8 legjobb előnye a fekete dátumoknak a bőrre, a hajra és az egészségre

A dátumok és édes, száraz gyümölcs, amely igen népszerű a sivatagi területeken a Földközi-tenger, a Közel-Keleten és Ázsiában. Ez a gyümölcs megtalálható a dátum pálmafa csomóban nevű csonthéjas gyümölcsök és általában szárított fogyasztás előtt. Időpontok egyedi édes íz, és rendelkezésre állnak a legkülönbözőbb formában, méretben és színben, mely változhat egyik régióból a másikba. Szerint a Dasman Institute, ennek a régóta fennálló vágott étel népszerű a számtalan egészségügyi ellátások és tápértékét.

Ez a hagyományos gyümölcs megtalálható a dátum pálmafa és magas a tápértéke. Ezeket használtuk fel a bőség idején a ramadán, amikor muszlimok gyorsan egy nagyon hosszú idő. Ami azt illeti, ez a száraz gyümölcsöt használják megtörésére böjtöl és egyedülálló édesség megakadályozza az egyén a túlevés, miután eltört a gyors.

Időpontjai, különösen a fekete fajta, tartalmaz vasat, kalciumot, a kén, réz, mangán, magnézium, foszfor, folsav, vasaló, cukrok, fehérjék és vitaminok. Megrakott természetes szálakból, fekete dátumokat gyümölcs hozzájárul az egészséges elme, a test és a lélek. Fekete dátumokat még rengeteg előnnyel jár a teljes fizikai állóképesség.

Fekete Időpontok előnyei

Egészségügyi előnyei Fekete időpontjai:

1. Segíti az emésztést:

Ez a szárított gyümölcsöt tartalmaz oldható és oldhatatlan étkezési rost. Szerint a különböző kutatások, ez az oldhatatlan rostok fekete dátumokat, amely segít megkönnyítse az emésztést azáltal, hogy fokozzák az arány élelmiszer átmenő a tápcsatornában. Másrészt, az oldható rost lehúzza magas koleszterinszint, különösen egészségtelen LDL vagy alacsony sűrűségű lipoprotein; ez viszont szabályozza a vércukorszintet szenvedő betegeknél a cukorbetegség vagy a magas inzulinszint.

2. Energiabomba:

Az Európai Élelmiszer Információs Bizottság, fekete dátumokat betöltött összetett szénhidrátok és természetes cukrok, mint a szacharóz, glükóz és fruktóz. Ezek miatt a komponensek dátumokat használnak forrásként azonnali és hosszan tartó energiát.

3. Body tápanyagok:

Datolya, különösen a feketék között számos vitamin és ásványi anyag, amelyek fontosak a különböző testi funkciók, a vörös vérsejtek termelése és metabolikus reakciók. Emellett tartalmazó vitaminok A, B - 1, B - 2, B - a 3. És a B - 5, ez a száraz gyümölcs áll ásványi anyagok, mint a vas, réz, kalcium, magnézium és kén.

4. Egészséges szív:

Amikor beszélünk, az általános fizikai állóképesség, a szív játszik rendkívül fontos szerepet. Minden óra, függetlenül azok mérete, alakja és a szín, tartalmazhat kis mennyiségű nátrium és nagy mennyiségű kálium. Ezek az összetevők segítenek fenntartani az egészséges idegrendszer, és csökkentheti a kockázatokat a szív- és érrendszeri betegségek, mint a stroke és a szívroham.

Skin előnyei Fekete időpontjai:

5. Egészséges & Ragyogó bőr:

Mindenki vágyik az egészséges és ragyogó bőr. Végtére is, a jó bőr jelzi a helyes életmód és az egészséges emésztőrendszer. Ahelyett, azok kémiai alapú krémek, maszkok és kenőcsök, úgy próbál valami természetes orvoslás.

6. Közvetetten segít Skin:

Az orvosok vagy bőrgyógyászok gyakran ajánlja a magas rosttartalmú ételek, mint a magvak, diófélék és szárított gyümölcsök, mint a füge és a fekete dátumokat. Fogyasztása dátumokat rendszeresen javítja az emésztőrendszer működését, ami nyilvánvalóan mutatja a bőrt.

Hair előnyei Fekete időpontjai:

7. Kezeli Hajhullás és száraz hajra feltételek:

Ma, a férfiak, mind a nők nagyon tudatos, hogy néz ki, vagy a külső megjelenést. Legyen szó személyes vagy szakmai élet, a jó megjelenés számít sokat. Amikor a szépség vagy néz ki, a szín, a sűrűség és a stílus a haj számít sokat. Akár tapasztalt hajhullás vagy száraz haj problémákat, a helyes étrend tervezés elengedhetetlen. Ahelyett, e régi haj maszkok és testápolók, fontolóra vesz egy pillantást a napi étrendet.

8. Biztosítja az erős és egészséges haj:

Ha enni és aludni, akkor biztosan mutatja a külső megjelenést. Vágjuk le a gyorsételek; enni valamit, ami gazdag természetes rostok és ásványi anyagok. Az orvosok gyakran javasolják a fogyasztását legalább két fekete dátumait napi rendszerességgel. Azonban, akkor nem várhatunk csodákat éjszakán; idővel, akkor biztosan az Ön számára az erős és egészséges haj.

Remélem tetszett a cikk. Ne hagyja nekünk egy megjegyzést!