10 csodálatos egészségügyi előnyei Feijoa

Hallottál már a Feijoa gyümölcsöt? Szeretné tudni, mi is ez, és mit lehet tenni? Ez a gyümölcs őshonos Dél-Amerikában, és jön a rengeteg egészségügyi ellátások.

Szeretnél többet tudni? Olvass tovább!

Feijoa Gyümölcs - rövid:

A Feijoa gyümölcs, más néven guavasteen, egy mesés gyümölcs eredetileg Dél-Amerikában termesztett. Ez most művelt az Egyesült Államok és Új-Zéland (1).

A Feijoa fa úgy néz ki, kicsi, mint egy bokor, és híres az egészségügyi ellátásokra. Ez a gyümölcs most kombinálható joghurt, fagylaltok, szörpök, lekvárok, és megrázza annak előnyös ízét. A gyümölcs íze édes, és az egyik kap egy egyedülálló keveréke az ízek az ananász, eper, banán és guava. Talán ez az oka Feijoa nevezik ananász guava sok helyen.

A Feijoa vagy ananász guava gyümölcs természetes forrása számos létfontosságú tápanyag a szervezetnek szüksége van. Vessünk egy pillantást a többi egészségügyi előnyei feijoa gyümölcs.

1. Loaded vitaminokkal és ásványi anyagokkal:

A feijoa gyümölcs gazdag számos ásványi anyagok és vitaminok. Egy csésze Feijoa gyümölcs tartalmaz megfelelő kalória, kalcium, réz, természetes zsírok, vas, fehérje, magnézium, mangán, foszfor, B1-, B2-, B3, B5, B6, B9, a cink és a C-vitamin Ezért, ez a gyümölcs nagy a tápanyagtartalom.

2. Boon a terhesség alatt:

Feijoa tekinthető egészséges gyümölcs a terhes nők számára. Feijoa gazdag folsav, ami alapvető fontosságú a terhes nők és véd a vérszegénység. Vérszegénység vezet a fáradtság és a szédülés. Ez a két probléma lehet enyhíteni, ha tartalmazzák ezt a gyümölcsöt a napi étrend, míg terhes, mivel feijoa gazdag vasban. És nagy RBC, akkor arról megfelelő fejlődését a növekvő baba.

3. Rostokban gazdag:

Feijoa gyümölcs jól ismert rosttartalmát és széles körben használják az enyhítésében bizonyos bél rendellenességek. Ez megkönnyítheti a székrekedést és biztosítja, hogy nem szenvednek puffadás.

4. Jód Magic:

Feijoa gazdag jód (2). Így ez a gyümölcs erősen ajánlott azoknak, akik szenvednek a jódhiány. Szenvedők hypothyreosis golyva kell feltétlenül, hogy egy második pillantást a gyümölcs, a jód hiánya vezethet lassul az anyagcsere, súlygyarapodás, érzékenység hideg, száraz bőr, gyengeség, depressziós hangulat, és a székrekedés.

5. Erősíti memória és az agy működését:

Feijoa, ha rendszeresen fogyasztják, segíthet fokozza az agy működését és késlelteti a kialakulását korral járó kognitív hanyatlás, demencia és az Alzheimer-kór. A termés egy áldás az idősek, akik már diagnosztizáltak korai szakaszában az Alzheimer-kór és a demencia.

6. Védi a szabad gyökök károsodása ellen:

Feijoa gazdag létfontosságú vitaminokban és antioxidáns, amely csökkenti az oxidatív stressz és a kisebb előfordulása a szabadgyökök okozta károsodás (3). A szabad gyökök okoznak korai öregedést. Mindenekelőtt az oxidatív stressz úgy gondolják, hogy az oka a sok betegség, köztük a rák.

7. Erősíti az immunrendszert és védelmet nyújt a megfázás:

Rendszeres fogyasztása feijoa is erősíti az immunrendszert és védelmet nyújt a nátha. Fogyasztása a gyümölcs rendszeres, köszönhetően a C-vitamin tartalma, akkor arról a szervezet képes harcolni gyakori betegség.

8. Védelmet nyújt számos rákos:

A gyümölcs lehet leküzdésére negatív stressz hatásait, és javítja az oxigén szintje a sejtekben (4). Ez csökkenti a rohamok gyakoriságát a szabadgyökök okozta károsodás, és mehet a hosszú utat csökkentik a rák kialakulásának kockázatát.

9. Csodákat a bőrön:

Mivel feijoa táplálkozás szintje magas, a szépség és a kozmetikai ipar kezdett használni a feijoa kivonat sok a termékeik. Tény, hogy a pépet a gyümölcs, valamint a magok, akkor működik a legjobban, mint egy természetes exfoliant a bőrön.

10. Csökkenti kockázata depresszív:

A feijoa gyümölcs gazdag sok létfontosságú tápanyagok és vitaminok működéséhez szükséges a szervezet. Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallja, hogy fogyasztása két adag ez a gyümölcs egy nap csökkenti a depresszió kockázatát. Ez annak köszönhető, hogy a jelenléte gyulladásgátló vegyületek és antioxidánsok, mint például a rezveratrol. Úgy találtuk, hogy áldás és az is nevezik, mint az agy élelmiszer mivel segít, javítja a memóriát és csökkenti az a szorongás és a stressz.

Bekapcsolódjanak a csodája a mesés feijoa és élvezze a természet bőkezű juttatások a jó egészség. Ez az egyik gyümölcs, amit egyszerűen nem hagyhat figyelmen kívül, mivel jár kiemelkedő az egészségügyi ellátás minden korosztály.

Hogyan találta meg ezt a bejegyzést? Mondja el nekünk kommentálta az alábbi mezőbe!