Hogyan tisztítsd meg a szépségét a 6 lépésben

Minden évben több ezer ember megy a „detox”. 

Mindegy, hogy a híres Goop tisztít vagy Beyoncé limonádé diéta, az ötlet, hogy enni sokkal egészségesebb egy pár napig, ha enni szilárd ételeket minden annak érdekében, hogy a szervezetnek megszabadulni a káros méreganyagoktól és szintetikus vegyi anyagok.

Bár nem vagyok meggyőződve arról, hogy működik (talán eszik egy ilyen minden nap kevésbé kockázatos és hatékonyabb), hiszek egy másik fajta méregtelenítő. Méregtelenítési a szépség rutin! 

Miért felrobbant a Beauty Rutin

Azáltal méregtelenítési a szépség rutin alatt azt értem, hogy számba vegyék az összes termékeket használja, és látta, hogy ahol lehet, hogy biztonságosabb, természetes választás. 

Nem hiszem, hogy minden természetes, az jó-vagy hogy minden vegyi anyag rossz.

DE. Egy átlagos nő helyezi 168 különböző vegyi anyagot a testén, minden egyes nap szerint az Environmental Working Group. Sok olyan tényező befolyásolhatja az összeget és a penetráció és a felszívódást, de nem kétséges, hogy ezek közül néhány összetevők felhalmozódnak a szervezetben, és káros lehet, és / vagy kölcsönhatásban vannak egymással.

Sok vegyi anyagok kozmetikai termékek, allergének és a bőr és a tüdő irritáló. Még több zavaró, hogy néhány ösztrogén valójában megzavarja a hormonok (és akár rákkeltő).

Ennek ellenére, nem vagyok purista. Soha nem javasoljuk, hogy dobja el minden nem természetes szépség termék Öné (vagy feladják szépségápolási termékek teljesen, hehe!). Ez egyszerűen nem reális, kívánatos vagy talán még szükség. 

Hogyan kell csinálni egy szépség Detox

Ahogy azt itt vázolt Én személyesen használják vegyesen természetes szépség márka és a mainstream is. Összességében, én inkább a természetes dolgokat, ha tudok, de csak akkor, ha egy lehetőség Szeretem, hogy teljesít olyan jól, mint a szintetikus megfelelője. Szerencsére ez sokkal könnyebbé vált az utóbbi időben, mint amikor először kezdett a kozmetikai iparban, mivel ma már több kiváló minőségű természetes márkák, mint valaha.

Szóval hogyan lehet eldönteni, mit kell változtatni, és mit ne használja? Az én filozófiám az, hogy előtérbe biztonságot nyújt a termékek, amelyek lefedik a legnagyobb felületű és / vagy a legnagyobb lehetőséget a kárt. Alapvetően választja természetes ahol számít-és fogok felvázolni, hogyan kell csinálni, hogy ma. 

Itt van, amit vizsgálni méregtelenítési a szépség rutin, fontossági sorrendben:

1. Használjon biztonságosabb testápoló.

Kezdeném testápoló. Ez a termék, amit alkalmazni a legtöbb, csak gondolni, hogy felülete van, hogy fedezze! És akkor valószínűleg használja minden nap. Ha valamit, mint én, te nem az a márka hűséges. Értem. Ez csak testápoló.

Ezek közül néhány a problémás összetevők a testápoló is tartalmazhat:

