A Arrowroot 15 legjobb előnye a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Nyílgyökér vagy nyílgyökér keményítő egy porszerű terméket kivonjuk a gyökerek a nyílgyökér növényi Maranta arundinaceae. A nyílgyökér növény vagy más néven „Ararot” hindi őshonos Dél-Amerikában. Ez egy kicsi, évelő növény széles, lapos, ovális alakú levelei és nő a magassága a 3-5 láb. Ez egy kicsi, évelő növény széles, lapos, ovális alakú levelei és nő a magassága a 3-5 láb. A gyökér földalatti, és egy kis, hengeres alakú, krém-fehér / világos piros gumó, borított vékony felületi mérleg.

Mi Arrowroot por?

Ezek tartalmazzák mintegy 23% keményítőt. Mielőtt kivonására a keményítő, mosott, és a mérleg eltávolítjuk, hogy elkerüljük bármilyen kellemetlen ízt. A gyökerek mossuk, leszívatjuk, és csökkent a cellulóz a dobogó őket habarcsok. Ez tejszerű folyadékot átengedjük egy durva ruhával, és az oldhatatlan, tiszta keményítő hagyjuk leülepedni, az alján. Ez a keményítő szárítjuk a napon, vagy „szárítás ház”, így a képződését arrowroot por. Ez por finom, tiszta, fehér, és szagtalan, és használják sűrítőszerként az élelmiszeriparban.

Nyílgyökér keményítő többnyire sűrítőszerként használható élelmiszerek, mint a pudingok és szószok. Sűrítő ereje kétszer akkora, mint a rendszeres lisztet. Meg kell keverni, hideg vízzel, mielőtt hozzáadjuk a forró folyadék a csomósodás megakadályozására. Azt is használják a cookie-kat és a kekszet, mint helyettesíti a rendszeres lisztet és így egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik gluténérzékenyek. Arrowroot keksz állnak az üzletekben, és úgy gondolják, hogy megnyugtassa a gyomorban.

Arrowroot előnyei a Health:

A könnyű emészthetőség és képességét, hogy jól keverjük össze sokféle élelmiszer-összetevők teszik a nyílgyökér a legkeresettebb keményítő csecsemőtápszerek és cukorkákat. Amellett, hogy a kulináris célokra, kínál számos egészségügyi előny, mint alább.

1. Segíti az emésztést:

Arrowroot segíti az emésztést és szabályozza a székletürítés. A magas keményítőtartalmú működik, mint egy enyhe hashajtó szenvedők irritábilis bél szindróma. A gyulladáscsökkentőt hatásai nyílgyökér por megnyugtatja a belek betegeknél irritábilis bél szindróma. Nyílgyökér keményítőt is tekinthető hatékony orvosság hasmenés és egy csomó más gyomor-bélrendszeri betegségek. Ez enyhíti a hányingert és cserélje tápanyagokat, amelyek miatt elvesztett hasmenés és hányás.

2. Fenntartja sav és lúg Mérlegek:

Kalcium hamu az egyetlen keményítő jelen lévő terméket nyílgyökér. Ez a kalcium-klorid formájában a kalcium, létfontosságú a fenntartása megfelelő savas és lúgos egyenlegek az emberi szervezetben.

3. Alkalmas csecsemők számára:

Mivel könnyen emészthető, mint más keményítők, ez alkalmas a csecsemők. Ez lehet egy zselés etetni újonnan elválasztott csecsemők. Azt is fel lehet használni, mint egy alternatív anyatej könnyen emészthető.

4. Gluténmentes:

Arrowroot egy nagyszerű alternatíva azok számára, akik allergiásak a kukorica és a glutén. Ezt fel lehet használni, mint helyettesíti a búzaliszt és egy népszerű összetevője gluténmentes sütés.

5. Ellenszere mérgezés:

Arrowroot gyakran használják ellenszere bizonyos növényi méreg egyes régiókban. Földi nyílgyökér rizómák alkalmazzák felett sebek és rovarcsípések és azt mondta, hogy hatékonyan rajz ki mérget az csípése skorpiók, pókok, stb

6. Előnyös Terhesség:

Friss gyökerek jó forrása folát, amelyek létfontosságúak a terhesség alatt. Egy 100 grammos adag a nyílgyökér, az körülbelül 338 ug vagy 84% a szükséges napi szinten folát. Együtt B12-vitamin, folsav lényeges eleme a DNS-szintézis és a sejtosztódás. A megfelelő fogyasztása folát alatt prekoncepció időszakok és a terhesség alatt segít megelőzni a velőcső-és egyéb veleszületett rendellenességek az utódokban.

7. Elősegíti a fogyás:

Arrowroot zsírmentes és alacsony kalória. Ez teszi jótékony fogyás. Kényelmesen használható mártások és levesek nem kell aggódni a fokozott zsírtartalom, vagy kalória.

8. Egészséges Szív:

Nyílgyökér kiváló forrása a kálium, amely fontos összetevője a sejt és a testfolyadékok, amelyek segítenek szabályozni a szívfrekvenciát és a vérnyomást.

Arrowroot Skin előnyei:

Arrowroot egy nagyszerű gyógynövény kezelésére különböző bőrproblémák. Ez hasznos lehet a bőr az alábbi módokon.

