kurkuma vízzel együtt.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Ismételjük meg ezt naponta háromszor 10 - 14 nap. Ha nincs javulás a tünetek, dupla dózis.

Hogy ez miért működik

A kurkuma tartalmaz a kurkumin, mint annak egyik fő összetevője. Ez fitokémiai nagyon hasznos, mint egy kiegészítő terápia enyhíti az asztma. Ez modulálja a gyulladásos választ, a test és csökkenti a gyulladás a légutak. Kurkuma is kiváló mikrobaellenes szert (9).

4. Kávé az asztma

Szükséged lesz

Egy csésze forró kávé

Mit kell tennie,

Főzzön egy forró, gőzölgő csésze kávé a kedvenc és igya meg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyál forró kávét, ami azonnali orvoslására kap mentességet az asztma.

Hogy ez miért működik

A kávézás a legegyszerűbb módja annak, hogy az asztma kezelésére, mivel azonnal enyhíti a légutakat és segít lélegezni. Sok esküsznek a pozitív hatásokat, iszik kávét, és ajánlom, mint a leggyorsabb ellenszere asztma. A koffein a kávé működik, mint egy hörgőtágító és megnyitja a szűkített légutak (10).

5. Vitaminok az asztma

Szükséged lesz

• A D-vitamin-kiegészítők
• A C-vitamin-kiegészítők

Mit kell tennie,

Vegyünk egy tablettát minden ilyen vitaminkészítmények minden nap.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Továbbra is figyelembe ezeket a kiegészítőket egy hónapra. Ha még mindig nincs különbség, forduljon orvosához.

Hogy ez miért működik

D-vitamin pótlás hatékony eredményeket hozott enyhítésére asztmás tüneteket. Ez azért van, mert annak gyulladáscsökkentő hatása és az a képessége, hogy fokozza a szervezet természetes antimikrobális válasz (11). Annak ellenére, hogy elegendő adat nem sikerült összegyűjteni tudni, hogy a C-vitamin segít a kezelésében hörgő asztma, ez nem enyhítheti fizikai terhelés által kiváltott asztma tüneteit. Bebizonyosodott, hogy működésének javítása a tüdő (12).

6. Ginger az asztma

Szükséged lesz

• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• Egy csésze forró víz
• 1-2 teáskanál méz

Mit kell tennie,

1. Lereszeljük friss gyömbér, és add hozzá a forró vizet. Legyen ez meredek 5-7 percig.
2. Szűrjük le a vizet, adjunk hozzá mézet, és idd meg ezt gyógytea, míg meleg.

Azt is rágja egy kis darab gyömbér néhány alkalommal a nap folyamán.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Igyál 2-3 csésze gyömbér tea egy nap alatt.

Hogy ez miért működik

A gyógynövény híres gyulladásgátló tulajdonságokkal évtizedek óta, gyömbér fogyasztása a legjobb módja, hogy a légutak egészséges. Ez a leggyakoribb otthoni gyógyír asztma. Ginger ellazítja a légutak izmainak és szabályozza a kalcium felvételét, ami viszont enyhíti a szűkület, és oldja meg a asztma (13).

7. Fokhagyma asztma

Szükséged lesz

• 10-12 gerezd fokhagyma
• 1 - 2 csésze tej

Mit kell tennie,

Forraljuk a gerezd fokhagymát, a tejet és inni ezt a főzet.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Idd ezt naponta egyszer.

Hogy ez miért működik

A fokhagyma segít kitisztítani a torlódás a tüdejében, és egy biztos lövés orvosság, amely gyors enyhülést az asztma tüneteit. Emellett csökkenti a gyulladás a légutak (14).

8. Hagyma az asztma

Szükséged lesz

Nyers hagyma

Mit kell tennie,

Chomp néhány szelet nyers hagyma, a vacsora, hogy kihasználják az e vega.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Tartalmazza a hagymát a napi étrendben.