• Ásványolaj-származékok: is ismert, mint az ásványi olaj, a petrolátum, paraffin viasz és polietilén-glikol (PEG). Tudom, hogy vannak emberek, Reddit fórumokon, akik védik ezt a dolgot, hogy a halál, és őszintén szólva, nem értem. Az egyetlen ok, ezek az ipari melléktermékek a testápoló azért van, mert olcsón. Fun tény: ásványi olaj használt nevezhető szagtalanították kerozin. Már össze az összes okot, hogy ne ásványolaj és ásványolaj, beleértve, hogy blokkolja a bőr képességét, hogy semlegesítse a méreganyagokat, szennyezettek lehetnek rákkeltő anyagok, és az csak az illúzióját ténylegesen hidratáló a bőr. Ha van alternatíva, miért nem próbálja meg őket?
• Illat: A „illat” egy catch-all nyilvánosságra nem hozott vegyi anyagok, amelyek rendkívül allergén, beleértve ftalátok. Az utóbbi tárolja a zsírsejtekben, és potenciális rákkeltő. Ha a címke szerint „illatanyag-mentes”, ez azt jelentheti, Hozzátették maszkolás vegyi elrejteni a szaga más összetevőjével szemben.
• Tartósítószerek: friss felmérése szerint a parabének biztosan bekerülni tested bőrápoló termékeket. Megértem akarnak kerülni velük, mivel azok a linket a lehetséges ösztrogén aktivitását. Fenoxietanol szintetikus tartósítószer található sok úgynevezett természetes márka, de úgy tapasztaltuk, hogy irritáló és allergén.
• A többszörösen telítetlen olajok (PUFA-k): Szerintem szójaolaj, napraforgóolaj, szezámolaj, mandulaolaj, sárgabarackmag olaj. A lista folytatódik. Annak ellenére, hogy ezek a „természetes” olajok, ezek nagyon instabil. Ők elnyomja az immunrendszert, ami a hormonális egyensúlyhiány és az oxidatív károsodástól. Biztos vagyok benne, ők az igazi oka a bőr öregedését.

Tehát mit kell használni helyette? Ha hozzá van szokva, hogy gazdag krémek, szeretni fogja Dr Roebuck Pure Body -ez érez és illata olyan luxe, és elűzi a szárazra shea vaj és makadámiaolaj (a MUFA, nem PUFA). A gyógyszertár, Miénk Cheryl Hickey mindenki krém (felül van) és a Nature Clean hidratáló krém egyaránt jó könnyű lehetőségeket. És ne felejtsük el a jó öreg többcélú kókuszolaj, mint a Jax Coco.

2. Visszafogják a Chemical Parfüm.

Szeretem parfüm, mint bárki másnak, de itt van néhány elgondolkodtató: az átlagos termék 14 szintetikus vegyi anyagok nem szerepel a címkén. Tény, hogy az illat ipar merít 3100 készlet kémiai összetevők fogalmazzon meg főzeteket, és pontosan melyek azok, amelyek minden egyes üveg szinte mindig rejtve a fogyasztó számára. 

Itt ezért a legtöbb parfümök egy probléma:

• Szintetikus illat vegyszerek: Ezek az első számú legnagyobb bűnösöket mögött mellékhatásainak szépségápolási termékek. Ilyen összetevők okozhat allergiát, bőrgyulladást, légzési problémák, és még hormon zavar. 
• Ftalátok: Ezek az olcsó vegyi anyagok, amelyek gyakran használják hordozóként a illat összetevők, hogy azok időzzön hosszabb. Ezek bizonyítottan hormon romboló, de nem fogja látni őket a címkéket, mert védettek, mint „üzleti titok”. 

Tehát itt van, én mit tennék. Ha van egy parfüm imádom, és nem tud élni nélküle, talán kezdeni vágás vissza egy kicsit? Mentsd el a különleges alkalmakra, hanem viseli minden egyes nap. 

Azt is érdemes keresi a természetes alternatívák, készült illóolajok helyett vegyi anyagok. Persze, akkor újra kell alkalmazni gyakrabban, de nem az, hogy része a móka? Ha tetszik gourmand illatok, Lavanila vanília grapefruit csodálatos és kap „illata jó!” gratulál az biztos. Tata Harper aromás Stressz kezelés (felül van), Red Flower guajakgyantát (felül van) és Rich hippi mind friss, tiszta és földes. Lotus Wei Végtelen Szeretet (felül van) és a Land patikus No. 19 sovány több virágos és nőies. L'Artisan Parfumeur Jatamansi nagyszerű, ha úgy tetszik uniszex illatok. 

