Alacsony pajzsmirigy okoz a hormonális pattanásodat?

Ha kellett, hogy vegye a legáltalánosabb, olyan kellemetlen bőrápoló kérdés-, ami szintén ritkán kezelik a kiváltó okok, lenne felnőtt akne. Ki velem ebben? Már küzdöttem vele a múltban, és esélye van is, valamint több tucat nő tudja. Szerint a kanadai Dermatology Association, hatása akár 30 százaléka felnőtt korú 20-40, és 75 százaléka a szenvedők nő.

„Köszönöm, hormonok,” akkor lehet gondolkodni. Jelentés ösztrogén és a progeszteron, valószínűleg és ingadozások a menstruációs ciklus során. Én biztosan hibáztatta őket, mindig tulajdonítva a foltok, ami elkerülhetetlenül a menstruáció előtt, hogy az e heti hormonális dip. Nekem volt már olyan bőrgyógyászok kihúz kis grafikonokat, például ezt nekem magyarázni:

Ez aranyos, hogy van értelme. De még mindig nem mondja meg, hogy miért. Voltam egészséges, ettem jobb, azt gyakorolják-hogyan lehetne „hormonális” pattanásos normális?

Az elején, rájöttem, hogy én semmit sem helyileg alkalmazható volt semmilyen hatása nincs. Orvosok azt mondták, az egyetlen megoldás volt a fogamzásgátló tabletta vagy spironolakton (vizelethajtó gyógyszert, ami által előírt off-label akne, mert van egy anti-androgén hatás). De ezek a gyógyszereit mindig úgy tűnt, drasztikus hozzám egyszer egy hónapos kitörés, és nem tudtam elfogadni, hogy szükség van, hogy a mesterséges hormonok súlyos mellékhatásokkal annak érdekében, hogy azok a saját munkáját. (Igen, makacs vagyok.)

Aztán rájöttem, én összpontosítva a rossz hormonok az egész idő alatt.

Nem hagylak meg a suspense-hormon úgy vélem, a legfontosabb, hogy akne pajzsmirigy. Pajzsmirigy! Senki nem beszél, hogy az egyik.

Nos, szinte senki. Az a személy, tanultam erről a kérdésről Dr. Ray Peat, endokrin fiziológus. Az egész teste a munka, mint egy tudós, tanár, író és táplálkozási tanácsadó arra koncentrál, hogyan lehetne javítani a pajzsmirigy egészség (és beszélünk fél évszázad, hozzátartozók). Mint bizonyára emlékeznek rá, én már a következő a táplálkozási és hormonális javaslatok több mint egy éve, és nagyszerű eredményeket, ezért én néha hozd ide. (Felhívása munkája életet megváltoztató nem lenne túl arról is.) A dolgok egy kicsit melegített az utolsó alkalom, hogy közös az ő elképzelései többszörösen telítetlen olajok, és néhány élelmiszerek, amelyek fontosak az anti-aging, mert a nézetek nem mainstream. Még. De ha egyáltalán érdekli a táplálkozás és a hormonok, azt javasoljuk, hogy meglátogatta a honlapján, a tanulás többet róla és az olvasás a cikkeit. Ő biztosan megvan a tudomány, hogy újra a dolgokat, és ellentétben sok egészség „guruk” manapság nem próbál eladni semmit.

De térjünk vissza a téma a kezét, akne. Itt van, amit megtanultam, via Dr. Tőzeg és más szakemberek közötti kapcsolatot az állam a bőrt és az állam a pajzsmirigy.

Jogi nyilatkozat: Ez a cikk csak tájékoztató jellegűek, és nem orvosi tanácsot. 

Az nagyon fontos szerepet a pajzsmirigy

Tehát lássuk csak megy át, amit a pajzsmirigy valójában. Ez egy kicsi, pillangó alakú mirigy található a nyakon, amely része az endokrin rendszer, egy komplex rendszer mirigyek termelnek, és titkos hormonok közvetlenül a keringési rendszer befolyásolni, szabályozni és ellenőrizni az anyagcserét és a test számos folyamatainak. Anyagcsere: az a sebesség, amellyel az élelmiszer égett alkotnak energiát.

Gondoljunk csak a pajzsmirigy, mint a főnök az endokrin rendszer és kapcsolja be a főnök az anyagcserét. A hormonok termel elérni minden sejt a szervezetben, és elengedhetetlen érzés meleg, boldog és energikus.

Sőt, akkor nem lehet jó egészségi állapotban, kivéve, ha a pajzsmirigy működését. „Egészségügyi kezdődik és végződik a megfelelő egyensúlyt az endokrin rendszer,” mondta a néhai Broda O. Barnes, MD, PhD. Egy amerikai orvos, aki elkötelezett több mint 50 éves élete kutatása és kezelése a pajzsmirigy és a kapcsolódó endokrin zavarok, Dr. Barnes tartják a „nagypapája” a pajzsmirigy mező (és akinek a munkáját Dr. Tőzeg idézi elég gyakran).

Család táplálkozási és természetgyógyászati ​​endokrinológus Laura Thompson, PhD, egyetért azzal, hogy a metabolizmus törött, nem lehet sok következménye az egészségünkre. (Acne, sőt, az egyik legkisebb súlyú.) „A pajzsmirigy diszfunkció befolyásolja egészségünket rendszerszinten,” mondja. „Mivel az endokrin rendszer felelős a növekedés, javítás, az anyagcserét, az energia és a reprodukció, minden lelassult a pajzsmirigy jelentős hatással van a mi általános egészségi állapotának.”

Ijesztő, de nem lehetett Önre. Vagy mégis? A legtöbb ember nem gondolja, hogy van egy pajzsmirigy probléma. Azonban az alacsony pajzsmirigy (hypothyreosis), valójában nagyon gyakori, és legtöbbször a kiváltó akne pattanások.

