15 egészségkárosító hatása van a citromfű olajnak, amit tudnia kell

Tisztában kell lennie azzal, hogy vannak olyan összetevők közvetlenül a konyhában, hogy felajánlja a legjobb előnyöket. És egy azok közül a citromfű olajjal. Ennek használata már elterjedt Indiában sokáig, és ez rendkívül hasznosnak bizonyult, hogy bárki is használta azt. Szeretné tudni, hogyan? Olvasd el ezt a bejegyzést, hogy többet.

Citromfű - A rövid

Citromfű, más néven Cymbopogon citrát-egészségügyi szempontból, egy egyszerű gyógynövény számos előnnyel és felhasználása. A gyógynövény nő szerzett Indiában és Sri Lankán. Széles körben használják a konyhában a legtöbb délkelet-ázsiai országokban, mint Malajzia, Szingapúr, Thaiföld, Vietnam és Indonézia, és gyorsan kezd elismerést indiai otthonok is.

Mi hívják különböző indián nyelvek

Citromfű különböző neveken, különböző indián nyelven. Ezek tartalmazzák

Hindi - Nimbu ghaas kannada - Nimbe hullu telugu - Nimma Gaddi tamil - Elumichai-ennai pullu

Hogyan citromfű olaj miért előnyös

1. Egyfajta természetes szagtalanító
2. Mentességet ad fejfájástól
3. Nagy emésztés
4. Csökkenti a koleszterinszintet
5. Segít gyulladás kezelése
6. Enyhíti a menstruációs görcsök
7. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik
8. Erősíti az immunrendszert
9. Antioxidáns hatású
10. AIDS méregtelenítés
11. Javíthat a haj egészségét
12. Lehet kiváló izomlazító
13. Segíthet Cure Láz
14. Jó a idegrendszer
15. Van egy nagy nyugtató

1. Egyfajta természetes szagtalanító

Ez mellett lehetetlen kilépni a lakások anélkül használni dezodort, nem? Amikor mindazon mutatós deos a tévében látunk, egy dolog biztos - ezek a dolgok, hogy a bőrünk, hogy nem mer képzelni.

Ez az, ahol a citromfű olaj pontot szerez. Ez egy természetes és biztonságos légfrissítő és szagtalanító. Egyszerűen adja hozzá az olajat a víztől, és használja azt a köd, vagy olaj diffúzor vagy párologtató.

2. Mentességet ad fejfájástól

Abban az esetben, ha az egyik azok szorgalmas alkalmazottak, akik a munkát reggel anélkül, egy ötlet, ha lennének hazatérő, akkor lenne elég ismerős fejfájást.

De ne aggódj, mert citromfű olajjal működik a trükk. Ez nyugtató és nyugtató hatása, amely enyhíti a fájdalmat, a nyomás és a feszültség, mint a mágia, és tartsa azokat fenyegető fejfájás sakkban.

Szerint egy indiai tanulmány, citromfű illóolaj képes fejfájás kezelésére (1).

3. Nagy emésztés

Valaki egyszer azt mondta, hogy ha nagyon vigyázni kell az emésztést, minden egyéb is a helyére. Igazabb szavakat nem lehetett volna beszélnek.

Citromfű olaj a hihetetlen képes kezelni számos emésztési zavarok - ezek közé tartoznak gyomor gáz, irritáció a gyomorban és a belekben, stb Az olaj is játszani egy remek szerepet gyomorfekély kezelésére és serkenti az emésztést. Azt is kezeli gyomorpanaszok és általában vett tea annak gyomor-nyugtató hatása (2), (3).

Számos élelmiszerek, amely segítheti az emésztést, de citromfű olajjal lehet verni a legtöbbjük.

4. Csökkenti a koleszterinszintet

A koleszterin az új ellenség (a rossz koleszterin, értünk). Vagy talán ez az egyetlen ellenség, hogy már betörő emberi béke évszázada.

Komolyan. Ha nem lehet megszabadulni tőle, nagy az esélye, hogy akár azt is a végén a kórházban előbb vagy utóbb. Nem vonzó ajánlat, nem?

Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a fogyasztás a citromfű olajat képes fenntartani az egészséges triglicerid a szervezetben, és ezáltal le az LDL (más néven a rossz koleszterin). Ez végül azt eredményezi, akadálytalan véráramlást az artériák, és elpusztítja az esélyei, hogy a szerződő szívbetegségek (és kiöntött a kórházak).

Egy brazil tanulmány, a beszívott citromfű találták, hogy biztonságos és hatékonyan csökkenti a vér koleszterin szintjét (4). Egy másik tanulmány Chile megállapította, hogy a citromfű is jelentős szerepet játszanak megelőzésében az ateroszklerózis kialakulását (5). Egy másik vizsgálatban, nem volt koleszterinszint csökkenése figyelhető meg olyan egerekben, amelyek kaptak citromfű illóolaj 21 napig (6).

5. Segít gyulladás kezelése

Az Ön neve egészségi állapota, és az esélye, hogy a gyulladás lesz valami köze hozzá.

Citromfű olajat azt találtuk, hogy rendelkeznek gyulladásgátló tulajdonságokkal, és segítheti a kezelésére számos betegség, mint az asztma, a Crohn-betegség, rák, szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, és a Parkinson-kór.

Egy algériai vizsgálatban, citromfű illóolaj találtuk hatásosak a bőr gyulladásos (7). Szerint egy japán tanulmány, citromfű olajat tartalmaz egy összetevő nevű citrál, amely felelős a gyulladásgátló tulajdonságokkal (8). Egy másik japán tanulmány kimutatta összetevői citromfű, citrál és geraniál, talán képesek gyulladás kezelésére (9).