3. Próbálja Természetes dezodor.

Van még nincs konszenzus arról, hogyan káros izzadásgátlók vannak, de én az elme, hogy az emberek túl használni őket, függetlenül attól. Katherine Ashenberg ír erről a piszok Tiszta: An Unsanitized története. Az izzadásgátlók csak népszerűvé vált az utóbbi időben elég, mert a marketing „suttogó-beszél” -a gondolat, hogy esetleg megsérteni valakit, anélkül, hogy tudnának róla. Miután egy kis szünetet a kémiai izzadásgátló, talán meglepő, hogy milyen kevés a testszag valójában van. Én határozottan volt! 

Ezek a fő gondok izzadásgátlók:

• Alumínium: Az alumínium az, ami blokkolja a pórusokat, hogy meggátolja a verejtékezés. Elméletileg egy részét fel tudná venni át a hónalj és gyűlhet a mell vagy agyszövet. (Chris Kresser van néhány jó linkeket, hogy itt.) 
• Tartósítószerek: Mint azt fentebb már említettük, érdemes lehet elkerülni a parabének, ami mindenképpen felszívja a testbe, és esetleg zavarja hormonok.
• Illat: Ez találgatni mit mix allergén (és esetleg hormonfüggő roncsoló) szintetikus vegyi rejtőzik címszavak alatt „illat” és az „illatanyag-mentes.”

Egyike voltam azoknak, akik biztos volt benne, hogy a természetes dezodorok nem működik, amíg nem próbálta az új generációs termékek, tápszerek készült kókuszolaj, szódabikarbóna és shea vaj. Ezek különböző az első generációs természetes deos mert általában jön egy bankot, egy krém textúrája, hogy dörzsölje át a hónalj, és a hozzávalók sokkal hatékonyabb, hogy semlegesítse a szag. Szeretem Primal Pit Paste (felül van), és Schmidt (felül van), mindkettő most jönnek stick formátumot is. Mássalhangzó is kijött a saját verzióját, néhány hónappal ezelőtt, és biztos vagyok benne, az is jó.

Megjegyzés: Ez csak az én személyes elmélet, de azt hiszem van még egy átmeneti időszak után használjon izzadásgátló ahol feltűnhet nőtt testszag a termék unclogs saját pórusokat. Ha lehet lovagolni, hogy ki néhány nap / hét, azt hiszem, a szervezet átalakítására és a verejték / testszag normalizálódnak. 

4. A szelídebb Cleansers.

Amikor a mosás a bőr és a haj, a fő megkérdőjelezhető összetevők:

• Szulfátok: Nátrium babér-szulfát és nátrium-lauril-szulfát, más néven SLS, mi teszi a sampont, a test és arc mosás termelnek, hab formájában, hogy a „nyikorgó tiszta” érzést. A probléma az, szulfátok irritálja a bőrt és a szemet, és kapcsolódik a bőrgyulladás és a szürkehályog. Ők is behatolást elősegítő hogy segítsen növelni a mennyiségű egyéb vegyi anyagok kerülnek a véráramba. Egy tisztán esztétikai szempontból, akkor komolyan szalag a bőr barrier, így az arcbőr érzékenyebb, és okoz hajszín halványulni sokkal gyorsabban. 
• A triklozán: Ha antibakteriális szappan, valószínűleg tartalmaz triklozán, egy antibakteriális szer és tartósítószer, amely kapcsolódik a hormonális toxicitás. Azt is megállapították, hogy elősegítik a baktériumok ellenállását. 
• Illat: Annak ellenére, hogy a samponok és a test mosás öblítse ki, és mossuk le a lefolyóba, ez is lehet elég időt az illatanyagokat tartalmaznak, hogy irritálja a bőrt és a fejbőrt.
• Kőolaj és a többszörösen telítetlen olajok: Van egy új generációs „in-zuhany” testápolók és önálló tímárok, amelyek célja, hogy maradjon a bőrön, még öblítés után. (Nivea zuhanyozás testápoló, Jergens nedves bőrre hidratáló és St. Tropez A zuhany fokozatos Tan néhány példát.) Te valószínűleg megtalálják bennük kőolajszármazékok, öregedő PUFA olajok (például mandulaolaj), vagy mindkettő -nem beszélve sok más megkérdőjelezhető vegyi anyagok.