Miért lehet, hogy alacsony pajzsmirigy működését

Könyvében, hypothyreosis: A Unsuspected betegség, Dr. Barnes azt állítja, hogy 40 százaléka amerikai szenved hypothyreosis, vagy nem megfelelő a kínálat a pajzsmirigy hormon. Ez volt írva 1970-es, úgyhogy elképzelni vagyunk közelebb 50 vagy 60 százalékát a lakosság ma (és Kanadában nem lenne más).

A könyvborító:

„Az összes problémát, amely hatással lehet fizikai vagy mentális egészségét, sem gyakoribb, mint a pajzsmirigy zavar. Semmi több könnyen és olcsón javítani. És egyik gyakrabban kezelik, és még nem is sejtett. Hypothyreosis alacsony pajzsmirigyműködés-egyike a mirigy zavarok, hogy sokan szenvednek anélkül, hogy észrevennénk. Ez lehet az oka az alacsony energia vagy állandó fáradtság, hogy az egyik leggyakoribb panasz ami az orvosok. Ez lehet a felelős a krónikus fejfájás, visszatérő fertőzések, szívós bőrproblémák [kiemelés tőlem], vagy a keringési nehézségek. Még több ijesztő, akkor az egyik legfontosabb tényező a szívbetegségek, a tüdőrák és a tüdőtágulás. És ez felelős számos érzelmi és mentális zavarok.”

Oké, szóval van még súlyosabb egészségi problémák vannak, de nem vagyok túl büszke beismerni, hogy a bőr volt a fő oka kezdtem kutatja a pajzsmirigy (majd felfedezték, hogy íme, az enyém nem működik megfelelően). Vagyok szépség, mit is mondhatnék? Skin ügyekben.

Akkor valószínűleg enyhén megdöbbent, ha elolvassa ezt a következő kicsit arról, hogy mi okozza a pajzsmirigy szerint Dr. Peat:

„Emellett koplalás, vagy krónikus fehérje hiány, a leggyakoribb oka a pajzsmirigy túlzott stressz vagy»aerob«(azaz, anaerob) a testmozgás, és étrendek tartalmazó bab, lencse, dió, telítetlen zsírokat (beleértve a karotin), és a nem kellőképpen brokkoli, karfiol, káposzta vagy mustár zöldje. Sok egészségtudatos emberek válnak hypothyreotikus egy szinergikus program nem kellőképpen hőkezelt zöldségek; hüvelyesek helyett állati fehérjék, olajok helyett vajat, karotin helyett vitamin és lélegzet gyakorlása helyett ösztönző élet.”

ISTENEM! Nem tudom mi van, de én mindent megtesz a listán. Nem csoda, hogy egyre pattanások, többek között az alacsony pajzsmirigy tünetek.

Hogy alacsony pajzsmirigy vezet akne

Szerencsére Dr. Tőzeg ment be részletesebben közötti kapcsolat a pattanások és a pajzsmirigy működését, és mit tehetünk, hogy orvosolja azt.

„A pajzsmirigy és A-vitamin van az alapvető dolog, hogy segítsen a pattanások,” mondja. Ez azért van, mert ha a pajzsmirigy hormon hiányos, a test nem tudja konvertálni a koleszterin a szteroidok pregnenolon, progeszteron és a DHEA. Ezek közül a progeszteron a legfontosabb a megelőzés és a gyógyítás akne-és pajzsmirigy-hormon, valamint a természetes vitamin munkát biztosítani kialakulása.

Akkor miért nem csak hogy egyenesen a progeszteron? Akkor (én ezt, ami Dr. Tőzeg maga szabadalmaztatott), de ha van egy pajzsmirigy elégtelenség, ez a legfontosabb, hogy helyes, hogy mivel a pajzsmirigy játssza a nagyobb szerepet, a teljes anyagcsere egészségre. Személy szerint én még soha nem tapasztaltam bőr különbségeket kiegészítéssel progeszteron, de láttam eredményeket amint elkezdtem támogatták pajzsmirigy. (Bővebben a második.)

Amennyiben vitamin jön az, hogy ez a tápanyag fontos a bőr egészségének, de mennyit kapsz kell lennie arányában az anyagcserét. Mivel a pajzsmirigy működését javítja, az A-vitamin növeli igényeinek is. Ha nem fogyaszt elég vitamin a szervezet anyagcsere követelményeinek, akkor kap akne; a fordított, azonban az, hogy túl sok A-vitamin lehet elnyomni a pajzsmirigy. Így lehet, hogy egy kicsit a saját kísérletezés, hogy az egyensúlyt.

„Igen, ez biztosan nehéz őket hangolni, ha van egy egyensúlytalanság egyik vagy a másik irányba”, mondja Dr. Tőzeg. „Néhány éve, amikor volt egy rendkívül magas anyagcsere, kellett 100.000 egység [A-vitamin] naponta közben napsütés, hogy megakadályozza a pattanások és a benőtt bajuszát, de amikor mentem egy felhős éghajlat, hirtelen ennyi volt túl sok és elnyomta az én pajzsmirigy. Az átlagember valószínűleg hypothyroid, és csupán 5000 egység naponta. Kerülni a nagyobb mennyiségű karotin, és egyre rengeteg B12-vitamin, hogy képes átalakítani bármilyen karotin, ami az élelmiszer, segít használja vitamin hatékony.”

Már beszéltem csodáját vitamin akne egy ideje; Azt már nem ajánlom csukamájolaj forrásként, mivel ezek a megállapítások, és ehelyett arra utalnak, akár Nutrisorb-A, vagy egy adag máj hetente egyszer (