10 meglepő előnyei a padlizsán Juice

Aki nem szereti a pohár hűtött juice egy forró nyári napon? Maga a gondolat, amelynek egy pohár gyümölcslé lehet frissítő mind a test és a lélek! Az élelmiszeripar beváltása ebbe a sorba a gondolat, és nincs ínség különféle gyümölcslevek, hogy lehet vásárolni! Azonban ez mindig egészséges a gyümölcs vagy zöldséglé otthon helyett elérte a OTC lé tartalmaz mesterséges aromák, édesítőszerek és a színeket. Bár sok ember, mint hogy rostos gyümölcsök, narancs, alma, citrom vagy zöldségek, mint a sárgarépa, ritkán gondol használ növényi, mint a padlizsán. Ellentétben azzal, mit is gondol, padlizsán lehet használni, hogy a tápláló gyümölcslé. Tudod, hogy a padlizsán leve otthon és szerezzen számos egészségügyi előnyei iszik gyakran.

Így Padlizsán Juice:

Nem kell mondani, hogy a padlizsán megfizethető és megtalálja azt a piacokon egész évben. Mint minden más zöldségeket, a padlizsánt is jön a különböző fajták, de a jól megszokott lila színű is van minden, amire szükség van, hogy a gyümölcslé. Így padlizsán lé, mint gyerekjáték! Azonban, ellentétben egy narancs vagy bogyó, akkor nem csak nyomja padlizsán kivonat a levet. Ideális esetben, akkor kell használni a keverő daráló és pépes, hogy a gyümölcslé kivonása ezt tápláló zöldség. Lehet vágjuk padlizsán apró darabokra, és tedd a darabokat a facsaró a könnyebb használat érdekében. Lehet, hogy egyidejűleg több padlizsánt, hogy egy nagy pohár gyümölcslé. Ha nem tetszik az íze, majd keverjük össze a többi zöldséget és gyümölcsöt, és adjunk hozzá néhány természetes fűszerek is.

Egészségügyi előnyei padlizsán Juice:

Íme meglepő előnyei padlizsán lé nyerhető iszik e gyümölcslé rendszeresen.

1. Cancer Prevention:

Egy japán tanulmány azt mutatta, hogy a padlizsán lé lehet használni, hogy a rák elleni küzdelemben, mivel gazdag tripszin. Ez a vegyület képes semlegesíteni a rákot okozó sejtek emberben (1).

2. Szívbetegségek Egészség:

Padlizsán számos olyan tápanyagot tartalmaz, mint a béta-karotin, a rostok és antioxidánsok. Együttesen ezek segítik a szervezetet megbirkózni a stroke és a kockázat a szívbetegségek. Kutatási eredmények azt mutatják, hogy az emberek a megemelt mennyiségű béta-karotin a vérben kevésbé hajlamosak a szív-betegségek (2).

3. Magas vérnyomás Megelőzés:

Klinikai keresés tulajdonítja a kálium, mint a fő oka mögött a magas vérnyomás. Padlizsán tartalmaz káliumot és kis mennyiségű nátrium-, kombinációja ideális elleni küzdelemben a magas vérnyomás (3).

4. A vér koleszterin Check:

Padlizsán a rostokban gazdag, és segít megakadályozni a koleszterin felszívódását, különösen a káros LDL-koleszterin a véráramba (4).

5. Diabetes Prevention:

Padlizsán kivonatok és juice lehet használni, hogy gátolják egy enzim vezető 2. Típusú cukorbetegség (5).

6. Atherosclerosis Prevention:

Egy tanulmány kimutatta, hogy a padlizsán lehet használni a diéta, hogy megakadályozza eltömődés artériák az emberi szervezetben. Segít lassítja a zsír felhalmozódását a vérerekben, miközben a szív egészséges (6).

7. Brain Egészség:

Padlizsán tartalmaz néhány növényi tápanyagokat, amelyek segítenek az agy fejlődését az emberi szervezetben. Azáltal, a gyerekek padlizsán lé, akkor arról, hogy van egy aktív és egészséges agyban (7).

8. Controls Elhízás:

Lehet, hogy nem hallott padlizsán használják fogyókúra. Azonban, beleértve padlizsán lé a diéta valóban segítsen istállót azok csúnya réteg flab gyorsabb. Segít a szervezet zsírégetés folyamatát. A rosttartalma segít úgy érzi, jóllaktak, hosszú ideig megakadályozza a mértéktelen evés (8).

9. Nervous feszültség csökkentése:

Úgy véljük, hogy többek között a padlizsán a diéta jó hatással lehet az idegeket. Két alkotóeleme, scopoletin és soroparone, szerepet játszik megnyugszik idegeket.

10. Vérrög Megelőzés:

Padlizsán segíthet megelőzni a vérrögök képződését. A bioflavonoidok és K-vitamin-tartalom segít erősíteni a hajszálerek (9).

Padlizsán Juice Recept:

Hogyan készítsünk padlizsán lé? Ha úgy gondolja, hogy leve padlizsán az íze édeskés, tévedsz! Csak ki kell használni a megfelelő összetevőket. Próbáld ki, hogy ezt a finom és tápláló padlizsán lé otthon:

Szükséged lesz egy padlizsán, 2 alma, zeller szár és 3 sárgarépa. Blend mindent vízzel egy facsaró néhány percig. Keverjük össze egy kis só és bors, ha szükséges.

A következő alkalommal, amikor látja, hogy a királyi lila színű zöldség a szupermarket számláló, nem rángatózik az orrát, és elsétál. Hozd haza a padlizsán, nem csak azokat helyettesíteni egy pohár sárgarépalé, de azt is lehet készíteni, pazar és fűszeres curry!

Vajon ezt a cikket hasznosnak? Ne ossza meg velünk véleményét a hozzászólások részben alább.