9. Kezelés a himlő és gangréna:

Arrowroot egy gyógynövény kezelés himlő és üszkösödés okozhat bőrfertőzés és viszketés.

10. Babahintőporban:

Dél-Amerikában, nyílgyökér keményítőt használunk hintőport. Ez egy könnyű, fehér por, amely, ha a bőrre, lágy és sima érzést.

11. Használt A hidratáló és Talcum Porok:

Nyílgyökér keményítőt alkalmazunk talkum porok és testápolók, mint sűrítőszert. Ha a kozmetikában, ez lehetővé teszi az aktív összetevők behatolnak a felső szintek a bőr, mivel nagy nedvszívó tulajdonságokkal. Arrowroot gyakran használják testhintőporokba, hogy a bőr selymesebb és simább. Ez lágyítja a bőrt azáltal, hogy felszívja a nedvességet.

12. Kezelés bőrproblémák:

Nyílgyökér por könnyű, puha és nedvszívó. Ezt alkalmazzák a szerve porok. Amennyiben helyileg, segít a száraz foltok, kiütések és egyéb sebek, vagy sebek.

13. A kezelés lábgombásodás:

Arrowroot ellenőrzésére használják a nedvességet, miközben foglalkozik láb problémák, mint a lábgombásodás. Mivel nem rendelkezik gombaellenes tulajdonságokkal, akkor használják a páratartalom szabályozásához csak.

14. Gyógyulás Tulajdonságok:

Arrowroot nagy gyógyító tulajdonságait. Ez történt a borogatást, és helyileg kezelni rizóma, fekélyek és sebek. Afrikában használják, mint a tápláléka és kezelésére leégést.

Arrowroot Hair előnyei:

Arrowroot széles körben használják a kozmetikai termékekben, mint sűrítőanyag. Bár nem sokat tudni az előnyök a haj, a tápértéke nem teszi jótékony hajápolás.

15. Hajszínezőkben alkalmazott:

Köszönhetően kiváló sűrítő tulajdonságait és képes keverni más összetevőkkel, nyílgyökér gyakran használják a hajfestékek.

Tápértéke Arrowroot:

Az egészségügyi előnyökkel jár ez a keményítőben gazdag, a föld alatt kúszó rizóma tudható be, hogy a tápértéke. A nyers gumó van a legnagyobb tápláló állapotban. A feldolgozás a nyílgyökér lisztté csökkenti annak tápértékét jelentősen. A tápértéket alábbiakban ismertetjük:

•  Kalória: Arrowroot nagyon alacsony a kalória. Egy 100 grammos adag friss gyökerek biztosít mindössze 65 kalóriát, ami kisebb, mint a burgonya, yam, manióka, stb Keményítőtartalma 80% amilopektint és 20% amilóz.

• Vitaminok: Arrowroot gazdag forrása a vitaminoknak. Egy nyolc uncia adag nyers nyílgyökér nyújt 1% a napi ajánlott bevitel (RDI) A-vitamin-Ami a B-komplex vitaminok érintett, amely 22% -kal az RDI tiamin, 8% a RDI riboflavint , és 19% az RDI niacin. Ezek a B-vitaminok segítik a szervezet lebontani az élelmiszer energiává. Azonban a feldolgozás nyílgyökér csökkenti ezeket a tápanyagokat drasztikusan. Friss nyílgyökér is rendelkezik 30% az RDI B6-vitamin, 7% pantoténsav, és 192% a folát, míg a liszt tartalmazza mindössze 1% az RDI B6-vitamin, 3% pantoténsav, és mindössze 4 % a folát.

• Ásványi anyagok: Amennyire ásványi anyagokat illeti, nyílgyökér liszt magasabb a tápértéke, mint a nyers nyílgyökér. 8 uncia friss nyílgyökér tartalmaz 1% az RDI kalcium és 20% az RDI mangán. Egy hasonló mennyiségű nyílgyökér liszt 9% az RDI kalcium és 53% az RDI mangán. Ez egy kiváló forrása a kálium egy 100 grammos adag biztosító 454 mg az ásványi, ami 10% -a az RDI. Ez tartalmaz kisebb mennyiségű más ásványi anyagok, mint a réz, vas, foszfor, magnézium és cink.

• Fehérje: A fehérjék összetevői minden testrészt, ahol azokat lebontva folyamatosan. 8 uncia nyers nyílgyökér nyújt mintegy 19% -a az ajánlott napi fehérje bevitel, míg azonos mennyiségű nyílgyökér liszt biztosít mindössze 1% az RDI fehérje. Tény, hogy tartalmaz több fehérjét, mint más trópusi élelmiszer-források, mint a yam, burgonya, manióka, banán, stb

• Egyéb tápanyagok: Arrowroot liszt magasabb szénhidrát-, valamint élelmi rost. Míg a nyers gyökér tartalmaz 10% a KFI szénhidrátok, tartalmaz a liszt 67% az RDI ennek a csoportnak. Hasonlóképpen, a rost mennyisége 12% és 31% -a az RDI a nyers gyökér és a lisztet rendre.

Remélem most már ismeri a különböző nyílgyökér előnyöket. Kérjük, ossza meg velünk így egy megjegyzést.