Hogy ez miért működik

Igen, a hagyma csípős, és lehet egy nagy turn-off, hogy sok. Ugyanakkor az asztmában is részesülhetnek hagymát. Ez a zöldség, ami sok sírás lehet áldás asztmások. Azt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, és segít egyértelmű a légutak (15).

9. Khella az asztma

Szükséged lesz

• 30-60 csepp khella tinktúra
• Egy csésze víz

Mit kell tennie,

Adjuk hozzá a khella tinktúra a vízzel és idd meg.

Milyen gyakran kell csinálni ezt

Vegyük ezt háromszor egy nap, egyszer, lefekvés előtt. Továbbra szedni ezt egy pár hétig, hogy észre az előnyöket.

Hogy ez miért működik

Más néven Bishop gyom, ez a növény gyakran használják az asztma, hörghurut, és a szívbetegség az ajurvédikus és egyiptomi orvostudomány. Azt anti-hisztamin tulajdonságokkal, és megakadályozza az allergiás asztma. Ez görcsoldó tulajdonságokat tágítják a szűkített bronchiolusokat (16).

Vigyázat

Khella egy megelőző orvosság asztma. Khella nem alkalmazható asztmás rohamok.

Mielőtt bármilyen ezeket a szereket, ügyeljen arra, hogy még kis mértékben sem allergiás ezek közül bármelyik. És ha így van, ezek használata csak bizonyítani, hogy kontraproduktív kezelésében asztma tüneteit. Ha még mindig kétséges, konzultáljon orvosával, mielőtt a megoldás.

GYIK

1. Mi okozza az asztmát?

Ezek számos tényező kiválthatja és asztmát okozhat. Ezek tartalmazzák:

• Légúti fertőzések
• Allergének, mint a szőr, penész, pollen, por, stb
• Gyógyszerek, például aszpirin vagy hasonló gyógyszerek
• Irritáló, mint a környezetszennyezés részecskék, vegyi anyagok a környezetben, bizonyos spray-k, a cigarettafüst, stb
• A fizikai aktivitás
• Bizonyos vegyi anyagok az élelmiszerekben is kiváltó asztma (például a szulfitok) (17)

2. Jelek és tünetek Asthma

A jelek és asztmás tüneteket is:

• Köhögés, hogy rosszabb lesz az éjszaka
• Zihálás
• Mellkasi szorítás
• Légzési nehézség

A súlyossága ezen tünetek változik személy személy (17).

3. Élelmiszerek listáját, amelyek kiváltják Asztma

Ételek, amelyek allergének világszerte találták jelenítik asztmás roham. A közös az alábbiakban soroljuk fel:

• Szója és termékei
• Tej és tejtermékek
• Földimogyoró és más diófélék
• Hal, rák, és más rákokat
• Búza
• Glutén
• Tojás

Az élelmiszer-adalékanyagok, mint például nátrium-glutamát (Nátrium-glutamát) is kiváltó asztma.

4. Diétát követni az asztma

A fontos az egészséges táplálkozás nem támadható meg. Bele friss és organikus zöldségek és gyümölcsök a napi étrend és látni a különbséget. Élelmiszer gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, és ásványi anyagok biztosítják az egészséges működéséhez a légutakat. Egyes ételek, amelyek jó asztmások az alábbiak:

Gyümölcsök - alma, sárgadinnye, banán, kivi, ananász, és a bogyók. Zöldség - sárgarépa, fokhagyma, avokádó, brokkoli kelbimbó, spenót, édesburgonya, gyömbér, paradicsom, káposzta, és mángold. Gyümölcslevek -, hogy egy egészséges főzet segítségével bármely gyümölcsök és zöldségek a fent felsorolt.

Kerüld a gyorsétel, sült zsíros ételek, hogy működhet a ravaszt egy asztmás roham.

5. Milyen ellenőrzést gyakorol asztma?

Csak azért, mert az asztma, ez nem jelenti azt, hogy nem lehet aktív életet. A napi rendszeres testmozgás, jóga, vagy sétálni, és úszik segít megtartani asztmás rohamok sakkban. Cardio edzések, mint a gyaloglás, a kerékpározás, vagy könnyű futás fogja tartani a test áramló folyadékok és megakadályozza a felesleges váladék felhalmozódását a légutakban.