Szulfátok szerencsére elég könnyen elkerülhető ezekben a napokban, sok márka nyilvánító „-szulfát-mentes” vagy „SLS-mentes” jobb a címkén. (Csak győződjön meg róla, hogy nem húzza ezt szemfényvesztés, ahol hívja a sampon „szilikon-mentes”, és a kondicionáló „-szulfát-mentes”. Mint az egyik eredmény.) 

Mivel abbahagytam szulfátok az arcomon, a bőröm határozottan úgy tűnik, kevésbé érzékeny. Derma E tisztító arctisztító zselé az egyik kedvenc arc mosás ezekben a napokban. Azt is kilép-szulfát samponok, és a végeket a hajam nem kap majdnem száraz. Esküszöm világ Clean Hair & Skin arctisztító (felül van). Mert tusfürdő, NEOM (felül van) áll a luxe végén a kategóriába, míg élő Clean Baba szappan egy szép gyógyszertár szappan opciót. Azt is vásárolt a szappan Works Pure Glicerines szappan és tervezi, hogy kísérletezni hozzátéve illóolajok és méz!

5. Keresse Easy Smink swap.

Azt hiszem, smink az első számú legnehezebb dolog, hogy menjen zöld. 

Én leszek az első, aki elismeri, hogy a legtöbb természetes kozmetikum teljesítmény kérdések, a nem túl hízelgő színek és textúrák „off” illatok és elkülönítése összetevőket. Ez csak az elmúlt évben, vagy úgy, hogy én már nagyon jól érezték magukat a többnyire nem kémiai összetételét, köszönhetően a márkák, mint RMS Szépség és Szapphó.

Íme néhány gyakori összetevők találhatók smink, hogy esetleg ki akarja hagyni:

• Szilikonok: Néhány szilikonok meglátja smink címkék (és krémek!) Dimetikon, ciklopentasziloxán, ciklohexasziloxánt, feniltrimetikont és metikon. A szilikonok ember alkotta polimereket alkotnak csúszós film a bőrön, így a smink megy simább és tovább tart. Mivel ülnek a tetején a bőrt, és nem hatolnak, ezek általában biztonságosnak tekinthető-azonban ez nem jelenti azt, hogy csinálnak a bőr szívességet. Alapvetően a simító hatás csak átmeneti. Hosszú távú, szilikonok zavarhatja az utat a bőr szabályozza a saját nedvességtartalmát és természetesen hámlasztja az elhalt bőrsejteket, ami egy unalmas és dehidratált színezete. Sokan számoltak egyre pattanások szilikon termékeket. 
• Talk: Laza por tartalmazó talkum valószínűleg nem egy jó ötlet, mivel könnyen lélegezzük részecskék, amelyek toxikusak lehetnek a légutakat. Van esély arra, hogy a talkum lehet szennyezett azbeszt és egyéb szennyeződéseket. A bőrön, talkum adhat egy unalmas, száraz, meszes megjelenés, amely kihangsúlyozza a finom vonalakat. 
• Illat: Nem biztos, hogy miért olyan sok a gyártók fel parfüm kozmetikumok-gyakran rendkívül nehéz illatok. (Meghajtók nekem őrült! Még nem volt képes használni sok alapítványt emiatt.) Mint már említettük, a szintetikus illatanyag vegyi anyagok okozhatnak allergiás reakciók és érzékenységét. 
• Kőolaj és a többszörösen telítetlen olajok: nem vagyok vallásos elkerülve ezeknek az összetevőknek az smink, de igyekszem, hogy ne használja őket termékeket folynak a bőröm (mint alapot, és elpirul, például). Mascara és szemceruza? Nem vagyok olyan válogatós.

Most már teljesen kap, milyen nehéz megtalálni a tökéletes alapot. De ki az összes smink, ez valószínűleg hol lennék fontossági sorrendet találni egy tisztább képlet, hogy ha lehetséges, mivel ez hatással lesz a bőr a legjobban. Az egyik, hogy nekem dolgozik-sokkal jobb, mint a Világító Silk, ami mindenki áradozik körülbelül a Sappho Organic Alapítvány (felül van). Azt is gyakran használják RMS Beauty „Un” Cover-Up mind a rejtegető és alapja. Úgy érzem, ezek szállít szebb, természetes hatású felületek, mint akár többségi kozmetikumok, akár hiszed, akár nem. És még a bőröm is jobban!

