15 csodálatos előnye az Endive (Kasni) a bőr, a haj és az egészség

Endívia, vagy más néven „belga endívia”, egy zöld leveles zöldség csodálatos bőr, a haj és egészségügyi előnyöket. A növény, amely enyhén keserű ízű, széles körben elérhető az egész világon. Az is ismert, mint 'Kasni' hindi, and'Cikkari”tamil. Elérhető a sok fajta, osztoznak több számban előnyöket kínál bőr, a haj és az egészség.

Top 15 Amazing előnyei Endívia:

Néhány előnyeit endívia itt bemutatott segít egészséges maradjon:

Skin előnyei Endívia:

Bőrünk a leglátványosabb része számunkra. Tartása egészséges feladat, de az endívia, hogy feladatunk egy kicsit könnyebb:

1. Ad Acne-Free Skin:

Ivás friss gyümölcslé endívia lehet nagyon hasznos a bőr számára, mint segít megszabadulni a pattanások. Ez méregteleníti a szervezetet hatékonyan és folyamatosan a belső rendszer tiszta.

2. A bőr sima és nedves:

Mivel egy jó E-vitamin forrás, endívia segít fenntartani a természetes nedvességet a bőr. Tehát, ha a bőr száraz, fel kell venni azt a napi étrendben, hogy hidratálja a bőrt puhább és fiatalosabb bőrt.

3. Finomságok Scleroderma Sikeresen:

A szkleroderma egy bőrbetegség, amelyben a szövetekben különböző részeinek a bőr megkeményedését. Azonban az A-vitamin jelen van a endívia lehet kezelni a betegséget, és helyreállítani a természetes bőr szerkezetét.

Hair előnyei Endívia:

A szőr probléma gyakori probléma-köszönhetően az egyre növekvő mértékű szennyezést. Az endívia, akkor most meggyógyítani a sérült haj és visszanyerje az egészségét.

4. Ad Erős és vastag hajra:

Az A-vitamin tartalma az endívia kulcsszerepet játszik abban, hogy a haj vastag és erős. Amely antioxidáns, elősegíti az olaj egyensúlyát a fejbőr és tartja hidratált. Ennek eredményeként, a szőrtüszők nem kap kiszáradt, és kapsz vastag és erős hajszálakat.

5. A haj hosszú és fényes:

Ez a zöld leveles zöldség is, hogy hosszú tincseket egy gyönyörű fényét. Az E-vitamin jelen endívia segíti a haj növekedését fellendítése vérkeringést a fejbőr, hogy ez egészséges.

Egészségügyi előnyei Endívia:

Eltekintve tartjuk haj és a bőr egészséges, endívia is segíthet nekünk vezet az egészséges életet. Néhány endívia egészségügyi előnyei a következők:

6. Fenntartja Emésztési Egészség:

Endívia tele vannak élelmi rostok, amelyek lehetővé teszik számukra kiváló hashajtó. Ez egy jó választás foglalkozó különböző gyomor problémák sikeres. Csámcsogó endívia jobb étkezés előtt serkentik az étvágyat is.

7. Gyógyítja Anemic feltételek:

Ha nem szenved vérszegénységben, akkor tartalmaznia kell az endívia a napi étrendben. A betegség alapvetően okozza, hogy a vashiány a szervezetben. Ez a zöld leveles zöldség gazdag ásványi anyag. Vagy inni egyedül, vagy készítsen egy juice keverésével petrezselyem gyümölcslé és zeller lé frissen készített endívia gyümölcslé. Úgy működik, mint a vér tonik, amely segít a vér létrehozásának folyamata a testünkben, és tart minket távol vérszegénység.

8. Kezeli Akut Asztma:

Gyulladáscsökkentő jellegű, endívia lehet véget vetni mindenféle légúti fertőzések, védi meg a súlyos betegségek, mint az asztma. Készíts egy vegyes gyümölcslé keverésével friss endívia, zellerlevél és a sárgarépa darabokat együtt. Alkoholfogyasztás e gyümölcslé rendszeresen segít megelőzni az asztmás rohamok.

9. Tartja szív egészséges:

Amikor a felemelő a szív egészségének, endívia jelentős szerepet játszanak. Ez vega kevés a telített zsír, ami jót tesz a szívnek. Ez tartalmazza a kálium, ami segít tartani a vérnyomás szinten ellenőrzés alatt. Továbbá azt tartja természetes poliszacharid inzulin, amely segít csökkenteni az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin vagy rossz a testünkben hatékonyan. Mindezek hozzájárulnak a jó közérzethez szívünk.

10. Teszi a fogak és csontok Erősebb:

Endívia is magas kalcium-, ami a legfontosabb összetevője a fogak és a csontok. Integráció a zöldség a diéta segíthet ellensúlyozni a veszteség a kalcium a szervezetben. Ennek eredményeként, a csontok és a fogak erősebbek és akkor távol marad a súlyos betegségek, mint izületi gyulladás, csontritkulás, fogászati ​​üreg, stb

11. Gondoskodik a máj és az epehólyag:

Friss endívia juice tud működni, mint egy csodálatos méregtelenítő tested. Serkentik az epehólyag titkos a megfelelő mennyiségű epe, amely megszünteti a mérgező anyagokat a májban. Következésképpen a szokásos funkciók a szerv elősegítését, hogy fenntartsák a teljes egészségét.

12. Biztosítja a jó egészség a Szem:

Semmi sem lehet jobb, mint az endívia tartása szemed egészséges és gyönyörű. Gazdag összes alapvető tápanyagok, ez a zöld növényi elhárítja súlyos szemkárosodást szövődmények, mint a szürkehályog, időskori makuladegeneráció, zöldhályog, és így tovább. Nincs szükség élni erős erős gyógyszerek vagy átmenni drága műtétek. Csak inni endívia lé minden nap, és ez minden.

13. Segít Lose felesleg:

Meglehetősen alacsony a kalóriatartalma, endívia jó hatással vannak az emberek túlzott testsúly. Tehát, ügyeljen arra, hogy például a nyers endívia a fogyókúra, hogy a legtöbbet az edzés erőfeszítéseket. Alkoholfogyasztás endívia lé is segít a fogyás út, és akkor ott gyorsan.

14. Harcol Alzheimer-kór elleni:

Megrakott E-vitamin, endívia, szerint több orvosi tanulmányok, lehet leküzdésére atipikus degeneratív neurológiai betegség úgynevezett „Alzhemier kór”. Más szóval, a gyakori fogyasztása nyers friss endívia segít fenntartani az egészséges idegrendszer.

15. Tartja Cancer Bay:

Az E-vitamin az egyik leghatékonyabb jogorvoslati prosztatarák. Eltekintve E-vitamin, az endívia is dúsított vitamin, amely megakadályozza szájüregi rák és tüdőrák. A kalcium-tartalma a zöldség védelmet nyújt a petefészek-és mellrák. Az élelmi rostok jelen endívia is jó elleni küzdelem, a vastagbélrák.

Tehát, ha mész, hogy tartalmazza endívia a napi étrendben? Kezdés ma!

Próbáltál már az endívia? Segített az egészségre? Ne ossza meg tapasztalatait velünk a hozzászólások részben alább.