Próbáld meg ezeket a légzőgyakorlatok tartani, hogy az asztma kontroll alatt:

(A) Az egyszerű légzés - néven is ismert hasi légzés. Feküdj le vagy üljön a hátsó egyenes. Lélegezz be és ki lassan. A gyomor kell kimenni a belégzés közben, nem a mellkasát. Míg a kilégzés, a gyomor kell menni. (B) Buteyko légzés - Ülj álló helyzetben a mellkas és a has izmait lazítani. Vegyünk egy hosszú, sekély légzés és kilégzéskor lassan. Tartsa vissza a lélegzetét, ameddig csak lehetséges. Ezután folytassa a légzés óvatosan. (C) biggyesztette ajkát légzés - Míg az egyszerű légzési helyzetben, kilégzés útján elhúzta a száját, mint ha egy sípot fúj. Kilégzéskor ideális esetben kétszer olyan hosszú, mint a belégzés.

Ezek a gyakorlatok is nevezik mellkasi gyakorlatokat, mivel azok a mellkas izmait. Ne feledje, hogy terheld túl magad, és a tüdő mindeközben bármilyen fajta gyakorlat.

6. Vannak dolgok, amiket változást az életemben, hogy csökkentse My Risk asztmás roham?

Az egészséges életmód, amely magában foglalja a tisztességes étrend és a testmozgás optimális szintje, akkor biztosan segít csökkenteni annak kockázatát, asztmás roham. Használata hazai jogorvoslati mint a fokhagyma vagy khella lehet hatékony megelőző intézkedéseket az asztma ellen.

7. A stressz trigger asztma?

A stressz nem kifejezetten kiváltó asztma, de lehet, hogy foglalkozik a tünetek súlyosbodását és elviselhetetlen.

8. Tud nőni asztma?

Asztma hatással lehet bárki, bármely életkorban. Általában a gyermekek asztma kialakulásának az allergia miatt, és a felnőttek nőnek bele miatt tüdő fertőzés vagy expozíció irritáló, különösen a munkahelyen.

9. Mit Asztma Feel Like?

A roham alatt, asztmás tapasztalatok rendszeres köhögés és zihálás, ami légszomjat és mellkasi szorító érzés.

10. Can You Get tüdőrák asztma?

Nem! Asztma nem alakulhat tüdőrák. Ez azonban, az komoly légzőszervi ismert állapot a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).

11. Milyen korban Do You Get asztma?

Az emberek kialakulhat asztma bármely életkorban, legyen az 5 vagy 50.

12. Igaz, hogy az asztma nem gyógyítható FISH Therapy?

A hal-kezelés alkalmazásakor a város Hyderabad, India, asztmában szenvedőknek. A család, amely tartalmazza a titkos gyógynövények, amelyeket használunk és sok páciens is azt állítják, hogy ez a kezelés, ha figyelembe három egymást követő évben, meg tudja gyógyítani az asztma. Nem kutatást végeztek ezen a terápia, és annak hatékonyságát még nem igazolták a szakértők. Ez a terápia vált híressé csak szájról-szájra és a betegek, akik profitáltak belőle.

Reméljük, nem válaszol minden kétségei asztma, köztük a legjobb hazai jogorvoslati az asztma / légzési problémákat. Mire vársz még? Ha Ön vagy szerettei szembe légzési problémák, érdemes gondolni, hogy ezeket a napi rutin.

Kérjük, ossza meg velünk, ha bármilyen más gyógymód vagy jogorvoslati szem előtt tartva. Szólj hozzá alább.

Video On Természetes Jogorvoslat asztma kezelésében

Ajánlott cikkek

• 5 legjobb jóga mudras asztmásoknak
• Asztmások és a köhögés? Ez Simple Home Remedy valóban működik!
• 3 Baba Ramdev jóga ászanákat asztma kezelésére
• Ez Ginger Amla Home Remedy gyógyítja az asztma és a csuklás. Próbáld, hogy elhidd!