Por, a legjobb megoldás a szilícium-dioxid, ásványi por, amely nem hagy látható textúra színe a bőrön. Megtalálható az RMS Beauty „Un” Por és színezett „Un” Por, valamint nem természetes márkák, mint a Make Up For Ever HD Microfinish por. Ne felejtsük el az arcán. Egy biztonságosabb pirulás, szeretem Gabriel Blush barack és Petal. Ami a szemét, én néha használja az RMS Beauty Eye lengyel, de bélés és szempillaspirál, szükségem van a hosszú, fárasztó képleteket. RMS Beauty Lip Shine a Sublime és Zuzu Luxe szájfény zamatos két ajak színe Faves! 

6. DIY, ha lehetséges.

Végül, ez nem egy rossz ötlet, hogy gondoljon hol lehet helyettesíteni a boltban vásárolt szépségápolás házi lehetőségeket. Ők biztosan olcsóbb, és nem kell aggódnia összetevőket nem lehet mondani, hogy mindig pontosan tudja, mi folyik a bőrt.

A kókuszolaj talán a kedvenc csoda összetevő, mivel van egy őrült számú célokra. (Csak néhány a kőolaj húzás, test hidratáló, dezodor és a haj kondicionáló.) Aspirin hihetetlenül jól működik, mint egy hámlasztó és a bőr fényesítő hasonló szalicilsav. Minden, amit tennie, hogy törje le egy pár tablettát, keverje el vízzel, aloe vera vagy méz, és alkalmazni, mint egy maszk. Ez egy elég elképesztő értékelés alapján 2,000+ meg a smink Alley! A fogak, szódabikarbóna keverve a hidrogén-peroxid egy nagyon hatékony fehérítő és a baktérium-ölő paszta.

Én most vettem a könyvet Házi Beauty: 150 Simple Beauty Receptek készült természetes összetevőt Annie Strole. Lehet, hogy egy kicsit több időt, hogy felkap a saját szépsége főzeteket, de lehet szórakoztató. A legtöbb lány receptek használja öt összetevők vagy kevesebb!

Következtetés

Remélhetőleg ez a cikk neked gondolkodni, ahol meg lehet-könnyen, fájdalommentesen! -make néhány biztonságosabb szépség döntéseket. 

Ismét nem vagyok borúlátó, és írja le az összes vegyi termékek, sem mondok, hogy minden természetes összetevőket jó neked. Ez tényleg körülbelül egyensúly, és a folyamat kezdődik olvasó címkék és megértése, hogy mi van benne. Ezt követően, akkor legalább, hogy egy tanult döntést arról, hogy azt akarjuk, hogy egy bizonyos termék a testén. Vagy nem. 

Számomra „méregtelenítési” szépségem rutin alapul használat gyakorisága és ami fedő legnagyobb felülete. Nem hangsúlyozni, túl sokat dolog, hogy én csak üzembe egy apró folt, vagy csak alkalmanként alkalmazásával. 

Nem számít, melyik termékeket találnak otthonra a rutin, nagyon szkeptikus a szépségiparban. Nézzünk szembe a tényekkel, már évtizedek óta, kozmetikai cégek már így vad ígér, összehangolva kidolgozott marketing kampányok és tervezése luxe csomagolás csalni minket. De csak azért, mert valami eladó egy boltban, vagy szerepelt az oldalt egy magazin nem jelenti azt, hogy minden, ami a biztonságos vagy hasznos. 

Azt hiszem, Rose-Marie Swift mondja a legjobban: „Meg kell emlékezni, hogy a kozmetikai cégek, hogy az összes ezt a szart, mint a primerek és a dolgok. És ez a részvényesek számára. Ez minden csinálnak. Ezek nem igazán teszi a nők bőre Gyönyörû.” 

Egyetért? Neked „detoxed” a szépség rutin? Melyik természetes szépségápolási termékek szeretsz?