6. Enyhíti a menstruációs görcsök

Nos, vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek enyhíteni a menstruációs görcsök. De aztán, citromfű olaj nem egy csodálatos munkát is. Az olajat találtuk, hogy gyógyítani a menstruációs görcsök, valamint a társuló hányinger, ingerlékenység.

Szerint a US Food and Drug Administration, citromfű olaj is használható kezelésére a különböző tünetek a menopauza (10).

Infúzió citromfű kevert fekete bors általában segít enyhíteni a tüneteket, menstruáció (11). Egy is fogyasztani a nyers lé a füvön enyhítésére.

7. Antibakteriális tulajdonságokkal

Citromfű olaj antibakteriális tulajdonságokkal csodálatos. Ezek segítenek a fertőzések megelőzése, mint a sömör, lábgombásodás, és más típusú gombás fertőzések.

Az egyik tanulmány a University of Arizona, citromfű olajat találtak hatásosnak elleni küzdelemben Salmonella Newport, elterjedt egy mikrobiális fertőzés marha (12). Egy másik indiai vizsgálatban, citromfű olajat azt találtuk, hogy egy ilyen olajok voltak hatékony leküzdésében Streptococcus mutans, olyan típusú baktérium (13). Hasonló eredményeket is szerzett egy japán tanulmány (14).

8. Erősíti az immunrendszert

Citromfű elősegíti a tápanyagok felszívódását a szervezetben, ezáltal erősíti az immunrendszert. Ez végül megvédi a rendszert a betegség és tartja jól működik sokáig.

9. Antioxidáns hatású

Antioxidánsok, messze lehet az egyik legerősebb dolog a szervezetben. Ezek a szabadgyökök elleni harcban, amely egyébként súlyos megbetegedéseket.

A kutatások kimutatták, hogy az egyik fő összetevője a citromfű olajat képes gátolni a rákos sejtek, különösen a korai szakaszában.

Az egyik indiai vizsgálatban, citrál, fontos komponense a citromfű-olaj, rendelkezik antioxidáns tulajdonságokkal (15).

10. AIDS méregtelenítés

A méregtelenítés hatékony módja kipirulás toxinok ki a szervezetben, és citromfű olaj teszi a dolgát fényesen. Az olaj detoxes a máj, az emésztőrendszer, vesék, a húgyhólyag, és a hasnyálmirigy. Ez méregtelenítő tulajdonsága citromfű olaj tudható be vízhajtó jellegű.

Egyszerűen add citromfű olajat a levest vagy teát, és tartsa a rendszer tiszta.

11. Javíthat Hair Health

Citromfű olaj tehet a világ a jó, hogy a haj erősítése a szőrtüszők. Az olaj antibakteriális tulajdonságokkal is segít megőrizni a haj erős és szagmentes. Egyszerűen masszírozza néhány csepp citromfű olajat a fejbőrbe és hagyja rajta 15 percig, majd öblítsük le akkor a szokásos módon.

Egy tanulmány Thaiföldön, azt találták, hogy a haj tonik, amely citromfű olajjal voltak kezelésében hatásos korpásodás (16).

12. Lehet kiváló izomlazító

Sem jött haza a munkából késő este, és sóvárgott a masszázs? Mindannyian ott voltak, nem igaz?

Egy üveg citromfű olajjal otthonában is megoldani ezeket a bajok.

Ez azért van, mert az olaj javítja a vérkeringést, ezzel enyhítve izomgörcsök, rándulások, fájdalmak és görcsök. Egyszerűen dörzsölje néhány hígított citromfű olaj a test, vagy akár a saját citromfű olajjal lábfürdő.

13. Segíthet Cure Láz

Citromfű olaj kiváló lázcsillapító tulajdonságokkal, amely segít csökkenteni a magas láz, sok mielõtt veszélyesen súlyosbítja (17).

14. Jó az idegrendszernek

Nem kell mondani, hogy milyen fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez a tested. Azonban amiatt, hogy az életmódbeli változások (ami szinte elkerülhetetlen), a növekvő környezetszennyezés, és az összes többi tényezőt, amelyek kárt okoznak az egészségre, mindig bölcs, hogy megelőző intézkedéseket, és megvédjük magunkat.

Itt, ahol a citromfű olaj jön a képbe. Úgy viselkedik, mint egy lényeges tonik az idegrendszer általában. Az olaj az AIDS kezelésében a különböző idegrendszeri rendellenességek, mint Parkinson-kór, Alzheimer-kór, görcsök, hiánya reflexek stb Ezt úgy éri erősítése az idegek a test és a stimuláló őket.

Egy tanulmány szerint végzett Indiában, illóolajok, mint a citromfű is védelmet nyújt agydaganat (18).

15. A Nagy Nyugtató

Citromfű olaj kiváló nyugtató hatással az elme. Szerint egy algériai tanulmány, citromfű olajjal lehet szedatív hatásokat (19).

Most, hogy tudod, az előnyeit citromfű olaj, megy előre, és nézd meg a tápanyag tartalom.

Táplálkozási kör citromfű

A citromfű olaj felhasználása valóban csodálatos, nem? Legyen ez az olaj egy része a napi rutin, és lásd magad felé vonuló healthfulness. Továbbá, mondja el nekünk, hogy ez a poszt segített. Ne megjegyzést a dobozban alább.