Az ananász jó a májért?

Gondolt már arra, hogy milyen az egyes élelmiszerek is közvetlen hatással van a máj egészségének? Ha nem, itt az ideje, akkor tudott valamit -, hogy az ananász az egyik legjobb élelmiszerek, amikor a fenntartására a máj egészségét.

Vajon hogyan ananász és a máj kapcsolódnak egymáshoz? Akkor el kell olvasni ezt a bejegyzést.

A Human Liver - rövid

Az emberi máj a második legnagyobb szerv az emberi test (1). A máj dolgozza fel élelmiszereket és italokat fogyasztanak, és kiszűri az olyan anyagokat, amelyek hatnak a mérgeket. Nagyon fontos, hogy dobja élelmiszerek, amelyek károsíthatják a májat, és egy olyan több ételek, amelyek segítenek lökést a máj egészségét. Eltekintve eszik friss, bio élelmiszerek, az is fontos, hogy igyon sok vizet, és dobja szemetet, és a feldolgozott élelmiszerek.

Fogyasztása ananász máj

Azt mondják, hogy evés citrusfélék és a trópusi gyümölcsök jótékony hatással van az általános egészségi állapot, és erősíti a májműködést. Ananász egy trópusi gyümölcs, amely szereti a az emberek többsége. Egyedülálló az édes íz és aroma, hogy ez egy kedvenc összetevője saláták. Ananászlé is elég frissítő a perzselő nyári nap (2). Arra használják, hogy a fagylaltok, sorbet, és turmixokat is.

Szóval, mitől ananász annyira jó a máj, akkor is, ha az íze jó? Ananász számos olyan tápanyagot tartalmaz, és ez szolgál egy sokoldalú gyümölcs, amely növeli az egészségre. Azonban ez a vegyület jelenlétében nevű bromelain teszi, hogy nagyon jó a máj egészségének (3). Ez egy enzim, amely segít a széteső toxinokat az emberi szervezetben, és megnyitja az utat azok megszüntetése. Ez segíti az emésztési folyamatot és tartja a máj szabad toxinok hosszú távon. Emellett, ananász a C-vitamin tartalma segíti a májat, valamint növeli a immunitás szintjét.

Jótékony For Fighting zsírmáj

A jelentős számú ember szenved a máj betegség úgynevezett zsírmáj betegség (4). Eltekintve gyógyszert és kezelést, étkezési sok rost gazdag ételek elengedhetetlen azok számára, akik ezt a feltételt. Rost bevitel elősegíti az anyagcserét a szervezetben, és ananászlé a rostokban gazdag. Inni ezt a levet egyszer vagy kétszer egy nap segít az embereknek ezt a feltételt.

Rámutat, hogy tartsa szem előtt

A fölösleges valami jó rossz, és hogy igaz ananász is! Fogyasztása ez a trópusi gyümölcs gyümölcslé vagy szelet formájában segíthet javítani a máj működését és az általános egészségi állapot. Ugyanakkor túlzott fogyasztását ananász bizonyulhat káros bizonyos helyzetekben. A gyümölcs mangánt tartalmaz nyomokban. Mangán szükséges a szervezet által számos élettani funkcióit. Azonban a túl sok az ásványi vezethet toxicitás, ami lehet, hogy nagyon káros azoknak, akiknek májbetegsége. Ideális esetben egy felnőtt ember nem több, mint 11 mg mangán naponta. Valójában, tanulmányok szerint, az emberek megbirkózzon a krónikus májbetegség szembe kialakulásának kockázata neurológiai tünetek eszik felesleges mennyiségű mangán-gazdag élelmiszerek.

Tipp, hogy ananász károsítása nélkül a májat

Lehet inni ananászlé vagy megeszik a gyümölcsöt nem okoz kárt a májat. Tartsa a következő szempontokat szem előtt tartva, hogy a biztonság kedvéért.

• Keresse meg a mangán hányados bármilyen étel, amit eszik, annál is inkább, ha van meglévő májbetegsége. Vagy máshol, a napi mangán bevitel majd át a biztonsági határértékeket.
• Próbálja inni házi ananászlé, hogy a lehető tápanyagok és az egészség szempontjából. OTC gyümölcslevek tartalmazhat kevesebb tápanyagot és több mesterséges édesítőszerek és ízesítőszerek.
• Sokkal jobb, hogy eszik ananász, amelyek meglehetősen érett és friss.
• Sokkal jobb, hogy eszik friss ananász vagy inni a levét, hanem a gyümölcs minden étel, ami szükséges melegszik. Hő tönkreteszi a bromelain az ananász.

Az egészséges táplálkozás tartja a máj működését optimálisan. Tartalmazza ananász diéta - a természetes összetevő, amely javítja az egészségügyi a máj!